יש לך את המצב כשמדובר לעבוד, אתה, קודם כל, פתח איש קשר, הזן את ICQ, לבדוק את ההודעות החדשות בפורום או בלוג?
לאחר מכן, אתה הולך לשתות קפה, לשוחח עם עמיתים לעבודה, שוב לבדוק את הפורום או הבלוג?
וכאשר שהשעון יצלצל שעה של היום, נזכרת על העבודה, לשבת ליד השולחן, אבל עובד מסיבה כלשהי, לא נעשה.
לאחר הישיבה ליד השולחן במשך 1-2 שעות, אתה מחליט לחזור לבעיה זו מחר ושוב לבוא במגע.
האם יש מצבים דומים?אתי, מקרים כאלה מתרחשים לעתים קרובות.
אם לפשוע ואת ההשתמטות עבודה, זמן בשבילך לחשוב על, כיצד להפוך את עצמך לעבוד .
איך להגיע לעבודה: הוראה לפעולה
למה אנחנו לא עובדים?
האדם הוא יצור עצלן.
אם יש לו הזדמנות לברוח מהעבודה ללא פטור מעונש - הוא בהחלט יעשה את זה.
אחרי הכל, אתה מסכים, זה הרבה יותר נעים לנוח מאשר לשאת שקים של תפוחי אדמה.עם זאת
, גם אם אנחנו מנסים איכשהו להכריח את עצמי לעבוד , התוצאה יכולה להיות שלילית מכמה סיבות:
- אנחנו עובדים נכון בזמן הלא נכון, לא יודע שהשעון הביולוגי שלהם, עבודה
- קל מדי, ואנחנו לא מעוניינים,
- שאנחנו עושים לאחוסר מוטיבציה,
- אנחנו מרגישים גרוע יותר מאחרים ולכן מפחדים לבצע משימות מסוימות,
- אין לנו אמונה בהצלחת, עבודה
- יכול להיעשות לאחר מכן,
- אנחנו פשוט עצלנות.
עכשיו שאנחנו מבינים את הסיבות שעמדו מאחורי של סחבת על אקטואליה, זמן לדבר על איך בכל זאת כדי להכריח את עצמי לעשות את הדברים האלה.
-
המוטיבציה הנכונה עבור
המוטיבציה החשובה ביותר לביצוע עבודה כלשהי היא המוטיבציה הנכונה.אם זה לא, אז המשימה שתגדיר תתחיל לבצע רק כאשר הזמן הוא קצר מאוד.
עם מוטיבציה, העבודה יכולה ללכת הרבה יותר פרודוקטיבי ויותר כיף.
אחרי הכל, אתה תדע מה אתה עובד.
-
עבודה בזמן הנכון
זהה את שעות התפוקה הגבוהה ביותר שלך ותכנן את היום שלך, כך שהמשימות הקשות ביותר ייפלו בזמן הפרודוקטיבי שלך.
אם אתה ינשוף לילה, אל תנסה לכתוב דוחות בשעה 08:00.
ואם הערימה, לא מתכננים משימות חשובות לזמן הערב.
-
קבע פרק זמן ברור עבור
תמיד להיות ברור לגבי הזמן לביצוע משימה מסוימת.לדוגמה, מ 11 עד 13 עובד על הודעה לעיתונות, ולאחר מכן ללכת לארוחת ערב.
נסו להתמודד עם ההודעה לעיתונות אך ורק בזמן המוקצב.
אין לך זמן?הכול אותו דבר.
עיכוב המשימות ועבור הלאה.אם היום אתה לוחץ על המקור שלך - אז מחר תעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר!
-
האם אתה רוצה להכריח את עצמך לעבוד?ואז להסיר את כל הבידור
בשלב זה אתה צריך לנקות את המחשב עובד מתוך יישומים בידור רבים חברתי.מחק את כל הסימניות של אנשי קשר וכיתה, שלח מפות והתקרב אל העגלה.באופן כללי, השאר על שולחן העבודה רק את הקבצים הקשורים ישירות לעבודה.
אתה תמיד יכול לשחק בבית.
-
אין להזניח שינה
אף פעם לא לקחת עבודה בבית.
אם אתה עובד בבית, לכבות את המחשב ב 6-7 בערב ולעשות מטלות הבית.
אחרי הכל, אם אתה יושב בעבודה עד עלות השחר, אתה לא יכול לקבל את להכריח את עצמו לעבוד בזמן הנכון.
להגביר את היעילות של עצות שימושיות
-
הגדרת לעבודה של
אם אתה לא יכול להתחיל לעבוד בדרכים, להתחיל עם מצב הרוח.
ראשית אתה יכול אבק במקום העבודה, לבדוק דואר נכנס מלקוחות או ספקים.
או לעשות עבודה שגרתית שאינה דורשת פעילות מוחית.
לדוגמה, לתפור מסמכים, לשלוח הזמנות, וכו '
כל השלבים הפשוטים האלה יעזרו לך להתחיל מהר יותר.
-
השיטה של שוט כדי לקבל את עצמך לעבוד
השתמש בשיטת שוט רק כמוצא אחרון.כאשר יש לך את עצמך מוטיבציה, מותאם למצב הרוח עובד, אבל עצלות שורר, להמריץ את עצמכם עם שוט.
לדוגמה, תעשו לעצמכם מצב שאם לא תסיימו לכתוב דוח תוך 3 שעות, אז אתה עורב במשרד מהבוס.
וזה הכי טוב לעשות הימור עם עובד - זה הולך להיות פרודוקטיבי יותר!
כמובן, אתה לא רוצה לקרוע, ואתה לוקח את הדו"ח.
-
Volkov לפחד - לא ללכת ליער
. לא משנה כמה חזק הפחד שלנו, לא לפחד ממנו.
אחרי הכל, כאשר אנו מפחדים, אנו להמעיט בערך ההערכה העצמית שלנו ולהתחיל לחשוב שזה גרוע יותר מאחרים.
לזרוק את המחשבות האלה מתוך הראש שלך.
אם אתה נלקח למקום מסוים, זה אומר שאתה מתאים באופן מושלם לעשות עבודה מסוימת.
אז באומץ להיפרד מפחד לרדת לעסק!
צפה בסרטון קטן עם עוד כמה טיפים,
איך להגיע לעבודה.
כולל:
לבסוף. .. אני רוצה לייעץ - לא לדחות את העסק למחר או מחרתיים.
אחרי הכל, המשימה unfulfilled תלויים עם עומס כבד רק מדכא ואינו מאפשר להירגע.
כתוצאה מכך, מתברר כי אתה לא נראה לעבוד, ובמקביל אתה מקבל עייף מאוד.
אבל אתה מקבל עייף בעיקר מן ההבנה של העסק הקרוב.
לכן, למשוך את עצמך ולהתחיל לעבוד.