איך לשרוד את הפרידה עם אדם אהוב

ככלל, אף אחד בשום מקום לא ספונטני ללכת משם.על אדרנלין, לאחר בירור יחסים סוער בהזדמנות כלשהי, אתה יכול לטרוק את הדלת במצב רוח, לטייל, לנוח, לחזור ולהסביר.אבל אם באותו הזמן באופן שיטתי לאסוף דברים, כדי להראות מגניב Spartan ושופך התוכחות מעליבות שותף לזרוק את יד - זה אומר איפשהו כבר הכין את החלופי.פסיכולוגי

אומרים שאם אתה אוהב אותו, ואז להרפות, לתת לו להיות שמח עם בחורה אחרת.אבל עצה ונחמה כאלה ברוח "אתה, מדי, תשמח עם בעל אחר" - הם לא מסוגלים להשתיק את הכאב באופן מיידי של הפצעים קבלו.אבל איך לשרוד את ההפרדה מן האהובה - קצת עזרת טיפי פסיכולוגיה?איך

לשרוד את ההפרדה מן

האהוב ישנם כללים פשוטים שונים וטיפים על איך לצאת כמנצח מן המצב הקשה הזה:

1) לצלול לתוך מערכת יחסים חדשים - תקופה רומנטית עם מאהב או חבר חדש שוב תאמין אטרקטיביות שלהם והיכולת כמו גברים.

2) ניתן השמיע חבר, לשתף את נשמתי, לבכות ביחד, ולאחר מכן לצאת איפשהו למסיבה, להירגע ולהתרחק.

3) לנצח תיקול כושל דיכאון בעזרת דרמות וסרטים עם מצב דומה סוף טוב תמיד שמח - אך שיטה זו אינה מתאימה לכל: הסרטון הזה יכול להיות אפילו יותר מרגיז מאוד נשים רגישות ואמפתיה ולקבל לחיות מחדש את המצב הכאוב שלהם.

4) נחמה טובה לנשים יכול להיות ספר המכיל טיפים על צמיחה והתפתחות אישית, שיפור עצמי, עבור העלאת הערכה עצמית, שיתאים גם מדריכים וחוברות עבודה עבור עסקים או קורסי רקמה משלהם.

5) צריך לכבוש לעצמו כל עבודה: יצירתי, או מונוטוני, אבל אף אחד כי לא היה לי זמן לדאוג.

6) לאסור על המחשבות שליליות או הרסניות כיום( כמו "אין לי אהבה" ו- "אין בי תועלת לאף אחד") ועל מנת לכוון את המאבק עם הנסיבות - בהרס-עצמי והלקאה עצמית( "זה אשם כי זה קרה")לא טוב, אלא מתח, דיכאון ומחלות אחרות.ואם "אהוב" עזב את אשתו במהלך ההריון - אז אין מה לדאוג חטא כללי התוחלת שלו: בוודאות אם נחוץ לעובר( וחזק מאוד!).

7) לא נתקע על לחשוב על "איך הוא היה שם עם הפילגש שלו מבלה זמן" להמציא כל מיני תמונות לשנות, ועל ללמוד ליהנות מהבדידות שלך ואת החופש הפתאומי, ואת ההזדמנות לעשות את זה בדיוק כמו רצוי ביותר.

כמה זמן לוקח לשכוח

גם לעזור להתגבר מרירות וטינה להרגיש מאושר יותר ויותר בטוח הדרכות שונות.עדיף למצוא שיעור לחשב כמה שבועות עד חודש - זה בדיוק הזמן המינימלי כדי "לשכוח".מאוד יעיל להקשיב סדנאות מן נטליה טולסטוי Torsunova.

אתה יכול לפתח רשימה של כללים אישיים או הוראות( כביכול גרסה מקוצרת), מורכב צעדים פשוטים עבור "רוח קודרת חיסול," למשל:

- יום אחד: לוותר סבלם,
- יום שני: כדי להרגיש צעיר ומאושר,
- היום השלישי: לעשות רק מה מביא שמחה ורגשות חיוביים,
- היום הרביעי: תרגול בפסיכולוגיה של יחסים בין-אישיים,
- יום חמישי: איך לקרוא טיפים של התת מודע שלו וללמוד לסמוך שלהאינטואיציה ה,
- היום השישי: עבודה על אהבה חדשה ורגשות חדשים,
- היום השביעי: להקדיש עצמו, לשים marafeta מאה אחוז וללכת או טיול קצר.איך

לשרוד פרידה עם בחור אחרי מערכת יחסים ארוכה

אחרי ההפסקה עם שותף, במיוחד אם הקשר כבר זמן רב ומלא רגשות טובים, אישה יכולה לעבור ארבעה שלבים פסיכולוגיים:

1) שלילה מה קרה, היווצרות העולם האשלייתי, שבו הכל טוב ואהוב קרוב, 2

) כעס, הכעס, פתוחה או פנימיטינה, האשמות נגד לשעבר ואת הרצון לנקמה,

3) מנסה להחזיר אהוב - סחיטה, ושיטות אחרות של שכנוע,

4), שילוב קטלני של דיכאון, אדישות, שעמום ומשעמם "מסתובב פנימה".

דבר קשה שהתרחש רק לקבל הפרדה כמו האפשרות הטובה ביותר עבור עצמם לאירועים, כדי לעורר את עצמי כי זה לא הסוף של כל החיים, אבל שלב חדש רק של הסולם( שמוביל לאושר), אשר חייב לעלות.המלצות

אולי אז תהיינה דומות לעיל, התוספת היחידה - תהפוך לאישה מוצלחת או, לפחות, עוטה על עצמו מסכה.אסוף כוח לטבול את העבודה, עוסקים באופן פעיל בבניית קריירה, כדי לנסות את ידו לעבר קריירה חדשה.וזה עדיף ללכת צוות חדש לעמיתים חדשים לא יודע כלום על מה שקורה ולא להציק שיחה רחומה ואוהד.אדרנלין עודף

להשתולל בחדר הכושר או בחדר הכושר, להירשם לקורסים של אומנויות לחימה או kapueyro.אם נשמה כזו אינה משקרת - הריקוד מתאים גם, עדיף על ידי דינמיקה.כדי ליצור את ההרגל של מחייך לא משנה מה - רק כדי להתקרב במראה ולעמוד במשך כמה דקות עם חיוך, ולאחר מכן להביא אימון 10-15 דקות.אז הבעיות הנפשיות ייראו פחות משמעותיות.אם התאהב נשוי

מצד אחד אדם עם טבעת על האצבע שלו כבר "רגילים" לחיי המשפחה, אבל לא את העובדה שזה יהיה מה היא תתאהב אישה עצמך.אין ערובה לכך שהוא מייד ארגן "חתונת החלום" שלה ואת הנישואין יתפוצצו חלקיקי אבק, רשאי, להיפך, להגדיר את הפטריארכיה תדרוש תחזוקה בכיתה גבוהה יותר עוזר בית פריק ורמה הקוסמית של מיניות.כל עוד אתה לא חי עם גבר, אתה לא מכיר אותו לחלוטין.נשי אסטרטגית

נכנסות לתוך מערכת יחסים עם גבר נשוי:

- עופרת( בשבילו להיות המאזין הטוב והאמין כל להבין אחרים, כדי ליצור עבורו בית, "החלום שלו," דבר לא דורש במפורש, בשקט לחקור ולטפל בחולשות שלו);בסופו של דבר אתה יכול לקבל את הגבר הרצוי - אבל השאלה היא: כמה זמן ועם איזה נוֹפֶך בעסקה?

- להשאיר הכל כפי שהוא לבין ככל האפשר כדי ליהנות יחסים, לוקח מכל אותם נחמד עבור עצמך, לעשות כיף ולא להתאהב( גם אם נראה כי אתה כל כך נועדו זה לזה, כי רק מכסה אותך להבה תאומה);הכל כאן הוא ברור וקל - להתנסות, יש זמן טוב ולחפש מתאים יותר עבור מועמדותו הקן המשפחתי.

- לשבור את הקשר - כי אם הוא בגד באשתו, אז ישתנה ואתה( האדם אינו משתנה - וכל רכשה במהלך שנות הרגלי והמניעים אינם נעלמים);ובאופן כללי, גברים הם עכשיו פשוט לא להתחתן, אז, היו הנסיבות שהוא הסכים להיות "טַבַּעתִי"( למרות שהוא לא היה אומר, אבל, אם נמשיך לאהוב את הקו, העצבים יכולים למשוך);וכן - זה יחסוך כסף ועצבים, וזמן - ולסלול את הדרך למערכות יחסים ומפגשים חדשים.

בכל מקרה, האישה צריכה להחליט, להעריך את כל היתרונות והחסרונות של מערכת יחסים כזו, ולא Tesha פנטסטי "מה אם".

5 כללי קסם של

פסיכולוג 1) אם זמן רב ולעבוד באופן שיטתי על-ריפוי עצמי ולהיות "אספן של רגשות חיוביים," נלהב כי כפרס, אתה יכול לקבל תחושה כזו מבורכת של אושר אישי ושביעות רצון מוחלטת המראה ואת האופי שלהם, ואת המיקום הנוכחיבמקרים.וכפי שאתם יודעים, אנשים חיוביים אופקים לבוא רגשות חיוביים, וכתוצאה מכך, ריכוזם עולה החיים כל כך מלאכותי ליצור תחושה של שמחה הופך לתחושה שזהו ואושר כנה.

2) תן לעצמך את ההזדמנות להיות עצמך, לעשות מה שאתה רוצה ומה שאתה רוצה.מבלה את זמנו על אדם אהוב, ולא על הבישול היומי של "חברת חיילים".

3) של המאמר על מישהו( מי שצריך לכבות אחרי ההפסקה עם אהוב) אמין וחזק יותר מהשני, לפתח עשירה "תכנית שיקום."

4) הפוך את תוכנית החיים שלך, כרטיס הלוואי - וברור לעקוב אחר התוכנית, לא להיות מוחלף על תלונות, אכזבות וחוויות.

5) אם אתה מאמין את הרעיון של הנוהג של NLP ויקטוריה Isaeva, כולם יכולים לקבל כל מה שהם רוצים. "אתה תהיה לטחון את החוויות שלך - תקבל הפרעות חדשות, תוכלו לשמוח ולראות הכל חיובי בכל דבר - תקבל רגשות אפילו יותר מגניב.אתה צריך להיאחז מתח וצערי כי קרה - תוכלו לרכוש התמוטטות עצבים, תתחיל להקליד את ההיסטוריה של החיים שלך ואתה תקבל את הגשמה של הרצונות היקרים ביותר שלך.