באשר לי, אחד החסרונות העיקריים של גברים הוא הערכה עצמית נמוכה.
זה חוסר הביטחון ביכולות שלהם לא מאפשר ורבות חסרי חוט שדרו לעשות קריירה, להתחיל עסק משלהם, להצליח ומפורסמים, לזכות אשת היד ולב של חלומותיו.אז
מנחית רק צריך לשקול, איך לגדל גבר הערכה העצמי, כי לחיות עם רגשי נחיתות - קשה, כואב, ללא שמחה.
כן, ולמה לסבול, אם אתה יכול לתקן את זה?
כיצד להגדיל את הערכה עצמית של גברים שאיתם הוא מאופק
גברים על הרמה של הערכה עצמית מתחלקים לשלושה סוגים: זכר אלפא
-
עם הערכה עצמית מנופחת לממדים מופקעים.
לפעמים כמו ביטחון עצמי ענק באמת נתמך על ידי כמה בסיס: נראה אפולו, קריירה מוצלחת, מפורסם בעולם, הון גדול, המוח המבריק והרבה גילוי מדעי, כשרון ייחודי.
אבל לעתים קרובות סובל אידיוטים נרקיסיסטית כרגיל הערכה עצמית גבוהה שאינו מסוגלים להבין כי מגלומניה הנפוחה שלהם - בועה רגילה כי תתפוצץ במוקדם או במאוחר.
- גברים עם הערכה עצמית נמוכה, שלא עושים שום דבר לא בטוח מי בספק אם יש בכלל איכויות חיוביות משוכנעים כי הם אינם מאירים או הצלחה או מלכת יופי בתפקיד אשתו או תפקיד ניהולי או blaga. Takim אחריםגברים צריכים לנסות להגדיל את ההערכה העצמית שלהם בכל כוחם, כי לחיות עם כזה סלידה את עצמך הוא פשוט פלילי.קטנים
- , אבל הכי נורמלי שכבה - גברי עם הערכה העצמי הרגיל, אשר מודעים היטב מעלותיה, אך הוא לא ממהר מתפיחת malomalski זנב טווס בכל הזדמנות.גבר
שחי עם הערכה עצמית נמוכה ואפילו לא מנסה לגייס אותו
סיפורים שאתה שומע עכשיו, יכול להיחשב תסריט אוניוורסלי של חיים על כל הגברים עם הערכה עצמית נמוכה.
בין המכרים שלי לא היה דוגמה להמחשה מתאימה, אז ניסיתי לחפש את זה בפורומים שבהם אנשים בעילום שם לדבר על הבעיות שלהם.
אז, היה ילד Seryozha.הוא חי בלי חברים, ללא אהבה, ללא תשומת לב נשית, ללא הצלחות והישגים.
אבל בהיותו חסר יותר מדי של לעג של עמיתים, תוכחות וכישלונות ההורים.
«שמרגיש ערעור משלה, וכי היא הופכת אטרקטיבית.»
יוהן וולפגנג פון גתה
סרגיי לקוות כי בסופו של הספר חייו ישתנו לטובה.אבל הנה נפלאות: באוניברסיטה הנוער עדיין היה ידוע בתור לוזר לא מעניין.דבר
«- סרגיי התנחם - כי הוא בוגר אוניברסיטה, להשיג עבודה לשביעות רצונם, ויש כבר במעגל של אנשים בעלי דעות דומות שאני ארביץ לך, וחברים, וחברה ".
הזמן חלף, אבל בחייו של סרגיי לא השתנה שום דבר: הוא היה מכוסה טחב על עבודה לא רצויה בשכר נמוך ונותר לוזר מקריח בודד.
סרגיי הבין כי כל הבעיות בחייו בשל הערכה עצמית נמוכה יחסית מאוחר( ב 38 שנים), אבל למרבה המזל סוף סוף לקח את השאלה כיצד להגדיל אותו.איך
להיות אטרקטיבי: עצה מוסרית פסיכולוג
של הסיפור העצוב הזה הוא מאוד פשוט: אדם צריך כל הכוחות לנסות להעלות את ההערכה העצמית שלהם, ברגע שנודע לו כי היא המעיטה, או להשלים עם התפקיד של גם-רן.
השלישי הוא לא נתון.
למה אנחנו צריכים לנסות להגדיל את ההערכה העצמית שלנו?
יש לפחות 3 סיבות מדוע כל אדם צריך לנסות להגדיל את הערכה עצמית נמוכה:
-
קריירה.
סרטים בהוליווד, אתה יכול למצוא לעתים קרובות כזה מגרש שחוקים.חנון ילד
מגיע להשיג עבודת החלומות שלהם, אבל בגלל חוסר ודאות נכשלה.
הוא מתחיל לספר את הסיפור העצוב של הממונים הכושלים של חייו, מקשקש משהו על הערכה עצמית נמוכה.
איל ההון הפיננסי מתחיל לקרוע ולקחת את הילד לעבודה.
שטויות הוא הכל!
בחיים אמיתיים, אם תציג את עצמך בבית חנון הראיון חסר הביטחון, ואחר כך עוד אחת ומתחיל לקטר, אז בתוך זמן קצר מוצא את עצמך מאחורי הדלת עם העצה: "איש, הערכה עצמית, ורק אז לבוא!".
-
אהבה.ובכן
, לא אוהבים בנות יפות וחכמות בכייני ביטחון הסובלים מתחמי.
הם אוהבים גברים חזקים ובטוחים.
שוב, שוכחים קומדיות העשרה הוליווד כאשר חנון מכוער מתחיל פתאום להיפגש עם הילדה הכי יפה בכיתה, כי זה משהו בחוץ זה בחן.
במקום להאמין באגדות, כדאי שיחשוב על איך לשפר את ההערכה העצמית שלהם.הצלחה
-
.
מושג מעורפל, אני מסכים.
אבל אתה לא להשקיע בה, אתה אף פעם לא תגיע לאותה הצלחה, עד להגביר את ההערכה העצמית שלהם.
לוזר עם חבורה של קומפלקסים - כן, להישאר!
כובש מוצלח של פסגות - לא, אתה לא!
לפני שתנסה להגדיל את הערכה עצמית, אתה צריך לדעת על סיבות
חוסר הביטחון אני לא חושב שאתה תהיה מופתע לגלות כי כמעט כל המתחמים שלנו ובעיות פסיכולוגיות מיילדות.
אם הורים לעתים רחוקות שבחו, אבל לעתים קרובות נענשים אם עמיתי מסיבות לא ידועות לא רוצים להיות חברים, אם אף אחד לא ניסה להבין אותך ולעזור לך להתמודד עם פוביות, רגשות, מחשבות שליליות, אז אתה הסיכוי הטוב ביותר - איש שקוראים זהמאמר בתקווה להגדלת ההערכה העצמית.
שחרור כל הכישלונות של ילדיכם ולסלוח לכל המדכאים שלהם: הורים, חברים לספסל לימודים, בנים בבית, חברי מועדוני הספורט - כל אלה שניסו לתלות אותך ככל האפשר מתחמים.
מבין שאתה עכשיו - מבוגר אשר נפטר חייו, שהוא מסוגל להתמודד עם קשיים ויוכל להגדיל את ההערכה העצמית שלהם להיפרד עם לוזר קטן.
10 דרכים לשפר את ההערכה העצמית שלך גבר
הערכה עצמית היא לא כל כך פשוט, ובעיקר - את האיש שהיה במקור צפוי עוצמה וביטחון.
אבל לחיות עם הערכה עצמית נמוכה הוא אפילו יותר גרוע מאשר מנסה להיפטר ממנו.
הנה 10 טיפים, שדרכו אתה יכול לשפר מאמץ הערכה עצמית:
-
אל תגער בעצמך על כישלון.
אפילו אם ביצעת טעות, גם אם ההחלטה לא בסדר, גם אם לא ניתן לבצע עבודה כלשהי, לבצע עבודה על באגים, אבל לא עוסקת חשבון נפש.
-
לאמן את המוח ואת הגוף.פרח מלא תסביכי
לגדול על קרקע פורה: גברים נאים ספורט חכם הם הרבה פחות סיכוי להיאחז מאשר muzhchinkam הרופסת הטיפשית.
-
אל תתנו לאחרים לנגב לך את הרגליים.
הדרך הקלה - לחדול כדי לתקשר עם אנשים שמנסים לשפר את הציון שלך עבור הערכה עצמית משלהם, הכנוע לך.
-
למד לקבל מחמאות.
אל דחוס פנימי ולהתחיל לגשש להביט בחיפוש אובייקט מתאים, כאשר אתה שומע את השבחים בנאומו.
-
הפסק להשוות את עצמך עם מישהו.
כל האנשים הם שונים וכל אחד בונה את חייו כפי שהוא רואה לנכון.
הגדרת המטרה ולהשיג הישגים שלהם, אבל אל תנסו להשוות מהר יותר או לאט לך לעבור את המטרה יותר מאחרים.
-
להקיף את עצמך עם דברים יפים, ללבוש בגדים איכותיים ונעליים, לפקוח עין על המראה שלך.
כל זה מוסיף ביטחון.
-
אל יקרב ב מפסיד בסביבה שלך כי הם יגררו אותך אל תחתית אותם.
עדיף לתקשר עם אופטימיסטים בטוחים וללמוד מהם.
-
להתרכז ההישגים שלך כל הזמן מנסה להגדיל את מספרם.
-
להתחיל לעשות משהו שימושי, למשל, לעסוק צדקה.
התודעה שאתה עוזר לילדים, זקנים, בעלי חיים חסרי בית, טבע וכו '.מגדיל מאוד את ההערכה העצמית לגבר.
-
בקר כמה הדרכות או לעבוד עם פסיכולוג אם אתה לא מסוגל להתמודד עם בעיות ללא עזרה.גם
עדיין מומלץ לצפייה בסרטונים, אשר כמה טיפים נוספים,
כדי לשפר את הערכה עצמית ולהשיג ביטחון:
אם אתם מעוניינים, איך להעלות את אדם הערכה עצמית , אז הבין את חומרת הבעיה ואת נקט את הצעד הראשון לקראתהתאוששות.