איך להיפטר מהפחד של החושך: 3 מתכונים

תגיד לי, מה אתה מפחד ביותר כילד?אני, למשל, פחדתי מהחושך.נראה לי שמספר מפלצות מסתתר בתוכו, רק מחכה שאמא תכבה את האור כדי לתפוס את הרגל שלי.

במיוחד כאשר הלכתי לישון - אני עם הראש מכוסה בשמיכה, כך חס וחלילה, אפילו בוהן מציצה לא - כי היא פחדה שמישהו תפס אותי האצבע ומתחיל לגרור איפשהו מהמיטה!

האם אתה יודע את זה?

אני בטוח כי רבים מהקוראים שלי חוו בעיות דומות.

מחקרים סוציולוגיים לאשר את הפחד הילדות הנפוץ ביותר - הפחד של החושך, אשר יש את השם המדעי לא פוביה של .

ברוב המקרים, פוביה זו נעלמת עם גידול הילד, אבל לפעמים נשאר אותו בן לוויה.

אם אתה מתבייש לסבול מסקנות ילדים, אז מתוך מאמר זה תוכלו ללמוד איך להפסיק לפחד כהה בבגרות.

כדי להיפטר מהפחד מחושך - אנו מנתחים את ילדותנו

יום אחד, במהלך שנות הסטודנט, הזמין חבר לכיתה חברה של חבריו, שגם אני נכנסתי אליהם, לדאצ'ה.

הורים של הצעיר הם אנשים עשירים למדי, אז המפלגה שלנו בלי בעיות עם נוחות התיישבו למשך הלילה.

אני והשותף שלי ללידה בילו את הלילה בחדר אחד, כמו שתי בנות.אני ישן די רגיש, במיוחד במסיבה, אז התעוררתי מיד, שמעתי רשרוש.כשפקחתי את עיני והתאמתי את עצמי בחושך, ראיתי את לידה, שעושה את דרכה אל הדלת בלי משים.לא התקשרתי אליה כדי לא להפחיד, אבל כעבור רגע הצטערתי על החלטתי, כי דממת הלילה הופרה על ידי צעקה פראית.הדלקתי את האור וראיתי את הלידה הבוכייה.

קצת יותר רגוע, היא אמרה לי שהיא מפחדת מאוד מהחושך, אבל היא התביישה לספר לי על זה מן הערב.

ליציאה זה דרכם, למרות הפחד שלו, כי באמת רציתי ללכת לשירותים ובכיתי, כי התבלבלתי בחדר מוזר נגעתי הווילון יד בטעות.ללא שם:

ללא שם: אני, באמת, היה רק ​​המום אז, תוהה איך לילה וילון יכול לגרום להיסטריה אצל מבוגר.לאחר שדיברנו, התברר לנו שלידה סובלת מפוביה של אף אחד מאז ילדותה, לאחר שהאזינה לסיפורי הזוועה של החברים הבוגרים ליד המדורה.

והיא בחרה במקצוע של פסיכולוג כי היא רוצה לדעת, איך להיפטר הפחד שלה כהה וללמד אחרים.

הכיתה שלי עדיין לומדת את הבעיה הזאת, והנה המסקנות שאליהן הגיעה.

"פחד, זה לא מאחוריך - זה בראש שלך". למה אנשים כל כך מפחדים מהחושך?

לעתים קרובות אנשים מפחדים לא מהחושך עצמו, אלא ממה שהוא מסתיר. .. לימד, כשבוחנים את הבעיה, מתנדבים ללא פוביה.

מחקר הראו מה באמת אנשים מפחדים:

• חוסר ודאות.

  לעתים קרובות אנחנו מפוחדים רגעים בלתי נתפסים.

  לילה הוא דומה לתיבה אטומה שמסתירה סודות רבים.

  אנחנו לא יכולים להשתמש הראייה שלנו כדי לוודא שאין שום דבר נורא מסביב, אז אנחנו מפחדים.

• מפלצות, מכשפות, babaik ומענים בדיוניים אחרים, אשר בילדותנו היינו מפוחדים על ידי אמהות, ועכשיו להמשיך לעשות את סרטי האימה.

• נבלים אמיתיים למדי, אשר באמת מלא בזמנים מוטרדים שלנו.

  עליהם אנחנו כל כך אוהבים שידור ממסכי טלוויזיה ובתסריטים, ובאמנות ובתוכניות שונות ואפילו בסיפורים חדשותיים.

נראה כי עם גורמים רציניים כאלה אי אפשר לעצור מלהיות מפחד כהה, אבל אני מבטיח כי תרופה יעילה יימצא עבור כל רעל.כפי שכבר הבנתם, הפחד ממשהו מוחשי מוחלף על ידי "אני חושש מהחושך".

יש לי כמה סיבות נפוצות, אם אתה מוצא אחד מהם, ואז להקשיב לעצות הבאות.

1. אני יודע כי

   כלום בחושך אם אתה חושש ביותר של הסכנה הידועה כי אורב בחושך, אתה צריך לשכנע את עצמך שזה הבית שלך, איפה אתה יודע הכל!הצל על הקיר זורק אגרטל יפהפה, שמאחוריו אתה כל כך מחזר באהבה.רעש

   מייצר מקרר, אשר מאחסן כל כך הרבה טעים.

   המסך התנודד, כי פתחת את החלון כדי לא לחנוק מן החום, וכו '

   הבית שלך הוא באמת מבצר נעים שלך ואתה יודע כל סנטימטר כאן.

   ואיך אתה יכול לפחד ממשהו שאתה מכיר ואוהב?

   4 המלצות על איך להיפטר עצמך של הפחד של מפלצות רשע המוות

2. - הוליווד אבזרי

   
   ובכן, זה כמה החברים שלך ראה בראוני זה או רוח רפאים, או אפילו איזה כוח רוע מהעולם הזה?

   לא, לא, לא צריך אותי עכשיו לספר סיפורים של "קרב מדיומים," או מצטט מאמר בעיתון "לא ייאמן, אבל נכון."

   אני אגיד לך סוד כי הגיבורים של מופעים כאלה ופרסומים הם או שכרו שחקנים, או אפילו בדיה.

   אני לא אומר כי כוחות אחרים לא קיימים, אבל למה הם צריכים להסתתר בחדר השינה שלך?

   אם אתה עדיין מפחד מצד השחורים של סיפורי זוועה rasskazanoy חברותיים כילד, אז זה הזמן לזכור בן כמה אתה.

   אם הפחד של מפלצות לא קיימים - תוצאה של מספר רב של סרטי אימה נוף, אז זה הזמן לקשור עם סרט דומה.

   למה לקלקל את מערכת העצבים שלך ולהסיע את הראש שלך כל כך טיפש?בדיוני

3. הכבוי הזול

   הסבתא שלי בשקיקה לקרוא את העיתון וכל פעם שאני provedyvat שלה, הוא מספר לי הרבה סיפורים על שם מישהו נרצח, שדדו, וכו '

   אם לקחתי את כל המידע הזה פשוטו כמשמעו, הייתי סוגר אותו מזמן בבונקר כלשהו.

   אבל האם זה שווה את זה כדי להרעיל את החיים שלך עם פחדים שלעולם לא יהפוך למציאות?עצת הפסיכולוג

על איך להתגבר על הפחד שלך

ייעוץ מקומי על איך להפסיק לפחד מהחושך:

מכיוון שאתה מפחד מהחושך, כי הם בטוחים כי בלילה אתה תשבור את הרשעים, זה יהיה חכם כדי להגן על עצמם ולא לרעוד מפחד מתחת לשמיכה:

1. מניחים את הסורגים על החלונות ומחליפים את הדלת הישנה בחזקה יותר.
2. התחל כלב.
3. הירשם לקורסים להגנה עצמית.
4. קבל, בסופו של דבר, היתר נשק ולקנות לפחות pneumatics.

מומלץ לצפייה בסרטונים מהמימוש,

שיעזור לכם להירגע ולהיפטר הפחד של חושך:

זוכר כי הפחדים שלך יכולים וצריכים נלחמו.

אם אתה לפנק אותם, ואז להרוס את החיים שלך.