אפור מוקדם.כיצד להגן על עצמך מפני שיער אפור?

כיצד למנוע שיער אפור עם הצעדים הנכונים!

ראש יוקרה של לשמוע תמיד היה קישוט עבור נשים וגברים וסימן ברור של גוף בריא.וכמה עצוב, אחרי 25 שנה, כמה אנשים להבחין בסימנים הראשונים של שיער אפור.

גורם של אפור מוקדם.מומחי

העלו מספר רב של גורמים המשפיעים על תהליך זה, אך כולם מתכנסים לאלו הבסיסיים.

1. ריכוז של מלנין .בגוף, זה מיוצר על ידי השיטה של ​​biosynthesis של בלוטת התריס.לכן, עם כל חשד קל של הפרה של העבודה של הגוף הזה, כדאי מיד לעשות סקר ולהתחיל בטיפול בזמן.

2. נדיר ויטמין B-10 עם תזונה לא מאוזנת מאוד הופכת נדירה ולכן השיער הלבן הראשון מופיעים.

3. דיאטות מתדרדרות , מספר צילומי רנטגן, עישון הן גם גורמים המשפיעים על מצב מבנה השיער.עם הגישה הנכונה ולכתוב את כל העמדות מסוכן, אתה יכול לזהות את אלה המשפיעים ישירות עליך.

4. חומצה פולית נחשבה לאחרונה רק לויטמין "נשי", אך לאחר סדרה של מחקרים הוכח כי יש צורך במין חזק.זה לוקח חלק פעיל בתהליכים של hematopoiesis ומקדם שחזור של פיגמנטציה.

6. גנטיקה .אם אתה מבחין כי יש לך את השיער הראשון אפור, לשאול את ההורים אם הם לא.אולי זה לא סימן של מחלה כלשהי, אלא רק את הנטייה שלך.

אם שיער אפור הופיע פתאום במספרים גדולים, זה מצביע על מתח חזק כדאי לשים לב ולראות את הרופא.

כיצד למנוע מאפיר?

כדי למנוע לפחות הפצה של שיער אפור יש צורך:

1. שים לב לשגרה היומית: נסה ללכת לישון לפני 22-00 ולישון לפחות 8 שעות ביום.Nedosyp גורם הרבה סטיות בריאות ולכן אי אפשר לפספס את הרגע הזה.

2. לאכול באופן קבוע ונכון.תזונה מאוזנת תשפר את חילוף החומרים ותשחזר את האיזון בין ויטמינים לבין יסודות קורט אשר אחראים על הפיגמנטציה של השיער.

3. כמובן של multivitamins גם להביא הרבה עזרה לגוף ולעזור לשחזר תהליכים מטבוליים פיגמנטציה של השיער.

4. מיץ פטרוזיליה.נטילת צמח זה אתה יכול להרוות את הגוף עם microelements וויטמינים מועילים.בערך באותו אופן תערובת של מיץ שורש עם דבש ג 'ינג' ר.הודות למחקר בתחום הרפואה המסורתית, שני המתכונים הללו הם בין היעילים ביותר.

טיפול בשיער אפור

1. כדי לשפר את מצב השיער ניתן ויטמין B10 .מכיל מספיק בכבד, ביצים, מוצרי חלב, דגים, תפוחי אדמה, פטריות.בנוסף, חומצה זו מייעל את הפיתוח של microflora מעיים נורמלי, אשר מייצר חומצה פולית - ויטמין הכרחי ליופי ובריאות.

2. שימושי מאוד עבור השיער שלנו ויטמין A .הוא אחראי על השיער משיי ומבריק ומסייע לשמור על לחות.

3. ויטמינים של קבוצה B הם החשובים ביותר כאשר נלקח או מבפנים או בחוץ.הרבה שמפו ומסכות של קוסמטולוגיה לעשות דגש על הרכב זה.

4. אתה יכול להחיל חיצונית מסכת עם תוספת של חרדל.כדי לעשות זאת, 3 כפות של חרדל יבש חייב להיות מבושל עם מים רותחים תלולים להוסיף 1 כף.סוכר.ובתערובת זו אתה כבר יכול להוסיף כל שמנים וויטמינים ולהחיל על הראש, להשרות במשך כ -30 דקות.מסכה זו משפר את זרימת הדם של נורות השיער ומשפר את הרוויה עם פיגמנט בכל פעם.

מניעת שיער אפור: דיאטה נחושת!

נחושת - microelement חשוב יוצר את המבנה של חלבונים רקמת חיבור - קולגן ואלסטין.החשיבות של נחושת לגוף האדם ידוע מאז ימי קדם.קיסר אחד לבש סנדלי נחושת, מתוך אמונה שהם אלה שסיפקו לו רוח בריאה ומוח צלול.אחד הסימנים המוקדמים של חוסר נחושת הוא מאפיר.
עבור חידוש התוכן נחושת בגוף, יש צורך להוסיף אותו כמים הנוכחי.כדי לעשות זאת, רבים השתמשו בכל מוצר עשוי נחושת ומלאה מים מטוהרים.עם כל הרצון להרוות את הצמא שלך, לקחת את זה מים וזה יעשיר את הגוף עם נחושת.
להזנת נחושת בתפריט שלנו עדיף להשתמש במוצרי בשר, אגוזים, פירות ים, ירקות 9 פלפלים בולגרית וכרוב), פירות( אבוקדו, בננות, לימונים).

ויטמינים ותוספי תזונה משער אפור!

ויטמינים הם סיכויים טובים יותר להיות מונע צריך לשתות לפחות אחת לשלושה חודשים.ישנם הרבה קומפלקסים ויטמין שיעזור לכם לשפר את איכות החיים.אנו מציעים רק כמה.

Selmevit הוא הכנה טובה ויטמין מורכב.אשר יחד עם ויטמינים בסיסיים מכיל סלניום.זהו ויטמין הכרחי עבורנו, אשר ברוב המקרים אינו זמין בתפריט הרגיל שלנו עקב תזונה מאוזנת.הוא אחראי לא רק על תהליכים מטבוליים, אלא גם על פיגמנטציה של לציפורן השיער.

Pentavit הוא קומפלקס של חמישה ויטמינים בקבוצה B. כבר כתבנו הרבה על החשיבות של ויטמינים אלה.לכן, אתה צריך לשים לב לתרופה זו ולשתות קורס כדי לשפר את הבריאות ואת מצב השיער.

מיצים חיים הוא המתחם הטוב ביותר של ויטמינים.אשר יטמעו ב -90% ויביאו תועלת רבה.לבחור שורה של ירקות לעצמך ולשלב אותם עם מיץ תפוחים.זה לא יהיה רק ​​שימושי, אבל גם טעים מאוד.

טיפים לשיער אפור מוקדם!

עם זאת בחשבון, אתה יכול רק לסכם ולזהות את החשוב ביותר:

1. להוביל את אורח חיים פעיל .ספורט תמיד מאפשר לך להיות בריא יותר ומאושר.ועם זה, השיער יהיה בבקשה יותר ויותר.

2 .מצב יום - לישון לא פחות מ 8 שעות ולקום עד 6 בבוקר.המילוי הטוב ביותר של אנרגיה מתרחשת בשעות הבוקר.

כוח מלא .הוא הבחין כי המאהב של בשר חולה לעתים קרובות יותר מזדקנים מהר יותר.ולהיפך, הצמחונים חיים זמן רב יותר וגדלים.נסו כמה ימים לאכול רק מזון ירקות ואולי אתה אוהב את זה.ירקות ופירות ייתן לך הקלה יוסיף כוח.

לא משנה מה המצב של השיער שלנו, אנחנו צריכים לאהוב ולקבל את עצמנו כמו שאנחנו.בשמחה כל יום שמגיע, אנחנו מלאים ברגשות חיוביים ורק בזכות זה אנחנו כבר מקבלים נהדר "בריאות" ויטמין של אושר ", אשר יכול לשפר לא רק את השיער.

וידאו: תרופה הביתה הטוב ביותר עבור מאפיר