צמא לא תמיד אומר שלא ישבת או פשוט שתיתי קצת מים ביום.בחלק מהמקרים, יובש בפה וצמא - סימנים ברורים של מחלות קשות של איברים פנימיים ודם, אחד מהם - סוכרת.אם אתה מוצא צמא לא נורמלי, כדאי להתייעץ עם רופא בזמן.
תוכן
- למה כל זמן צמא: גורם צמא תמידי וידאו
- : "סוכרת, צמא»
- מדוע לעתים קרובות מאוד לאחר ארוחה צמאה?
- וידאו: "איך לשתות מים עם אוכל, לאחר אכילה, לפני האכילה?כיצד לשתות מים כראוי? »
- למה אתה רוצה לשתות בלילה?הסיבות של צמא ליליים
- וידאו: "התייבשות.מה אתה יכול לשתות, אבל מה? "
- למה אתה רוצה לשתות בבוקר?הסיבות לצמא בבוקר
- למה אתה תמיד רוצה לשתות הרבה מים?גורם לשתיית נוזלים בכמויות גדולות
- למה אתם רוצים לשתות במהלך ההריון?גורם מצמא במהלך ההריון
- וידאו: "איך לשתות במהלך ההריון»
- למה אחרי צמא מלוחים, הסיבות כזה
- צמא למה אחרי שתיית צמא?סיבות צמאה וידאו ליקר
- : "Top 5 עובדות מעניינות על צימאון»
למה כל הזמן צמא: גורם
- צמא מתמיד ראוי לציין כי רבים( או ליתר דיוק, רוב) המחלה מתחילה עם תסמינים פשוט וחסר ייחוד במבט ראשון
- רובבאופן כללי, אנשים אפילו לא לשים לב לסימפטומים כאלה לחלוטין להתעלם מהם, אבל לא עושים את זה בכל מקרה!כזה
- סימפטום פשוט הוא צמא מתמיד - יכול להיות "פעמון אזעקה", צורח על מחלה קשה או ליקויים שימו לב לגוף
- באיזו תדירות אתה רוצה לשתות וצמא, כך גם הוא כמות המים שאתהלשתות בכל פעם.אם המספר עבור מכם שלא מכיר ולא נורמלי - זה הוא הזדמנות לפנות לייעוץ רפואי בדחיפות תשומת
- Pay צריך להיות על הצמא שנמשך זמן רב ואינו להתרחש במהלך מזג האוויר החם כמה ימים עד מספר צמא הרגיל
- נחשב בקיץ,כאשר טמפרטורת האוויר עולה 25 מעלות, כאשר יש לך לבצע פעילות גופנית סדירה כבדה ומייד לאחר האכילה( במיוחד אם זה היה מלוח)
לשתות את המים עלולים להעיד על מחלה קשה בגוף הדורש התערבות וטיפול.סיבות
שעלולות להתעורר ב השתוקקות האדם:
- הצמא לעיתים קרובות - תוצאה של הקבלה עבור תרופות זמן רב.כי הם מסוגלים לגרום תחושת אי-נעימות כאלה, כמו יובש השפה יובש בפה, יובש בגרון ורצון
- רירית האף והלוע לשתות כל הזמן יכול להיות תוצאה של צריכת יתר של קפה, משקאות אלכוהוליים, וכן הכללת כמות גדולה של מלח במזון
- רק צמאהוא נוכח באותה העת כאשר אתה משתמש במשתנים( גלולות, עשבי תיבול של רפואה מסורתית), סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה חזקה, תרופות להורדת לחץ דם ו expectorants
- אם אינך אדיש אל "pishch הרחוב"זה צמא יכול ללוות אותך לצמיתות.הסיבה לכך - תכולה גבוהה של מלח ושומן ב
מזון המנות מהר נפטרת תחושות לא נעימות תעזורנה הימנעות מוצרים מזיקים והקמת הדרך של תזונה.תזונה נכונה היא מזון שבו יש הרבה ירקות, פירות, מעט מלח, חמאה וסוכר.אם במקרה זה, צמא לא נעלם - כדאי להתייעץ עם מומחה לייעוץ.צימאון ותשוקה
רע למרבה הצער, צמא ורצון מתמיד לשתות בתדירות גבוהה יותר עשויה להצביע על מצב רציני כגון סוכרת.במקרה זה, אם יש לך היסטוריה משפחתית או חשד קל שבקלים, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך ויש לי בדיקת דם לסוכר.
אלו הסובלים מסוכרת עלולים שלא לדעת הרבה זמן שיש להם את המחלה.הם לא יודעים ולא מקבלים טיפול הולם.ככלל, רק מחריף את המצב בשלב החמור של אדם הופך להיות חולים מאוד, והוא הודה רק לאחר שיקול דעת זהירה במתקן רפואי, לאבחן סוכרת חמורה.
אבחון בזמן של המחלה יכול להציל אדם מתוצאות חמורות.ההשלכות האלה יכולות להיות דברים נוראים: עיוורון, קטיעה כפויה של הגפיים( נמוך), מוות.
אחר גורם מצמא: רצון
- לשתות - יכול להיות סימפטום של באומרו כי יש לך אי ספיקת כליות היא הווה.תופעה זו מתרחשת מכיוון הכליות כבר לא יכול להחזיק את המים בגוף לעורר
- הצמא במהלך נוזל אי ספיקת כליות כי הוא בגוף עובר צינור השתן רע.הוא מצטבר ברקמות אנושיות.לכן יש נפיחות בגוף
- צמא - סימפטום של הפרעות במאזן המים והמלח בגוף.מסיבה זו, התייבשות מתרחשת עם הגוף.במהלך התייבשות במתן שתן( וזה קורה לעתים קרובות למדי) הציג הצטברות מרוכזת של נתרן
- הגוף עוד סימפטום של צמא נחשב כאשר אדם שצפה פרות של בלוטת התריס.לפי סימפטום זה, אתה יכול להוסיף רגשות אלה כמו עייפות, תשישות, חוסר הריכוז, כאבי מפרקי
- נוסף סבירות מצמאה - מחלה כבדה, לשים לב לרגשות השונים: כאב מתחת לצלעות, בחילות, סחרחורות
הווידאו: "סוכרת, צמא»
למה אתה מרגיש צמא אחרי ארוחה?
אחד הזיכרונות "ילדותיים ביותר" הוא איך לכפות אמא לשתות מים לאחר אכילה.עם זאת, זה היה לגמרי לא בסדר.זה נאמר על ידי תזונאים שונים, גסטרואנטרולוגים ואנדוקרינולוגים.
שתייה היא לא תמיד סיוע לבטן ומעדיף את התהליך הרגיל של עיכול.מכל המשקאות המוצעים, במיוחד רוצה להדגיש מתוק ותוסס.הם לא לגמרי רווי את הגוף עם נוזל ולא להרוות את הצמא.הם יוצרים את האשליה של חוסר צמא לתת לאדם חלק טוב של סוכר בצורה של פינוק.
- יוצא מן הכלל הוא מים נקיים ללא גז, אבל זה צריך לשמש כראוי - לא לאחר אכילה, אבל לפני האכילה.: יש צורך להבטיח כי שישטוף מן הקירות של שאריות רירי הבטן שקדמו תהליך העיכול, כמו גם את מיץ הקיבה, אשר נשארו שם
- זמן המתאים ביותר עבור משקה - כחצי שעה לפני ארוחות.כוס מים לפני ארוחה לא רק "לטהר" את הבטן, אלא גם להכין אותו תהליך עיכול חדש לעורר את ההתפתחות של "קיבת
- » טריה חדשה בנוסף, המים שנכנסו בבטן לפני ארוחות, יכולים להשפיע על הצורה לטובה, כדי להציל אנשיםאכילת יתר ועוד קילוגרמים
רופאים מאוד לא ממליצים לשתות לפני שעתיים לאחר אכילה.
מייד לאחר ארוחה אינה מומלצת מכמה סיבות: נוזל
- נכנס הקיבה עם המזון הנאכל נוטים לדלל את מיץ הקיבה.זה משפיע על איכות של מיץ קיבה, במקרה הזה, תפקידה הופך פחות מיץ קיבה יעיל בדילול
- גרוע לשבור אוכל, זה יותר זמן לעכל אין את ההשפעות החיוביות נכונה על הגוף
- בגלל האוכל קיבה עני אינו מתעכל לחלוטין ומסיבה זו,שרידי מערכת העיכול שלה מתחילים בתהליך שלהם הריקבון נרקבים
- מפעילה את הגוף לייצר את האנזימים הדרושים בכמות הנדרשת, אשר באופן משמעותי לובשת את האיברים הפנימייםהים
- כתוצאת עיכול לקוי במעי יצר תחושה לא נעימה כמו גזים - היווצרות גז מוגזם
- תוצאות הגרועות של הפרת העיכול: כאבי בטן, פרה של כיסא, גסטריטיס, מחלה כבדה סיבות
צמאות לאחר אכילה:
צריכת חדה- של כמויות גדולות של שומן ואוכל מזין, שממנו הוא רוצה להיפטר כמה שיותר מהר, דילול
- נוזלי התייבשות מוחלטת שלה.אדם חייב לשתות ביום 1.5-2 ליטר של מים במהלך "אות" של מזון זה נותן כי חוץ ממנה הוא עדיין זקוק למים
- שומן, מזון מלוח או חריף מגרה את הדחף לשתות מספיק מים כדי לדלל אותוהפרת
- של חומציות בתוך הבטן
וידאו: "אל תקין ak לשתות מים במהלך הארוחה, אחרי ארוחות, לפני האכילה?איך לשתות מים כמו שצריך? »
למה בלילה צמא?גורם לילה צמא צמא
המתרחש בלילה, יכול להיות מעוררי מכמה סיבות.זוהי תופעה נפוצה למדי, אשר באה לידי ביטוי לעתים קרובות מאוד.היא מתרחשת בשל גורמים פשוטים, אך במקרים מסוימים, סימפטום של מחלה שלילית.
ראוי לציין כי אנשים רבים לא מגיבים הסימפטום של יובש בפה ולהתעלם לחלוטין.זה לא מקובל כי הצמא לעיתים קרובות מעיד על הפרעות ומחלות.
גורם מצמא באמצע הלילה:
- לרוב צמא בלילה גורם לאכילת יתר, שנמשך לאורך כל היום או רק בלילה.במקרה זה, זה לא נושא כל מידע שלילי אלא על ידי עצמו לאכילת יתר - הוא מאוד
- רצוי הלילה הוא לא צמא יש צורך להתבונן במצב מסוים ולא לאכול במשך שלוש או ארבע שעות לפני שנת
- יתר על כן, הרצון לשתות בלילהנובע מן השימוש במהלך היום מספר גדול של תה, קפה או משקאות אלכוהוליים.אלכוהול בכלל הוא מסוגל לא רק כדי לגרש את הנוזלים מהגוף, אלא גם כדי לשטוף את כל החומרים המזינים ולכן יש תחושה של
- צמא נטילת תרופות מסוימות מעורר בפה וצמא יבש, אפילו בלילה.זה מורגש במיוחד כאשר לוקחים תרופות משתנות
- על תחושה של צמא הוא מסוגל להשפיע על הקרנות, אשר מתבצעת באזור הראש והצוואר.זאת, משום שהיא משפיעה על איכות הרוק ומקניט ייבוש
- צמא בלילה יכולה להתרחש בגלל גודש באף פשוט כאשר אדם בולע אוויר בפי
- מדי מפלס מים גבוה של סוכר בבני האדם מעורר תשוקה מתמדת לשתות מים.סוכרת יכולה לשתות ביום במשך חמישה עד עשרה ליטרים של נוזל
הלילה עלול להיות תסמין של מחלות מגעילות: אלדוסטרוניזם
- - גידולי שמקורה בלוטת יותרת הכליה, הניזק לכליות והבאת סוכרת תפלת
- כישלון אנושי כליות - במילות אחרות, שיבוש של מים וחילוף חומרים מלחים בגוף בעת מתן שתן מתרחש תשואה של מינרלים שימושייםסוכרת הגוף
- - מדי ריכוז הגלוקוז בדם, מה שמעורר את hyperparathyroidism
- הצמא תמידי - מספיקlichestvo סידן בגוף.זה מוביל תחושה תכופה של התייבשות
- השתנה הצמא ותכופה - צימאון היא תוצאה או סימפטום של מחלה זיהומית.זהו הגורם חוסר נוזלים בגוף האדם.כדי זה אנו יכולים להוסיף תחושה של יובש
- הפה והלשון כולרה algid - סימפטום של מחלה זו היא התייבשות מוחלטת, וכתוצאה לאובדן מוחלט של חומרים מזינים ומינרלים מהגוף.המחלה מאופיינת על ידי שלשול משופר ומתעוותים
- urolithiasis - אבני המתרחש הכליות לחסום את זרימת השתן, מה שמעורר את התחושה מצמאה בגלל ההפרעה במטבוליזם מים, מחלה זו מאופיינת מחלות
- כאב במתן שתן של הלב וכלי דם - צימאון במקרה זה פועלאחד הסימפטומים יחד עם התהליך הקשה של דם וחמצן לכל אורך השתוקקות לילה
אם אתם אוהבים אוכל מלוח לבלוע אותו כל הזמן, אז צמא בלילה רגיל - לא סימפטום מפתיע.הרצון לשתות נובע מעובדת המלח שומרת ומצטבר בתוך המים בגוף.
בנוסף, צמא גדול בלילה יכול להיות סיבות כגון: שיכרון
- ( רעלת)
- אכילת כמויות גדולות של נוכחות
- משקאות אלכוהוליים בגוף של
- פיתוח
- ויראלי מחל גידולים ומחלות דלקתיות בגוף של מערכת
מין ושתן כדי לקבל תשובה מדויקת על הסיבהצמא חזק בלילה, אתה צריך לבצע בדיקות דם ושתן ולהתייעץ עם מומחה.
שיטות להרוות הלילה צמא:
- אם אתה מרגיש צמא מאוד, לנסות מים במקום שתיית כוס יוגורט שומן לא לפני שהולכים לישון בשעות הלילה
- במהלך היום, מנסה להרוות את צמאונם בעזרת תה ירוק( אבל לא בערב או לפני השינה, כפי שהוא אינו מסוגלשינה)
- לא לשתות במהלך משקאות קלים ביום: סודה, קוקטיילים, משקאות פרי, קפה ותה עם סוכר( לנסות)
- הוא עונה טוב צמא למים עם לימון
וידאו: « ההתייבשות.זה שאתה יכול לשתות ומה לא? »
למה בבוקר צמא?סיבות בבוקר
צמא יובש בפה תחושה צמאה אחרי שנת תופעה שכיחה ראדה עם הלילה וצמאתי כרגיל.בעיקרון, הם מתרחשים מאותן הסיבות: שיבוש של הגוף ואת הנוכחות של כל מחלה.צימאון הבוקר סיבות
, למה יש רצון לשתות בבוקר: תזונה לא נכונה
- - הגורם השכיח ביותר וקבוע מדי אי נוחות של יובש בפה בבוקר.הם נובעים בגלל האוכל למאכל אדם הוא מלוח מדי, שמנוני וכבד.הגוף מרגיש הצורך לדלל אותו, להפוך רך ומלח - שומר ומצטבר בגוף שימוש במים
- של תרופות - רב של התרופות נלקחות מסיבות שונות, יש מאפייני משתן.בהעדר הנוזל בגוף מתחיל לדרוש השלמתו וזה מוביל לכך שאנשים צמאים כל הזמן, במיוחד בשעות הבוקר, כאשר במהלך הלילה, הוא לא שותה עבור תרגיל משופרת
- זמן רב - כגון עבודה בלילה או פעילות גופנית, שלאחריואדם לא עושה את מאזן הנוזלים שלך מוביל לנוכחות התייבשות
- של המחלה - מכל סוג ומורכבות, עקב כך צמא - רק אחד הסימפטומים הנעים
נפטר ההשתוקקות בבוקר תעזור תפריטי הסתגלות הדיאטה, סירוב לקחת תרופות ואיזון מי מלח הקמה בגוף: הוא צריך להיות נצרך ביום שני ליטרים של מים מטוהרים.
למה תמיד רוצים לשתות הרבה מים?סיבות לצריכה נוזלית ב
כמויות הגדולה לסיכום, אתה יכול לזהות שבעה גורמים עיקריים צמאים חמור בכל שעה משעות היום עם אנשים שונים.אם אתה מבחין רצון עז לשתות אחרי אימון או מלח - אין שום סיבה להיכנס לפאניקה.הרבה יותר רציני הוא צמא, אשר שוהה בלתי סביר.
ביותר גורמים שכיחים ונפוצים מצמא קבוע:
- ההתייבשות של הגוף - מתרחשת בעיקר בשל תת תזונה, לחץ כבד על הגוף במזג אוויר חם, שימוש מופרז משקאות מזיקים: תה, קפה, אלכוהול, חלב בכמויות גדולות דחייה מוחלטת של מים רגילים.הגורם להתייבשות עשוי להיות גם בעיות בריאותיות: חום גבוה, הרעלת, שלשולים, דימום.היפטר זה אם אתה יכול לשתות רק שיעור הלא מוגזים טהור מים לכל סוכרת
- יום - כפי שכבר נאמר פעמים רבות, אם המחלה נצפתה בבני אדם - הגוף דורש מים הרבה וכל הזמן.הסיבה לכך היא רמת הסוכר בדם.תסייע לקבוע את סיבת בדיקת דם במתקן רפואי להפרעות סוכר
- של בלוטת יותרת התריס - אחראים רמות הסידן הנדרשת לגוף.במקרה זה, אם אתה מבחין zasoboy דחף תכוף לשתות - להתייעץ עם אנדוקרינולוג עבור תרופות קבל ייעוץ
- אשר לעתים קרובות יש תופעות לוואי כגון יובש בפה, צמא, רצון לשתות ואיכות משתן.קטגוריה של תרופות אלה כוללים: אנטיביוטיקה, משתנים, expectorants, antihistamines.כדי להיפטר צמא, אתה צריך להתייעץ עם הרופא לגבי תרופות ולהתאים אותם מחלות כלית
- וכל זה בגלל שהם - הגוף העיקרי האחראי על איזון מי מלח בגוף: הם שואבים מים ופגיעים בתפקוד שלהם מוביל היצוא שלה עניהפרעות כלליות: צמא הרבה וללכת מחלות
- הקשות טואלט של הכבד ובמקרה הזה, צמא מוגבר - אחד הסימפטומים הבולטים ביותר הצמאה
- , כתוצאה של פגיעה - קורית במקרה אם אדם שנצפה פגיעת מרבדיל ויש בצקת מוחית
בכל אחד מהמצבים הנ"ל, זה בלתי אפשרי להתמודד עם הבעיה בעצמך.אם אתה מרגיש צמא חזק - אתה צריך לפנות למומחה המוסמכת בזמן.
למה אתה רוצה לשתות במהלך ההריון?גורם של צמא במהלך ההריון
סימפטום זה, כמו צמא חזק במהלך ההריון - אינו נדיר.ברוב המקרים, דחף חזק לשתות בשפע מעורר את הופעתו של סימפטום נוסף - בצקת של הגפיים.
האיש הוא כ 80 אחוז מים.בנוזל כי הוא בגוף הם התהליכים החשובים ביותר: פיצול של חומרים מזינים, חילופי גז, התחדשות תאים, שחרור אנרגיה.
אם אדם מגביל את הנוזל ויוצר גירעון, אתה יכול לראות כי כל התהליכים הפנימיים להאט, אבל כאשר התייבשות מגיע, הם יפסיקו לחלוטין.מכאן ניתן להסיק: ללא ב מת אדם לחיות - לא יוכלו!
כאשר- אישה נמצאת בעמדה, כל הצרכים שלה מתרבים, ואת העומס - גדל.למעשה, מלבד העובדה שהיא צריכה לשמור על חילוף החומרים שלך, הוא מספק את העובר עם חומרי מזון, פשוטו כמשמעו, כל יום חווה "ארגון מחדש" של האורגניזם.זה מהסיבה שהגוף עובר שינויים רבים בפרק זמן קצר של זמן - זה דורש יותר מהסכום של נוזל עבור כל תגובות
- סיבה נוספת צמאה - העבודה אינטנסיבית של הכליות בשל העובדה כי האיברים הפנימיים של העובר עדיין לא מפותח וכליות אמא רק צריכים לבצע כפולעבודה לעיבוד נוזלים ורעלים מצאו
- בנוסף, כדי לפתח את הילד באופן מלא חייבים להיות כמות מספקת של מי שפיר, אשר מיוצרות גם על ידי הגוף הנשיוזו סיבת אישה עשוי להבחין צמא תכוף עבור הריון
- גורמת לארגון מחדש של הגוף הנשי, נוגעת ומערכת hematopoietic.קיימת כמות מספקת של דם בגוף מאפשרת להבטיח את העובר באופן מלא עם חמצן.גם הטבע דאג כי במהלך ההריון האישה צברה כמות מספקת של דם אל "רשת ביטחון" עבור אם במקרה של לא מאוד אמיד הלידה היא תצטרך דימום
- כבד אם אישה בגוף קיים מחסור בדם - זה יוביל צפיפות יתר שלהוזה יעלה לאיומים בריאותיים, כולל פקק, מחלת לב איסכמית, אוטם
- במקרה זה, שתיית אשת רצון התכופה ושופעת משפיעה על העדפות הטעם שלה: מדי חריף, מזון מתוק ומלוח, למשל.הגוף דורש כמויות גדולות של נוזלים כדי לשטוף את כל
לא מייעצים לנשים להגביל שתייה במהלך ההריון, ורק מומלץ לא לשתות כמויות גדולות של הלילה, כמו גם להגביל את עצמם לאותם מוצרים שגורמים צמא: שבבי, קרקרים, ממתקים, חמוצים וירקות מלוחים.
וידאו: "איך לשתות במהלך ההריון»
למה אחרי צמא מלוחים, הסיבות כגון צמא
- התופעה של השתוקקות המתרחשת לאחר האוכל מלוח - מאוד נפוץ ונורמלי?.הרצון לשתות מים עלולה להתרחש לאחר שבבי, קרקרים, דגים מלוחים, נקניקיות ואפילו
- מרק מלוח «הכמיהה סולט" הוא מאוד פשוט וזה יכול להיקרא רק 'איזון'.ברגע של מלח בגוף מופץ בכל הגוף.רוב הריכוז שלה הוא עדיין בדם מאשר ברקמות.מסיבה זו, הגוף לחפש בהקדם האפשרי כדי "להחזיר את האיזון" ו "לדלל"
- המלח מרוכז מדי תאים מתחילים לדרוש מלח תוך מתן מים, אשר לאחר מכן צריך להיות בטוח כדי למלא
- הצמא מתרחש בדיוק כאשר ריכוז המלח בגוף הוא מקסימלית עובר אז,כאשר אתה שותה נוזלים פשוטו כמשמעו "שוטף החוצה מלח»
- מסיבה זו הצמא הנובעת מלח עודף בגוף נעלמת מיד, אלא רק לאחר זמן מה.מכיוון, לא משנה כמה אתה לא שותה את המים שוב - זה יהיה
- חסר תועלת אם המלח לא שותה - לא מן הנמנע להביא את הגוף להתייבשות, אשר מוביל על פני הרבה השלכות לא נעימות
למה אחרי השתייה צמאה?סיבות צמאות סיבות
ליקר צמאה משקאות אלכוהוליים כמה.כולם הוכיחו סוג של מתח בגוף בשל חוסר נוזלים.סיבות
צמאו משקאות אלכוהוליים: איברים פנימיים
- שבשו בשל העובדה כי הם מושפעים במידה רבה של משקה, ובגלל זה יש צימאון - הכליות עובדות עם כישלון אלכוהול
- מעורר הייצור של רעלים בגוף, אשר בתורו משפיע על חילוף החומריםכללי ומפריעת
- האיזון-מלח מים תחת השפעת אלכוהול כבד מסרב לעבוד ולהפסיק את הייצור של אנזימים, אשר היה צמא בלוק
- בתורו מוג עקב שתייה מופרזת של אלכוהול מוגבררמה של רעלים בגוף, זה נותן איתות כי הדם חייב להיות "נקי" לבין אדם שותה הרבה מים.דם מצטבר ברקמות ולכן אדם לצפות בכמה נפיחות ברגליים וסביב צמא הגוף
אלכוהול משבשת את כל הגוף:
- עושה את זרימת הדם נפגעת כתוצאה של כל מחזורי אינו זרימת דם לא מספקת את מלוא הסכום
- גורם למוח חמצן ואלכוהול מים רעב
- מנוקה מן מגנזיום בדם ומסיבה זו אדם מרגיש
מאוד צמא מלבד הרצון המתמידלשתות סימפטומים בהווה כגון: ישנוניות
- ויובש תרדמה כללית
- כאב ראש
- של הגרון, הפה, לוע האף, הגרון
- צמא
לשתות הרבה כמותיבנוזל לאחר הרעלת אלכוהול או שימוש בקנה מידה גדול של אלכוהול - תנאי הכרחי.יתר על כן, לשתות נוזל: מיץ, תה, מים, סמיכים וצחים.
בתוך פרק זמן קצר כדי להרוות את צמאונם יכול סוגים מסוימים של נוזל: קפיר, kvass, מלח( כלומר המוצרים אינם מוצרים מלוחים ותסיסה חזק).יהיה גם שימושי במיוחד כדי לקחת תרופות מסוימות משתן כדי לעזור לסלק עודפי מים מהגוף.מספיק חמצן גם מקדם את היעלמותם המהירה של צמא, כך הולכים רגל קטנה לתרום לרווחתם.
בכל מקרה, חוסר נוזלים בגוף והתייבשות דורש הסרה מיידית כדי למנוע הרבה השלכות לא נעימות.