אוכמניות הוא צמח ירוק עד אשר גדל בעיקר באזורים הצפוניים.היא מעדיפה אקלים ממוזג, אבל היא גם מסוגלת לעמוד בתנאים קשים.גרגרים אדומים בהירים להישאר על הענפים אפילו בכפור ולשמור לחלוטין הערך התזונתי שלהם.תוכן קלורי של חמוציות הוא נמוך, יש לו טעם חמוץ, אשר נותן מנות ממנו קסם מיוחד.היתרונות של ברי זה ידועים כמעט בכל מקום, וגם איפה זה לא קורה.וזה לא מפתיע, שכן פירות אלה הם מקור אמיתי של חומרים מזינים.
כראוי חמוציות
ידועה לא עשירה רק חומרים פעילים הביולוגי בהרכבו, אבל גם דלות קלוריות.עם זאת, תכולת האנרגיה של 100 גרם של פירות יער ישתנו בהתאם לאופן שבו הם הוכנו: חמוציות טריות קלוריות
- הוא רק 46.4 קלוריות;
- קפוא קצת פחות - רק 18 קק"ל;
- מלפפונים מיובשים הם הקלוריות הגבוהות ביותר - כ -308 קק"ל.
בהינתן ראיות זו, נוכל לומר כי בביטחון למי שרוצה לרדת במשקל לתזונה כוללים פירות יער טבעי או קפוא טוב יותר.כמות חמוציות מיובשות צריך להיות ממוזער או מופחת לאף אחד.פירות כאלה הם משוללים לחלוטין של יכולות תזונתיים, שכן עיסת שלהם הוא מדיום מזין מאוד.הערה
!בעריכה בתפריט הדיאטה צריך להילקח בחשבון את העובדה כי הערך הקלורי של חמוציות מיובשות כ 11 פעמים יותר מאשר זה של טרי וקפוא!
היתרונות
גם לדעת כמה קלוריות יש חמוציות, אתה לא יכול לשקול אותו רק במצב הזה.אחרי הכל, היא לא רק מסוגלת להפוך תוספי התזונה העיקריים שמטרתה ירידה במשקל, אלא גם מרכיב שימושי מאוד.מוצר זה מוכר כמרפא אמיתי אשר מסוגל לספק מניעה נאותה בבית, ואם יש צורך, לרפא מחלות רבות.תודה לקבוצה של חומרי
נכללו המוצג חמוציות את המאפיינים הבאים:
- אנטי scorbutic;
- הוא משתן;
- הוא אנטי דלקתי;
- הוא מיקרוביאלי;אנטי ויראלי.לפיכך
, ברי אדום בוהק זה ביצועים טובים בטיפול כאב גרון ודלקת בלוע, ביטול דלקת ופתוגנים להרוס.
יתר, זה משפיע באופן חיובי את הפעולה של שלפוחית השתן והכליות.חמוציות ההכנות יש אפקט משתן קל, להפריע היווצרות של אבנים לעורר תהליכי העיכול.
בר עם טעם חמוץ יהיה שימושי מאוד עבור לחץ דם גבוה ואת הנוכחות של אחוז גדול של כולסטרול בדם.גם זה עוזר בתחום רפואת עור: זה יכול לעזור כדי להיפטר פריחות אלרגיות, פסוריאזיס, ולתרום לצמיחת השיער.
על הירידה במשקל עם
חמוציות כפי שגילינו, חמוציות קלוריות פירות טריים הוא 26 קלוריות.לפיכך, קומץ 100 גרם מכיל רק 1% מהנורמה היומית.מסיבה זו ברי זה משמש לעתים קרובות בתחום הדיאטה.
יש אפילו דיאטה חמוציות, אשר מבוססת על דיאטה פשוטה: ארוחת
- - מיץ;ארוחת ערב
- - לפני אכילת mors או קומץ של פירות יער;ארוחת ערב
- - לפני אכילת mors או קומץ של פירות יער.הערה
!עם זאת, חמוציות לבד לא יכול לתרום ירידה במשקל מהירה.התפריט צריך להיות מאוזן באותו זמן ללא מזונות שומניים ומטוגנים!חמוציות חמוציות
מנות
הקלוריה מבושלות הרבה אוכל ומשקאות שונים כי אתה יכול להשתמש בתפריט שלך.עם זאת, לא כולם יהיו דל קלוריות.בואו לגלות מה הערך התזונתי הם אלה הפופולריים ביותר( לכל 100 גרם): מיץ - - 46.4 קק"ל;
- mors - 27,7 קלוריות;
- קומפוט - 13.7 קק"ל;
- דודן תוצרת בית 54 קק"ל;חנות ג'לי
- - 64 קק"ל;שימורי
- ( עם סוכר ומים מינרליים) - 21.2 קק"ל;
- משמר - 250 קק"ל;עוגת
- - 390 קק"ל;רוטב
- - 151 קק"ל.
כך חמוציות לא לפגוע הדמות, יש צורך להשתמש בו בתפריט נכון מי לא מתאים תפריט חמוציות?
חמוציות עצמו, בדיוק כמו מנות ממנו, לא מומלץ לשימוש כאשר:
- מחלות של הקיבה והמעיים עם חומציות גבוהה;נטיות צרבת;
- גאוט;
- אורוליטיאזיס.