מתכון טעים ובריא חדש בספר הבישול שלך - אורז עם תירס

שטיפה של השבר עם פקק זכוכית.מבשלים את האורז כדי להפוך אותו מעט מלוחים, המים צריכים לכסות על שתי אצבעות של גבעה בסיר.העגבניות שלי, חתוכות לחצי טבעות, קרענו את הנורות, והתירס מרוקן בפקק זכוכית.גריסים, שלושה גבינה.כאשר התבשיל היה מבושל, אנחנו לפרוס אותו לתוך מחבת, שם החמאה כבר התחמם.לטגן קלות את האורז שלנו, ואז לחבר אותו עם ירקות, לכסות עם מכסה, אם אתה רוצה dosalize יותר, אנחנו לוקחים מנה במשך 7-10 דקות.מפזרים ירקות וגבינה לפני ההגשה.

מנה זו יכולה להיות עצמאית ומוגשת לבשר או לדגים.אבל בנוסף, אנו מציעים לך להכיר היכרות עם מתכון אחד יותר טעים, רק עכשיו נבשל אורז עם תירס ואפונה ירוקה.

מתכון לסרט השלישי "ירקות"

תקבלו ארוחה שימושית מאוד, כי יש כמה סוגים של ירקות זה, וכולנו מכירים אותם.

פשוט, מהיר ויעיל

אנחנו צריכים:

• אפונה ותירס ירוק - אנחנו לוקחים מאכלים משומרים או אלה קפואים - 200 גרם כל אחד;
• כוס אורז;
• נורה אחת;
• גזר - בינוני אחד;מים
• - 500 מ"ל;כריך חמאה;
• שמן צמחי - 2 כפות( חמניות או זית);
• מלח ותבלינים - לפי הטעם.

בישול ארוחת ערב

לשטוף את crop כדי להפוך את כוס מים לבנבן.בצל וגזר שלי ונקי, לגרוס, ומטגנים בשמן צמחי.כדי לשפוך פודז'רק את השמיכה שלנו, הנה אנחנו שמים כפית של חמאה רק שמנת, מעורבת, מעט טיגון.ואז לשפוך חצי ליטר מים.תבשיל ירקות ואורז עד חצי מבושל, לאחר אפונה ושפוך תירס, בעבר מרוקן את המים מן פחיות.בצלחת שמנו מלח ותבלינים לפי הטעם.

לקבלת מידע!אפונה הם לא פחות עתיקים מאשר תירס, כמו חפירות הראו במדינות רבות כי הזרעים היו עדיין בתקופת האבן.

מתכון רביעי "מוצק"

זהו מתכון לאורז עם תירס וגזר.פשוט, כמו הקודם, אבל הטעם של המנה יהיה שונה, כי עדיין יהיה בשר - פילה עוף, אופציה מצוינת עבור גברים שאינם אוהבים מאכלים צמחוניים תזונתיים.

בשר יעשה אורז מאוד מעורר תיאבון

נצטרך:

• כוס אורז;
• נורה וגזר - חתיכה אחת של כל ירק;
• פילה עוף - אחד;
• שמן צמחי - שתי כפות;
• משומר תירס - סיר שלם;
• מלח ותבלינים - לפי הטעם.

בישול ארוחת ערב

לקצוץ את העוף עם רצועות, אבל כדי לעשות את זה קל יותר לעשות, כפור קלות את הבשר.שלי, אנחנו לנקות את הירקות, לגרוס אותם.רייס הניח את הטבח במים מלוחים 1: 2.מטגנים בשמן עוף צמחי עם תבלינים, מלח, ולאחר מכן מוסיפים ירקות, ומטגנים יחד.אתה יכול לשפוך את רסק עגבניות לתוך המחבת ולשים את הדקות 5-7.אחרי זה, אנחנו פורשים את האורז מבושל, לערבב אותו, לשים עליו תירס לשים קצת חמאה, ואז זה חמש דקות.את המנה ניתן לעטר עם עשבי תיבול טריים מוגש עם סלט קל.

מתכון 5 "בתוך חמש דקות"

Multivarker - עוזר מארחת

עכשיו אנחנו מכינים מנה עבור אנשים עסוקים, אורז עם תירס יהיה מבושל multivark.ההכנות ייקח רק חמש דקות, ואז הכל ייעשה על ידי מכשירי חשמל ביתיים חכמים.

נצטרך:

• אחד וחצי כוסות של דגנים;
• נורה, גזר ופלפל - חתיכה אחת;
• משומר תירס יכול;
• מלח ותבלינים - לפי הטעם;שמן לטיגון.בישול ארוחת ערב

  כל הירקות ונקיים שלי, להסיר זרעים מפלפלים, shinkuem.דגני הבוקר הוא שטף ביסודיות.במצב בוחר multivarka "טיגון", לשפוך בקערה של שמן, לשים ירקות ומטגנים, אבל הפלפל יימשך.תירס, מדי, תשים את כל הירקות.עכשיו, כדי לשפוך את האורז, יוצקים את המים כי הוא מכסה את תוכנו של 1-2 ס"מ, להוסיף מלח, תבלינים ולשים על רתיחה במצב "פילאף" למשך חצי שעה.אבל לפני היישום, לנסות אם הדמות מרותכת במדויק, או להאריך את הזמן.אתה יכול להוסיף את הרסק העגבני ושום, ולקשט את המנה המוגמרת עם עליי שמיר או רוזמרין.

  מה יכול להיות פשוט יותר מאשר אורז כזה עם תירס וירקות אחרים.אתה חוסך זמן, ובכך בעצמך וארוחות בריאות משפחתך.בתיאבון!