כוסמת - איך לבשל את זה טעים לכל המשפחה?

תוכן

כוסמת - היא אחד המאכלים המסורתיים ביותר עבורנו, אשר מוכר לנו מהילדות.הריח שלה אינו מבולבל עם שום דבר, כולנו יודעים שזה שימושי, אבל לא תמיד מבינים למה.לרוע המזל, רובנו אכלנו דייסה רק כשהיו קטנים לארוחת הבוקר, וכשהתבגרו העדיפו כוס קפה וכריכים.אבל דיאטה של ​​אדם בריא שרוצה להיות רזה, יפה ומלא כוח ואנרגיה, עדיין צריך להיות מורכב דגני בוקר.אנו ממליצים לך לקרוא את המאמר שלנו, שבו תוכלו למצוא את כל היתרונות של מאכלים כגון דייסה כוסמת, את המתכונים הטובים ביותר כי בבקשה את כל המשפחה עובדות מעניינות רבות.

כן, כפי שאמרנו לעיל, לא כל האנשים בחיים הבוגרים לאכול דייסה, במיוחד עבור גברים.רבים מהם לא רואים אותם טעים, מזין, דבר אחר הוא חתיכה טובה של נקניקיות, חמאה וגבינה או המבורגר כמה בבית הקפה לפני העבודה.אבל במשך השנים דיאטה זה לאט אבל בטוח הורס את הבריאות שלנו, גרימת נזק במערכת העיכול, דגים או עודף שומן, הרבה מהאנרגיה והעוצמה לומר לא.



כולנו יודעים כמה קשה לקום בבוקר, אי אפשר להכריח את עצמך לעשות משהו, וכל האנשים סביבך מרגישים בערך אותו דבר.ואז הם מתחילים לזחול לחשוב שאתה צריך לשנות משהו בתזונה, ולמה לא להתחיל לאכול דייסה בבוקר, אחרי הכל, וזה יכול להיות מבושל מאוד טעים.ובכן, אנחנו מדברים על דייסה כוסמת, בואו נעשה את זה ואנחנו יהיה למיין את זה.

עובדת מעניין ומדהים על ישבן

אתה יודע, צמח כוסמת הוא יומרני מאוד, היא אינה חוששת מחלות, עשבים, גדלו מעצמו, כי לא דורש טיפול כימי.ומה זה אומר?נכון, בסופו של דבר המוצר מתקבל כוסמת נקיה לסביבה, ועכשיו זה מאוד, מאוד חשוב, כי כדי למצוא מזון איכותי קשה, כמו יצרנים פועלים על התוצאה, לא משנה באילו אמצעים זה יושג.

המוצר המרפא אבל זה נותן תשואות כוסמת קטנות, ו, למשל, עם אותה הכמות של אדמה ניתן לאסוף יותר מ 8-10 פעמים הקציר של גידולים אחרים.לכן לא כל המדינות יכולות להרשות לעצמן לגדל תרבות, אשר, אגב, לא דגנים, בשל שטח קטן.בגלל כוסמת הוא לא זול.

כוסמת יש הרכב עשיר מאוד, אשר במדינות רבות נחשב מרפא, והתרבות עצמה משמשת צמח מרפא.באיטליה, הוא נמכר בבתי מרקחת.הריכוז של חומרי הזנה כוסמת הוא עד 3 פעמים יותר מאשר בכל דגנים אחרים שאנחנו רגילים לאכול.זהו מוצר זה יכול באופן אידיאלי להחליף בשר בשל מספר רב של חומצות אמינו וחלבון, בעוד הוא נספג על ידי הגוף לחלוטין.וזה אומר כי כוסמת לא יתעכב, לשחוט את הגוף שלנו עם סיגים, רעלים, כדי לקדם עלייה במשקל.

אנשים רבים לא יודעים איך לבשל כראוי דייסה כוסמת, ולכן לא אוהב את זה, אבל אחד הסודות הוא צולה את הדגנים לפני הבישול.זה עושה את המנה הרבה יותר טעים יותר ארומטי, התהליך לא לוקח יותר מ 10 דקות, תוך שימוש בשמן אין צורך.אבל סוכר לא לשים דייסה, מותק הוא טוב יותר, כי, על פי המדענים, הוא מנטרל את כל פעולה שימושית.

חשוב!אתה צריך להבין כי רק שימוש קבוע של המוצר ישפר את הבריאות שלך לעזור להפחית במשקל, אבל גם אתה צריך לשקול מחדש את כל הדיאטה שלך, אורח חיים.

היתרונות כוסמת

נספר לכם בקצרה כמה מן המאפיינים המדהימים של דגנים, אשר יהיה גם מנה זו, כמו דייסה.קח להרשות להם פתק לספר לילדים שלך, כי זה יכול לעודד אותם במהירות כדי לאכול אוכל בריא, ולא סתם מטבע לשון - הוא מועיל.

• מדענים גילו כי צריכה קבועה של דייסה כוסמת בתזונה יכול לשפר באופן משמעותי את פעילות המוח, זיכרון.
• כוסמת משפיעה מצב פסיכו-הרגשי שלנו, יש לנו הרמנו את מצב הרוח, ניטיב לעמוד בסיטואציות מלחיצות, הגוף מרגיש עליז, הם מוטיבציה לפעול.
• כמו כל המזונות הצמחיים, כוסמת היא עשירה בסיבים או סיבים גסים, פחמימות מורכבות בו מאוד, והם לנקות הגוף שלנו, לנרמל את חילוף החומרים, שיפור ביצועים של מערכת העיכול.
• בשל טיהור המעיים והגוף מרעלים ורעלים, העור יהיה נקי יותר, והחוזק גדול יותר.ירידה ושמנת יתר, כמו חומרי הזנה נספגים לחלוטין.
• צריכה קבועה של דייסה כוסמת טעים יכול לפתור את הבעיה של נדודי שינה.
  
• חסינות משופרת באופן משמעותי בשל ויטמינים ומינרלים בהרכב.
• כוסמת שימושי עבור חולי סוכרת, אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, זה מוריד את הכולסטרול.
• כוסמת - היא אחד המוצרים השימושיים ביותר עבור אנשים עם אנמיה בשל תכולת ברזל גבוהה המורכבים
• חומצות לווסת את איזון החומצה בסיסית של ויטמינים ומינרלים מועילים הנימים, כלי.
• איכות מדהימה של מוצרי דגנים היא השפעה מועילה על הכבד שלנו, הם להגן עליו מפני תהליכים פתולוגיים ומתחדשת.
• נורמליזציה של מערכת העיכול פותר את הבעיה של עצירות טחורים.

עצה!אם אתה סובל לעתים קרובות מנדודי שינה, כאבי ראש ואי נוחות בצוואר ובחזרה, נסה לשנות את הכרית שלך אחד חדש עם קליפות כוסמת.היתרונות שלה כבר הוכח ונבדק על ידי ניסיון של אנשים רבים ברחבי העולם.

דייסה כוסמת נחשב לאחד הטובים ביותר בין דייסות מכל הבחינות - זה טעים, שימושי, ריחניים.אנחנו צריכים לדעת את המידע לעיל, כי זה יכול להשפיע ישירות על הבריאות שלנו ואת החיים באופן כללי.הכינו מנה רק על ידי ידיעת הפרופורציות, ובואו נלך אל הקטע הראשי - את המתכונים של דייסה כוסמת.אלה יהיו אופציות לכל המשפחה.מתכונים

לבשל דייסה טעימה ביותר עשוי

חלבי כוסמת

אנחנו צריכים: כוסמת

• - זכוכית;חלב
• - 4 כוסות;חמאה
• להוספת דייסה סיים;
• מלח וסוכר לפי הטעם והרצון.אתה יכול לשים דבש בלגן מוכן או ריבה;
• זכוכית.

יוצקים כוס מים בסיר ולשים אותו על האש עד שהמים החלו לרתוח, לבשל גריסים שלנו - אנו מסירים כל תכלילים, נשטף מספר פעמים.כשהמים רתחו, הכוסמת שלנו להשמיט אותו, מכסים במכסה, באותו הזמן להתמזמז מתגלגל קצת מלח ולחכות, כאשר כל הנוזלים התאדו.זה יכול לקחת 10-13 דקות.בדוק את הנוזל בסיר עם סכין או קיסם.כאשר אין מים נשארים, יוצקים את החלב, מכסים עם מכסה ומבשלים על אש נמוכה לאחר רותחים במשך 3-5 דקות.בצלחת מוכנה מכניסים חתיכת חמאה, מתבלים במשהו מתוק, אם יש צורך.

חלב דייסה לילדים קטנים

נצטרך:

• crop - חצי כוס;
• מים וחלב - בכוס של כל אחד;
• מלח, סוכר ושמן לפי הטעם והרצון של האם.מי מספר כוסמת

שלי להסיר את כל תכלילים, לשפוך את אחוריו של המסננת בסיר ויוצקים כוס מים, לשים על צלחת.כאשר הרתיחה מתחילה, אנחנו לא מסירים את האש, אבל לגמרי לכבות אותו.אנחנו מכסים את המחבת במגבת ומחכים שהדיסה תהיה רוויה בנוזל ובאדים.לאחר לשים אותו שוב על התנור, יוצקים את החלב, לחכות לרתיחה, לשפוך את מלח וסוכר כרצונו.ושוב אנו חוזרים על התהליך - לכבות את hotplate, לכסות, לחכות.אחר כך אנחנו מניחים את הדייסה בבלנדר ומטחנים אותה.מנה זו מתאימה גם לילדים הצעירים, אתה יכול גם להוסיף פירות יער כאן.

כוסמת דייסה על מים

נצטרך:

• כוסמת גריסים - כוס;חמאה
• - כפית תה;
• מלח - לפי הטעם;
• סוכר - אם תרצה;מים
• - 2 כוסות.

הגרון מנוקה, נשטף, מיובש במשך 15 דקות, ולאחר מכן calcined במחבת.אין לטגן.בסיר, לשים כפית של שמן, לשים על אש איטית, כך המוצר נמס.אנחנו יוצקים את croup שלנו, אנחנו מתערבים, כך הליבה הופך מכוסה בשכבת שמן קל.ממלאים את נפח המים שלנו, סוגרים את המחבת ומבשלים 15-20 דקות לאחר רותחים על אש נמוכה, מבלי לפתוח את המכסה.

עצה!אם פתחת את המכסה לאחר הזמן, אבל יש עדיין הרבה מים בדייסה, ואז פשוט אש יותר לחכות כמה דקות.המים מתאדים מהר מאוד, אבל לצפות בתהליך כך הדייסה לא לשרוף לתחתית.

האפשרות צועד אז ילדים ניזונים מחלב דייסה, כוסמת כרגע מרתח על המים עכשיו לגבי המין החזק.גברים בדרך כלל הולכים על הכביש או הולכים לדוג, לכולם יש סיפור משלהם.במקום חטיפים מזיקים, לגנוב כוסמת בתרמוס.כדי לעשות זאת הלילה כוס דגנים טהורים לשפוך שתי כוסות של מים חמים ישירות בתרמוס, לשים על כפית של מלח בלי שקופיות, בתוך הדייסה בבוקר הוא להוסיף שמן ולנער.אתה יכול לקחת כוסמת בכל מקום - במכונית, על טיול, לארוחת צהריים.דייסת

כוסמת על המים עם מתכון

ירקות ופטריות, אשר גם הוא כמו גברים - טעימה, שימושי ומזין.

נצטרך:

• כוסמת ומים - ביחס של 1: 2;בצל
• - 2 חתיכות;
• גזרים - 1 חתיכה;
• שמן טיגון;
• מלח ותבלינים - לפי הטעם.
• פטריות הם האהוב עליך 300 גרם.

אנחנו מנקים את הירקות, חותכים אותם, חותכים את הפטריות ומטגנים את הכל במחבת.דייסת קוק, כפי תואר בעבר - שנפתור את הישבן, ממלא במים, אלא גם לשים הפטריות שלנו עם בצל וגזר ישר למחבת, אל תשכחו מלח, ואחרי הרותחים קדימה בחסות במשך 15-20 דקות.דייסה טעימה מאוד מוכן, מתכון לצמחונים.

אז אתה יודע איזה סוג של פרופורציות גריסי כוסמת דייסה של מים ואתה צריך לבצע כדי לקבל את המנה המושלמת.זה פשוט מאוד, אבל זוכר כי כוסמת מבושלת מאוד, לבחור סיר מתאים.אתה יכול פשוט לשפוך croup עבור לילה עם kefir או מים, רבים עושים בדיוק כך כדי לחסוך את התועלת המרבית מן המזון.

מתכונים כאלה יעזרו לך להאכיל את כל המשפחה.זה קל מאוד לאכול כראוי, ואת המנות יכול להיות מאוד טעים.