דגים ושמן דגים - מה ההבדל וזה שם?עד לאחרונה, רבים אפילו לא חושדים בקיומם של שני סוגים של מוצרים.בשמיעה היה תמיד רק שמן דגים.הוא נמסר לילדים כסיוע מבצר ושתה את עצמו.עכשיו על המדפים של בתי המרקחת יש תוספי תזונה חדשים - שמן דגים.איך זה שונה מדגים ומה יותר שימושי?אנו נבין.דגים מלוחים שומן
כמובן על
דג שמן דור מבוגר זוכר כף עם נוזל שמנוני, ריחני אשר נאלץ לשתות בבית, בגן ובבית הספר.זה היה האמין כי המוצר הוא מאוד שימושי, כי יש לו immunostimulating ופעולה משקם.
עם זאת, מחקרים הראו כי שימוש מוגזם של תוסף כזה יכול לגרום למחלות כבד וכבד.לכן, לאחרונה על המדפים של בתי המרקחת הופיע שמן דגים, ללא כל הפגמים של קודמו.השג אותו מגוויות של סלמוניות.אזהרה
.לכן, היום יש שתי צורות של שמן דגים, כי צריך להיות תחומה.
מה ההבדל?
מהו ההבדל בין שמן דגים ושמן דגים?הדברים התגלגלו כך התוספות הללו, למרות חומרי גלם כוללים אינן זהות, אנו יכולים לומר במראה הרכב.לפיכך, ההשפעה על הגוף תהיה שונה.זה ההבדל העיקרי.דג שמן
כל הידוע המוצר מכיל כמויות גדולות של ויטמינים A ו- D, אבל אומגה 3, זה לא מספיק, כ 10-13%.מומלץ לקחת שמן דגים בקורסים קצרים( לא יותר מחודש אחד) ורק בתקופת הסתיו והחורף.עם זאת, לא רצוי לשלב אותו עם תוספי ויטמינים אחרים ותוספי מזון.מוצר
ברי-ברי מה עושה שמן דגים?כדי לייצר את התרופה, הכבד של בקלה גדולה, הרינג, מקרל ודגים שומניים אחרים משמש.תוסף
משמש לטיפול ולמנוע את התנאים הפתולוגיים הבאים: רככי
- ;
- אנמיה;
- חסר ויטמין;
- דלדול של הגוף לאחר המחלה;
- של עיוורון לילה.
לעתים קרובות שמן כבד בקלה הוא prescribed כדי להעלות את הערך התזונתי הכולל של הדיאטה.אזהרת
.עם שימוש בתוסף על קיבה ריקה, הפרעות עיכול, שלשול עלול להתרחש.כאשר נגעים catarrhal לעתים קרובות לפתח החמרות.החיסרון דגים שמן
הוא חלק גדול ההסתברות להסתדר עם חומרים מזיקים חלק הגון ויטמינים כפית בכבד דגים.רלוונטי במיוחד לבעיה כיום, כאשר הים מזוהם בפסולת שונה של יצור אנושי וחיים.מסיבה זו, צריכת שמן דגים מוגבלת לנשים בהריון.שמן דגים
המוצר עשוי מעיסת דג סלמון.לכן, יש כמה ויטמינים בו, אבל התוכן של שמן דגים אומגה -3 הוא בבירור להוביל.שמן דגים
אומגה 3 עם ההרכב הזה, כתוסף משמש למניעה וטיפול של טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם.תוספי מזון גם מפחית כולסטרול, מגביר חסינות, משפר את הביצועים ואת הסיבולת, מחזק את הגוף.אבל במאבק נגד beriberi זה לא יהיה יעיל מספיק.קח את התרופה יכול להיות הרבה זמן.
זה צריך להיות סיפר בנפרד על אומגה -3, המהווה את המרכיב העיקרי של שמן דגים.החומר מסווג כמו חומצות רב בלתי רוויות, אשר מומלץ לכלול בתזונה של אנשים בכל גיל.PUFA נדרש כדי לשפר את התפתחות הנפש ואת הזיכרון, לשפר את הלמידה - זה על ילדים.
תשומת לב.השימוש במבוגרים הוא לשפר את זרימת הדם, כלי הדם נקיים, לנרמל את לחץ הדם ולשמור על רמות הסוכר בדם.אומגה -3 יסייע לשמור על בריאות ויופי במשך שנים רבות.
נהוג להפריד שומן מדגי הפסולת לקבוצה נפרדת.השג אותו על ידי השיטה של עיבוד פגרים שלם בלי evisceration.מוצר זה מכיל מעט כל דבר ואין לו איכות גבוהה.
איך לעשות את הבחירה הנכונה?
לפני רכישת שמן דגים, אתה צריך להחליט איזה סוג של תוסף תזונתי אתה צריך - אותו אחד מילדות, או דגים עם אומגה -3.לאחר שתחליט על הבחירה מגיע לבית המרקחת, אתה צריך לקרוא בעיון את התוויות על כל המוצרים המוצעים.
מה שאתה צריך להסתכל על הראשון: תוכן
- של אומגה -3.בשמן דגים, חלקם של PUFAs לא יעלה על 15%, ובשמן דגים - 30%.אם המדדים גדולים יותר, סביר להניח שהמוצר נוצר בצורה כימית;שיטת הייצור
- .השיטה של בידול מולקולרי מציין איכות גבוהה של תוספי תזונה;
- מילוי או במארז.על המוצר הנוזלי להיות אטום בבקבוקי זכוכית כהים;חומר
- שממנו קפסולות מיוצרים.ג 'לטין דגים הוא יותר שימושי.
בעת בחירת מוצר איכותי ומועיל, עליך לשים לב ליצרן.בחו"ל, הטוב ביותר הוא נורבגיה, אנחנו, ברוסיה - ארכנגלסק ומרמנסק.