לשמור יותר חומרים מזינים מאשר מיובא כמו מיוצרים באזור, שאליו המוצרים המשמשים את הגוף.ובכן, אם באזור שלך, אפילו טוב יותר - בגינה סלרי גדל.זלזלתי ראשון( לפני מאה שנה זה נחשב. .. עשב!) עכשיו הירק הזה לפופולריות יוצאת דופן בקרב שפים, תזונאים וחסידים מזון בריא ושלם, ואת היתרונות וניזקים של מיץ סלרי נשוא הדיון אינטנסיבי.איכות התזונה
עם ארומה שלה חריף וטעם טעים הוא צמח ארומטי "הפך אופנתי" הראשון בתור תבלין, ולאחר מכן כמוצר מלא.זה נשמר בצורה מושלמת( בתנאים מסוימים), ולכן לאורך כל השנה, אתה יכול להשתמש ירקות שורש, ירקות בעלי עלים ירוקים וגבעולים.
סלרי הוא מוצר ייחודי, עשיר יסודות קורט.מאווררים לנסות דיאטות לכלול בתזונה לא רק סלט של סלרי טרי, אלא גם להשתמש משקה טרי, סחוט מן העלים והגבעולים.סודות
לסחיטת הכנת
של מיץ טרי - הדרך היעילה ביותר להשתמש ירקות מתובלים ריפוי זו.כיצד להכין מיץ סלרי?
עדיף לקחת את הסלרי, אשר גדלו בגן שלך, כי ירקות סחיבה מכילים חומרי הדברה מזיקים.שימושי ביותר הוא ירק עם עלים כהים טריים וגבעולים אלסטיים המשרד.עם זאת, את הטעם של המשקה של המסנן של סלרי זה יהיה רווי מאוד, ולכן רצוי להיות מדולל במים או המשמש להכנת קוקטייל מיץ.רגע לפני הלחיצה על המיץ כדי לשטוף ירקות לתלוש עלים יבשים ועירום.מתכון
: על חלק אחד של מיץ סלרי( 100 מ"ל) צריך רק כמה גבעולים.יותר נוח לשימוש לא מסחטה, ו פומפייה רגילה, מטחנה או מסוק בלנדר.את slurry וכתוצאה מכך צריך לנקז באמצעות מקופל בכמה שכבות של בד גזה.
מועילים ומאפיינים מזיקים של מיץ טרי
סלרי מיץ איכות שימושית סלרי מיץ
של סלרי משמש לטיפול במגוון מחלות, בזכות הרכב ייחודי ומגוון רחב של השפעות על הגוף: השפעה משקם - עלדרכי העיכול;טיפול
- של שלפוחית השתן והכליות;משתן
- ו השפעה משלשלת קלה, טיהור הגוף, סילוק רעלים;לחץ
- לחץ יתר לחץ דם;שיפור בהרכב הדם, מניעת קרישי דם, שבץ;נורמליזציה של רמת המוגלובין;
- תחזוקה של חסינות בתקופת הצטננות;הפחתת
- של תהליכים דלקתיים( לדוגמה, שיגרון, ברונכיטיס);
- מניעת מחלות אונקולוגיות;
- לחימה בלחץ ומתח עצבי, נדודי שינה;
- הגביר את הטון ואת הביצועים.
מועצה: לא לשלב את מיץ הסלרי עם עקביות נוזלי מזון, אשר יש גם תכונות ניקוי - קיים סיכון כדי לקבל חיזוק, אפקט כפול, אשר תיתן ניטל רצוי על הגוף.נזק
משימוש
סלרי מיץ למרות העובדה כי מיץ סלרי משמש לטיפול מניעתי של מחלות שונות, ויש לו בדרך כלל אפקט הריפוי חיובית על כל מערכות הגוף, ישנם מספר מגבלות התוויות שאתה צריך לשקול: גסטריטיס
- , כיב קיבה;השמנת יתר
- ;
- השלב האקוטי של מערכת העיכול, מערכת ההפרשה ומערכת הרבייה;
- אפילפסיה;
- הריון והנקה;
- דליות ורידים, thrombophlebitis;
- את הסיכון לאלרגיות מזון בילדות( עד שלוש שנים);
- נחלש האורגניזם, הגיל המתקדם.מיץ סלרי
עוזר לשמור על הרמוניה
את המאפיינים הייחודיים של מיץ סלרי מן מוכרת לא רק בקרב תזונאים מקצועיים, אלא גם יש ערך לאנשים שתומכים ההרמוניה של צורות הטון מודעות לבריאות.
משקה זה מכיל תכולת קלוריות נמוכה - רק 31 קק"ל / 100 מ"ל, כאשר 94% מהרכבו הוא מים.מיץ טרי הוא נספג מהר מאוד על ידי הגוף, חומרים שימושיים יסודות קורט כלולים בתהליכים מטבוליים, אבל צריכת האנרגיה לעיכול המוצר הוא כמה פעמים פחות, כאילו היו ירקות שלמים.תזונאים קוראים לזה מוצר עם מדד קלוריות שלילי, שכן הגוף שורף יותר קלוריות ממה שהוא מקבל כאשר מתעכל.
מומלץ לשתות מיץ של ירק פיקנטי זה בשילוב עם מיצים טריים של ירקות אחרים, פירות עסיסיים.הנה המתכונים עבור קוקטיילים להרזיה מבוסס על מיץ סלרי טרי: מיצי
- מ גזר סלרי ביחס 1: 1( לא יותר מ 100 גרם);מיץ
- מגבעול סלרי בודד ומלפפון מלפפון;
- שלוש חבילות של עלי סלרי, חצי עגבניות, 100 גרם.כרוב;
- מיצי גזר, סלק, שורש סלרי, דלעת ביחס של 2: 1: 1: 1;
- מיצים משני גבעולי סלרי וארבע תפוזים בינוניים לדלל עם ליטר של מים מסוננים נקיים;
- ארבעה גבעולים בינוניים של סלרי, שני גזרים גדולים, תפוח אחד;
- שלושה גבעולי סלרי, שלושה תפוחים, גבעולי ברוקולי, חצי לימון;
- שניים או שלושה גבעולי סלרי ו 250 מ"ל של מיץ אבטיח.
לכן, מיץ סלרי יכול לשמש לירידה במשקל, כפי שהוא מתמודד בהצלחה עם טיהור של הגוף, הסרת חומרים מזיקים המצטבר לנרמל את מהלך תהליכי חמצון וצמצום.זהו יתרון ללא ספק עבור אלה החולמים על דמות רזה.
כיצד כראוי להכין את המוצר ריפוי עם juicer ניתן למצוא מתוך וידאו: