תרד ירוק שימושי למראה, עם זה הלב הוא בסדר ומצב רוח נהדר!

עלים תרד ירוק ועסיסי מופיעים יותר ויותר במטבח שלנו.הוא משמש בצורה גולמית מבושל, pripuskayut ותבשיל.

גשמים בלתי טעות דפוס מצער בהשפעה המדריך הרפואי של הצמח הזה על הגוף כבר מוגזם: יש מי שסבור כי הוא מכיל בהרכבו סכום שיא של ברזל;אבל המיתוס מפוזר.כמובן, ברזל קיים בו, אבל זה יהיה מתבולל רק אם אתם צורכים מזונות עם תוכן גבוה של חומצה אסקורבית במקביל.היום אנו מסתכלים על התכונות המועילות של תרד, לברר איך זה שונה חומעה, ואיך זה צריך להיות נצרך על מנת לשפר ככל האפשר ולנקות את הגוף.

תכונות של צמח

תרד הוא צמח עשבוני שנתי השייך למשפחת יונקים.זו תרבות הירקות הוא מוקדם - מ יורה צעיר עד ripeness מלא הוא לא יותר מ -30 ימים.בתמונה למעלה ניתן לראות את התרד שהגיע לפדיון.

תקופת הפריחה של צמח זה נופלת בחודש יולי;בשלב זה על זה מופיעים inflorescences ירוק קטן.לאחר הפירות נוצרים, אשר דומים כלפי חוץ אגוזים קטנים, והם צריכים על שלושה חודשים כדי להתבגר.

מזון נצרך על ידי שושנות, אשר קשורות בתחילת הצמחייה.מתוך מגוון של תרבות ירקות זה יהיה תלוי איך תרד נראה.הנוף הקלאסי מאופיין עלים בצורת חנית משולשת.תרד הקיץ הוא קל.בנוסף, העלים של הצמח יכול להיות שונה - בכמה מינים הם מחוספס, גלי, אחרים - חלקה לחלוטין.זני חורף

גוון ירוק כהה במבט ראשון זה אולי נראה כי תרד חמציץ - הם היינו הך.אבל למעשה, זה רחוק מהמקרה.עם בדיקה מפורטת יותר, מתברר כי עלה התרד מעוגל וחשוך, בעוד העלה אוקסלי הוא חד וקל.

ההבדל הופך להיות ברור יותר אם אלה שני צמחים לנסות.כולם יודעים כי חמוץ חמוץ, ומה הטעם של תרד?העלים שלו עדינים מאוד ויש להם טעם מריר במקצת.תרד הרכב

יש די הרכב עשיר, הכולל: ויטמינים

• - A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP;
• מקרונוטרינטים - סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן, זרחן;
• microelements - ברזל, אבץ, נחושת, מנגן, שלם;
• סיבים תזונתיים;
• חומצות אורגניות;חומצות שומן בלתי רוויות
• ;
• מונו ו disaccharides.
• חלבונים;פחמימות
• ;
• שומנים.

תוכן קלורי של תרד הוא די קטן מסתכם רק 23 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר.

השפעה על הגוף

אז, מה זה שימושי הוא תרד.השימוש הרגיל שלו יתרום לתהליכים הבאים:

• התפתחות תקינה ותפקוד של תאי דם ורקמות;
• הגנה מפני ניוון מקולרי, שהוא הגורם העיקרי לליקוי ראייה בגיל מבוגר;
• מניעת מחלות לב וכלי דם;
• מניעת ריכוך ופגיעה בשלמות של רקמת העצם;
• מניעת שבץ;
• נורמליזציה של לחץ דם;חיזוק
• של קירות כלי שיט;
• עיכוב היווצרות של גידולים סרטניים.הערה

!מחקרים שנערכו לאחרונה על ידי רופאים מקליפורניה, נמצא כי תרד מפחית את הסיכון של גידולים מתפתחות, אפילו למי לאחר בגדול להפסיק לעשן באופן דרמטי.

בנוסף, תרד הוא שימושי עבור בריאות הלב, והוא מעורב באופן פעיל בתהליך של עיכול של שומנים, חלבונים ופחמימות.תרבות ירקות זה יש השפעה חיובית על מערכת כלי הדם ומסייע לחיזוק חסינות.

, בעזרת עלי תרד בצורה חדשה, תשכחו עצירות ונרמול את פעולת המעי.זה לא לחינם כי המפעל הזה נקרא "מטאטא המעי".עלים ירוקים שימושיים מאוד עבור מערכת העצבים המרכזית - הם מניעים מתח, נדודי שינה ונוירוזות.

לפני תרד, אסטמה ואנמיה כניעה.ואת הסוכר הפחתת המאפיינים של תרבות ירקות זה חשובים מאוד עבור אנשים הסובלים סוכרת.

לגבר

תרד מציג תכונות שימושיות אשר הופכות רלוונטיות לגברים.

1. אין זה סוד כי הוא חלק זכר של האוכלוסייה כי הוא נוטה יותר strokes ומחלות לב.ועל ידי החדרת הצמח לתוך הדיאטה שלך, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של המופע שלהם.
2. תרד הוא ממריץ טבעי לצמיחת רקמת השריר, אשר, בניגוד לתכשירים כימיים, מאפשרת לך להשיג את המסה הנדרשת מבלי לעשות שום נזק ולא מראה שום תופעת לוואי.
3. צמח זה עשיר באלמנטים התורמים לייצור טסטוסטרון - ההורמון הגברי העיקרי.באמצעות תרד למזון, אתה יכול להגן על עצמך מפני בעיות עם עוצמה ולהבטיח זרימת דם טובה לאיברי המין.

הערה!כמו מומחים בתחום הרפואה גילו, כדאי להשתמש תרד עבור גברים צעירים.מאז יש קשר ישיר של צמח זה עם היווצרות של בריאות הגבר מעולה.

לנשים

חשוב מאוד הוא השימוש של תרד לנשים.

1. המפעל מכיל סיבים, אשר מסייע לספוג toxins, מוצרים פירוק להסיר אותם מהגוף.
2. בזכות תכולת הקלוריות הנמוכה שלה, תרד יכול לשמש לירידה במשקל.יש לה השפעה מועילה על כל הגוף, מגרה את העבודה של כל המערכות, גוונים מושלם ולא להגדיל את השכבה השומנית.
3. כפי שאתה יודע, כל אישה חולמת על צורות מושלם, תרד עוזר להגדיל את מהירות ההתאוששות כדי להדגיש את היופי של השרירים.אזהרה
   

   !מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי צריכה קבועה של תרד, גם עם מאמץ פיזי קטין, משפר באופן משמעותי את ההקלה.

4. מומלץ תרד להנקה, כפי שהוא רווי את הגוף של האם והילד עם כל הויטמינים הדרושים, מאקרו ו microelements.בנוסף, הוא מציג השפעה מרגיעה, קלה משלשל ו אנטי דלקתית.

חשוב!שימוש בתרד במהלך ההנקה, האם חייבת תמיד לעקוב אחר התגובה של הילד, כי במקרה זה, בנוסף תועלת, זה יכול לגרום נזק.כדי להציג אותו לתוך הדיאטה שלך צריך להיות בהדרגה, ואם התינוק לא יהיו בעיות עם עיכול, ולאחר מכן את השימוש של ירקות זה יכול להמשיך.

התוויות

תרד יש התוויות נגד:

• אי ספיקת כליות;
• של מערכת גניטורינרי;כיב
• ומחלות קיבה אחרות;מחלות
• של הכבד, צינור המרה ותריסריון;
• גאוט.

בכל שאר המקרים, תרד רק לטובת הגוף.להשתמש בו מדי יום ולהישאר בריאים!