הבעיה של משקל עודף פונה רבות.מיליוני אנשים אינם שמחים עם העונה החמה, כאשר הם צריכים להתפשט, כי הגוף שלהם רחוק מלהיות אידיאלי.קשה לרדת במשקל, כי הדיאטה מתישה, לעתים קרובות לא מביאה תועלת, וקילוגרמים מוחזרים.אבל האם זה באמת כך?לרדת במשקל יכול להיות, אכילה נכונה, בצורות שונות, למשל, יוגורט עם קינמון וג'ינג'ר יכול לחולל נפלא, יש לו טעם נעים ולא מזיק לבריאות.פגוש את המתכונים ולגלות מה נותן לגוף שלנו מוצר יוצא דופן.
עם תבלינים - היתרונות וההזדמנויות שלו
כולנו יודעים כי מוצרי חלב מועילים, שלא תמיד יודעים בדיוק למה.זכור גם כי ישנם תבלינים בתזונה שנותנים טעם וריח.אבל זה לא הכל.אנו נספר לך עוד, מה היא נקודת חזקה של קפיר, ולמה קינמון וג 'ינג' ר משמשים לעתים קרובות דיאטה להרזיה.לכן, השימוש במוצר חלב מותסס נותן לנו:
- עבודה טובה של מערכת העיכול;עיכול
- משתפר, אשר מובילה להתבוללות מהירה של חומרים מזינים המצויים רכיבים מיותרים;
- המעיים מנוקים באופן קבוע בעדינות;
- לפתור בעיות עם עצירות, הופעתם של טחורים;
- kefir יכול לגרש נוזל עודף מהגוף, חיסכון בצוואר;
- מסייע להיפטר מרעב במשך זמן רב;
- ממלא את הגוף עם חומרים שימושיים, חיידקים.זמן
כפי שאתה יכול לדמיין, כאשר מערכת העיכול שלנו עובדת כמו שעון, כל תהליכי חילוף החומרים הנורמה, אז אין קיפאון.הגוף שלנו יהיה רזה, ואת העור נקי.לכן אלה שמובילים אורח חיים בריא, יש תזונה נכונה, תמיד לכלול את מוצרי חלב חמוץ דיאטה.אבל אנחנו הולכים רחוק יותר, אחרי הכל על לנו kefir לא פשוט, עם תבלינים זנגביל.מה כוחם?למה אתה צריך לשתות קפיר עם קינמון זנגביל כל ובעיקר אלה שרוצים לרדת במשקל.תבליני
לתת טעם טעם חדש לכל מנה, מלבד עשבים ואבקות טבעיים מסייעים לבריאות.הם עושים משקה, במקרה שלנו אנחנו מדברים על קפיר, אמצעי לשריפת שומנים.זה הוכח גם כי תבלינים יכולים להפעיל את חילוף החומרים, ולמעשה זה לעתים קרובות הופך את הסיבה קבוצה של קילוגרמים מיותרים.אבל זה לא הכל, קינמון יש את המאפיינים הבאים שימושיים:
- משמש כסוכן אנטיבקטריאלי;
- מסייע לשמור על מזון טרי למשך זמן ארוך יותר;הוכח כי קינמון הוא מניעה טובה של אונקולוגיה;
- מסייע במהלך הצטננות;
- מקדם הרזיה וניקוי של המעיים והגוף כמכלול;
- מסייע לשפר את הזיכרון, הריכוז, מגביר את האנרגיה ומשפר את מצב הרוח.
ג'ינג'ר ידועה מימי קדם.בארצות המזרח, שורש זה הוא נערץ, נחשב נס ומסייע לרפא מחלות רבות.ג 'ינגר עוזר מטבוליזם, באופן כללי, מנקה ו rejuvenates הגוף שלנו.אם הגוף אינו שומרים על חומרים מזיקים, אז אין איום של התפתחות של תהליכים פתולוגיים, את הצמיחה של תאים ממאירים.גם העור שלנו יהיה נקי.
הידעת?מקורות עתיקים רבים מדברים על כוחו של ג'ינג'ר, כמו גם על הוגים.לדוגמה, קונפוציוס נחשב לשורש של מה שנותן כוח לרוח ולגוף.הוא שתה משקה נפלא, ששמו "אליקסיר של רוח ההרים", שבו אחד המרכיבים היה שורש ג'ינג'ר.היתרונות
של ג'ינג'ר יוגורט פלפל וקינמון
סיפרנו לכם על מה כוחו של קינמון שורש פיקנטי, אך לעיתים קרובות ניתן לראות מתכונים להרזיה, שבו הרכב יש פלפל אדום.בואו לדבר על זה בנפרד, מה שנותן משקה ירקות חריג חריג.אבל ראוי לציין כי אם יש לך מחלות בקיבה, במיוחד בשלב אקוטי או כרוני, אז אתה צריך להפסיק לקחת פלפל זנגביל.ישנם מתכונים אחרים שיסייעו לך לשרוף שומן פיקדונות מבלי להזיק לבריאות במקרה הספציפי שלך.פלפל אדום יכול לעזור לרדת במשקל
פלפל אדום כבר זמן רב ידוע בתור מוצר עבור מחשוף של מזון.שומן עם העזרה שלה מתמוסס מהר יותר, הירקות משמש לעתים קרובות כדי לרדת במשקל לא רק בפנים, אלא גם עבור נהלים חיצוניים - גלישת, עיסוי.במקרה זה, לאחר פלפל אדום במשך זמן רב אתה לא רוצה לאכול, התיאבון הוא קהה.משקה כזה מתאים לאלו שחולמים זה מכבר על ירידה במשקל, אך אינם מסוגלים להתמודד עם תחושת הרעב, יתר על כן, יוגורט עוזר לקחת ירקות ג 'ינג' ר רך.עכשיו אתה יודע הכל על היתרונות של יוגורט עם זנגביל, תבלינים ואפילו פלפל, הגיע הזמן ללכת המתכונים.
שים לב!אם אתה קונה שקיות של תבלינים, שם הם התאספו, אז תמיד לראות כי בהרכב היו רק מוצרים טבעיים, ללא משפרי טעם וחומרים מזיקים אחרים.
איך להכין משקה קפיר להרמוניה ובריאות?
מתכון: תחילה
בבלנדר, מערבבים 1/3 של פלפל חריף אדום, כוס של 1% קפיר.הנה, הם מפזרים מעט מלח וקמצוץ של קינמון.אם אתה משתמש פלפל, אתה לא צריך לשים זנגביל.שתו אותו בבוקר לפני ארוחת הבוקר.אנשים רבים משתמשים בו, להיפך, לפני שהולכים לישון כדי לשרוף את כל הקלוריות שגויסו ליום.אתה עושה את זה כמו שזה יהיה נוח יותר.
מתכון השני
זה משקה יהיה הכל.אז, אתה לוקח kefir, שוב דל שומן.יוצקים קצת קינמון לתוכו.ואז חותכים את השורש של זנגביל צ 'ילי, חצי כפית לשים את הרכיב הראשון, על קצה השני.אתה יכול לערבב הכל בבלנדר לעשות קוקטייל, אבל אתה יכול פשוט לשתות על ידי ערבוב החומרים באופן ידני.לאכול לפני הארוחות, אבל אתה יכול להשתמש במשקה פעם בשבוע ליום של פריקה.עצה
!פלפל צ'ילי אתה יכול להחליף עם פלפל אדום יבש, אשר ניתן לקנות בכל חנות במחלקה עבור תבלינים.
מתכון
השלישי מתכון זה מתאים למי שלא יכול בלי מתוק או לא אוהב את הטעם חמוץ של יוגורט.בכוס אחת של מוצר חלב מותסס, אתה מכניס חצי כפית ג'ינג'ר מגורד, קינמון.הנה אתה מוסיף דבש, אתה יכול לשים עלים מנטה.לשתות על בטן ריקה או על צום ימים.אזהרה
!כל משקאות על בסיס יוגורט, זנגביל ופלפל אתה צריך לשתות מיד לאחר הכנת אותם.לאחר 30 דקות הרכב לא יהיה כל כך מרפא ויעיל.
מי לא צריך לשתות משקה חריף?
כפי שאמרנו קודם, אפילו מוצרים שימושיים יכולים להזיק לבריאות, במקרה שלנו זה היה על הבטן.לכן, אנשים שיש להם מחלות של הגוף הזה, לשתות קפיר עם קינמון, זנגביל ופלפל אדום לא יכול.כמו כן מוטב לוותר על הרעיון לרדת במשקל בדרך זו לנשים שנושאות ילד, וגם מניקות.זה בלתי אפשרי עבור אותם אנשים הסובלים ממחלות כליות.וכמובן, אסור לשתות משקה לכל מי שאולי יש תגובות אלרגיות אלה או רכיבים אחרים בהרכב.
עכשיו אתה יודע איזה סוג של kefir מעניין ויוצא דופן עם תבלינים.אתה יכול להשתמש מתכונים שונים, אבל זכור כי אתה גם צריך לאכול נכון ולהוביל אורח חיים פעיל עבור גוף רזה ובריא.