תפוחים ותפוחי בננה

שייק אפל יכול להיות מוכן משני פירות ומיץ.לעתים קרובות הוא משמש כבסיס פירות אחרים.זה בשילוב מושלם עם מגוון של טעמים, טוב לבריאות, נספג היטב, עוזר לאבד קילוגרמים עודפים.שייק של תפוחים

מתכונים עם

פירות יער ופירות שייק תפוחים עם פירות הוסיף או פירות יער עשיר בויטמינים ויסודות קורט.זה יכול להיות מומלץ תזונה תזונתיים.אין ספק, משקה זה יפנה לילדים, ובמהלך הצטננות, זה יגביר חסינות, לחזק את הבריאות, להתעודד.המתכון הכי קל

אם הבית אינו אלא תפוחים ויוגורט, כי שום סיבה לוותר על הממתקים האהובים עליכם.אפשר לעשות את החלקים משני מרכיבים אלו.להכנת שלה תצטרך:

• תפוח גדול;
• כוס יוגורט;
• 2 קוביה של קרח.

התפוח מקולף בעבר וחותך לפרוסות קטנות, ולאחר מכן מוצץ בבלנדר עם קפיר.הקרח הוא הקרקע בנפרד.הוא הוסיף ישירות לתוך כוס עם משקה מוגמר.לטעם קוקטייל לשים קמצוץ של קינמון או ונילין.היתרון העיקרי של מתכון זה הוא על בסיס שלה אתה יכול להכין קוקטיילים רבים אחרים, הוספת פירות יער או פירות.

שייקים עם תפוחים ובננות

שייק בננה-תפוח בעל מרקם קטיפתי ורך.הטעם של בננה הוא בשילוב מושלם עם תפוח, מוסיף חידוד זה, מרכך אור חמוץ.משקה כזה יכול להיות מבושל ללא סוכר, אם הפרי הוא בשל ומתוק.עבור הרזיה, זה גם חליפות מושלם, אתה רק צריך להחליף מוצרי חלב שומן עם שומן.

מוצרים להכנת שייק בננה תפוחים:

• יוגורט דל שומן - 3 כפות.כפות;
• הוא תפוח בגודל בינוני;
• הוא חצי בננה;
• קרח ממיץ תפוחים - 2-3 קוביות;
• קינמון לפי הטעם.

להסיר את הקליפה.ואז הוא חתוך לקוביות.בננה מומלץ מראש מגניב כדי להבטיח כי המשקה יש טעם עדין עדין.כל המצרכים נערמים לתוך קערה בלנדר ואדמה.הקרח נוסף לאחרונה.

עצה!אפל שייקים צריך להיות נצרך מיד לאחר הכנתו, מאז הברזל שמזין הרכב שלה באוויר חמצון, ואת הטעם של המשקה במהירות מתדרדר.

וראייטי של תפוחים, משמשים, תותים, דומדמניות שחורות מבחר

Vitaminnoe של מיץ תפוחים, משמשים, תותים ודומדמניות שחורות ימשכו את כל.בנוסף, זה מאוד שימושי לחיזוק חסינות.

מוצרים עבור שייקים ויטמין: תפוח

• ;
• משמש;
• 3 יח '.תותים;
• קומץ דומדמניות שחורות;
• דבש - 1 כף.כפית;
• קרח מקובצים.

ההבדל בין המתכון הזה הוא שזה לוקח מיץ תפוחים, סחוט מתוך הפרי.כל שאר berries משמשים סוג.הם הקרקע בבלנדר יחד עם המיץ.כתוצאה מכך, אתה מקבל משקה טעים מאוד, בריא שיש לו את המאפיין של חיזוק הבריאות הרעוע שלך.מומלץ להשתמש בו במהלך מגיפות כדי להעלות את החסינות.

המרענן שייק

ביום חם, אולי, אף אחד לא מסרב לנסות שייק תפוח מרענן.המתכון להכנתו כולל תה ירוק, אשר מפורסם ביכולתו לקרר את הגוף החם.

מוצרים עבור שייק רענון: תפוח

• ;בננה
• ;
• קיווי - 3 חלקים;
• קומץ דייסות דייסה;
• תה ירוק מוכן - 1 כוס;
• כף דבש;
• קמצוץ שורש ג'ינג'ר מגורד.

התפוח חתוך לקוביות.מומלץ לשמור על הבננה במקרר.תה ירוק נשפך לאחר פריצת פירות.הוסף דבש שורש זנגביל.אז כל תערובת מוכה ביסודיות במשך כמה דקות.מתכונים עם ירקות

תפוחים לשלב באופן מושלם עם ירקות שונים.המשקה הפרות וירקות המתקבלת הוא עשיר בויטמינים, מינרלים, סיבים, נספגו היטב על ידי הגוף ומעניק יתרונות רבים לבריאות.

C גזר

אפל שייק עם מיץ הגזר מכיל כמויות גדולות של קרוטן, ויטמין C, ברזל.זה אולי השילוב הפופולרי ביותר של פירות וירקות במשקאות.בנוסף, אתה יכול להעשיר את הקוקטייל עם נבט חיטה, זרעי פשתן.מנטה מוסיף piquancy לפי הטעם.כדי להכין תפוח שייק גזר דורש:

• ;
• גזר;קוביות קרח
• - 2 חתיכות;שמן פשתן
• - 0.5 כפות.כפיות;
• חבורה של עלים מנטה.גזר ותפוח

טרום לסחוט את המיץ, ואז הוא יקפיץ אותו עם שמן פשתן.זה הכרחי כדי להבטיח כי ויטמין A הוא נספג טוב יותר.עלים של מנטה לשים כוס עם משקה מוכן, קרח נוסף ישירות לתוך הזכוכית.

עצה!בכל מנה המכילה ויטמין A, כדאי להוסיף שמן.קרוטן מתייחס לחומרים מסיסים בשומן ולא מתעכל בצורה הרגילה.

עם

רסק עגבניות עגבניות אהוב מאוד על טעם לטובת העשיר שלה.עגבניות מכילות נוגדי חמצון המסייעים במניעת סרטן, הזדקנות איטית, לשפר את העיכול.משקה של רסק עגבניות ותפוחים בוודאי לערער על ילדים ומבוגרים כאחד.כדי להכין את זה תצטרך:

• מיץ עגבניות - 500 מ"ל;תפוח
• ;
• 2 גזרים;
• זרעי פשתן - 1 כף.כפית;שמן זית
• - 2 כפות.כפות.

גזר תפוח, לפני לשים בלנדר, באח.כל המרכיבים למעט הזרע מוכים היטב במשך 1-2 דקות.אחר כך את הקוקטייל הוא שפך מעל המשקפיים, זרועים זרעי פשתן.

אמרלד שייק

בריאות שימושי ביותר מאוד צבע חריג יש שייק תפוח עם תרד.גוון בהיר אמרלד יהיה לשעשע את הילדים, ואת היתרונות של המשקה הזה ידועים למבוגרים.תרד מחייה, שומר על חדות ראייה, מחזק את קירות כלי הדם.

מוצרים עבור שייקים "אמרלד": תפוח

• ;
• חבורה של עלי תרד;
• קוביות קרח.

כל החומרים נחתכים דק מהקרח.זה הקרקע בבלנדר.תערובת תפוחים של אפל מוכה ומוזגת לתוך משקפיים.כדי לשפר את הטעם, אתה יכול להוסיף דבש.

Stepping מתכון שייק תפוח עם קינמון, רואים

וידאו זה