על הכללים לשימוש, הכנה ואחסון של מיץ סחוט טרי

תוכן

אחסון מיצים טריים עשירים בחומרים פעילים ביולוגית אשר במהירות נספג מאוד ומעורבים באופן פעיל בתהליכי חילוף החומרים בגוף.הם מאוד שימושי וטעים, בעזרתם תוכל לשחזר במהירות כוח, לטעון את הסוללות שלך להיפטר מעודף משקל.אבל שימוש לא נכון שלהם אחסון יכול להזיק לגוף, ועל מנת למנוע טעויות אחד צריך לדעת הכל על הכללים של משקאות אלה.

היתרונות והחסרונות של מיצים טריים השתמש

אין ספק - על השימוש הרגיל שלהם בכמויות מתונות יכול לשפר את הגוף, לטהר אותו ממוצרים מטבולית מזיקים לחיזוק המערכת החיסונית.כתוצאה מכך של תהליכים מטבוליים יהיה פעיל ובמהירות, מערכת העצבים לקדמותו, ואתה יכול כל יום כדי להרגיש גל של חיוניות וכוח.היתרונות

של מיצים טריים הוא, ומעל לכל, ריכוז גבוה של ויטמינים: מיץ הדרים

• הוא עשיר בוויטמין C, אשר מסייע להתגבר הצטננות ונחשב "ידיד" של חסינות חזקה.בחורף, מומלץ לשתות כוס משקה זה כל יום - זה עוזר להגן על עצמך מפני זיהומים ומחלות ויראליות;קרוטן
instagram viewer
• , למצוא דלעת, גזר, משמשים ומלון עוזר למנוע התפתחות של מחלות של העין והוא מאוד שימושי עבור העור שלנו.בנוסף, חומר זה מגרה את הצמיחה ולוקח חלק פעיל ביצירת עצמות.

בנוסף, מיצים טריים הם דלי קלוריות שונים, אשר מאפשר לך לכלול אותם בתוכנית הדיאטה ולאכול בימים בצום.לדוגמא, מיץ אשכוליות צבר פופולריות עצומה בקרב אנשים שרוצים לרדת במשקל, תוך שהיא מסייעת לזרז את חילוף חומרים.

חשוב!זכור כי בכל הדברים יש צורך לבחון את המדד.זה חל גם על שימוש מיצים טריים: הראשונה, אתה לא יכול לדעת מה תנאים סביבתיים גדלו פרות וירקות כי אתה משתמש, ושנית, כפי שמתברר, כמה מיצים טריים אינם מכילים החומרים השימושיים ביותר שהצטברו בגוף,יכול להתנהג באופן בלתי צפוי.

זהירות: נזק אפשרי!

למעשה, היתרונות והנזקים של מיץ סחוט טרי קרובים למדי זה לזה.יש משקאות אלו החסרונות הבאים: רמות גבוהות

• של סוכר, אשר אינו כולל אותם בתזונה עבור אנשים הסובלים מסוכרת;
• פירות טריים לקדם ריכוך של אמייל השן, ולכן מומלץ להשתמש בהם באמצעות צינור;
• חלק מהם יש אפקט משלשל בולט, מיצים כאלה חייב להיות מדולל;
• «חמוץ" מיצים, כגון תפוח, לימון, תפוז, אסור לשתות לאנשים עם מחלות של מערכת העיכול, במיוחד בשעות חומציות גבוהה;
• לסובלים מאלרגיה גם צריך לשתות טרי עם זהירות קיצונית, כדי לא לגרום לתגובה שלילית מהגוף.

על שימוש מיצים טריים

מיצים טריים, כפי שמראה בפועל, אנשים רבים משתמשים במגוון של מטרות.חלקם פשוט ליהנות טעם וריח מדהים, אחרים להשתמש בהם למטרות רפואיות, אחרים להיפטר קילוגרמים עודפים.בואו נראה אם ​​המשקאות האלה יכולים להפוך למשהו יותר מאשר רק מיצים.

לטפל או לא לטפל?

למעשה, הטיפול של מיץ סחוט טרי ללא שימוש בתרופות הוא בלתי אפשרי.כמובן, היתרונות שלהם הם גדולים, אבל לא ירקות או פירות הוא מסוגל לחלוטין לרפא כל מחלה.טריים יכולים לשמש רק כמקור טבעי של ויטמינים, אבל לא יותר.בנוסף, כאמור לעיל, חלקם עלולים להפוך איום על בריאותך, כך לפני שאתם מפעילים את מיץ זו או אחרת בתזונה למטרות טיפוליות בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

זכור כי מיץ, ירקות או פירות - בעיקר מוצר מזון, ולכן אין להתעלם תקנות בריאות ולהחליף אותם מיצים.בנוסף, לא כל טרי יהיה תואם את התרופות שנקבעו, ולכן לא עוסקים עצמית תרופות - לעתים קרובות גישה זו רק גורם נזק.

בהריון

עוד נושא חשוב למדי הוא השימוש מיצים סחוט טרי במהלך ההריון.בתקופה זו הם גם מאוד שימושי, אבל במתינות.פירות וירקות טריים תורמים להתפתחות הנורמלית של מערכת העצבים המרכזית של העובר ולקחת חלק פעיל בהיווצרות השרירים.אמא מגן על עצמם מפני וירוסים וזיהומים, עוזר להתגבר על עייפות, רווי את הגוף עם ויטמינים, להרגיע ולעודד.אבל

, כמו מוצרים רבים חשופים עיבוד כימי, אשר מגביר את חיי המדף שלהם משמעותית, אז, לפני שאתה לסחוט את המיץ מהם, יש לשטוף ביסודיות תחת זרם מים המצרכים ולשחרר אותם מן העור.

חשוב לזכור!במהלך ההריון, מיץ סחוט טרי צריך להיות מדולל במים נצרך בכמויות מוגבלות בהחלט.אתה לא יכול לשתות אותם פשוט כדי להרוות את הצמא שלך או באותו זמן כמו אכילה.בכל מקרה, יש להתייעץ עם רופא מראש.

להרזיה

סחוט טרי מיץ לעזור לרדת במשקל עם תועלת לגוף.כמובן, לא הולכים על דיאטה קפדנית המורכבת רק של משקאות אלה, אבל כאן כדי לארגן כמה ימים אתחול או להחליף ארוחת בוקר טרי או ארוחת ערב - זה מקובל לחלוטין.

ודק הדמות שלך המשלבים פירות וירקות ב משקה אחד, אתה יכול להשיג תוצאות מדהימות במאבק נגד משקל עודף ולשמור בו זמנית על גופך בכושר טוב.שימושי ביותר הם מיצים המכילים את עיסת - הם מספקים את הגוף עם סיבים בעלי ערך ולתרום לטיהור שלה מן סיגים.כוס טרי, לשתות לפני הארוחה תסייע לדיכוי תחושת הרעב, אשר, בתורו, תפחית את הצורך בכמויות גדולות של מזון ולהגן מפני אכילת יתר.

זה נשאר רק כדי לבחור את המיץ.

1. משקאות מירקות נחשבים היעילים ביותר ויעילים במאבק בהשמנת יתר.הם רוויים את הגוף עם חומרים שימושיים אשר לוקחים חלק פעיל בתהליכים מטבוליים.כמה מיצי ירקות יש אפקט משתן קל להפריש רעלים מהגוף.הרזיה משמש לרוב: כרוב, דלעת, סלק טרי גזר.משקאות
2. פירות נעים יותר את הטעם, אבל באותו זמן יש תכולת סוכר גבוהה, ולכן מומלץ לדלל מים מינרליים מוגזים ביחס 1: 1.על מנת להיפטר מהמשקל העודף מומלץ לשתות מיץ רימונים, אשכוליות, תפוחים, קיווי, תפוזים ומלון.
3. ברי מיצים נבדלים על ידי ניחוח בהיר וטעם קסום.החיסרון היחיד שלהם הוא עונתיות.

חשוב!זכור כי כל פרי וירקות יש בהרכבו את הריכוז של רכיבים פעילים מסוימים.לכן, לפני שאתם מתחילים לאכול, להתייעץ עם רופא דיאטנית.

מתכונים של מיץ סחוט טרי מתאים לירידה במשקל עשויים לכלול כמה מרכיבים.

המצרכים

גזר	יחס
, תרד	2: 3
גזר, סלק, מלפפון	10: 3: 3
תפוזים, תפוחים, לימון, דבש	10: 10: 1: 1 גזר
, דלעת	1: 1 גזר
, דלעת, סלק, סלרי	2: 1: 1: 1
תפוחים, גזר, דלעת	5: 3: 2 תפוחים
, אגס	1: מלפפון
1, לימון	3: 1 אשכולית
, לימון	3: 1תפוח
, ומלון, דבש	8: 8: 1 תפוח
, סלרי, סלק	1: 1: 1
מלפפון, סלרי, קיווי	1: 1: קוקטיילים ויטמין 1

הנה מתכונים טרימיץ סחוט, אשר יסייע למלא את אספקת ויטמין.אפקטים

המצרכים	על כתום הגוף
אחת, חצי לימון, ¼ מלפפון
משקמת זכוכית מים מינרליים	, 2 גבעולי סלרי, 1 ס"מ ג'ינג'ר טרי, שן שום	כדי לשפר 8 תותים גדולים העור
, ענבים( כחול או ירוק	) כדי לשפר את העור
3 גזרים, תפוחים, חצי סלק, פטרוזיליה קרן וסלרי	כדי לשמור על חסינות
2 תפוזים, אפרסקים 2 כפית דבש,	זוג קוביות קרח עם דלדול של הגוףPCA מלפפון
, 2 עגבניות קרן שמיר	סרטן לחימה ודיכאון
2 גזרים, 2 סלק, לימון, 3 תפוחים, ג'ינג'ר טרי( 1 ס"מ)	כדי לטהר את הגוף
2 תפוחים, 3 גזרים, סלרי שורש 3ג'ינג'ר( 3 ס"מ)	להגברת חילוף החומרים
2 מלפפון, 2 תפוחים, חבורה של תרד, שומר פקעת	עליזות

freshes השימוש כללים

צריך עכשיו להבין איך לשתות מיצים טריים.

1. שירות ההצגה טרי חייב מיד לאחר ההכנה, שכן אחרי 15 דקות רוב ויטמינים וחומרים ביו נהרסים.הערה
   

   !החריג הוא מיץ הסלק, אשר אמור לעמוד על כ 20 דקות - במהלכן יושמד על החומרים המזיקים לגוף שלנו.

2. ממיץ כדי לקבל את מירב התועלת אם אתה שותה את זה חצי שעה לפני ארוחה, כמו בטן ריקה זה נספג במהירות, וכתוצאה מכך, החומרים הפעילים שלה להיכנס מיד לתוך תהליכים ביוכימיים.
   

   עצה!לאחר האכילה, מיצים טריים שתייה אינם מומלצים, כמו על ידי חיבור האוכל, הם יתרמו גזים.כדי

3. חומצה אורגנית לא יכול להרוס אמייל שן, להשתמש מיץ טרי בקשית עדיפה, ולאחר מכן לשטוף את הפה עם מים.אזהרה
   

   !לאחר נטילת מיצים כאלה, אתה אף פעם לא צריך לצחצח שיניים!

4. לשתות מיצים טריים חייבים להיות במתינות.תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן גזר וסלק, סך שלא יעלה על שליש מכלל הנוזל בתוך קוקטייל.

אודות

האחסון קרוב שמע את השאלה - עד כמה נשמרת מיץ טרי?כפי שצוין לעיל, בדרך הרגילה, כי הוא פשוט מתחת למכסה, כדי לשמר את הרעננות של Fréchet בלתי אפשרי.אבל אם אתה באמת צריך את זה, אתה יכול להשתמש בשיטות הבאות:

• לשפוך את המיץ לתוך מיכל זכוכית, מוסיפים מיץ לימון על גבי, אשר במקרה זה יהיה לשחק את התפקיד של חומר משמר שאינו מאפשר לאוויר לעבור.המיכל צריך להיות סגור היטב ולא נפתח במשך 8 שעות;
• לאחר הקפאה טרי יכול להיות מאוחסן לא יותר מ 2 ימים, אבל במקרה זה איכויות הטעם שלה יאבדו;מיץ
• ניתן לשמור - להרתיח במשך 10-15 דקות ולהוסיף סוכר.באופן טבעי, כמעט כל מילואים ויטמין יאבדו, אבל הטעם יהיה רווי.

עכשיו אתה יודע כמעט הכל על מיץ סחוט טרי.אנו מקווים כי מידע זה יהיה שימושי לך.בצע את ההמלצות לעיל ורענן בהכרח לתת לך בריאות טובה לעזור להיפטר מעודף משקל.