איך אדים בתוך בשר חזיר

שהיה אי-פעם בטורקיה, כנראה ביקר בחמאם - חמאם טורקי ייחודי, בדומה מרחצאות רומיים.ביקור בחמאם הוא פולחן מיוחד המביא הרפיה וריפוי.כדי ליהנות ביקור חמאם, אתה צריך לדעת איך שצריך לרחוץ בו.תוכן

• והנזקים
• FYI

היתרונות והנזקים

בהתחשב בטמפרטורה נמוכה יחסית, לחות גבוהה, טיפולים מיוחדים המקדמים טיהור הרפיה הגוף, אמבט אדים היא ספא אמיתי.אנו נבין מהו השימוש והפגיעה בחמאם.

האמין כי בחמאם יכול לעזור:

1. לזרז את חילוף החומרים לייצב משקל.
2. ניקוי עמוק של העור.
3. מנרמל את הפעילות של בלוטות החלב.
4. לחות, לרכך ולטון את העור של הפנים והגוף.
5. תרופה הצטננות.
6. להתמודד עם הלחץ להקל על עייפות.
7. הסר סיגים ורעלים שנצברו.
8. לשפר את זרימת הדם.
   

   
   

9. להגביר את החסינות.
10. כדי להקל על המצב במחלות של מערכת השריר והשלד.
11. להיפטר מנדודי שינה ודיכאון.
12. להסיר במהירות מלחי חומצה לקטית ולשפר את המצב לאחר האימון.
13. לשפר את העיכול.
14. להיפטר צלוליטיס.

כמה אנשים יכולים להיפגע על ידי חמאם.רצוי או אסור להתרחץ בחמאם:

1. אנשים עם מחלות עור מסוימות, כולל זיהומים פטרייתיים.
2. אונקולוגי.
3. אנשים הסובלים מיתר לחץ דם ІІ-ІІІ תואר.
4. בהריון.
5. לאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות, כולל אפילפסיה.
6. חולי אסטמה.
7. אנשים הסובלים ממחלות לב חמורות.
8. לאנשים הסובלים ממחלת כליות.
9. לאנשים עם דליות.
10. אנשים עם הפרעות בבלוטת התריס.
11. חולים עם שחפת.
12. עם שחמת הכבד.

כמובן, כל ההגבלות הללו הן יחסיות ויש להתייחס אליהן באופן אינדיווידואלי.

לבקר כללי

חמאם שונה באופן משמעותי מן המרחץ הרוסי הרגיל או חדר אדים פיני.לכן, לפני שאתה הולך לשם, רצוי ללמוד את כללי הביקור שלו.ראשית, יש לזכור כי עבור התורכים החמאם אינו רק מקום להליכים היגייניים.זהו מרכז תרבותי וחברתי שבו הם מתקשרים, נחים ומנוחים.המוסדות הרלוונטיים והאווירה - שלווה באיזו מידה, מנוחה, אתה יכול לבלות את כל היום.

עם זאת, זה לא מקובל ללכת עירום כאן.בכניסה תקבל מגבת אמבט שאתה לעטוף ונעליים מיוחדות עם סוליות עץ.הם יגן על רגליהם מן הרצפה שיש חם.

כלל נוסף חשוב - לפני ובמהלך ביקור בחמאם אי אפשר לשתות: אלכוהול

• , משקאות קרים
• .יש

קלאסי חמאם שלושה חדרים עם טמפרטורות שונות ומטרתו:

1. "Jamekan".זהו חדר קר, לובי משונה עם קופה, קבאנה להחלפת בגדים ומזרקה מסורתית.הנה, מבקרים לשנות בגדים שלהם, לשתות תה, לדבר ולנוח.
2. סוגוקלוק.חדר חם, הטמפרטורה בה נע בין 30-35 מעלות, עם מקלחות ושירותים.כאן הם מתרחצים ומתחממים.הרארט.זהו החדר החם ביותר, הטמפרטורה של אשר 50-60 מעלות.במרכזו ממוקם מה שנקרא אבני חן, בטורקיה "gyobektashi" - סוג של תיבת אש עבור חמאם, ספות שיש המיועד עיסוי.הנה גם "kurna" - קערה גדולה או בריכה עם מים.זה בחדר הזה, כי המבקרים הם דאיה ונטילת נהלי בריאות בסיסיים.
loading. ..

לגבי הליך ההקלטה עצמו, רצף זה מומלץ כאן:

1. התחמם בחדר חמים.
2. קיטור הגוף בחדר חם על כיסא השיש עד שהזיעה מגיעה.
3. להזמין עיסוי אנרגטי על שיש חם, אשר ישחזר גמישות המפרקים, ואת הגוף הצעיר.
4. אפשר לשירותים( או לשירותים בבית המרחץ) לקלף - לקלף חלקיקים מתים ומתים בעזרת מברשת מיוחדת מהגוף.
5. תיהנו מהליך נינוח ונעים מאוד של סבון עם סבון מיוחד המיוצר על בסיס שמנים צמחיים מטוהרים טבעיים.משמש לעתים קרובות זה שמן זית או אפרסק.
6. להתקלח בחדר חם.
7. החל קרם מזין לעור.
8. להתקרר להירגע על כוס תה טורקי עם חלב.