כיצד להגדיל את השפתיים עם פעילות גופנית?תרגילים לשפתיים יפות

דרכים להגדיל את השפתיים עם תרגילים.התעמלות ארטיקולטורית להגדלת שפתיים נחשב.תוכן

כל התרגלו שחקניות פי ברווז וכוכבים הוליוודיים.כוכבים, כדי להפוך את השפות שמנמנות, מוכנות לניתוח קוסמטי מתוחכם עבור השתלה של שתלי הסיליקון.זה פשוט נראה כמו ספוג לגמרי לא טבעי.

האם אני יכול להגדיל את השפתיים שלי עם תרגילים?

דעות של קוסמטיקאים בנושא זה לסטות.יש הסבורים כי זהו תרגול חסר תועלת.אבל אחרים מתעקשים לעשות תרגילים כאלה כדי להפוך את הפה מגושם ושופע.

בכל מקרה, גם אם אתה לא מקבל את התוצאה המקווה, זה פשוט לא לעשות נזק רב.בעזרת תרגילים אלה, אתה מחזק את שרירי הפנים, ובכך לשפר את קווי המתאר שלה.בנוסף, בעזרת תרגילים אתה יכול להפחית קמטים מעט להעלות את זוויות הפה.

שים לב כי על מנת להשיג תוצאות, עליך לבצע באופן שיטתי את התרגילים.בהתחלה, מומלץ לעשות 10 חזרות של כל קבלה, ולאחר מכן עלה ל 20.

בהתחלה, אתה יכול להרגיש כאב קל או משייך סביב הפה.זה נורמלי למדי, קרא את הכאב של הרג שרירים.אתה יכול לראות את התוצאה בחודש של אימון קבוע.לאחר מכן, ניתן לבצע את המתחם ביום או פעמיים בשבוע.

תרגילים כדי להפוך את השפתיים שמנמנות.לפני ואחרי תמונות

התרגילים מבוססים על שיפור הזרימה של השרירים סביב השפות.התרגילים העיקריים עבור נפח: דגים

• . לסגור את הפה ולמשוך אותם עם צינור.עכשיו נסו לפתוח ולסגור את הפה עם ספוגים צינורי כזה.מתברר משהו דומה לתנועה של דגים
• נשיקה באוויר. משוך את הפה שלך וסגור אותם.עכשיו לשים כף על הפה שלך מכה אותו עם שפתיים סגורות.מתברר כי יד ינבע מכה כזו
• חיוך. הרגיע את הפה שלך וסגור אותו, עכשיו לחייך.עם קצות אצבעות האצבעות של שתי הידיים, למשוך את הפה, ולחץ על השפתיים אל השיניים.מתברר חיוך בלי שפתיים, הם יסתתרו בתוך הפה.עכשיו להעביר את הפה מצד לצד, בלי לפתוח את השפתיים. שאתה צריך כדי לדמות את התנועה של אצבע, כאילו מנגב את השפתון.סוג זה של עיסוי משפר אינפיניטי
• זרימת דם. סגור את הפה ומשוך אותם קדימה.Paint ספוג אינסוף סימן תרגילי

עבור שרירי שפות

עם שיעורים פשוטים אלה אתה לחזק את השרירים של השפות ימנעו מהם ההזדקנות.המעמדות של נשים עישון מוצגים, שכן בתהליך של עישון סביב קמטים אנכיים הפה נוצרים.

חיזוק השרירים:

• אלפבית. אתה צריך לבטא את אותיות התנועה.כדי לעשות זאת, לשבת מול המראה ולצפות בפה.לבטא את הקולות ולנסות להבהיר על השפתיים אשר מכתב אתה מדבר.כלומר, אתה צריך כמה שיותר משיכת הפה כאשר בהגיית "y", ופה גדול, ואמר "טוב»
• עיפרון. זה דבר נהדר ללמוד על ידי הפה.כדי לעשות זאת, לסגור את הפה ולשים עיפרון ביניהם.עכשיו לנסות ללא יד להעביר את נייר מכתבים הלוך ושוב, מימין לשמאל
• רטט. עבודה מצוינת לחיזוק השרירים.סגור את הספוג עם צינור ולמשוך אותו קדימה קשה.אתה חייב להרגיש את המתח.בעזרת האצבע שלך, עבור מלמעלה למטה, להנפיק תנועה.כתוצאה מכך, אתה צריך לשמוע את תרגילי

קול לרטוט עור השפות והלחיים

תרגילים אלה יהפכו את קונטור-חתך פנים ולחסל את סימני הזדקנות, כאשר הסגלגל "פורשים".לשם כך, יש שיעורים מיוחדים, הם יעזרו לחזק את השרירים של הלחיים ולהעביר את עצמות הלחיים שתוארו על ידי

.רקמת השומן על הפנים קטנה יותר מאשר על הישבן והירכיים, כדי לקבל את התוצאה זה מספיק כדי לחזור על התרגילים באופן קבוע במשך 1-2 חודשים.הוראות לביצוע תרגילי הלחי:

• Samovar. לנפח את שתי הלחיים ולנסות למלא אותם חזק יותר.אתה צריך להרגיש את המתח.אחרי זה, לשחרר את האוויר, לאחר שילוב הפה צינור
• הדודקה. השיעור דומה למשחק על צינור או צינור.כדי לעשות זאת, להפוך את השפתיים עם צינור ולמשוך אותם קדימה.לפוצץ את האוויר בלי למלא את הלחיים.עכשיו להרחיב את "צינור", אבל השפתיים עדיין צריך להיות צינור, בעוד שקוטר החור צריך להיות גדול יותר.לדפוק את השיניים ולפוצץ את האוויר שוב
• חיוך. פתח את הפה רחב, המלים את האות "o".זה הכרחי כי השפתיים העליון והתחתון לחוצים בחוזקה על השיניים.עכשיו לנסות לחייך, לא לוקח את הפה שלך השיניים.שם אצבעות המורות שלך על העפעפיים התחתונים ולנסות להרגיש את הלחיים גדלים כאשר אתה מנסה לחייך תרגילי

צאצאי פינות שפות

צניחת פינות עשויות להיות תכונה גנטית או כתוצאת כובד.אולי אדם הוא לעתים קרובות כועס ועצוב.בדרך כלל, השרירים תופסים עמדה כי לעתים קרובות חוזר.כמובן, זה פגם קוסמטי ניתן להסיר בעזרת האיפור, אבל אתה יכול להעלות את הפינות באמצעות תרגילים התעמלות articulatory.

תרגילים:

• לעשות העוויה אומלל ולחץ את הפה שלך בחוזקה.הם צריכים להיות כמו קו ישר.עכשיו למשוך את השפתיים שלך ואת המתח המרבי את שרירי הפה שלך.לדחוף את הפה קדימה
• לפתוח את הפה ולומר את האות "ה".נסה לצייר את הפינות לכיוון עצמות הלחיים כאשר מבטאים.נראה שאתה יוצר חיוך עם האצבעות.
• לבטא את האות "o", מושך את השפתיים עם צינור.נסו למקסם את שרירי הפה.הרפי את השרירים שוב.לעשות 15 חזרות של
• לשאוף לנשוף אחד אחד דרך בפינות הימנית והשמאלית של השפתיים.למקסם את פינות
• קח נשימה באף שלך לנשוף במהירות, סוחטים את השפתיים שלך עם שפופרת.חזור מספר פעמים תרגילים

של קמטים על

השפה העליונה בדרך כלל, קמטים אלה מופיעים מוקדם יותר אצל נשים מעשנות ואלה שאוהבים לשתות קוקטיילים דרך קשית.נשים עם עור יבש נוטים בעיה כזו.

תרגילים עבור קמטים על השפה העליונה:

• בחוזקה לבלוע את הגלולה ולנסות למקסם את השרירים לכופף את השפה התחתונה.יש לדאוג שהפינות לא ייראו למטה.אתה חייב לחשוף את המסטיק שלך.אז מקסימלי להרחיב את הפה.אתה צריך משהו כמו מלבן
• לשלוף את הפה עם מקטרת.עכשיו בתורו מושך את התחתון, ולאחר מכן את השפה העליונה.כיסוי שפה אחת עם השני
• לסירוגין להפוך את השפתיים עם צינור לפוצץ את האוויר.שים את האצבעות על השפתיים והפה נוהגים מצד לצד, מנסה להעביר

ידו תרגילים

נפח שפתיים

תרגילים אלה יהפכו את הספוגים שופעים ומושכים.כל התרגילים מבוססים על אימון השרירים של הפה והשפתיים.בנוסף, הם לשפר את הפנים סגלגל ולמנוע היווצרות של הסנטר השני.

תרגילים:

• לשבת מול המראה ולסגור את הפה, כאילו מנשק מישהו.סובב את השפתיים האלה על נגד כיוון השעון, 10-20 פעמים.אתה צריך להרגיש צריבה קלה
• השפות עכשיו להסתכל על עצמך במראה ולנסות לבטא את התנועות התגלגלו לתוך ספוגי צינור.לאחר שנה נוספת כל האותיות להירגע הפה שלך, ולאחר מכן לחזור על תרגיל
• לשבת מול מראה ולנשוף עליו, כאילו מנסה לכבות את הנר.נסה ככל האפשר כדי נקע את

פי תרגילים יפניים שפות

ישנן מספר טכניקות כדי להגדיל מילה של טכנולוגיה יפנית.עכשיו על מכירה יש סימולטור סיליקון "שפתיים יפניות".זה מוכנס בפה ואתה חייב לבטא את כל הצלילים של האלפבית, מנסה להוסיף את הפה כרגיל כאשר מדברים.סיליקון יוצר התנגדות, תרגילי ביצוע אינו קל.הוראת תרגיל יפנית

:

• שורק מנגינה אהובה, מפנה שפתיו
• הפוך שפתיתו וניסה לגעת בם עד
• הסנטר או אף מעט לפתוח את הפה ולשלוף את הלשון.נסו להגיע אל אותם ככל שיניים somknite
• אפשרי לסירוגין דוחף אותם מצד לצד תרגילים

של קמטים סביב השפתיים, וידאו

הסר קמטים סביב השפתיים, אתה יכול להשתמש קוסמטיקאית, אבל זול לעשות את זה בעצמך.לשם כך, בצע תרגילים פשוטים.אתה יכול להיפטר קמטים בעזרת מסכות מיוחדות.הם מחליקים ומזינים את העור.

וידאו: תרגילי הכנה מעקמת

כיצד להגדיל את השפתיים עם תרגיל: טיפים וסקירות

והכי חשוב - בכיתות רגילות.נסו לא לפספס יום אחד.אלה תרגילים פשוטים שאתה יכול לעשות בבית או במשרד.

המלצות:

• שלב תרגילים עם איזושהי פעולה אקטיבית.ניתן להכין ארוחות לבטא הגאים
• בתחילה, להשתמש במראה כדי לראות איך להזיז את
• הפה נסה ככל האפשר כדי למתוח את השרירים של הפנים והשפתיים
• לשלב תרגילים עבור חלקים שונים של הפנים.אין לקבל ניתק על השפתיים
• אתה יכול לעשות מסכת דבש מזין ספוגים לפני התרגילים.אז, הם יהפכו אלסטיים
• אם אתה צריך להגדיל בדחיפות את הפה שלך, להשתמש הלהבה retarder.סוג זה של פרייר, אשר מושך את טכניקות השפות

לעשות סט פה נשי אטרקטיבי.נצל את הבטוחה ביותר.

וידאו: תרגילים שפתיים