אנשים פופולריים תמיד למשוך תשומת לב, אז יש כל כך הרבה עניין באחד הפופולריים ביותר פופ שחקנים - Laima Vaikule.למרות גילו הנשי היפה, הזמרת שומרת על הערעור המדהים של דמותה החיננית.זה לא היה בלי דיאטה שהיא מתבוננת.
לוח זמנים קצר הדרישות הגבוהות על צריכת מזון לתת תוצאה מדהימה.הזמרת הדגישה שוב ושוב כי היא לא מרשה לעצמה להירגע אפילו במסיבות ידידותיות לאחר ההופעות.המוטו שלה הוא הקפדה על המשטר כדי לשמור על הבר.Laima מצליח, אשר מדבר על הרצון שלה חזק.הסוד של הדיאטה שלה היא פשוטה מאוד ונגיש למדי עבור כל comers להיראות אטרקטיבי לשמור על משקל יציב.
המהות של דיאטה Laima Vaikule
תצפית אישית של הדיאטה שלהם מותר Lyme להרים טכניקה של תשעה ימים עם הפרעות.הדיאטה עצמה מורכבת גם משלבים נוספים, יש רק שלושה.איך זמרת מצליחה להסדיר את משקלה בחלל קצר שכזה?לדברי ליים, הכל פשוט: צריכת המזון מורכבת ממוצר בודד בכל שלב, תוך שימוש בתכנית מזון קפדנית, אתה מקבל תוצאה מצוינת - מ 5-9 ק"ג לתקופה של הדיאטה.
רקמת השומן במקרה זה אין זמן להזכיר לעצמי.יש לציין כי כדי לשלוט במשקל במהלך הדיאטה של Lyme היא בשל העובדה כי הטבע עצמו נתן לה חוקה טובה, ולכן, אתה לא יכול לאפשר ירידה במשקל חזק.הזמרת משתמשת בשיטת הסבתא המוכרת - שתייה ללא אכילה במשך כמה ימים, אבל זה לא צריך להיות ממותק.במקרים דחופים הוא נוקט באמצעים מוכחים אחרים: יומיים הוא לא אוכל שום דבר, אלא שותה תה בלימון( ללא סוכר) ומנסה לנוח כמה שיותר.מוסף דיאטה היא שינה טובה חזקה על מנת למנוע לחץ על צבע העור המושלם.
דיאטה מ Lyme: פרטים
האורז משמש בשלב הראשון במשך שלושת הימים הראשונים.גריסים של שחיקה גסה, ללא שחיקה, כדי לשמור על כל יסודות קורט, כלומר, רק דייסת אורז על המים.במקום מלח, קצת רוטב עם תוספת של עשבי תיבול, נותן את הטעם צלחת רזה חסר טעם.זמרת הרוטב מכינה את עצמה מסויה.הקפד לשתות הרבה מים, לפחות שני ליטר ליום.לפעמים הזמר משתמש אורז לבן במקום חום, ותמיד לפני הבישול סופג אותו.
השלב השני הוא מיוחד.הגוף צריך לקבל בשר, כך שאין אובדן של רקמת שריר.כן, ואי אפשר להסתדר בלי חלבון.זה נותן עוף מבושל - פילה.אתה יכול לבשל אותו מאודה.מלח בתזונה של הזמרת בכלל לא.הזמרת חולקת את מתכון רוטב הסויה שלה, המתעקש על עשבי תיבול: מרווה, וינט של סנט ג'ון, מחרוזת.אז היא מכינה מעין מרינדה.על ידי מתן העליון ההלבשה לגוף בצורה של בשר, Laima תמיד עוקב אחר המשקה, כך תהליך העיכול ממשיך בצורה חלקה.
הדיאטה מניחה את השימוש בפירות.זהו השלב השלישי בתזונה של תשעה ימים.פחמימות לאוכל לבוא באופן בלעדי עם זנים לא ממותקים של תפוחים בצורה גלם או אפוי.משקאות מוגזים - תחת איסור קפדני.בהערכה מים, תה עם לימון, לפעמים קפה או מיץ תפוחים.
במהלך הדיאטה, הזמר משתמש קומפלקס מינרלי של ויטמינים, כמו הגוף אינו מקבל מספיק במהלך הדיאטה.זה מומלץ על ידי מומחים בכל דיאטה.
יש לזכור כי הגוף של כל אדם יכול להגיב אחרת לתזונה, ולכן, כאשר מחליטים לעשות זאת, יש צורך לקבל ייעוץ מן הדיאטנים עם משלוח חובה של בדיקת דם.יופי וקסם מקבלים עבודה רבה על עצמם, הזמר מדגיש.דיאטות הרזיה