נשים שרוצות לרדת במשקל, אבל מי לא רוצה לעשות מאמצים מיוחדים, לנסות למצוא "קסם" אמצעים ושיטות שיעזרו בתוך זמן קצר לרדת במשקל.אבל, מי מחפש, הוא תמיד מוצא.אותו הדבר ניתן לומר על אותן נשים אשר מנסים למצוא את הקלה, אבל לא תמיד בטוח דרכים לרדת במשקל.
התקשורת ומחברי שיטות מפוקפקות תומכים ברצון זה של המין ההוגן, ומעניקים להם מידע עודף על דיאטה מסוימת, ההצלחה של אלה שניסו עיקרון מסוים של תזונה.לאחרונה, יש מונו דיאטות כי יש שם אחר - דיאטות monocomponent.מערכת מזון כזו הפכה לאחרונה פופולרי מאוד, שכן היא מאפשרת לך להיפטר כרכים מיותרים בתוך זמן קצר מאוד.
בכל הפרסומים המודפסים, האינטרנט מתאר בפירוט רב את היתרונות של דיאטות כאלה, ואלו שראו אותם, עם "קצף בפה" מדברים על כמה טוב הוא מאבד משקל על דיאטה מונו מסוימת.עם זאת, מעט מאוד אנשים אומרים כי סוגים אלה של מזון יכול להזיק לבריאות קשה, בנוסף, להחמיר את המראה.
אז מה הם ערכות מונו מסוכן, איזה נזק הם יכולים להביא?
מהו מונו?
ראשית נבין מהן דיאטות כאלה, ואז תוכלו לדבר על הסכנה שלהן.דיאטות Monocomponent
הן ערכת מזון שבה רק מוצר מזון בסיסי אחד נצרך במשך פרק זמן מסוים.הנפוצים שבהם היו קפיר, כוסמת ותזונה.מערכות כוח כאלה נחשבות קשיחות מאוד.בתחילה הם נועדו לטהר את הגוף, ולא ניתן היה לצפות בהם יותר מיום או יומיים.
עם זאת, בשנים האחרונות, מונו דיאטות שימשו יותר ויותר עבור מהירה, ירידה מהירה במשקל, והם משמשים 3-5 ימים, או אפילו עד שבוע.
יש גם דיאטות מונו רכות, הכוללות בעובדה שבנוסף לצריכת מוצר בסיסי אחד לאורך כל התקופה, ניתן להשתמש בחלק קטן יותר במנות קטנות.דיאטה כזו ניתן לצפות במשך שבוע או שניים.
שתי הגרסאות יכולות לגרום לנזק זהה לגוף.אני רוצה לציין מיד שיש שני מושגים שונים כי נשים לעתים קרובות לבלבל - פריקה ימים ותזונה מונו.במהלך ימי הצום אדם לאורך כל היום אוכל רק מוצר אחד שנבחר.הגבלה זמנית כזו מביאה רק תועלת, כי בשלב זה יש ניקוי יסודי של הגוף.אם ההגבלה על מזון מתרחשת בתוך שלושה ימים או יותר, זה כבר מונו דיאטה, אשר יכול להוביל תופעות לוואי לא יאומן, עד הפרעות מטבוליות.
נתחיל עם העובדה כי הגוף אינו מקבל מספיק חומרים מזינים.אחרי הכל, אין מוצר מכיל את כולם בסכום הנכון.כדי לקבל את כל המרכיבים הדרושים, המזון צריך להיות מגוונים ומאוזנים.ואין מונו דיאטה יכול לספק את זה.עם תזונה כזו, יש עודף של כמה חומרים וחוסר קטסטרופלי של אחרים.
כתוצאה מכך, הגוף מתחיל לחוות מתח גדול.אישה שמתבוננת בדיאטה חד-שכבתית מתחילה לאבד בהדרגה את שערה.בשל העובדה כי הגוף מאבד הרבה ויטמינים, העור מתחיל להתדרדר, אשר הופך להיות כואב.
כתוצאה מכך, הפרות שונות להתרחש בגוף, מערכות פנימיות להיכשל, תהליכים מטבוליים להידרדר.זה יכול להוביל למחלות קשות רבות.
האם אתה חושב שזה שווה את זה כדי לסכן את הבריאות שלך עבור כמה קילוגרמים?יתר על כן, בפועל עולה כי לאחר סוף מונו דיאטה, המשקל כי נזרק משם עם קושי כזה כמעט תמיד חוזר, ולעתים קרובות אפילו עם עלייה מוצקה. ..