בכל העולם, אולי, אין בחורה אחת ואישה שתהיה מרוצה לחלוטין מהופעתה.ואם כמה ניתוחים פלסטיים מפחידים, הם די יקר, אז דיאטות הם הצורה הנפוצה ביותר של תיקון דמות שאתה יכול לעשות את עצמך.לכן, המין ההוגן לפחות פעם אחת, אבל השתמשו בשיטה זו של ירידה במשקל.
אבל לפני שתתחיל לרדת במשקל, אתה צריך לדעת כי כל דיאטה היא מתח חזק לגוף, וכמה מהם יעזרו לאבד קילוגרמים עודפים, אבל המחיר יהיה גבוה מדי.צריך לשלם עם בריאות.
אז מה צריך להיזהר?
- Monodiet - תמציתה טמונה בעובדה שהתזונה כולה תהיה מורכבת ממוצר אחד.התוצאה, כמובן, תהיה, המשקל יקטן, אבל הבטן תסבול, עד דחייה של מוצרים אחרים.משך זמן לא יותר מ 5 ימים, עם זאת, בתוך זמן קצר כל כך הגוף לא יכול לקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים, יהיו בעיות עם שיער, מסמרים ושיניים.
- צום היא הדרך הרדיקלית ביותר לרדת במשקל.במרדף אחר דמות רזה, אתה יכול לקבל שיכרון של הגוף בשל מוצרים מטבוליים.הגוף מתחיל להאכיל על עתודות שלו, וזה כרוך הצטברות של תחת חמצון ותוצרי לוואי של מטבוליזם.חלקם לא רק לרעוב, אלא גם להפסיק לשתות.כתוצאה מכך - התייבשות.אם אתה מחבר אותו ואת toxicosis, אז את המיטה בבית החולים היא המסקנה ההגיונית ביותר של דיאטה רעב כזה.
- חלבון דיאטה, זה מבטל את הצריכה של שומנים ופחמימות.קילוגרמים של שנאה יתחילו להיעלם, אבל אבנים בכליות יופיעו, חוץ מהם, החברים הקבועים יהפכו לכאבי ראש.האנשים מסביב יתחילו להבחין בגוון הלא בריא, האפור, והנשימה תהפוך להיות מעופשת.עבור נשים, ניסוי כזה עלול לגרום לאי פוריות.
- מזון גולמי - דיאטה זו היא נפוצה למדי פופולרי, יש רק מוצרים שלא ניתן לטפל בחום.לא יהיה שום נזק מיוחד פירות וירקות, אבל התוצאה יכולה גם להישאר אפס.
- דיאטה שתייה - המהות שלה מסתכם בעובדה שאתה יכול להשתמש בכל דבר רק בצורה נוזלית, אפילו סלטים ומרקים צריך קודם ללכת בלנדר.כמו כן חשוב לוודא שהכל נשאר דל קלוריות.מערכת העיכול סובלת מניפולציות כאלה, עבודתה מופרעת, עצירות או שלשול מתרחשת, עיכול וספיגה של מזון מופרעים.אם ניקח בחשבון כי זה לוקח 30 ימים לאכול, אז זה הוא הדרך הישירה לחדר החולים תחת טפטפת.טבלאות
- כדי לסייע.למרבה הצער, תוספי תזונה פופולריים, למרות שכולם מדברים על הפגיעה שלהם.תחושה של רעב יהיה בשל אותם, אבל מערכת העצבים תהיה שבורה תקבל תלות על התרופה.
במרדף אחר דמות אידיאלית, אנשים רבים לשים את בריאותם על כף המאזניים, ואת זה לא צריך להיעשות.אתה רק צריך לאכול נכון, לאזן את התזונה שלך, להוביל אורח חיים בריא, לוותר על הרגלים מזיקים, ואת הבעיה של עודף משקל יהפוך רלוונטי.כמובן, קילוגרמים ילך לאט יותר, אבל בריאות זה לא יסבול בכלל, ואפילו ינצח.דיאטות הרזיה