לאחרונה, חשבתי כי מאז נובמבר 2013 הרפרוף הפנימי כשאני הולך אתרי חדשות, או שהגיעו זמן לחדשות ברדיו.
ומה עם המצב כאשר יש מהדורות חדשות דחופות, הפחד כי עכשיו אנחנו שומעים משהו נורא באמת, הוא כמעט בלתי אפשרי לשלוט.
עלונים ברשתות חברתיות הם גם לא מעודד מלא מידע מדכא בעיקר עמדות חיוביות נדירים מייד obsuzhdayutsya מקהלה של "דורשי טובתו": "איך אתה יכול לחגוג ימי הולדת, ללכת לנוח, עוגות לאפות, ליהנות הצלחה בעבודה( והרשימה עוד ארוכה משלהם), כאשר אנשים מתים? "
אתה מבין בהבנה שאתה לא צריך לשים לב טיפשים, אבל המצב הזה לא מוסיף לאופטימיות גם.
אני בטוח שלא רק הייתי מתמודד עם בעיות דומות.
מאמר זה הוא ניסיון לעזור הן את עצמך ואת הקוראים של יומנה של הצלחה - להתנגד להשפעה של חדשות רעות.
החיים חזקים יותר מהמוות
תנו שזה נשמע פתטי, אבל אני באמת מאמין כי מתחם לא היה המצב בארץ צריך להראות את עצמם ואת העולם, ובמיוחד - האויבים כי אנו בוחרים בחיים!
אני לא מבין איך דחייה של העסק הרגיל יכול לעזור לצבא שלנו בקו הקדמי?
או "נשותינו" במהירות להתאדות, אם כל אוקראינה נופל לתוך דיכאון יבכה ברציפות?
תסתכל החיילים שלנו: הם, למרות התנאים הקשים, לא להתלונן, את ההשפעה של חדשות רעות לא להיכנע.
הם יודעים בבירור מה הם צריכים לעשות, אז אין להם זמן לדיכאון.
לקחת דוגמה מהם!שמחה קטנה
- ישועתנו חדשות מודרניות
מלאה מסרי דיכאון בעיקר, למשל: "החיילים להילחם ללא קסדות מגן גוף, הכל תלוי מתנדבים, יפרע עם, זמן כוח ושוב - בוגדים, Poroshenko ממזגים את הרעיונות של עצמאות, וכו '»
נגד הזרם האפל הזה יש לך תחושה של אשמה על כך בסוף השבוע כיף עם חברים, קניתי שמלה, קומדיה יפה ואפילו סרוקים - לאכול גלידה טעימה.
אל תיכנע פרובוקציה, אתה שומע!
יש לי חברים רבים בקרב עיתונאים, חלקם ביקרו שוב ושוב בגדודים שנלחמים על הקו הקדמי.
אז תארו לעצמכם: חיילים לא רוצים אותנו, חיים אזרחיים, חסרי שמחה.
כן, הם שמחים עם העזרה שלנו, התפילות שלנו, התמיכה שלנו, אבל הם נלחמים כדי שנוכל לחיות חיים נורמליים.
כן, הם עצמם מוצאים זמן בשביל הכיף: שיחה עם חברים בפייסבוק, קריאת ספר וכו '.
אנחנו יכולים לראות את ניצוץ האושר
אל תתמקד בחדשות רעות!
למד לראות טוב: בהתנחלויות המשוחררות מחית חיים בהדרגה, משפחות אוקראיניות על בסיס יומי עלה ב לידת אוצרות קטנות, הספורטאים שלנו, סופרים, מוסיקאים, מדענים לחגוג ארצם בחו"ל, איפשהו, נפתח תערוכה של סיגליות, ב לביאה חיותילדה שני גורים ועוד.
ברור, את החדשות הרעות על המצב הנוכחי בארץ, אתה לא הולך לשום מקום, אלא להתמקד רק בהם הוא מסוכן לבריאות.
ארצנו זקוקה אזרחי יציבה נפשית, אופטימי אופקים להחיות אותו.
להיות שימושי
עכשיו אוקראינה היא באמת במצב קשה, אבל להיות כל הזמן מתח ודמעות, אתה לא תעזור את זה.
כיום ישנם תחומים רבים בהם ניתן להפיק תועלת: תנועות התנדבות, ארגונים ציבוריים, גדודים מתנדבים, רשתות חברתיות.
- ראשית, אתה תהיה עסוק כל הזמן ולא יהיה לך זמן לראות כל חדשות רעות דקה.
- שנית, אתה תהיה מוקף אופטימיסטים נועזים יוכלו לטעון את האנרגיה שלהם.
- שלישית, כך יהיו לך יותר הזדמנויות לקבל אמת, לא נערך מידע מן החזית.
אם אין לך זמן לפעילויות חברתיות, אתה תמיד יכול לספק סיוע כספי.
מודע לכך שאתה עוזר את הסיבה המשותפת, יחזק את האמונה בניצחון שלנו!עצור נתיך
אין זה סוד כי פאניקה מאחורי קווי האויב מועיל לאויב.
עכשיו - הגיל של מידע מלחמות, כך המקלדת הורים היום יכול לעשות פחות נזק מאשר צנחנים Pskov איבד, למשל.
המקום המרכזי של המגורים שלהם הוא רשתות חברתיות.
אל תיכנסו לפרובוקציה שלהם, ובוודאי שלא כדאי לכם לעזור לטרולים, לשתף את הצום שלהם.
אם אתה רואה חדש כמו "VSO נעלם, כל החיילים שנהרגו בכל אחד נכנע, הנשיא נמלטו אל לוח המודעות נצלב שלוש נער בן" ושטויות אחרות, לא ממהר לרוץ ולריאן!
חפש אישור למידע זה.
מה, האם אותו טקסט מסתובב ברשת?
ועדיין לא התראה?
ישכח השטויות האלה, לא יצרף מספרי חשבון בנק מפקד טוב יותר אויב של מתנדבים, או 50 ברשימת הריבניה לצרכי הצבא, בקרן הפליטים לטיפול בפצועים.
למה לקרוא חדשות מזיקות - העובדות האמיתיות!
שופעת אופטימיות
זה אהיה כנה: אנשים שמעו מספיק של חדשות רעות ולאחר מכן חזרו על עצמן: "יש יאבד יותר" "לא בשביל זה היה מידן," "חיילים רוסים יהיו בקרוב בקייב", "החבר'ה שלנו מתים של אוליגרך", אותם פושעים כמו אלה להרוג את אזרחינו ולהרוס את הערים שלנו.
לפחות מגיני בחזית צריך דחפים שליליים אלה.
שוב אני חוזר על הביטוי על מהותיות המחשבות.
לישון אתה צריך ללכת לישון, וחזרתי לעצמי 15 פעמים: "בלילה הזה, אף אחד לא ימות" ולא "שימוש עכשווי נעלם!" לחיילינו חשוב להרגיש נתמך ולא להיבהל הים מאחוריה.
אם אתה מרגיש גל של מחשבות רעות ודיכאון מתחיל לך "לאכול» -
והפעילו את המוזיקה במלואם ו לעשות את שני הדברים וידאו!
( הודעה נ'ב כמה טוב התוכי שומע את הקצב של המוזיקה:) )
כן, אנו חיים כעת בתקופה של שינוי גדול.
אבל אני מאמין שכל הבדיקות נשלחות אלינו מסיבה טובה.
מישהו מלמעלה, לפני שנתן אוקראינה ואנשיה אושר ושגשוג, צריך לוודא שאנחנו באמת ראויים להם.
המשימה שלנו - כדי להתמיד ולהחזיק מעמד כל זאת ללא קשיים זמניים להיסטריה, כדי להועיל למדינה שלהם בתקופה קשה זו, וכדי לשמור על האמונה בעובדה בקרוב מאוד הכל יהיה בסדר.