אם המשפחה שלך בלילה bringeth לא נובח שכן פקינז, לא זעקות זוגות לוהטים, ואפילו לא "patsanchiki עם rayonchik", לחבב את החצר על שתיית בירה, ואת הנחירות האדירות שלך, אז זה זמן לפעול.
והרופאים מומלץ לא לדחות את הפתרון לבעיה זו. ..
אז לקרוא, איך להיפטר נחירות הביתה ולעשות הלילה שלנו באמת רגוע.
7 סיבות שבשלהן אתה צריך ללמוד איך להפסיק לנחור בבית: למצוא ולנטרל
-
שינה על הגב.
גם אם אתה שהעלית בתוך פנימייה לבנות אצילי, שם הם מלמדים אותו לישון בתנוחה זו אבל עדיין מוגן שמיכות צנועות עד הסנטר, כדאי לדעת כי רקמות גרון רכות חפיפה זו.הריאות לקבל פחות אוויר ונחירה.
האינטרנט "Kulibins" יעץ לתפור כיס בפיג'מה שלך( במקום שבו נפגשים הלהבים), והוא הניח משהו מוצק, כגון שולחן פינג-פונג הכדור.כאשר בחלום אתה מפעיל את הגב, אתה פשוט לא יכול בקלות לשכב ולשנות את התנוחה.
- עישון גורם לדלקת כרונית בקנה הנשימה ובגרון.לכן, אם אתה רוצה להפסיק לנחור, להיפטר סיגריות מהר ככל האפשר.ובכלל - אורח חיים בריא עכשיו באופנה.
- «העשב של השכן» בריאות: השקדים מוגדלים, malocclusion, סטה מחצה, אלרגיות, וכו 'הנה כבר להיפטר נחרני אמיץ בבית לא יעבוד, אז לרוץ לרופא!
-
אלכוהול לא רק מבהיר את הערבים רפה שלך, אלא גם מרגיע את השרירים של nasopharynx.
זה למה אדם שיכור הוא לעתים קרובות נחרני אדם( בסדר, בנות אמיתי, גם לאחר לגעת ברנדי, לא לנחור, אבל melodically snore).
-
הורמונלי "סופות" יכול גם להיות סיבה לנחירה אמיץ.
אז אם אתה בגיל ההתבגרות במכרז או בהריון, אין שום דבר מוזר בכך שהתחלת להציק קרובי משפחה עם נחירות.עודף משקל.
כן, כן, כדי להיות רזה, אתה צריך לא רק לטפס לתוך שמלה צרה של XL XL, אלא גם כדי להיפטר לנחור.מה לא הוויכוח למתוח את עצמך, סוף סוף, בבוקר לריצה?
-
אוויר יבש בחדר.
זה בגלל זה כי התכווצות של שרירים nasopharyngeal יכול להתעורר, התכווצות שלה, וכתוצאה מכך - נחירה, כך זה נשמע לכל השכנים על המישורת.
סבתא של רע לא יעץ: 8 מרשמים של הרפואה הלאומית איך להיפטר לנחור בבית
גזר אפוי.1-2 חתיכות של ירק זה צריך לאכול 1 שעה לפני כל ארוחה.הטיפול נמשך מספר שבועות.לא ויסקי וקולה, כמובן, אבל זה די נסבל כאשר אתה צריך להיפטר לנחור.
1 כף מיץ כרוב מעורבב עם כף דבש להילחם נחרני.
זה תמיסה( 1 כף) הוא נלקח מדי יום לפני השינה עד התאוששות מלאה מן הנחירות.לא טעים יותר מהסושי האהוב עליך עם טונה, אבל אכיל.היפטר הנחירות שנואות
ללא עזרה של תרופות ולעזור הצמחים הבאים: דקורית שורש, שבצבוץ, Cinquefoil, סמבוק השחור לקחת את אותה הכמות לטחון במטחנת בשר.כף
של "להתבשל של המכשפה" כוס מבושלת זו של מים רותחים ולהשאיר להשרות למשך שעה אחת.קח את התרופה 5 פעמים ביום עבור 1 כף.כף עד שהם שוכחים לנחור.
שמן אשחר ים.
זה חייב להיות מעוכל כמה שעות לפני השינה, טיפה אחת בכל נחיריים.האפקט יהיה מורגש לאחר 2.5-3 שבועות ואז - שלום, שינה שלווה של כולם בבית, כולל חתול Boniface!מרפאי
מסורתיים טוענים כי ניתן להיפטר נחירות ושתייה לפני השינה, כוס מים רתוחים עם כף דבש.
אנחנו חייבים לנסות - זה לא יהיה יותר גרוע בוודאות!שמן זית
יבש פרחי ציפורני חתול לנבוח אלון גרוס גם להפסיק לנחור כף הביתה
של מרכיבים אלה מתמלא במים, מביא לרתיחה שבע והוציא מייד מאש.התעקש 2 שעות מתחת למכסה.
זה תמיסת נס לשטוף את הפה שלך לפני השינה ללכת להיפטר תרופות יקרות מן נחירות.ורופא השיניים שלך ישמח, כי הצמחים האלה מחזקים את השיניים והחניכיים.
עצמות של שלושה לימונים ו -2 ראשי שום קלופים יעזרו עם נחירה.
החומרים האלה צריכים להיות טחונים במטחנת בשר ונשלחים למקרר.במשך 1 כף.יש לקחת 2 פעמים ביום - על בטן ריקה בבוקר ובערב לפני השינה.
8 מוכחת תרגילים כדי להפסיק לנחור בבית: טיפים מנוסים
1) «טעינת» נחירה: כייף ויעיל!
-
30 פעמים כדי להזיז את הלסת קדימה ואחורה נחירות.
לבצע פעם ביום, והכי חשוב - לא בתחבורה ציבורית, אחרת אתה בהחלט יהפוך כוכב YouTube.
-
עם כל יכולתי כדי למתוח את הלשון 25-30 פעמים כדי להרגיש את המתח של השרירים.
זה מספיק כדי לעשות את זה פעם ביום כדי להיפטר לנחור בעצמך.
-
30 פעמים( 2-3 פעמים ביום) ברור לבטא את הצליל "ו".
כן, אנחנו מסכימים: זה נראה כאילו זה כאילו אתה שואל פרטיזנים.
-
יומי עבור זוגות של דקות כדי לשמור על מקל קטן או כף עם השיניים להיפטר נחירה.
עם זאת, זה כנראה שווה לא נוגע כסף המשפחה.
-
פעם ביום, לפתוח את הפה הרחב ולהזיז את הלסת התחתונה במעגל( 10 פעמים בכל כיוון).
אבל זה נראה כמו גמל לועס.
-
כדי להיפטר שנחר שנוא לעזור ואת המשרוקית הרגילה.
ללכת בשביל הכיף, שריקה המנגינה האהובה עליך.במקרה זה, אין להתכופף.העיקר לא להפחיד את העוברים ושבים עם ביצוע נלהב של להיטים של "אריה" או מנסון מנסון!הם אולי לא מעריכים את ההעדפות המוסיקליות שלך.
2) יוגי לא לנחור!2 התרגילים הטובים ביותר שלהם בפועל כדי לרפא נוחר בבית
-
ניסה לנשום 4 שלבים( לא לשים לב משקי הצחוק המרושע), כדי להיפטר נחירות בבית:
-
הראשון למקסם את החלק התחתון של הבטן;
-
אז הרחיב את החלק האמצעי;
-
עיתונות תחתונה שוב לעשות מזה עניין;
-
בסוף העלאת החזה.
-
-
בתורו לנשום נחיריים שונים, אצבע סגירה שנייה.חמש תנועות כאלה צריכות לעשות את שניהם מחצית האף.
כדי להיפטר נחירות, המתחם פשוט צריך להיעשות מדי יום במשך חודש.ואתה תשמח לנוכח בבת אחת, לישון מספיק במחצית השנייה!
3 תרופות טובות ביותר שניתן לקנות ללא מרשם כדי להפסיק לנחור הביתה
| № p / p | שם סמי | פעולת |
|---|---|---|
| 1 | «Asonor» | ספריי מחזקים את שרירי שמים הריריים לחות |
| 2 | «Slipeks» | אקליפטוס, מנתול,נענע להפעיל |
| 3 | פעולה מגן «ד"ר נחירות» טוניק ספריי | , מפחית נפיחות באף radrazhenie |
היסטוריה קייטי על כמה זה חשוב לדעת איך להפסיק לנחור בבית או נחירות מלאך אף אחד לא צריך!
שברירי קטיושה, חברתו מחבר המאמר, עור החרסינה שלה, דמות חיטובי שיער לבן סבוך נהג מטורף כל אוכלוסיית הגברים ברדיוס של קילומטר משם.
מה הייתה שמחה של אחד המפורסמים האלה "פרשים," פול, כאשר היא הסכימה לצאת איתו מסע בן שבוע, לאחר שנחצה באינטרנט, קוסמטיקה יורקשייר טרייר האהוב.
מאז האוהלים היו לארבע חברת הסגנון למשך הלילה חולקה לשתי קבוצות.פאשה, כמובן, לשים קייט לידו כדי לשמור מלאך בלונדיני בשנתו.אבל התברר כי הילדה נוחרת כמו מתאבק סומו יפני, נרדם אחרי הקרב.
כפי הודה הבחור לאחר הלילה הראשון יחד( כן, כן, אנחנו יודעים איך זה נשמע), ההילה השלמה של תחכום והשברירי קייטי נעלמה איפשהו, ובגלל הסיפור של מערכת היחסים שלהם הסתיים, ככה, בפשטות, ולא מתחיל.
אנחנו חושבים קטיושה כדאי לחשוב מוקדם על איך להפסיק לנחור.
משנה באיזו מהדרכים הבאות תבחרו להפסיק לנחור הביתה תנאי , אל תצפו לתוצאות מיידיות.האם יש לפחות כמה שבועות לעבוד על פתרון לבעיה זו.
איך אני יכול להפסיק לנחור?
ראה טיפים מעשיים:
אבל זה שווה את זה, אתה לא הולך "גלות" במטבח או על הדרגש בחדר הבא?