כיצד לשחזר את השד לאחר הלידה?איך להחזיר את הטופס שלה?

דמעות נקוות בעיניו כאשר במראה אתם רואים שדיים נפולים שלך.אנחנו נעזור לך לפתור את הבעיה הזו תוך זמן קצר יחזור אמון לה כאישה.

אמהות ג'וי ומכניעה את הרגשות של הורים.אחרי הכל, סוף סוף הגיע היום כאשר הגבר הזעיר, פרי אהבתם נכנס לביתך, ההורים לחייך בעדינות, ועיקם את אפו הפחוס.ההחתלה הראשונה, הרחצה ראשונה, ההליכה הראשונה באוויר הצח. .. עם כניסתו של התינוק, חי הורים חדשים משנה את הקצב שלה בצורה קיצונית.כל מה שאתה צריך לפעם: לשטוף, טפיחה, להכין ארוחות, נקי.

ובשביל בקצב כזה מטורף, אמהות טריות רבות אין לי זמן לעקוב המראה שלהם, במיוחד דמותה.אבל במהלך ההריון וההנקה שינתה את צורתה, ואם אתה לא עושה את זה בזמן כדי לתת לו את המראה המקורי, ואז אחרי כמה זמן יעשה את זה הרבה יותר קשה.הדבר הראשון

שמפריע לאם הצעירה - הוא ההיווצרות של סימני מתיחה לאחר לידה שיכולה להתפתח בכל מקום בגוף, כולל החזה.כן, מהם הרחבות?השד נעשה שקוע ואיבד את צורתו הקודמת.איך לחזור לכושר האלסטיות שלה לשעבר כי היא צריכה לעשות?

השדיים התלויים לאחר הלידה: מה לעשות?

אני רוצה להזהיר אותך מיד כי אתה לא האישה היחידה אשר נותרה לבדה עם השאלה הזאת.הבעיה של שדיים נפולים אחרי הלידה היא רלוונטית עבור כל הנשים הלידה.אפילו עבור אלה שיש להם גודל שד קטן, ואפילו עם כי בתקופת ההריון וההנקה מסופק לטיפולה הנכון.

עם זאת, להדק השדיים רשאי כל אחד מכם, אבל אתה צריך להתמודד עם סוגיה זו ברצינות.ראשית, בואו לדון בשאלה כיצד שד מצב משפיע הריון והנקה.בלוטת חלב

מורכבת שומן ורקמת חיבור, ואת פגר בלוטות אשר מסודרים על שכבת שומן דקה.זה מסביר מדוע לאורך השנים, אפילו אצל נשים שטרם ילדו, השד מאבד את גמישותו ואת מתחילה לשקוע.

במהלך שינויים הורמונליים בגוף של אישה, אשר pripadaet רק לתקופה של הריון והנקה, תהליך זה הוא חזק במיוחד.אבל, לפני בעיה זו מספר גורמים:

1. היה להבטיח טיפול נאות של השדיים במהלך תקופת
2. הריון והנקה של הנקה וכמה היא נכונה והיא הושלמה
3. תקין תשי התינוק שלך לסכום דור השד
4. של
5. בחלב מה היה צורת השדלפני הריון
6. עדין גודל עור
7. לה שהושלם אם תקופת השיקום, המשך אשר 6 עד 8 חודשי
8. הגנטי נטיית

יצויןכי בחלק מהמקרים את גודל השד לאחר תקופת ההנקה הופך קטן יותר מבעבר ההריון.בהתאם לכמות החלב המיוצר על ידי שד אחד עשוי להיות גדול יותר מהשני.יש רפיון, נפל, סימני מתיחה ובניכוי נימים.זה נחשב לנורמה, כי אחד או יותר מהבעיות הנ"ל לפגוש לכל יולדת.

איך להתאושש לאחר

הנקת השחזור שדי לאחר ההאכלה אפשרית ואף הכרחית.במקרים מסוימים, נשים אפילו השיגו תוצאות טובות יותר מאשר לפני ההריון.לכן, אין פאניקה, וטוב יותר לקחת את הפתרון לבעיה שלך.אתה צריך רק סבלנות, רצון גדול וכוח רצון.

אז מה משפיע על האלסטיות של העור?כל אחד מכם יודע את זה:

• קולגן אלסטין

hyaluron בתורו משפיע על רמת לחות ולהזין את העור, שבלעדיו אי אפשר לשחזר את גמישותו.

אלה אמהות צעירות שסיפקו טיפול נאות של השדיים במהלך ההריון, יהיה קצת יותר קל להתמודד עם הבעיה.מן השבועות הראשונים של הריון יש שינוי ברקע הורמונליים, כך החזה מלכתחילה זקוק לתמיכה פעילה.כלומר:

1. צריך ללבוש את החזייה הנכונה
2. בלילה ללבוש נושאי תמיכה מיוחדים
3. לספק טיפולים אווירים שד 2 פעמים
4. היום ספקו
5. תזונה נכונה באופן קבוע עיסויי מי השד ותרגילים להתעמלות
6. צפו שדי המפנק
7. היציב שלך

מסכה ומזיןשם, אתה צריך לבצע פעולות האור, אשר אמור להיות מכוון לשמירה על גוון עור השד.

אבל בחזרה לשאלה כיצד לשחזר שד לאחר האכלה.זה בטוח לומר כי כל הכללים של טיפול עבור שד במהלך ההריון להתבצע במהלך ואחרי ההנקה.שחזור שד

לאחר הלידה

אבל אם פספסת את הנקודה, ולא הצלחתי לספק טיפוח עור תקין של השד במהלך הריון, אבל עכשיו אתה צריך לעשות כל מאמץ כדי להבטיח תוצאה טובה.ראשית

, אתה צריך להתכוונן חיובי וכל ההליכים הנ"ל מתבצעים בעונג רב.לשנות את הדיאטה ואת אורח החיים.זכור כי מדינה מאושרת של האורגניזם בכללותו תמיד מושכת תוצאות טובות.במיוחד כי אתה לא היחיד עם בעיה כזו.

אבל לא להיות מוגבל נהלים כאלה.עכשיו אתה יכול להוסיף די עומס ולהשתמש בשיטות מסורתיות יותר כדי להשיג תוצאות מהירות יותר.שיטות עממיות הן עיסוי ומסכות.

מסיכות ביתיות Mix מסכת

• ביוגורט 2 כפותגבינת קוטג 'תוצרת בית עם 2 כפות.של שמן זית.לחמם 7 כפית.דבש טבעי באמבט מים בטמפרטורת חדר ומערבב עם
• מחיה ביוגורט המסה המוכנה להוסיף 1 כףמיץ של אלוורה.מערבב היטב להחיל על אזור החזה, החל מהתחתית והאור, מעסה תנועה נעה אל החלק העליון של בניילון
• שם האזור ולשמור את המסכה לפני שהוא מתייבש.יש לשטוף במים חמים.ועכשיו, תשומת לב!לאחר מסכה כזו, הוא האמין שיש Turn
• מקלחת עם זרמי עיסוי על מים חמים התנועות ידית מקלחת עם כיוון השעון, עיסוי השד הראשון, ולאחר מכן את השני.אתה יכול חלופי טמפרטורת המים, ובכך לתת

  

  אפקט מסיכת דבש לעור שטיפה

ויטמין הרמת Mix בשיעורים שווים של דבש ומים.הוספת ויטמין A ו- E בכמוסות, לערבב היטב ולמרוח על אזורים בעייתיים.אחרי 20 דקות לשטוף עם מים חמים.נגבו את החזה בקוביית קרח.

לעסות את השדיים לאחר מסכות שילוב

הלידה כדי לטפל בעור השד עיסוי נותן תוצאות מצוינות.עסה אתה יכול לנהל בעצמך או ללכת למומחה בסלון היופי.

כדי להגביר את אפקט העיסוי בבית מומלץ למרוח על עור שמן זית בתוספת 4 טיפות של שמן אתרים של גלעינים המשמשים או ענבים.עיסוי

1. הוא בתנועות מעגליות רכות כלפי הפטמות.ידיו לפני ההליך חייב להיות שפשף היטב משומנת
2. צריך להתחיל משיכות עיסוי מלמטה למעלה.בתנועות עדינות צריכות להתבצע על ידי 1 דקה על כל
3. שד צעד הבא - החוזר.התחל ממרכז החזה לכיוון חלל השריר.ואז למטה ומעלה.כזה תנועה יש לבצעם במשך 2 דקות מכל תנועת שד
4. מעגלית לבלות מחמם שד, החל מאמצע עצם הבריח לפטמות.קח תרגיל זה במשך 2 דקות מכל שד.
5. לבסוף, לחזור על התרגיל הראשון עבור 1 דקה על כל שד

טיפולים ועיסויים מים

לעזור לעורר את תהליך זרימת הדם ולחזק את השרירים.אבל כדי להשיג השפעה אפילו יותר חזק, ראוי לעשות תרגילי

גופניים עבור

שד לאחר לידה כדי לשחזר את האלסטיות של השד, מומלץ לבצע כל יום במשך כמה תרגילים פיסיים פשוטים.

1. עמד מול הקיר בבית אורך היד.Lean ידיו אל הקיר ולאט לאט מנסה לגעת בשדיה אל הקיר.אם התרגיל הזה קשה לך לעשות, אז אתה יכול להתחיל עם מטווח קרוב, בהגדלתו בהדרגה.בצעו תרגיל זה 10 פעמים
2. תוריד את הידיים שלך מאחורי גבך בגובה המותניים.שים אותם ביחד דוחפים תנועות מוטלת אותם כל 30 פעמים אחרות.אתה להעריך אילו שרירים לעבוד בזמן ביצוע התרגיל הזה?כן, אלה המאפשרים לך לשחזר את האלסטיות של
3. רקמת השריר להירגע שוב לשלב ידיים עד גובה המותניים.שמירה על יציבה שטוח, לנסות להרים אותם כי גובה כי תוכל להתגבר.חזור על 9 פעמים
4. ממוקם בנוחות בכיסא.הצטרפו הידיים בגובה החזה ולנסות שוב, כאילו כדי לדחוף אותן אחת לשנייה.חזור זעזועים עד 15 פעמים.שוב, שוב, להקשיב, מה השרירים שאתה עובד במהלך
5. תרגיל טובלים את הידיים עד לרמה של הטבור וחזור באותו זעזועים כי במקרה הראשון
6. הזיזו את הידיים באותה תנוחה על הראש.שוב, לחזור 15 פעמים ידות רעידות
7. תירגענה.לעמוד עם רגל ברוחב כתפיים, זרועות מתוחות לצדדים.כופפו את המרפקים בגובה החזה, ולנסות להפחית את הלהב על הגב.חזור על התרגיל 15 פעמים

תרגילים פשוטים אלה אתה יכול לעשות בכל שעה משעות היום, כאשר הוא נוח.זכור כי ללא מאמץ, לא תוכל להשיג את התוצאה הרצויה.לאחר התרגיל, שום נזק יהיה להתקלח הניגוד.

למי יש סימולטור מיוחד בבית, תכונה אשר נועדה לשמור את כל הקבוצות של שרירי החזה, אתה יכול להשתמש בו בבטחה.

כיצד להסיר סימני מתיחה על השדיים לאחר הלידה?

סימני מתיחה על השדיים - זה גורם נוסף שמוביל כל אישה בתדהמה.ולמרות העובדה כי הם לא גורמים לשום כאב, אך נאלץ אישה להשלים, במיוחד בקיץ.שמלות עם מחשוף עמוק וז'קטים הלטר בגדי ים - כל האלמנטים האלה של האישה המלתחה בקיץ הוא לא נעימה מסיבה אחת - חוסר זה יהיה גלוי לאחרים.עם זאת, אין זה הכרחי מתסביכים על זה, ועם הזמן להיפטר מהם, גם, לפחות עד הרמה.

דרך, סימני מתיחה על השדיים עשויים להופיע כתוצאת הרזיה דרסטית.

וידאו: כיצד להסיר סימני מתיחה לאחר הלידה?תוצאות טובות

במאבק נגד סימני מתיחה להראות קוסמטיקאיות, באמצעות למטרה זו מגוון של קליפות, טיפול אולטרסאונד, וטיפולי גוף.אבל כדי להתמודד עם סימני מתיחה והוא יכול להיות בבית.תופעה

לחימה הלא נעים הזה יכול לעזור לך זית, זרעי פשתן וכל שמן צמחי אחר.הוא מורכב שמן צמחי טבעי מכיל כמות גדולה של ויטמין E, אשר מקדם התחדשות העור.מסיבה טובה זה נקרא גם ויטמין הנעורים.

הסרת סימני מתיחה תלוי:

גודל גיל

מושבע כדי להיפטר מהם ולקבל תוצאה טובה, אחד חייב לעבוד ולהשתמש בשמנים טבעיים על בסיס קבוע.מתכון יעיל

שיעזור לך להיפטר סימני מתיחה

Mix 50 מ"ל של שמן חוחובה טבעי אבוקדו.עכשיו לסירוגין להוסיף תערובת של שמנים כגון:

• 10 טיפות מנדרינה אדומה - לערבב
• 10 טיפות נרולי 100% - לערבב רוזמרין
• 10 טיפות - לערבב
• 20 טיפות לבנדר - לערבב 10
• טיפות יסמין - לערבב

וכתוצאה שמן לשפוך לתוך בקבוק, בחוזקהזה zakuporte ומניחים בצד במקום חשוך למשך יום.עם רכב כזה, תוכל להיפטר במהירות של סימני מתיחה על כל חלק של הגוף.

חשוב לציין כי על מנת להיפטר סימני מתיחה, עליך להשתמש רק שמנים אתריים טבעיים שעברו זיקוק קר ואדים זיקוק!

אבל חוץ מזה לא לשכוח לבצע את השיטות לעיל.שמירה על כל ההמלצות במתחם, תוכל להשיג תוצאות טובות תוך זמן קצר.

לבסוף, להבטיח תזונה נכונה.בתזונה צריך להיות מזונות עשירים בחלבון - עוף, בשר בקר חזיר, אגוזים, מוצרי חלב, וכו 'אין לכלול מזונות שומניים בתזונה, לוותר על קפה ואלכוהול.

השד לאחר הלידה

כדי לשחזר את המתאר, הצורה והגובה של השד, ניתן להשתמש בשיטות רדיקליות יותר.לדוגמה, mastopexy.הליך כירורגי כזה מצוין כאשר בלוטת החלב יורדת.במהלך הניתוח, פיסת עור מתוח מוסר, ואחריו היווצרות הקווים הנכונים של השד וקיבועו.

ככלל, ניתוח כזה מוצע לנשים עם רקמות טובות וצורה חזה יפה, אבל עם השמטה קלה.ברוב המקרים, נשים נופלות לקטגוריה זו, אשר שדיה קיבלו צורה לא סדירה כתוצאה מהיריון וההנקה.

Mastopexy נחשב מבצע מסובך למדי, אבל זה נותן תוצאות טובות.תקופת השיקום נמשכת כחודש וכוללת ללבוש פשתן מיוחד, שימוש בתרופות אנטיבקטריאליות, התייעצות שוטפת עם רופא.במהלך תקופת השיקום, אישה לא צריכה לעסוק בעבודה גופנית כבדה ולהרים משקולות.צלקות לאחר הניתוח הם בקושי מורגש ובסופו של דבר הם נעלמים לגמרי.

בכל מקרה, לתהליך הלידה וההנקה, כל אישה צריכה להכין את גופה כראוי, במיוחד את השד.כדי למנוע תופעות לא נעימות, יש צורך לספק לגוף טיפול נאות בזמן.

וידאו: כיצד להדק את החזה לאחר הלידה