אנו חוקרים את השיטה של ​​בייטס לשיקום הראייה

כל יום מספר האנשים שיש להם בעיות ראייה עולה.וכולם רוצים לפתור את הבעיה הזאת.

שיטת בייטס נחשבת לשיטה מצוינת לשיקום הראייה.

עם זאת, אתה יכול לחזור עיניך חדות ראיה טובה, ומאוד מהר.זה מספיק כדי לבצע תרגילים באופן קבוע.

לדברי בייטס, בעיות בחזון נובעות עקב לחץ נפשי.זהו הגורם ללחץ פיזי, גרימת תקלה של האיברים של חזון.

: תיאור, יתרונות אפשרויות

להיפטר בעיות ophthalmologic מספר: חזון יכול להיות מטופלים עם תרופות, ניתוחים או לעשות את התרגילים.

לא כולם יודעים על הגרסה האחרונה.אחרת, מספר הלקוחות ב אופתלמולוגים היה יורד לפעמים.עם שיטת בייטס

מתרחש: שיפור

• של זרימת דם;
• התאוששות של הטון של שרירי העין;
• להקלה על כאבי עיניים overexertion.

ראשית לבצע תרגילי אור.כאשר אתה יכול לשלוט בהם, עבור אל אפשרויות מורכבות.

מתח במוח הוא הגורם העיקרי לבעיות ראייה.בגלל לחץ נפשי, יש אובדן שליטה ואי נוחות.כתוצאה מכך, ישנם היפרופיה, פזילה, אסטיגמטיזם, קוצר ראייה.

ד"ר בייטס חש צורך לעשות תרגילים, שמטרתו - כדי להכשיר ולהרפות את שרירי העיניים.אפילו משקפיים עם הזמן צריך להיות שונה אחרת, חזקה יותר.זה הראה כי החזון הולך ומחמיר ואת המשקפיים לא עוזר.

כאשר אדם לא היה משקפיים במשך זמן מה, הראייה שלו השתפר באופן ניכר.תגלית זו, שעשתה את בייטס, היא כדלקמן: חדות הראיה תלויה בשש שרירים.הם משנים את צורת העין ואת המיקוד שלה.שיטת בייטס - פסיכולוגית וחינוכית, לא רפואית.לכן, שיטה זו אינה עוסקת ב Ophthalmologists, אלא מורים ופסיכולוגים.כאשר שרירי עין

להשפיע

החזותי החד כאשר החזון הוא נורמלי, השרירים רגועים.צורת העין היא כדורית.כתוצאה מכך, התמונה ממוקמת כראוי על הרשתית.

כאשר אדם מסתכל על חפצים ליד, מאמץ את השרירים רוחבי.אלה האורך רגוע.העין דומה לאליפסה בצורתה.כאשר אתה צריך להסתכל לתוך המרחק, את השרירים רוחבי להיפך להירגע.העין רוכשת צורה של כדור.

זו תגלית מתבקשת להסיק כי קוצר ראייה - התוצאה של שרירים רוחביים מתח רוחק - האורכת.

הוא מבוסס על שיטת בייטס - מערכת של הודים מצפון אמריקה.המהות שלה היא כי התחזקות של כמה השרירים מוביל הרפיה של אחרים.

תרגילים בייטס

כדי לשחזר ולשפר חזון, אתה צריך לבצע פעולות מסוימות באופן עקבי:

• להחליף את העדשה על חלשים( הרופא המליץ ​​להשתמש משקפיים, אשר עד 1-1,5 דיופטריות פחות ממה שצריך);
• לבצע התעמלות.

עצם התעמלות כרוכה בפעולות הבאות:

№ תיאור פעולת
1		יסתכל למעלה, ואז השפיל את מבטו
2	להביט שמאלה, ימינה, למעלה, למטה מראה נכון
3	, למטה, שמאלה, למעלה
4	מלבן( עם כיוון שעון ועל שעון) חיוג
5	שעות( במבט חייב להיפסק על המספרים 12, 3, 6, 9, ולאחר מכן ביצוע כל בכיוון הפוך)
6	נחש( עיניים לנוע משמאל לימין ובחזרה)

לאחר כל תרגיל, אתה צריך למצמץ את העיניים( מעט), זה יעזור להקל על המתח.במהלך השבוע הראשון חשוב לעשות את המתחם 3 פעמים.לא עוד.האם

הפעל בעיניים פקוחות וסגורות.הפוך את התצוגה ימינה ושמאלה.אל תתרכז במשהו.חזור 70 פעמים.

חשוב: בצעו את כל התרגילים במתינות, אחרת ניתן לבצע פגיעה במתח גבוה ויזואלי.

השמש

לפנות אל השמש.עצום את העיניים.להסתובב לכל הכיוונים.לעשות את התרגיל בבוקר ובערב, כאשר השמש עולה ומתגנב.משך המופע: 5 דקות.

השמש מוסתרת מאחורי העננים?הדליקו נר ועשו אותו בחדר חשוך.

חשוב: לא ניתן לבצע פעילות גופנית זו כאשר השמש פעילהזה יזיק לעיניים שלך.

כשתסיים לעשות את התרגיל, המשך לעץ הדקל.

פלמינג

לשפשף את כפות הידיים כדי לחמם אותם.לעצום את העיניים, לכסות אותם עם הידיים שלך( בית קטן), עם האגודלים על המצח.תאר לעצמך שחור ללא בוהק וכתמים.הנשימה היא אפילו שלווה.

אתה צריך לראות שחור לחלוטין בהרגעה מלאה.חזור על התרגיל ניתן לעשות הרבה פעמים ביום, במשך 5 דקות.האם אתה עייף בעיניים?מיד לעשות את palming.הקפד לבצע את התרגיל לפני השינה.

פלמינג הוא מאוד שימושי, אז לעשות את זה בכל פעם יש זמן.

אינדיקטורים והתוויות נגד

השיטה מתאימה לאנשים עם קוצר ראיה, היפראופיה, אסטיגמציה, פרסביופיה.אם אתה לוותר על משקפיים, אתה יכול לשחזר במהירות חזון בחזרה למסלולם.

אם אי אפשר לשחזר לחלוטין את החזון, ואז התרגילים יסייעו כדי למנוע הידרדרות של המצב הנוכחי.

אין לבצע שיעורים על Bates במקרים כאלה:

• ניתוק רשתית( או ההסתברות של ניתוק);
• תקופה לאחר הניתוח( אתה יכול לעשות את זה רק אחרי 6 חודשים או מאוחר יותר).

ביקורות

אנשים אשר מבצעים באופן קבוע בבייטס תרגילי התקדמות.יצוין כי כדי לקבל את התוצאה המקסימלית, חשוב לתרגל באופן קבוע.

וכאשר השינויים החיוביים הראשונים מושגים, אתה צריך להמשיך את הלימודים.אחרת, תהיה הידרדרות בראייה.

לדוגמה, אנשים עם קוצר ראייה של מינוס 7, אשר רק לבצע palming, להבחין בשינויים חיוביים 2 חודשים.החזון שלהם השתפר ב -0.5 דיופטרים.

אנשים עם קוצר ראייה במינוס 8.5 עושים את התרגילים במשך חצי שנה והתוצאה שלהם טובה אף יותר: הראייה השתפרה ב -3.5 דיופטרים.

וחלקם כל כך מתקרב באופן אחראי לשיעורים ומאמינים תוצאה חיובית כי התוצאות שלהם מדהימים: חזון משוחזר לחלוטין 6-15 חודשים!

עם זאת, הרבה תלוי בגיל האדם, "טוהר" של האבחון, נוכחות או היעדר סיבוכים( דיסטרופיה, גלאוקומה, וכו ').

מסקנה

כל אחד יכול לשחזר את בריאותו ללא ניתוח וטיפול רפואי.אבל בשביל זה אתה צריך לעבוד קשה לממש באופן קבוע.

אז התוצאה תופיע במהירות את הצורך ללבוש משקפיים או עדשות יהיה דבר של העבר.כדי לשחזר חזון, חשוב:

• לנטוש עדשות או משקפיים( או להחליף אותם עם חלשים יותר);
• מבצע באופן קבוע תרגילים על בייטס;
• לעשות palmings לעתים קרובות ככל האפשר;
• השאר כל 20-30 דקות אם אתה עובד עבור מחשב;
• לדעת כי כוחות הריפוי נמצאים האדם עצמו, ולא במשרדו של הרופא.

סרטון שימושי

אנו מציגים את תשומת לבך בסרטון הבא:

האם המאמר עזר? אולי זה יעזור לחברים שלך!לחץ על אחד הכפתורים: