גלי חום בגיל המעבר: כמה, שעבר ואיך להילחם במהלך גיל המעבר

Climax - לא מחלה, אלא במה אחראי ולפעמים די בעייתי בחיים. ככלל, יש נשים גלי חום מחוברים עם השלמת הפונקציה הרבייה. למעשה, סימפטום לא נעים זה לרוב מתבטא במהלך גיל המעבר. למרות שלפעמים זה יכול להיות מאובחן מתוך תקשורת עם התהליך הביולוגי.

אולי אין שום דבר כי לא להאפיל על קיומו של נשים בגיל אלגנטי, כמו סימני הגאות והשפל. תחת השפעתם מופחת במידה ניכרת באיכות החיים, ולפעמים כל הכוחות ללכת כדי למנוע את הפיגוע הבא. שום דבר אחר לא את הזמן ולא את האנרגיה. בנוסף, זרימת הדם האינטנסיבית ותכופה עלולה להשפיע לרעה על מחלות קיימות של מערכת הלב וכלי הדם, משפיע הדינמיקה שלהם, ולגרום חדשים. לכן, אתה חייב לעבור את טיפול בזמן המפחית את חומרת המחלה הזו כדי למנוע השלכות מסוכנות.

בואו נסתכל מה הוא גלי חום אצל נשים? מה הם מלווים הסימפטומים העיקריים לפי המראה שלהם? כמה זמן הם יכולים להמשיך? וכיצד לשפר את מעמד האישה, אשר כואב המחלה המתיש הזה?

גאות ושפל: האופי ותסמינים

מה הם גלי חום בגיל המעבר? תופעה זו מזכירה לגלוש מהות. ההתקפה מתחילה פתאום, האישה מרגישה נמשכת גלית חום שזז ממרכז הגוף אל פלג הגוף העליון: חזה, כתפיים, צוואר ופנים.

לפיכך קיימת התרחבות של הנימים, ועור, כשהוא עובר גל גאות, מסמיקה. התקפים יכולים להיות זעה כבדה תחזוקה, חולשה, סחרחורות, הפסקות חשמל, ואף התעלפות.

מנגנון נוסף של פעולה דומה גאות בים: גל הופך את התנועה ההפוכה, גרימת תחושה של צמרמורת, הקצאת זיעה קרה כקרח. לעתים קרובות התהליך מלווה השתטחות ורועדת של הגפיים.

גלי חום בגיל המעבר יכול להתרחש בכל עת של היום, אבל לעתים קרובות למדי ועוצמתם מוגברת בשעות הערב והלילה, אשר משפיע על איכות השינה ואינם מאפשרים לאישה להתאושש עבור לילה. קרא באחד המאמרים באתר שלנו על איך להתמודד גלי חום בנשים בלילה.

איך מגיע גלי יום?

יובלי העוצם יכול להיות מגוון. גוף נשי - מערכת מורכבת, למעשה, כל אדם היא שונה, ולכן אנחנו לא יכולים לתת שום דמויות ספציפיות. עם זאת, קיימת שכיחות בידול והעוצמה של תופעה זו: הריאה במהלך גיל המעבר מספר גלי חום הוא פחות מ 10 פעמים ביום, עם ממוצע -20, וכל מה יותר 20, אופייניות כבד גיל המעבר. התקפים חמורים של עינויים בין 10 ו 15% מנשים שגלמו נע בין 40-50 שנים. במקרה זה שונה ואת משך התקפה אחד. זה יכול לנוע בין 30 שניות ל 7-10 דקות. הכל כפי גרידא פרט בעניין זה.

כמה זמן הם הסימפטום?

קשה לומר בוודאות בן כמה התקפות אלה ממשיכים. משך גלי חום בגיל המעבר יכול להיות שונה. אצל חלק מהנשים, הם מתרחשים לפני גיל המעבר, כאשר רק להתחיל את השינויים המתאימים בגוף. עבור אחרים, הסימפטומים הלא נעימים האלה יתבטאו במהלך גיל המעבר, כאשר מערכת הרבייה עוברת שינוי מרבי ואת המחזור החודשי יושלם, הגאות והשפל השלישית להימשך לאורך תקופת גיל המעבר שינויים. מישהו שהוא להימשך רק שנה, למישהו יש יותר מ 5 שנים. כל התרחישים הללו הוא נורמלי, אבל הדינמיקה של התהליך הזה לא יכול להישאר ללא שליטה, במיוחד אם לבריאות האישה סובלת מאוד.

האם אפשר להגיע לאורגזמה בלי גאות ושפל?

מומחים אומרים כי היבוא במהלך menostaza לקרות תמיד, אך במקרים מסוימים, עצם ואת התדירות של קטין. אז הם יכולים להימשך כ 30 שניות וחוזרים כמה פעמים ביום. לכן, לפעמים אישה פשוט לא להתמקד הסימפטום הזה. הסימפטומים הנותרים של גיל המעבר (מתקופות סדיר כדי רְפִיפוּת רגשית) בתוקפו ללא גלי חום בגיל המעבר.

המנגנון של סימפטום פעולה פרובוקטורים

למה הם גלי חום בגיל המעבר? למה כמה נשים לא ידעו תופעה זו, אבל זה הרבה יותר רעלים שונים בחייך? בואו להתמודד!

הסיבה גלי חום בגיל המעבר - שינויים הורמונליים בגוף, אשר מיועד להשלמת מלוא המשימה של הנקבה הרבייה.

הפחתה משמעותית את כמות האסטרוגן בדם יש השפעה משמעותית על העבודה של כל האיברים והמערכות. השפעה חזקה במיוחד על תפקוד ההיפותלמוס איזון הורמונלי, אשר אחראית על מספר חשוב התהליכים של פעילות חיונית: שינה, רעב ושובע, ייצור הורמוני מין, בפרט, thermoregulation.

מנגנון הפעולה הוא כדלקמן: ההיפותלמוס, באופן בלתי מוסבר מתחיל טמפרטורת גוף נורמלית נלקחה ב מוגבר. נראה סימפטומים מתאימים: עלייה בקצב לב, דפיקות לב, קוצר נשימה, שלוחה מחלת כלי דם היקפית, ואדמומיות של העור, אשר למעשה מורכבת בתמונה עם הגאות והשפל menostaze.

למרות הגורם לגלי החום בגיל המעבר לבד, ישנם מספר גורמים שקובעים התקפות, הגדלת התדירות והעוצמה שלהם:

• אווירה חמה ודחוסה ברחבי (במקומות צפופים, הסאונות והאמבטיות, בחום הקיץ, וכדומה);
• מצב של חוסר יציבות רגשית מבחן הלחץ;
• אוכל חם ושמנוני;
• עישון;
• צריכת אלכוהול;
• מוצרי סוכר והתעללות קפאין;
• מאמץ פיזי;
• תחתונים ובגדים סינטטיים, נעים אל רקמות הגוף.

יצוין כי הגורמים גלי חום בנשים למעט גיל המעבר גם קיים. לפעמים זה אותות מהגוף שעשוי להצביע על הבריאות כי הוא לא בסדר. סיבת התקפות כזו יכולה להיות:

• סוכרת;
• דיסטוניה כלי דם;
• ציסטות בשחלות;
• גיל מעבר תריס gipotirioz;
• סרטן של מערכת העיכול;
• pheochromocytoma;
• סנונית ראשונה של החודש הבא - PMS
• לעורר התקפים שאינם מוסברים על ידי תסמונת גיל המעבר, המסוגל נטילת תרופות מסוימות. לדוגמה, בעזרת אשר לטיפול שאתות שפירים וממאירים, כמו גם קבלת הפנים של חומצה ניקוטינית, אנטיביוטיקה צפלוספורין, ואחרים.

שיטות טיפול של גלי חום

מעל שבדקנו מה הוא גלי חום בגיל המעבר ומה התסמינים שלהם. בהתבסס על מידע שקיבלו, באופן לא רצוני נשאלת השאלה: איך להתמודד עם גלי חום?

הטיפול צריך להתחיל עם המנהל - עם ביקור אצל הרופא. רק זה יכול לשמש כדי לקבוע מתי הגאות והשפל עדיין משתלבת בתמונה של גיל המעבר הביולוגי שינויים, וכאשר הוא יהיה במצוקה סימפטום ברור להוות איום על בריאות האישה. המומחה, קודם כל, לקבוע מה שאתה צריך כדי לעבור את הבחינה, על בסיסה תוכל לפתור בעתיד, אילו צעדים יש לנקוט כדי להקל על המצב.

לחימה ללא תרופות - לשנות את אורח

אינטראקציה במקביל עם הרופא צריכה לקחת סדרה של צעדים המאפשרים לנטרל את הסימפטומים של גלי חום בגיל המעבר.

1. זה צריך לדבוק בעקרונות של אכילה בריאה. עדיף לתת עדיפות למוצרים עם תכולה נמוכה של שומנים מחיים, סוכר ומלח. הדיאטה צריכה לכלול כמות מספקת של כתיבת צמח, דגנים, מוצרי חלב. בשר שומני צריך להיות מוחלף על ידי תזונתי (ארנב, טורקיה, עוף), כמה פעמים בשבוע הוא לא מיותר לבשל את הדגים. כל מזון ומשקאות עדיף להשתמש חמים, לא חם. למידע נוסף על תזונה של נשים בגיל המעבר.
2. זה אומר הרבה ולשתות מצב מאוזן. לתפקוד תקין של הגוף רצוי לשתות לפחות 1.5-2 ליטר של מים נקיים. במהלך התקפי החום עולה לעתים קרובות זע, ותהליך זה דורש קבלת לחות נוספת.
3. חשוב לשמור על הפעילות המוטורית. התנאי היחיד להתקיים - היא חוסר גל. עומס בינוני עוזר לנרמל את חילוף החומרים, לחזק את הלב וכלי הדם ובכך להפחית את חומרת ההתקפות.
4. חשוב לבחור את הבגדים התחתונים עשויים בדים טבעיים, כדי לתת עדיפות חייטות בחינם. סגירה, מעיק ולא נעים למגע הבגדים גורמת אי נוחות פיזית, וכתוצאה מכך, הגאות והשפל. בנוסף, חשוב להתלבש בהתאם לתנאי מזג האוויר והטמפרטורה בחצרים לביקורים. התחממות יתר - מחל פרובוקטור עצמה.
5. עדיף להימנע בחדר מחניק, במקומות הומי אדם, במיוחד אלה אשר בנוסף לטמפרטורה גבוהה יצוין ולחות גבוהה.
6. נכון להימנע ממקורות חום ישירים כגון תנורי חימום, אח ואפילו מייבש שיער.
7. חשוב לצמצם את צריכת האלכוהול ולהפסיק לעשן.
8. רבי פירושו כבוד העבודה והמנוחה. עייפות כרונית וחוסר שינה משפיעים על מצבו הכללי ובעקיפין לעורר את הפרקים של מחלה.
9. על התדר של פתולוגיה עשוי להשפיע חוויות מלחיצות. לכן יש צורך להגן על הנפש מפני השפעות טראומטיות וחוויות.

עשבי תיבול

החל מגאות יכול לעזור broths ותה צמחים על בסיס צמחי מרפא, אשר נותנים אפקט הרבה, אושר על ידי מספר דורות של נשים.
הוכיחו את עצמם הצמחים הבאים:

• מרווה;
• רחם שבהרים;
• מברשת אדומה;
• תלתן אדום;
• ילקוט הרועה;
• שמיר;
• שבצבוץ;
• ולריאן;
• זְנַב אֲרִי;
• אדמוני ואחות.

צמחי מרפא אלו הם מאוד לטיפול בסיסי משלימים, ובמקרים קלים עד מתונים חומרה יכול להחליף טיפול רפואי לחלוטין. Phytoremedy גם לחשוף את עצמם הן בקליטת מונו, וכחלק דמי multicomponent מן הגאות והשפל.

תרופות

במקרים חמורים, הגאות רק מסוגלת לספק תרופות. לקבוע מה לעשות עם תרופות יכול מומחה מוסמך רק מי שמכיר את התהליך הכללי של המעבר של תסמונת climacteric בחולה זה.

רוב עדיף יהיה מתן תרופות המבוססות על אסטרוגנים טבעיים. קבוצה זו פירושה יותר עדינה על הורמונים, יש לו פחות התוויות מאופיינות על ידי מספר מופחת של תופעות לוואי בלתי רצויות. דוגמאות של תרופות כאלה עשויות להיות:

• Klimadinon;
• מנזה;
• Menopace;
• Estrovel;
• צ'י-Klim;
• Remens.

כולם במבחן הזמן וגם הרוויחו ביקורות חיוביות מנשים שלקחו אותם.

טיפול בתחליפי הורמונים - הארטילריה הכבדה, אשר משמש כאשר הסימפטומים של המחלה מופיעים בכל כוחו, ואת איכות החיים של נשים הסובלות מאוד. תרופות אלו ניתן לרשום אותו רק על ידי הרופא המטפל, שהשתתף בניהול החולה מההתחלה. מודרך על ידי עצת ידיד ואת הביקורות באינטרנט הוא חכם מאוד.

כתוצאה מקור הורמוני המין הנשי (אסטרוגן ופרוגסטרון) ניתן ליישם:

• בצורת טבליות (Premarin, Proginova, Sinestrol);
• מדבקות לעור (CLIMAR, Ekstraderm, Dermestril);
• קרמים, ג 'לים הורמונליים לשימוש מקומי (Estrozhel, Divigel).

עם זאת, יש לזכור כי השימוש בטיפול הורמונלי מלאכותי גלי חום יש גם חיסרון. לעתים קרובות, הם מואשמים בגרימת גידול של הסרטן כולל. משמעות הדבר היא כי על HRT ומחייב זהירות מספקים שליטה מומחה היישום שלה.

Climax - השלב הבלתי נמנע בהתפתחות של הגוף הנשי. וזה חשוב לקחת את המתקפה עם חוכמה. הכל זורם, הכל משתנה... גוף האדם עובר מחזורי חיים רבים, ולכל אחד מהם יש השמחה והצער שלה. אין בכוחנו להחזיר את הזמן אחורה, אבל בידינו את היכולת לשנות את יחסם האירועים. בגיל המעבר חשוב לחיות חיים מלאים, עמוס, תקשורת התחביבים האהובים, כמו גם אכפתי וקשוב הגוף שלך, ולאחר מכן את הקושי בכל אזור יהיה להתגבר הרבה יותר קל.