לפני גיל המעבר, סימנים בסיסיים: סימפטומים, טיפול

שינויים הקשורים לגיל בגוף נגרם התרגשות ודריכות. עם כל הכבוד לשיא הצהרה זו וחומר כי, למרבה הצער, זה מלווה הגעת לא מראה נעים מאוד. רבים של המין היפה, כבר עבר בדרך זו, דיבורים על כמה קשה ניתן להם. לכן, העמותה עם הגעתו של גיל מעבר הם לעתים קרובות יותר מאשר שליליים. כמו כל שהטבע התכוון למעשה, זה לא מתחיל פתאום. התכונות העיקריות של גיל המעבר מתחילות הרבה לפני תחילת המלאה של גיל המעבר, אם הם ובהכנה מתאימה, אפשר להפחית את הסיכונים לתופעות לוואי משמעותי ולשמור על איכות גבוהה חיים.

תכונות מיוחדות של גיל המעבר מראש

המהות היא להפחית את גיל המעבר השחלות לייצר את הורמוני המין הנשי, הפסקת הביוץ תהליכים, שמובילים היעלמות הדרגתית של וסת, ולכן, להשלמת פונקצית רבייה.
כשלעצמו menostaz טבעי, אבל תחת השפעת גורמים מסוימים, הסימפטומים שלה יכולים לרכוש חומרת יתר, מאפילה החיים באופן משמעותי.
גיל המעבר אינו בא יום אחד, הופעת המחלה ניתן לחלק 3 שלבים:

1. לפני גיל המעבר מתחיל כמה שנים לפני ההפסקה המוחלטת של דימום חודשי. זהו השלב הראשוני שבו התפתחויות שליליות כבר יכולות להתחיל להיות מורגשות. זה יכול להיקרא גיל 45-47 שנים, הטיפוסי ביותר עבור תחילת התופעה
2. גיל המעבר מתאפיין הפסקה מוחלטת של הווסת ועד סוף הפונקציה הרבייה. המתקפה שלה בגילאי 50-52 שנים באופן טבעי.
3. המנופאוזה - זמן, ממשיך עד סוף החיים. ככלל, כל הסימפטומים האופייניים של שני שלבי נסיגה הראשון, אבל אם התופעות השליליות לי זמן לגרום נזק משמעותי לבריאות, ההשלכות להישאר עם אישה לחיים.

לפני גיל המעבר מתחיל ברגע מופחת ייצור בהדרגה של הורמוני מין נשיים, ובמיוחד נכון בגין אסטרוגן, כי הם אחראים לוויסות של תהליכים פיזיולוגיים רבים וחשובים הנקבה גוף. בפרט, הם אחראים:

• מחזור חודשי יציב;
• חילוף חומרים;
• ההיווצרות של הדמות מהסוג הנשי;
• תשוקה מינית;
• שמירת עדכונים ולח בזמן של הריריות;
• יציבות רגשית;
• לספיגה מלאה של סידן;
• שימור נעורים, מאז אסטרוגנים מעורבים הסינתזה של סיבי קולגן;
• גירוי של תהליכי חילוף חומרים במוח, תחזוקת זיכרון, יכולת להתרכז ולקלוט מידע חדש.

נשים לפני גיל המעבר הוא חשוב מאוד, זה נותן סוג של הפוגה, זמן להתכונן לשינויים גלובליים הקרובים. המשך שלה נקבע בשיעור ממוצע של 4 שנים, אך ייתכנו סטיות בודדות מתוך אינדיקטור זה. דבר אחד נשאר ללא שינוי: הפעם אתה צריך לתת את מלוא תשומת לב כדי ולרווחתם שלהם ולא לתת את שקופית המצב.

הסימנים העיקריים של שינויים טרום גיל המעבר

יצוין כי לא כל אישה היא מודעת היטב את הגישה של גיל המעבר. כל אורגניזם יחיד והתגובה שלה לכל תנודה פנימית הם גם שונים. כדי לברר אם הסימפטומים לתחילת תקופת גיל המעבר הם, אתה יכול ללכת בגיל המעבר במבחן.

עם זאת, הסימפטומים הבאים מסומנים פרקטיקה רפואית, אשר שונה לפני גיל מעבר

• אחד הביטויים החיצוניים המשמעותיים ביותר הוא האופי המשתנה של וסת. אם לפני שהם היו רגילים, ניתן לראות כעת את כשלי מאפיין המחזוריים. מהות הפרשות בגיל המעבר גם עשוי לשנות, הם עשויים להיות מעט יותר נדירים, אנחנו שוב לקחת את הדמות המוכרת. עבור predklimaksa מאופיינת בשימור הדימום, אך קיימת נטייה להפסקה שלהם.
• אחד הביטויים הבולטים ביותר והמסוכן ביותר המסמנים תסמונת זו הוא כישלון של הלב וכלי דם. זה אמור לכלול את המופע של גלי חום, פרכוסי דפיקות לב, מחלת לב כלילית, טרשת עורקת, אנגינה פקטוריס, אבחון התקפים תכופים יותר ויותר של לחץ דם גבוה. לפעמים אפילו על הלחץ הקל ומתח רגשי מתעוררת קוצר נשימה. זה כאשר כל הסימנים הללו צרים בחיתוליו, צריכים להתחיל טיפול מוקדם כדי לשמור על התוצאות שהושגו.
• כמו כן, לפעמים יש רגישות יתר של בלוטות החלב, מחלה חריפה של השדאם מחלה כזו קיימת. ראוי לזכור כי מחלות רבות גידול בתחום זה הן בדרך כלל הורמון תלוי. לכן, עם כניסתו menostaza חדה מגדיל את מספר הסרטן. וסרטן השד הוא מוביל בין כל סוגי הסרטן.
• עלול להתרחש עייפות, קשיי ריכוז, איבוד זיכרון.
• על הרקע של רמות הורמונים משתנות עשוי להיות קשה מין במהלך גיל המעבר. הקטנת הריכוז של אסטרוגן יכולה להפחית באופן משמעותי את הליבידו, לעורר אי נוחות ביחסים אינטימיים. גלו מה נשים השתמשו ג'לים וקרמים לחים אזוריים אינטימיים.
• זה לא נרתע תסמונת זו לבין מצב רגשי. לפעמים אפילו הנשים אפילו רוח ביותר מתחילים להבחין בהעצמת רגש, התפרצויות בלתי מוצדקת של כעס, אובדן עניין בפעילויות האהובות בעבר או דברים. זה מוסבר בקלות על ידי העובדה כי שינויים הורמונליים תמיד הקשורים לעבודתו מערכת העצבים המרכזית.
• לפני גיל המעבר עלול להיות מלווה את המראה של הפרעות שינה. להופיע תסמינים של נדודי שינהSleep, הופך רדוד, לפעמים להתעורר גלי הלילה במהלך גיל המעבר, הזעה, חרדה. תופעות אלה מופיעים לסירוגין, אך ייתכן שיהיו צורך להיות "הפעמון" הראשון של ההידרדרות העתידית של המצב.
• בהשפעת השינויים הורמונליים עלולה להחריף ביטוי של PMS, במיוחד בעיה זו מחריפה אצל נשים אלה הסובלים באופן קבוע ממחלה זו.
• בשינה קרובות לפני גיל מעבר פרקים חריפים כאבי ראש ומיגרנות.

מניעת predklimaksa

לפני גיל מעבר מניעה עשוי לשחק תפקיד מכריע עוד לפני הטיפול. אחרי הכל, התסמינים של בעיות לא מבוטא כך, אז יש זמן להשפיע יותר נאמנת ומאובטחת הדינמיקה שלהם בדרך.

תסמונת גיל המעבר דורש הכנה אחראים לה. כן, ישנם גורמים תורשתיים, אשר משפיעים מאוד קשה. אם המשפחה היא כל המין היפה יותר קשה לשאת את הגעתו של גיל המעבר, את הסיכון של לחזור על כמה הדרך לשם. אבל לא לכתוב את כל אל צירוף מקרים גורלי. על פיתוח של גיל המעבר פתולוגי משפיע אורח חיים שמלווים אישה לאורך כל החיים עד כניסתו נשים לפני גיל המעבר. לכן, כדי להתחיל בהכנות למתקפה של שלב זה הוא להיות מותאם לפי צורך בכיוון זה. באופן אידיאלי, כמובן, על אורח חיים בריא צריך להיות בן לוויה נאמן מאז הילדות, אבל ככלל, עד לאדם בריא, הוא ללא מטרה מבזבז עתודות בריאותו, ולאחר מכן מנסה להפוך שינוי מוכשר התהפך. אבל אף פעם לא מאוחר מדי כדי לשנות את הנסיבות בכיוון של דינמיקה חיובית.

שַׁבָּתוֹן

אחד הגורמים החשובים ביותר של פיתוח מוצלח של התסריט הוא השמירה על משטר מאוזן העבודה ומנוחה. כאן קיים קשר ברור של סיבה ותוצאה. כדוגמא: חוסר שיטתיות שינה גורמת תחושה של דיכאון, מעורר התקפות עצבנות, ובכך קופץ לחץ מופיע דאגה לבריאותם, חשדנות. וכל שרשרת זו של דינמיקה שלילית מסובכת הורמונלית "נדנדות", החלה בשלב זה. לכן, לקיומה התקין של כל מערכות הגוף חשוב מאוד לנוח איכות.

נייד

אין צורך לזלזל ואת החשיבות של פעילות גופנית. במהלך השנים תהליכים מטבוליים בלם בגוף נוצרים תהליכים מעופשים, טונוס שרירים פוחתת המשפיעים משמעותי את צורת הגוף מראה אטרקטיבי של הגוף. כדי להתמודד עם אלה ביטויים לא נעימים, יש לכלול פעילות של התנועה חיים. זה לא יעזור רק להאריך חיוניות יופי חיצוני, אלא גם ישמש למניעת מחלות לב ועלייה במשקל.

תזונה נכונה

תזונה מאוזנת גם יכולה להיות כלי מצוין בשלב כשזה מתחיל להתבטא גיל המעבר. צריכה קבועה של מזונות צמחיים, בשר רזה, דגים מלוחים, מוצרי חלב מותססים - הוא הבסיס של תזונה בריאה. כדי לשפר את מצב בריאותו צריך להפחית את צריכת סוכר, מלח, שומן ומזונות מטוגנים, פחמימות "רעות".

מוצדק יקבל מקור נוסף של ויטמינים ומינרלים כדי לשמור על פעילות ההתנגדות של הגוף לגורמים שליליים שונים.

אי של הרגלים רעים

חשוב לחסל הרגלים רעים, אם בכלל. ניקוטין תלות באלכוהול הם מזיקים לכל אורך החיים, אבל באותו הזמן הם predklimaksa מסוגל להיות מחוללי מחלות לב, סרטן, מחלות בלוטת התריס וסכנות אחרות מחלות.

רוגע

הבקרה של המדינה פסיכו-רגשית היא גם לא גורם פחות חשוב. לאחר vasovegetative לפני גיל המעבר כולל מספר רב של תסמינים, ההיווצרות של אשר קשורה קשר הדוק עם הפעילות של מערכת העצבים האוטונומית. לכן, רווחה רגשית מסייעת לתמוך בעבודה של מערכת העצבים המרכזית ואת מאטה את התפתחות מגמות שליליות. כדי להשיג גישה חיובית צריך להיות אפשרי כדי להגן על עצמם מפני מתח, רגשי לחץ פיזי, אם זה לא ניתן, אז תנסה לשנות את הגישה שלהם כלפי האירועים ועשויים לנקוט תמיכה רפואית עבור עבודת העצבים המערכת.

פעילות מינית

הנוכחות של חיי מין מלאים בנשים לפני גיל המעבר יש השפעה חיובית על מצבם הכללי. אנרגיה מינית היא השפעה חיובית על הייצור של הורמונים, המספר אשר לקחו מגמת ירידה. מלבד שיפור זרימת דם באברי האגן, תהליכים עומדים מסולקים, וכן התייצבו גילויי רגש.

טיפול בהפרעות טרום גיל המעבר

אם קבוצה של שיטות מניעה שיש לנקוט נשים לפני גיל המעבר, זה לא להביא תוצאה יציבה, ו תסמינים פתולוגיים להתמיד נוטים להתקדם, צריך להיות בתוספת טיפול מיוחד סמים.

הצעד הראשון לקראת אסטרטגית טיפול נכונה הוא לפנות למומחה. באופן אידיאלי, זה צריך להיות שליטה על חלוף תקופת גיל המעבר כולו.

בהתבסס על רופא ההיסטוריה שנאסף ירשום את האבחנה הדרושה, לרבות:

• בדיקה ישירה של מטפל, רופא נשים, על ידי שד;
• השינוי של דגימות דם ושתן כדי להעריך את המצב הכללי של החולה;
• דגימת דם לצורך הניתוח של רמות הורמון כדי לקבוע את מידת השינויים ולבחור טיפול מבוסס;
• אולטרסאונד של האגן, ואת השד;
• ממוגרפיה;
• מריח על זיהום;
• ניצוח הקרנת צוואר רחם ציטולוגיה;
• א.ק.ג..

אבחון נוסף מתנהל על בסיס תלונות ספציפיות של המטופל. אם בכלל, החולה נשלחת הפרופיל ומרחיבת אבחנה נכונה מיומנת.

לאחר איסוף כל המידע הדרוש מוקצית אסטרטגית טיפול שלוקחת בחשבון את כל התוויות ומוזרויות לפני גיל מעבר הבחנה.

אצל נשים לפני גיל המעבר המוקד החשוב ביותר של הטיפול היא לייצב את רמות הורמונלית. ההשפעה המשמעותית ביותר על מעמד האישה היא הפחתת כמות האסטרוגן. לכן, צריך להתבסס טיפול יעיל על הפיצוי של הקטנת הייצור של הורמונים אלה.

פיטואסטרוגנים

על מנת למנוע ירידה חדה ברמת האסטרוגן, מתייחסים farmasredstvam המכילים פיטואסטרוגנים בהרכב.

פיטואסטרוגנים - A חומרים שאינם סטרואידים דמויי הורמון דומה במבנה לאחד תת-המין של אסטרוגנים טבעיים - אסטרדיול

קבלת צמח אסטרוגנים יש השפעה חיובית על:

1. מערכת הלב וכלי הדם. Phytohormones לחזק את דפנות כלי, להגדיל את גמישותם, לספק אוטם תזונה, למנוע התפתחות של טרשת עורקים, ובכך עוזרים למנוע התפתחות של יתר לחץ דם, מחלת לב כלילית, ולמנוע התקפי לב שבץ;
2. מערכת העצבים המרכזית. אסטרוגנים להגדיל את יכולת ההסתגלות של מערכת העצבים המרכזית למגוון מצבים מלחיצים, נפשי ומתח נפשי. בנוסף, הם עוזרים לווסת את האינטראקציה של חטיבות הפאראסימפתטית ואוהד של מערכת העצבים האוטונומית, המאפשר לך לייעל את תהליכי השינוי של פעילות ומנוחה. כתוצאה מכך, שינה נורמלית, מגביר יעיל, אשר מוחלפת התפרצות טבעית של עייפות אחרי להשלים את התהליכים עתירי עבודה, יש מניעה גירוי יתר, אשר אינו מאפשר לאדם באמת לשבור;
3. מראה חזותי. השפעת אסטרוגן הטבעי אינה מכוונת רק החיסול של מחלות פנימיות, אלא גם כדי לשמור על היופי של נשים הטבעיות. ייצור מופחת של הורמונים טבעיים מוביל ההשקה של תהליך ההזדקנות: מתדרדר מצבו במהירות של העור, השיער והציפורניים, משנה את הצורה של סוג זכר, מופיע מעודף משקל. קבלת פיטואסטרוגנים עוזרת לאזן את הופעתה של גילויים של נתונים כדי להסיר אותם במועד מאוחר יותר.
4. ספיגה של סידן. פיטואסטרוגנים בשילוב עם ויטמין D לעזור מאסטרינג מלא של microelement מ מכלולי ויטמינים ומינרלים במזון מתן פיתוח תיקו טיפוסי לתקופה זו של המחלה - אוסטיאופורוזיס, בא לידי ביטוי בגידול של שבריריות עצם רקמות.

כתוצאה מקור פיטואסטרוגנים משמש לרוב תכשירי ויטמינים ומינרלים, בתוספת חומרים צמחיים אלה. דוגמאות של מתחמים כאלה הן:

• צ'י-Klim;
• Klimadinon;
• Estrovel;
• Menopace;
• Remens;
• גבירותיי הנוסחה גיל המעבר
• מנזה.

HRT

טיפול הורמונלי חלופי יכול להיות מוצדק רק אם תסמונת מפתחת מהר מדי, ואת בריאות האישה להפריע קשות עם שיבושים הורמונליים. במקרה זה, עיכוב עלול להיות מסוכן טיפול פיטואסטרוגן זה הופך להיות קצת יעיל.

חשוב לזכור כי HRT - צעד קיצוני, יישום של שצריך להיות מוגבל בזמן, וטיפול צריך להתבצע תחת הפיקוח הקפדני של מומחה. למרבה הצער, טיפול ארוך טווח עם סוכנים הורמונלית סיכון מוגבר של סרטן, למשל, סוגים שונים של הסרטן של איברי מין נשיים ואת בלוטות חלב.

Preklimaks - הוא שלב הכנה חשוב של הארגון מחדש של הגוף הנשי. למרות תופעה זו היא מרגשת, וחוץ מזה, זה מלווה לעתים קרובות תסמינים שליליים, חשוב לשקול את זה לא רק מנקודת מבט שלילי, אלא גם מן ההזדמנויות המתעוררות. בדרך כלל, על ידי זמן הילדים כבר לא דורשים תשומת לב כמו לפני, אישה יש זמן לטפל בעצמם והתקנים פנאי משלו, הקישוטים המיניים שלה, ואת הצורך לדאוג קרות הריון לא רצוי מסולק. גיל מעבר - זה לא סוף החיים, כפי שנקבע על ידי תופעת הטבע, ההתקדמות אשר תלוי בעיקר בגישה הנכונה לנקוט צעדים מנע.