חומצה פולית בגיל המעבר: תכונות היישום (דירוגים)

הכחדה של פונקציית הרבייה היא בלתי נמנעת עבור כל אישה. זה מסמן את תחילתו של תהליך ארוך שנקרא לשיא, עם תחילת שהמתחיל מבני רדיקלית של האורגניזם כולו. ההשלכות של שינויים אלה הן ביטוי של מגוון רחב של תסמינים, לעתים קרובות לא נעים ולגרום לאי נוחות. לשמחתם, ויש דרכים רבות לחסל. מומחים לעיתים קרובות לקבוע gormonozameschenie, המהווה את ההופעה הראשונה. אבל טיפול כזה יש מספר מרשים של תוויות, תופעות לוואי וסיכונים. פופולרי בקרב המין היפה הוא רכב phytohormonal שיש בסיס טבעי. אין להישאר מתחמים השונים של ויטמינים, תוספי תזונה והומיאופתיה. לעתים קרובות משמש כלי בצורה יחידה או בשילוב עם תרופות אחרות. חומר נפוץ למצוא רבים תרופות ותרופות שנקבעו במהלך גיל המעבר - חומצה פולית, אשר נותן משוב להאמין שזה יעיל בעת ובעונה אחת בטוח עבור הנשי גוף.

במיוחד ויטמין

חומצה פולית ידוע יותר בכינויו ויטמין B9, אשר אחראי בעיקר על שמירה על תהליכים מטבוליים בגוף והמערכת החיסונית. זה מסדיר את מערכת העצבים עקב ההשתתפות הפעילה העברת דחפים עצביים. בחיי היומיום, הוא נמצא בגוף של אישה בכמויות נורמליות, מקבל לתוכו עם מזון, ועבודת מיקרופלורת המעי שלו. במהלך גיל המעבר, ויטמין זה הוא במחסור, ולכן הוא הציג באופן מלאכותי לתוך הגוף כחלק מתחמי ויטמין, תוספי תזונה ותרופות אחרות. יש לו את האפקט של אסטרוגן, אשר מסייע לגוף להסתגל הכחדה של פוריות ועל מנת למנוע או למזער את הסימפטומים climacteric.

חומצה פולית, בנוסף לרכיב הטהור הכנות, מצויה בפרות וירקות רבים, אולם דבקות בריא חיים ולאכול הרבה מזונות עשירים בויטמין B9 בגיל המעבר, אתה לא יכול להפוך לקורבן של שלו הגירעון.

אינדיקציות ואת מנגנון הפעולה

בשל העובדה כי חומצה פולית יש פעולה דומה אסטרוגנים, יש לו השפעה דומה, וזה ימנע את התסמינים העיקריים של גיל מעבר, אשר הנם:

הפרעות של מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם

B12 מקדמת הסרוטונין פעיל, מוליך עצבי, חומר אשר אחראי על האיזון הרגשי ותפעול מאוזן של מערכת העצבים. עם זה אתה להיפטר הפרעות רגשיות, מצבי רוח בלתי סבירים, נדודי שינה, חרדה, נוירוזה של גיל מעבר, כאבי לב, ועצבנות.
הסיכון לממאירויות מוגברת. מתחם זה הוא חוסם חזק של הרס DNA, ובכך למנוע התפתחות של גידולים ב איברי הרבייה אחרים. גיל המעבר גם טומן בחובו סיכון לפתח מחלות כאלה.

גאות ושפל

אחת התופעות מוכרות 95% מנשים בגיל העמידה. תופעה זו מתרחשת בשל הפרה של thermoregulation על רקע של חוסר איזון הורמונאלי. חוסר אסטרוגן מקדמת את העברת אותות שווא באזורי המוח האחראים על ויסות הטמפרטורה, כך שאתה יכול ניסיון חם פתאומי גלי עד 30 פעמים ביום, וכדי להחליף אותם לעתים קרובות לבוא צמרמורות, רעידות, כמו גם זעה מוגברת באופן משמעותי (הזעת יתר). סיבה זו יחד עם הפרה הדם נמנע בהצלחה עם B9 ויטמין.

עליות בלחץ, כאבי ראש, סחרחורות

תופעות אלו הוכיחו רמות גבוהות של תוכן חומצי הומוציסטאין בגוף, לפיו דפנות כלי נוצרות הפלאק כולסטרול, מתעכבים נוזל. לפיכך, לחץ דם גבוה, ואת התופעות הנ"ל. חומצה פולית מאזנת הומוציסטאין תוכן חומצי.

יובש של הריריות

באמצעות חומר זה מתרחשת התחדשות של תאי אפידרמיס לשמור על איזון המים לפיה חיי המין שלך אינו מאבד את איכותו ואתה לא מרגיש אי נוחות באיברים באזור האגן. מאותה הסיבה, תוכל למנוע את אובדן הגמישות של העור וכיסויים חיצוניים. קראו גם על לחות עם גיל המעבר.

הכאב בעלות אופי שונה ומיקום

לעתים קרובות בגיל המעבר סובל רקמת חיבור, נותן אותותיו על כאבי גב, גב תחתון, מפרקים, גפיים, התכווצויות שרירים, כאבי ראש וסחרחורת. ויטמינים אלה ולפתור את הבעיות הללו.

ירידה במסת העצם

בשל חוסר סידן במהלך העצם גיל המעבר הוא רזה באופן משמעותי שעלול להוביל כאבי מפרקים ואף גרוע - osteochondrosis.

יתרון עצום הוא כי B9 ויטמין מקדם את ההתבוללות של חומרים חיוניים באותה מידה אחרות, כגון חומצות אמינו, סרוטונין, נוראפינפרין, חומצה ליפואית ואחרים.

אשר מכיל חומצה פולית?

יתרון גדול של החומרים הטבעיים הוא שהם נמצאים לא רק בהכנות, אבל גם מספר עצום של צמחים, פרות, ירקות, במנות קטנות. לכן, אכילת מזונות אלה, אתה יכול לחדש את הגירעון של חומר ולא להגזים.

חומצה פולית נמצאת:

• ירקות (במיוחד שעועית, כרוב, עגבניות);
• מחיטה מלאה (חיטה או שיפון);
• עשבי תיבול (עט בצל, פטרוזיליה, חסה, תרד);
• פירות הדר (לימון, אשכוליות, תפוזים, לימונים);
• כבד (בשר חזיר, בשר בקר, עוף, דגים);
• ביצים (עוף, שליו);

וזה לא כל הרשימה של מזונות שיש לכלול בתזונה היומית של גיל המעבר הנשי.

עם זאת, יש לזכור כי חומצה פולית volatilized כדי 90% בנפח בבית טיפול בטמפרטורה גבוהה. לכן, מוצרים עם תוכנו מומלץ להשתמש (שעועית שלמה להנבטת האפשר וצריך שתיל) גלם.

תכשירי גיל המעבר ל ויטמין B9

חומצה פולית משמשת לעתים קרובות בצורה טהורה בטבליות בשילוב עם סוכנים אחרים antiklimaktericheskoy טיפול.

כמו כן, ויטמין B9 היא חלק מהאמצעי הרב בגיל המעבר, כגון Estrovel, Klimadinon (כולל DNA Klimadinon), Inoklym, צ'י-Klim (ויטמינים לנשים 45+), תרופת Ovariamin, ויטמינים Menopace וקרנות מקומיות וזרים אחרים.

תכונות של אמצעי יישום התוויות

חומר זה תמיד חייב להיות נתמך מחוץ מכלולי ויטמינים מינרלים, מוצרים עם תכולה גבוהה של זה. עם הסימן הראשון של גיל המעבר צריך להגדיל את ההיצע של B9 כדי למנוע לפתח סימפטומים ולעצור אותם מאוחר יותר. נורמה יומית של חומצה היא 400 מיקרוגרם, בגיל המעבר ואת עומסים גבוהים - 600 מיקרוגרם. כמו כן, במינון הגבוה יותר יש צורך לנשים הסובלות מאנמיה, גסטריטיס, דלקת מעיים, A קְלִיטוּת מעי פרה.

מאפיין של תוספת זו עם חומצה הוא שהם צריכים להילקח בבוקר בזמן כאשר הגוף הוא הפעיל ביותר ובאופן אינטנסיבי סופג את כל החומרים. צריך להשתמש באמצעים כאלה, לפחות 1 חודש על מנת להשיג את האפקט הגדול ביותר. המינון הנכון עבור הגוף שלך כדי להרים מומחה.

יש צורך לחסל עישון וצריכת אלכוהול יחד עם חומצה פולית.
כדי ביעילות antiklimaktericheskogo אפקט רצוי לשלב את החומר עם ויטמינים אחרים בפרט - B12, E, תהיה בבחינת השלמה מצוינת וחומצה ליפואית שיש דומה ומשלימים פעולה.

התוויות נגד

כפי שכבר צוין, לא מומלץ שילוב של חומצה פולית, אלכוהול וניקוטין. אתה גם צריך להימנע מיישום מקביל עם תרופות שצצו ספיגתו לתוך הדם.

ככזה, אין התוויות נגד, אבל עדיין, לפני תחילת טיפול מומלץ להתייעץ עם מומחים מן הנשים הסובלות הפרעות של מערכת העיכול בגיל המעבר, סוכרת, יתר לחץ דם.

ביקורות של חומצה פולית

כאשר הטיפול ההורמונלי אינו אפשרי, לעזרת הורמונים צמחיים, תוספי תזונה, הומיאופתיה. לכולם יש בסיס טבעי, ולכלול את חברותה מספר הוויטמינים המועילים, מינרלים, חומצות אמינו. אחת חומר מכל הבחינות יעילות כזה הוא חומצה פולית. יש לו השפעה חיובית ומשתתף באופן פעיל בעבודה כל מערכות הגוף. קודם כל, זה תומך איזון פסיכו-רגשית במהלך גיל המעבר. סקירות של נשים לומר כי להיעלם נוירוזות, נדודי שינה, עצבנות, מצב רוח ירידה ואת כוחות. מוח אבוד, כאבים בעמוד שדרה, כאבי בטן, להפסיק בלילה להפריע התכווצויות. לחץ דם מיושר, לא לעצבן כאב לב ודפיקות. נקבות לציין כי גלי חום נעלמים, ובמקומם מגיע חום. שיפור משמעותי של השתפר מצבו הכללי. זאת בשל ההשפעה immunostimulatory של B9 ויטמין ושמירה למטבוליזם תקין. מורגש שיפור המראה החיצוני שלהם: העור הופך גמיש יותר, נעלם יובש בנרתיק במהלך גיל המעבר.

בסיכום, אנו יכולים לומר בוודאות כי חומצה פולית במהלך השיא יהיה כלי נהדר במאבק איתו סימפטומים כמו הכנות כמרכיבות או כחלק מזון בשיתוף עם בריא חיים.