כיצד לחשב את המחזור החודשי, את הזכות לקבוע את המשך

כל אישה צריכה לדעת מתי הוא להמתין לבואו של המחזור הבא. בשל כך הוא יוכל לראות אם הכל תקין עם מערכת הרבייה שלה. בנוסף, כדי להבין איך לקרוא את המחזור החודשי, תוכל לברר את התאריך המדויק של ההגעה שלהם, לחשב את הימים הבטוחים ולהימנע חריגות.

שלב של המחזור החודשי

כדי לחשב את אורך המחזור החודשי, הוא ראשון הכרחית של כל להבין את התהליכים המתרחשים בגוף במהלך תקופה זו. הם תלויים באופן ישיר על רמת הורמונים המיוצרים על ידי השחלות.

כמקובל, המחזור מחולק למספר שלבים:

• זקיקים;
• ביוץ;
• הלוטאלי.

פוליקולרית

היום הראשון של מחזור הוא תחילת המחזור. במהלך תקופה זו, השלב הפוליקולרי מתחיל. אורכו, בהתאם הפרט, נע בין 7 22 ימים. שלב מתחיל מהרגע שבו הרחם מטוהר מן הרחם יצר בעבר (בימים הקריטיים).

לקראת סוף המחזור בבלוטת יותרת המוח יש פיתוח אינטנסיבי של הורמון מגרה זקיק המקדמת את התפתחות הזקיקים בשחלות. בתהליך הצמיחה שלהם להפוך אסטרוגן בולט דרוש לצמיחת שכבה חדשה של רירית הרחם.

כאשר הביצה מתבגרת הזקיקים חסומים, בשלב הביוץ מתחיל. גוף אישה בשלב זה מוכן הפריה. תהליך משך ביוץ הוא מ 1 עד 3 ימים.

הלוטאלי

בשלב זה של המחזור נקרא שלב הגופיף הצהוב. מבצע של בלוטת העיתוי הזה נמשך בערך 12 ימים. קיימת התפתחות אינטנסיבית של פרוגסטרון.

אם הפריה מוצלחת, הגופיף הצהוב ממשיך לפעול עד למועד שבו רירית הרחם לא תסתיים התהליך של היווצרות השליה. בהעדר ההריון יש דעיכת השד, באים בימים הקריטיים. עם הופעת כתמים מתחיל מחזור חדש של הווסת.

אנו מצפים המחזור

כדי להבין כיצד לחשב את המחזור החודשי, די בקלות. תהליך זה יעזור שולחן או לוח שנה פשוט. אתה רק צריך לחגוג את היום הראשון בקביעות החודש האחרון.

ניטור כזה צריך להתבצע במשך שישה חודשים. במקרה זה, ביום הראשון של המחזור כראוי נחשב מועד תחילת הווסת, ואת האחרון - יום לפני הגעתו של המחזור הבא.

למחרת מחזור

נשים רבות תוהות איך לספור את המחזור החודשי, טועה לחשוב כי תקופה זו לוכדת בתקופה שבין סיום החלק בימים הקריטיים לפני אחרים. למעשה זה לא. היום הראשון של מחזור - הוא ההתחלה של המחזור. יש לשקול זה יום ראשון.

כדי לקבוע את זמן ההגעה של המחזור הבא, יש צורך במשך שישה חודשים תאריך בלוח השנה כדי לציין את תחילתה של ימים קריטיים. הנתונים מתקבל מאפשרים לנו להבין כיצד לקרוא חודשי. לדוגמא, אם זמן המחזור הוא 28 ימים, המחזור החל המספר 1, הגעתו של הימים הקריטיים הבאים הוא צפוי ב -28 באותו החודש.

ישנם מספר ניואנסים אחרים שצריכים להילקח בחשבון בעת ​​חישוב. נשים הן בדרך כלל מודאגות איך לספור את המחזור בזמן הווסת, כאשר הם הופיעו הערב המאוחר. לדברי רופאים, ובמקרה תאריך ההגעה שלהם יש עבר למחרת.

נקודה חשובה נוספת - פריק פזרני. אם הדם מתחיל למרוח רק, אז התאריך הזה יכול להיחשב תחילת הימים הקריטיים. הדבר היחיד שאתה צריך לשקול - בתסמינים אנדומטריוזיס הם נצפו הרבה לפני הגעתו של הרגולציה. לכן עדיף להתייעץ עם רופא נשים, אשר לא רק לקחת בחשבון את כל הניואנסים, אלא גם לעזור להפוך את לוח הזמנים של מחזור חודשי.

יום הביוץ

מדברים על איך לספור מחזור כראוי בין תקופות ולקבוע מועד הביוץ, יש לציין כי חשוב להביא בחשבון את משך התקנה. וכך תוכל לדעת מתי הביצית משתחררת מן הזקיק והיא מוכנה להפריה.

תאריך זה מחושב כדלקמן: המחזור ראשון נקבע על ידי באמצע - זה יהיה התאריך של ביוץ (היום החיובי ביותר עבור תפיסה), אז נספר אחד ואת הצד השני במשך חמישה ימים אחרים.

לפיכך, למשך 28 ימים ביצית מופרה יכולה להתרחש עם 9 ל -19.

בנוסף, ישנם תסמינים מסוימים כי גם מאותתים כי החל בתהליך הביוץ. בין הבולטות שבהן הן הבאות:

• הנרתיק נעשה שפע לשנות העקביות שלה (צמיג, דומת חלבון ביצה);
• משיכה מינית מוגברת בעיקר;
• הטמפרטורה הבסיסית עולה.

תכונות אלה מסייעות להבטיח כי כל החישובים נעשו כראוי, ובאופן מדויק לקבוע תקופת תחילת תהליך הביוץ.

ימים בטוחים

קביעת ימים בטוחים - שיטה קלנדרית מניעה. למרות העובדה כי יעילותו מוטלת בספק, ונשים רבות עדיין מסתמכות על שיטה זו של מניעת הריון לא רצוי. על פי הסטטיסטיקה, הטעות היא כעשרים אחוז.

שיטה זו עשויה לשמש רק אם בימים הקריטיים יש בהחלט תקופה מסוימת ואת לוח הזמנים במשך זמן רב לא ללכת שולל.

כדי לחשב את הימים הבטוחים בו ההסתברות של הריון מצטמצמת למינימום, אתה צריך לקחת בחשבון נתונים שנאספו בחצי לפחות. קודם כל יש צורך לחשב את האורך הממוצע של התקופה ולהאיר אותו באמצע 10 ימים - ימי המסוכן ביותר. המספרים הנותרים הם סיכויים קטנים של הפריה.

לפיכך, עם זמן מחזור של 28 ימים מהיום הראשון לאחר למעלה הווסת ועד התשיעית - תקופה בטוחה, החל הדאגה מיוחדת -19 וה -28 על התפיסה האפשרית ולא שווה.

על פי עיקרון זה כדי ליצור שולחן בודד לתקופה מסוימת, אולם, קצר מועד. בגוף, בכל עת עלול להיכשל, ואת החישובים כבר להוכיח אמינים.

כיצד לקבוע סדירות המחזור

כדי לקבוע את משך הזמן של המחזור החודשי ואת הסדירות שלה, יש צורך לערוך חודש בלוח שנה, אשר מסמן את היום הראשון של מחזור חודשי. עם הערכות אלה ניתן יהיה לקבוע נוחים ומסוכנים למועד ההתעברות, וכדי לזהות הפרות חמורות בגוף. מחזור רגיל - הוא אחד המאפיינים העיקריים של בריאות אישה.

כדי כראוי לחשב ולבנות לוח זמנים קבועים, יש צורך לבחון את השינויים באופי של פריקה, המשך שלהם ואת מועד הגעה במשך שישה חודשים.

אם וסת כבדה חליף במפתיע על ידי משחה, לבוא בזמנים שונים וציין את אורך השינוי, אפשר לחשוד פתולוגיה רצינית. במקרה זה, אנחנו צריכים ייעוץ רפואי.

דע המחזור שלך באמצעות מחשבון ימים יכול להיות, דבקות סט של כללים. העיקר שאתה צריך לעשות - על פני תקופה ארוכה של זמן לחגוג, עם תחילת הווסת איזה יום.

1. הדוגמא הראשונה היא נלקחה לצורך החישוב הנכון של נתונים עבור כל חודש כדי לזהות הנוכחות של תנודות. לפיכך, אם המחזור הראשון החל ב -7 במאי, ואת הבא הגיע ב -4 ביוני, יש צורך מן 31 (מספר הימים בחודש מאי) לחסר 7 תוספת 4. התוצאה היא 28. זהו משך התקופה.
2. דוגמה שנייה: החישובים נעשים עם תנודות מ 1 עד 3 ימים. באותם מקרים בהם בקביעת משך תוצאות שונות התקבלו (26, 27, 28 ימים), הממוצע של התקופה מספרים ומשך ייחשב. בדוגמא זו, כזו תהיה 27.
3. דוגמא שלישית: החישובים מתבצעים בבית כשלים רגילים. אם אותו מספר, אבל היו תנודות באותו חודש, צוין במהלך השנה, הערך שלו אינו נלקח בחשבון. אולי הפרעות אלה נגרמות על ידי מתח ועבודת-יתר.

נוצר מצב שונה לחלוטין אם יש תנודות מחודש לחודש ו חשבון עבור יותר מיומיים. במקרה זה אנו מדברים על מחזור לא סדיר, המשך אשר לא ניתן לחשב.

הגעתו של ימים קריטיים עבור נשים היא בדרך כלל הפתעה. כדי להימנע ממצבים לא נעימים, אתה צריך לעקוב אחר מועד ההגעה שלהם וכדי לנהל לוח שנה מיוחדת. לפיכך מסוגל לזהות הפרעות בגוף ולחסל אותם במהירות.