חולשה (בחילה) בזמן (לפני, אחרי) החודש: גורם

לעתים קרובות, המין היפה חווים אי נוחות בימים קריטיים, אשר באה לידי ביטוי בצורה של אובדן כוח, בחילות, סחרחורות סימפטומים לא נעימים אחרים. חולשה בזמן הווסת קרובות משפיעה על אורח חיים. בגלל אובדן כוח אישה לא יכולה לעשות את המטלות הרגילות. מחלה מלווה לעתים קרובות כמה ימים לפני ואחרי הווסת. כדי לראות איך להתגבר על המצב הלא נעים הזה, אתה צריך קודם כל להבין את הגורמים לה.

הסיבות של בריאות לקויה בזמן הווסת

חולשה בזמן הווסת הוא תוצאה של מספר סיבות פיזיולוגיים ופתולוגיים.

פיזיולוגיים גורם לרגשות של חולשה בזמן הווסת או לפניהם

גורמים אלה כוללים את התהליכים הטבעיים המתרחשים בגוף האישה בזמן הווסת. מועקה גורמת לשינויים הורמונליים. החצי השני של המחזור החודשי מתאפיין הפלט הפעיל של ירידה ברמות הפרוגסטרון והאסטרוגן. זהו הורמון מעורב פונקצית הרבייה הנשית. חוסר איזון של חומרים אלה גורמת לתנודות במצב הרוח ועייפות פתאומי בימי הווסת.

לפני נשי וסת שתבחנה תאבון מוגבר, אי נוחות בשד או הגידול שלהם. זאת בשל הכנת הגוף להריון לאחר הביוץ. אם ההריון לא קרה, הדחייה של רירית הרחם מתחילה. תהליך זה מלווה בירידה של הרחם, גרימת כאב מתרחש בחלל הבטן, הסחרחורות והעייפות התחתונות.

הסיבות של בריאות לקויה לפני הווסת לשקר גם במחסור של יסודות קורט וויטמינים, אשר ניתן לצפות אישה בימים אלה. סינתזה של הורמונים במערכת העצבים המרכזית מתגרה ירידה בלחץ דם ועייפות.

סיבות פתולוגי

מועקה, מלווה כאבי בטן קשים, חולשה חמורה, בחילות, הקאות וסחרחורות היא פתולוגי. הסיבות למצב זה הן:

1. אנמיה. בגלל הרכב הדם דימום מוגזם משתנה מופחת המוגלובין. תהליכים כאלה הם זמניים, ואחרי הפרמטרים תקנה משוחזרים. אבל הן גורמות לאי נוחות או מבוכה. יש פתולוגיה זו תסמינים אופייניים מספר, המהווה אינדיקציה לטיפול לרופא.
2. תסמונת קדם וסתית. אישה חווה חולשה לפני תחילת וסת, עצבנות, כאבי בטן, בחילות וכאבי ראש. סימפטומים אלו יכולים לגרום אלכוהול, טבק, גורמי לחץ, מאמץ גופני וחוסר המזינים בגוף. אם אי נוחות קלה, תנאי זה אינו דורש התערבות רפואית. המועקה המתרחשת במהלך PMS, ניתן לייחס נורמלי.
3. דיסטוניה. נשים הסובלות ממחלה זו לעיתים קרובות מתמודדים עם טיפות לחץ דם. זה גורם לחולשה לאחר תום הווסת.

במקרה של הידרדרות חדה של מצב בריאותו אסור להתעלם מהתופעות הנעימות. בעיות אלה צריכות להילחם, ואת הצעד הראשון יהיה הביקור אצל רופא.

איך לחסל מחלה

כשיש הפסקת חשמל, לאישה יש כאב ראש חזק מאוד ובחילות, אתה צריך לקחת בתנוחת ישיבה או שכיבה, לבטל את הבגדים בצוואר ובחזה. זה יספק את האוויר הדרוש. אתה יכול מראש לפתוח את החלון. אז מומלץ לעשות כמה נשימות עמוקות.

אם אישה מרגישה רדום, צורך אפשרי להקשיב לגוף את המנוחה. זאת בשל העיבוד של הורמונים, אשר צורך הרבה אנרגיה. לכן, כאשר יש מצב של וסת. גוף של אישה צריך להתאושש.

אילו תרופות כדי לעזור להתמודד עם חולשת

נרמל להיות אפשרי באמצעות כמה תרופות:

1. איבופרופן (1-2 טבליות כל 4-6 שעות) ואת הקיטון (10 מ"ג כל 4-6 שעות) יש לנקוט, אם על מועקה חודשית מלווה כאבים עזים.
2. Dramina (1 טבליה 4-6 שעות) Reglan (10 מ"ג 3 פעמים ביום) יהיה להקל על בחילות.
3. Andaksin (1-2 טבליות שלוש פעמים ביום לאחר ארוחות) ופרסי (3 טבליות 3 פעמים ביום) לקחת את הנוכחות של גורמי לחץ.
4. ג'ס עוזר להקל על הסימפטומים PMS. הוא התחיל לקחת ביום הראשון של טאבלט מחזור 1 ליום. תרופה זו שייכת גלולות למניעת הריון, שימוש המאפשר הורמונים כדי לשמור נורמלים.
5. ויטמין פלוס המורכבת Vitrum - טבליה אחת ביום למשך 1-2 חודשים. וגם לקחת מגנה B6 6-8 טבליות ביום במהלך הארוחות, סכום זה אמור להיות מחולק 2-3 מנות. ניתן להשתמש בתרופות דומות אחרות. הם לשחזר את הרמה הנדרשת של יסודות קורט וויטמינים בגוף של אישה ולעזור להיפטר מחלה לפני הווסת ובמהלכה תקנה.

כתוצאת נטילת התרופות, נשים רבות הם שינויים חיוביים הנצפים בבריאות.

שיטות מסורתיות במאבק נגד בחילות

רפואה מסורתית מציעה גם כמה כלים שיעזרו לכם לחזור למצב נורמלי של בריאות. יהיה מועיל תה בריאות של המליסה, ג'ינג'ר, ליים וזרעי פטרוזיליה. הכן משקאות אלה היא פשוטה:

1. חותכים את הג'ינג'ר לפרוסות דקות, לשים אותם במיכל, מכסים במים קרים, לשים על האש ומרתיחים במשך 20 דקות. לאחר הקירור נוזל יכול להוסיף דבש. המשקה מכיל כמות גדולה של מינרלים הדרושים אישה במהלך המחזור החודשי.
2. מרככי תה מבוססים תורמת לנורמליזציה של מערכת העצבים. זה לא רק מבטל בריאות לקויה לפני, במהלך ואחרי המחזור, אלא גם לעזור במחלות אחרות. משקה זה הוא נצרך עם גסטריטיס, סוכרת, cholecystitis, הצטננות, כליות כיס המרה. להכנתו 30 גרם של ליטר 1 המליסה מיובש של מים רותחים. לאחר 30 דקות התה מוכן לשימוש.
3. יוצקים 60 גרם של פרחים מיובשים של ליטר טיליה 1 של מים חמים להשרות רבע שעה. תה כזה לשחזר את גוף סכומים דרושים של ויטמין C.
4. יוצקים 2 שעות. l. זרע פטרוזיליה 250 מ"ל מים רותחים להשרות 5 דקות. משקה זה הוא נצרך על הנורמליזציה של המחזור החודשי.
5. חולשה לאחר הווסת ולחסל באמצעות אבקת מאצות. נשים מומלצות לעשות את המיץ של סלק או גזר ולקבל עירוי של גינקו בילובה. אם בחילות, לשתות כוס רוויון או לשים מתחת חתיכת לשון של לימון. וסת יכול לאכול ואת מיץ של כרוב כבוש, שאמור גם להסיר את ביטויים לא נעים.

כיצד למנוע חולשה בזמן הווסת

כדי להקל על זרימת ימים קריטיים, יש צורך לעמוד בהנחיות הבאות:

1. קח אמבטיה חמה. הליך מורחבת זה כלי, לשפר את זרימת הדם ומערכת העצבים והמתח השאר נעלם. טמפרטורת המים צריכה להיות בתוך 39 ° C. אמבטיה חמה בבית תווית חודשי. ובעצם הימים האלה לא להשתמש סאונה וחמאם. למידע נוסף על למה זה לא מומלץ להתרחץ בזמן הווסת.
2. לעסוק בפעילות גופנית מתונה. הפוך בחירת לטובת ריצה קלה, יוגה, שחייה או הליכה. זו תהיה השפעה חיובית על שרירי הבטן ולהקטין את עוצמת הכאב.
3. בשנת הווסת לא שותה קפה. צריכת משקה זה מוביל vasoconstriction. אצל נשים, זה יכול לגרום לכאב מוגבר. כמו כן, קפאין יש השפעה והפעלה על מערכת העצבים, אשר אינה רצויה בזמן הווסת. שבוע לפני הרגיל לסרב משקאות אלכוהוליים ומוצרי טבק.
4. מבלים מספיק זמן לישון. כאשר נשי מנוחה נכונות מרגישות קלות. זה עוזר להפחית את הכאב, להחזיר את האיזון ההורמונאלי לנרמל דמויות סוכר בדם. בנוסף שנת הלילה, אתה צריך לנוח למשך חצי שעה בצהריים.
5. שימו לב לאוכל. מוקדם יותר במאמר שציינתי כי בזמן וסת אישה מאבדת מועילה עבור רכיבי הגוף. לכן, עבור הנורמליזציה של החומר אבד חייב להיות משוחזר. לכלול בתזונה של עוף מבושל, בשר בקר, כוסמת, רימונים, תפוחים, אגוזים, שוקולד מריר, גבינה, יוגורט ופירות ים.

מתי לראות רופא

אם אישה היא תחושה רעה מאוד לפני וסת ובימים אלו, אתה צריך לבקש עזרה מוסמכת. הרופא יעזור לקבוע מדוע הווסת מתרחש חמור ומה צריך להיעשות. המתקן הרפואי צריך להיות מטופלים, אם הכאב הופך חמור ועמיד לאורך זמן. וכאשר אתה רואה את הסימפטומים הבאים:

• איבוד הכרה;
• קדחת;
• כאב במתן שתן;
• כאבי פרקים;
• מראה של כסף שברי רקמות;
• סחרחורת;
• התקפי מיגרנה;
• כאב, הדומה התכווצויות;
• בחילות;
• עור חיוור;
• הפרעות קצב;
• קוצר נשימה;
• טעם מתכתי בפה.

הרופא ירשום הבדיקה הדרושה על בסיס הגשות יקבע את סדר הטיפול. לפעמים תחושות כואבות דורשים את התערבותו של אנדוקרינולוג נוירולוג.

אי נוחות בזמן הווסת מוכרת לכל הנשים. רוב התסמינים שמלווים ימים קריטיים, עקב שינויים הורמונליים הוא בעל אופי פיזיולוגי. אבל כאשר חולים מבוטאים צריכים ללכת לרופא. למנוע מראית עין של חולשה בזמן הווסת יכול לעזור אמצעי מניעה.