נפיחות לפני, בזמן הווסת: גורמים גזים בבטן גדל puchit

רבים מן המין היפה לא מכיר את ההרגשה של אי נוחות, כאב, ושינויים אחרים במצבו הבריאותי במהלך המחזור החודשי. אבל הזכות להימנע תופעות כאלה לא ניתנת לכולם. רוב הנשים מכירות PMS - קומפלקס של סימפטומים שגורמים לאי נוחות להפריע לתפקודו של כל מערכות הגוף של הנקבה. נפיחות לפני המחזור - אחד התסמינים הנפוצים ביותר של תסמונת קדם וסתית. ובשביל חלק מהנשים, מקרקרת, התנפחות, התכווצויות בבטן בטן מוגדלת - מצב כרגיל לפני ובמהלך המחזור החודשי. אבל למה במהלך בטן מגדילה חודשית? תשובה מפורטת לשאלה זו ניתן למצוא במאמר זה.

סיבות אפשריות הבטן המנופחת לפני הווסת

לפני שאתם מתחילים לריב נגד תופעות כאלה של PMS, צריך לחקור את הסיבות של נפיחות אצל נשים. וסת היא קשה מאוד, מנקודת מבט של פיזיולוגיה, תהליך. זה מלווה עליות הורמונליים רציניות. בגלל אי ​​נוחות כלשהי היא תשומת לב שווה ואם בכל ספק צריך לראות רופא.

כמה ימים לפני מחזור חודשי מתרחש נפיחות? בשאלה זו, מדי, לא ניתן לענות באופן חד משמעי. אבל יש מספר סיבות ברורות של נפיחות לפני ובמהלך המחזור החודשי, הסרת אישה יכולה להקל המדינה שלהם מאוד:

עליות הורמונליים

במהלך וסת, וגם לפניהם בגוף של כל אישה מתחילות להיות מוזרקים פרוגסטרון - ההורמון האחראי על ההפריה הבטוחה ופיתוח העובר הבא. הפרוגסטרון מספק הרפיה של קיר הרחם. אבל ברגע שכבת האיטום הפנימי שלה, היא עשויה גם להוביל נפיחות וכתוצאה מכך, אי נוחות בבטן. אם הפריה אינה מתרחשת, הורמון ומפחיתה את הכמות של קיבה, אשר גדלה כמה ימים לפני, זה יחזור לקדמותו.

הריון

זה קורה כי בעוד כמה ימים, אשר נופל תחילת הווסת, אישה צופה תצפית, ומרגישה תפחה הבטנה, כואבת, יש תחושה של נפיחות, בחילות. יש בתעוקת לב, נפיחות, היא מתגברת.

אם הבטן הנפוחה, לא חודשי, ואת העיכוב ארוך מדי - אתה צריך לעשות בדיקת הריון.

גם אם התוצאה היא שלילית, והתסמינים אינם עוברים, יש צורך לבקר רופא נשים. כאשר משייך כאב בבטן התחתונה, עם מומחה הקמפיין לא יכול להתעכב. תסמינים אלה עשויים להיות הגורם להפרעות רבות (הריון חוץ רחמי, גידולים).

רִפיוֹן

נפיחות בזמן וסת ולפני תחילת וסת יכולות להיגרם גם על ידי ההכנה הפעילה של הגוף, כולל אברי האגן. במהלך תקופה זו, יש לעתים קרובות כמעט בלי הפרעה במערכת העיכול, גורם לנפיחות של המעיים יכולים להתרחש גזים מוגזמים.

תְפִיחוּת

הופעת נפיחות לפני המחזור יכול לגרום לנפיחות של הגוף. אצבעות נפוחות, רגליים, זרועות. ועפעפיים להתנפח ופניו. כמות העלאות נוזליות עקב עלייה ברמות הורמון. זה יכול להפוך את הבטן להתנפח. נוזל פלט מתעכב, הגדלת משקל גוף. אבל לאחר תום הווסת, משקל חוזר לקדמותו, כי כלו הנפיחות על ידי עצמם.

ביוץ

זהו תהליך, שבמהלכו אישה יש את הסיכוי הגבוה ביותר להיכנס להריון. אין זה מפתיע כי בכל פעם כזו הגוף נשאר בשיא פעילות בייצור הורמונים. סימן של שינויים אלה יכולים להיות גם נפיחות.

אם הסימפטום הזה הוא עניין של רגל ואינו גורם כאב - אין סיבה לדאגה. אתה פשוט צריך לחכות כמה ימים. אחר (אם יש לך כאב, התכווצויות) - כדאי להתייעץ עם רופא, כפי הביוץ הוא קטן, אבל בכל זאת הטראומה.

שאתות

לפעמים, ההיווצרות של גז עלולה להיות אינדיקציה בנוכחות בתופעות חריגות. אם, גזים, יש סימפטומים אופייניים נוספים כגון בחילות, הקאות, קדחת, נפיחות, התכווצויות, כאבי - אתה צריך מיד להתייעץ עם הרופא שלך ולעשות את הניתוח דם. ואל תזניחו בדיקה גינקולוגית מונעת כל שישה חודשים.

תת תזונה

סיבה נוספת של גזים כאשר ICP מצטמצם הורמון האנדורפין יצר מספר שבועות לפני המחזור. הורמון זה אחראי על מצב הרוח וחוסר היא מובילה להידרדרות של המצב הפסיכולוגי הכללי, הופעתה של אדישות, דיכאון. נשים רבות מעדיפות להתמודד עם תופעות כאלה באמצעות מזון. לפיכך, יש הפרעת אכילה, אכילה מוגזמת, עצירות, גזים, תסיסה של מזון נשאר בבטן צואה קשה מדי.

איך להיפטר תסמונת נפיחות

כפי שאתה יכול לראות, את הסיבות מדוע מנפח את הבטן בזמן הווסת, די הרבה. אם אתה בטוח שאתה בריא ולא בהריון, אבל אתה עדיין puchit, ישנם כמה קווים מנחים שיכולים לעזור להתמודד עם המצב:

1. בצע את עקרונות התזונה הנכונה. כבר הזכרנו כי הנפיחות יכולה להיגרם על ידי אכילת יתר יסודית ומוצרים באיכות ירודות. על תקופת המחזור החודשי, וכן להוציא אותו כל המוצרים המזיקים לצרוך פחות שומן.
2. תוך כמה שבועות עד חודש אתה צריך להגביל או להימנע מלכלול את הדיאטה של ​​מלח, מעושן מזונות, מזונות חריפים. צריכת מלח מוגברת גורמת לאצירת נוזלים, ואת מעושן חריף יכול לגרום לגירוי של הקיבה דופן המעי, אשר גם משפיע לרעה על התפקוד של מערכת העיכול.
3. הגבילו את צריכת ירקות ופירות הגלם, שממנו מנפחת את הבטן (אגסים, כרוב, משמשים, אפרסקים, שעועית).
4. על מנת למנוע מצב שבו לפני הבטן מנופחת וסת, אתה חייב להוציא את הצריכה של משקאות מוגזים. צריך לאכול לעיתים קרובות אבל במנות קטנות. כדי לבלוע את המזון אינו מומלץ. עודף נוזלים מדלל מיץ קיבה והוא יכול לגרום תסיסה של מזון. שותה מייצג 15-20 דקות לפני או אחרי 20-30 דקות לאחר הבליעה.
5. כדי למנוע נפיחות של הבטן יכול להתחיל לקבל שמן נר הלילה (מזרעי שמן נר הלילה). זה מפחית את התסמינים היטב על ICP יש השפעה משתנת קלה. כמו כן הוא משמש עבור נורמליזציה של המצב הכללי בגיל המעבר.
6. סירוב של סוכר וקפאין יכול גם להיות לעזר טוב כדי להקל על הנפיחות ולהסיר גזים מוגזמים. פעם בחודש אתה יכול לשתות ויטמינים E ו- C, מגנזיום, טרום ציון בשיעור של רופא.
7. חלק מהנשים לתרגל עיסוי הגב התחתון, הירכיים והרגליים בתערובת של לבנדר, שמן ערער ושמן זרעי ענבים ביחס של 3: 3: 5.
8. לפני תחילת הווסת יכול לעזור להפחית אמבטיה vzdutost עם 3 טיפות של שמן פלפל שחור. במהלך הווסת אמבטיות צריך להיות נטוש. למד למה לא לעשות אמבטיה בזמן הווסת.
9. תרגיל אור מגביר את הטון הכללי של הגוף ולעזור במאבק נגד גזים. ריצה, התעמלות או פעילות גופנית בבוקר כרגיל יכול לעזור בפתרון הבעיה.

תרופות עממיות נפיחות בזמן הווסת

בנוסף להמלצות כלליות, יש תרופות רבות עממיות שיכול לעזור עם גזים בזמן הווסת. הנה אלה הפופולריים ביותר:

• תה שחור. תה שחור רגיל יכול לעזור להתמודד עם הבטן מנופחת תסמונת. הכל הודות טאנינים שהוא מכיל.
• חליטה של ​​קמומיל. כדי להכין את המרק יצטרך 1 כף של פרחים לכל כוס של מים רותחים. מרק וכתוצאה לתת לו להתבשל ולקחת לפחות 2 כפות לפני הארוחות.
• אבקת שום. הכנת סוכן מן שיני יבשים כתושים של שום. זה נלקח פעמיים ביום לאחר הארוחות. אחסן במיכל זכוכית הצורך closable בחוזקה.
• פחם. אם הבטן נפוחה, עדיף להשתמש בפחם של סיד או צפצפה שחורה. בנוסף גזים, בהחלט עוזר עם בחילות. קח 2-4 כפיות ביום. כלי זה קל להכנה בבית. זרדים מספיק לעטוף בנייר כסף ומכניסים לתנור למשך שעה אחת. כדי לבדוק את הזמינות פשוט לחץ על הגחלת. פחם מוכן מתפורר כשלוחצים עליו.
• מים דיל. ובכן ידוע בתכונות שלה. כדי להכין את המרק דורש מתעקשים זרעי שומר 2 כפיות בכוס מים רותחים. העירוי וכתוצאה מכך לקחת על כוס שלישית שלוש פעמים ביום לפני ארוחות.
• שן ארי שורש. מרק הוא הוכן על ידי מים רתוחים קרים כפית עשב אוכל חצי עירוי במשך 7-8 שעות. קח את העירוי צריך להיות רבע כוס לפני כל ארוחה.
• לענה. מרתח זה צריך לקחת 3 כפות של חצי שעה לפני ארוחה. כן עירוי כף פרופורציה של עשבי תיבול כוס מים רותחים. ניתן להוסיף כפית של דבש.

כל הזרעים וצמחי מרפא אלה יכולים להיות לקנות בחופשיות בבית המרקחת. אבל אל תשכח כי כספים אלה אף אנשים, אבל עדיין ריפוי והדרכה על השימוש והמינון של מרקחות אלה יש לשים לב.

סיבות מדוע מנפחת את הבטן לפני הווסת, כמו גם דרכים למנוע את הסימפטומים הלא נעימים האלה רבות. אבל לאחר ששקל בכובד ראש את המידע, כדי להתמודד איתם אישה בריאה היא לא כל כך קשה.