כיצד להפחית כאב בזמן הווסת: בבטן בלי גלולות עם גלולות בבית

על 30-40% של נשים ברחבי העולם סובלים מכאב במהלך דימום חודשי. ישנן דרכים רבות כדי להפחית כאבים בזמן הווסת, אבל הם אינם אוניברסליים. רבים מן הסימפטומים רק חוסמים באופן זמני. לכן, אתה צריך קודם כל להבין את הסיבה של ייסורים של חודשים, ורק אז לבחור את הטיפול.

משככי כאבים בזמן הווסת

משככי כאבים לעזור לנשים עם סף נמוך של כאב או אי נוחות חמורה פתאומית במהלך הווסת. אבל תרופות אלה הן חסרות תועלת אם את שורש הבעיה טמונה מאחורי הפרות הבאים:

• כישלון הורמונליים;
• דלקת אברי האגן;
• מחסור בשלב הלוטאלי;
• אנדומטריוזיס;
• שינויים אנטומיים של הרחם;
• מחלות גניקולוגיות אחרות.

לכן, לפני שאתם נוטלים גלולות צריכות להיות מוקרנות. בהיעדר בעיות עם רופא בריאות מיני רשאי לקבוע:

• נפית;
• משככי כאבים;
• לא סטרואידיות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.

תרופות אלה צריכות לבחור מומחה תוויות נושא ותוצאות בדיקה.

נפית בזמן הווסת

בעת בחירת אמצעי יעיל כדי להקל על הכאב בזמן הווסת, לעיתים קרובות מסב את תשומת נפית. יש להם את ההשפעות הבאות:

• הארכת אגן כלי;
• שיפור זרימת הדם אל הרחם;
• להיפטר של התכווצויות.

אתה יכול לקנות:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverine;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

הטיפול התרופתי אינו אמור להילקח על רקע של דימום חודשי כבד.

תרופות הן נערות צעירות גדולות ונשים סמנו אי נוחות קלה וכאב קל עד בעצימות בינוניות.

משככי כאבים מכאבים

כאבי מחזור חזקים בוטלו גם אמצעי עם אפקט משכך כאבים. הם לא רק יותר מהר נקיים אי נוחות, אלא גם להפחית את החום ולהקל עצבנות, עייפות, נמנום.

משככי כאבים מסווגים על בסיס החומר הפעיל:

• נגזרים דיפירון (Baralgin, Analgin);
• אקמול (Efferalgan, אקמול, Panadol);
• משככי כאבים שילוב (Novalgin, Terflu).

לאחר התייעצות גניקולוג יכול להמליץ ​​שילוב תרופות אלה עם עוויתות גלולות מכאבים בזמן הווסת. יש להם מספר התוויות, זאת מבלי מומחה לא יכול להתחיל לשתות טבליות, בחירת מינון עצמך. חוסר הנוחות מצטמצמת, אך קיימת סבירות גבוהה של תופעות לוואי.

NSAIDs

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות לחסל תכולה גבוהה של פרוסטגלנדינים. הם תומכים גורמים כאבי מחזור קשים.

רופאים רושמים:

• אספירין;
• איבופרופן;
• דיקלופנק;

יש לזכור כי NSAIDs הם מזיקים ביותר לגוף. וכל תרופות כאב לא צריכים לקחת יותר מדי פעמים. אם הם לא עושים את זה קל לומר, יש צורך להיות שנסקרו במתקן לבריאות להיבדק.

טיפולים הורמונליים עבור כאבי מחזור

זה היה במהלך כאב וסת בדרך כלל מעיד על חוסר איזון הורמונלי בגוף. התסמינים הראשונים שבולטים כאב הבטן וגב תחתון, כמו גם עיכובים קלים פריקים פזרני.

לעזור לפתור את הבעיה של אמצעי מניעה:

• Triziston;
• דיאן-35;
• ג'נין;
• Antiovin;
• יסמין;
• Marvelon.

המומחה יקבע את וריאנט המתאים ביותר של גלולות למניעת הריון כדי למנוע כאב.

חשוב להבין כי גלולות אלה הן שיעורים שיכורים, אז הבעיה לא תיעלם אם אתה שותה רק אחד גלולה כדי להקל על כאב.

תרופות הרגעה כאמצעי לשיכוך כאבים

לשאול איך להקל על כאב בזמן הווסת, אישה או סתם לחשוב על תרופות חזקות או לפנות רפואה מסורתית. אבל לעתים קרובות חוסר הנוחות הנגרמת על ידי מתח נפשי או מתח בנאלי. לכן, עליך לבחור מה ומרגיע את מערכת העצבים.

לאחר הנורמליזציה של אי נוחות במערכת עצבים בזמן הווסת אמורה להיעלם, ולהגדיל את היעילות, משאיר עייף וישנוני.

בין התרופות הפופולריות ביותר עם תופעות הרגעה ניתן להבחין:

• ולריאן;
• trioxazine;
• I.

רפואה מסורתית כדי להקל על זרימת ימים קריטיים

כדי להפחית את הסימפטומים נעים לנוכח ימים קריטיים מותר להשתמש במגוון של עשבי תיבול. אבל תרופות עממיות מכאבים בזמן הווסת, מומחים ממליצים לקחת שבוע לפני תחילת הדימום החודשי.

שורש טיון

המפעל לא רק עוזר להתמודד עם עיכוב, בגלל המבנה שלה יש שמנים אתריים כי משכך כאבים.

יש צורך לקחת 1 כף. l. טחון השורש ולהוסיף 0.5 ליטר של מים רותחים. להתעקש על באמבט מים במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן חצי שעה בחום. צורך מרק התאמץ לשתות 3 פעמים ביום במשך מאמר אחד. l.

למד כמו לקיחת עיכוב טיון בבית חודשי.

תֵה צְמַחִים

זה מפחית את עוצמת ההתכווצויות ועוזר להירגע בזמן הווסת.

מצרכים (1: 1):

• פרחי קמומיל;
• מליסה משאיר.

40 גרם של תערובת של 1 ליטר מים רותחים נדרש. בפעם העירוי היא מ- 40 עד 60 דקות. תה מוכן לנקוט לפני הארוחות של 100 מ"ל. זה יכול לשמש לפני הווסת, ובזמן שלהם.

חוּמעָה

כדי להכין מרתח של צורך מרפא לקחת 2 כפות. l. מריחואנה, ו 0.5 ליטר של מים רותחים. ספק אמצעי להשרות 60 דקות ומסננים. לשתות חצי כוס 3 פעמים ביום.

מהלך הטיפול הוא שבועות, חזרו שלוש פעמים במרווחים של 14 ימים.

כאב שיטתי

במבט כאבי מחזור קבוע מסייע עירוי מבוסס על העלים:

• אקליפטוס;
• Eleutherococcus.

מצרכים חייבים להיות מעורבבים ביחס של 2: 1 ו לשפוך מים רותחים (1 כוס). אחרי חצי שעה העירוי מוכן לשימוש לפני ארוחות עבור 2 כפות. l. שלוש פעמים ביום.

שורשי שן הארי

אם הבטן התחתונה החודשית הכואבת, זה לא כואב לקחת העירוי הבא בבית:

1 h. l. שורשי שן הארי על כוס ומבשלים במים במשך 5 דקות, ואז לדחוף כמה שעות ולסנן.

חליטה מוכן לקחת פעמיים ביום במשך חצי כוס.

עדיף להתחיל קורס 10 ימים לפני כאב menstruatsionnyh. בתחילת המחזור כדי המתכון הוא להוסיף נענע או לבנדר לחסל עצבנות. צמחי מרפא אלה גם עוזר להסיר מיגרנה הווסת.

חשוב לזכור כי לפני השימוש בכל השיטה הלאומית, חשוב לוודא שאין אלרגית מרקחות מרכיבים.

טכניקות נוספות

לאחר שניסה הרבה גלולות או חליטות, נשים לא מפסיקים לחפש, מה עוד עוזר ידי כאב בזמן הווסת. כאב בתחילת המחזור יסיר לחלוטין או לשחרר את הדברים הבאים:

• שינוי בתזונה;
• תרגיל;
• עיסויים;
• יוגה (תשאלו כל אסאנות בזמן הווסת מותר);
• הליכה בחוץ;
• דחייה של התמכרויות (אלכוהול, סיגריות).

מזון

תזונה נכונה לפני מחזור - היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להפחית את הכאב בלי גלולות בזמן הווסת. מתוך כמה מוצרים מועילים לסרב, הוספת הדיאטה של ​​ויטמינים ומינרלים מסוימים. לאחר מילוי ההמלצות לא רק להיעלם כאב, אבל גם מעז לקרוא תיגר עם בחילות, הקאות ושלשולים.

וסת מכאיבה זו לעתים קרובות מאוד קשורה לחוסר של חומרים מסוימים בגוף. לחסל את הגירעון של ויטמין E עוזר:

• דגים;
• שמן צמחי;
• אגוזים;
• פירות ים;
• זרעים שונים (פרג, פשתן, דלעת, חמניות).

עם מחסור של ברזל בתזונה צריך לכלול:

• דג אדום;
• כבד (שור, כבש);
• קוויאר;
• מיץ רימונים;
• שזיפים;
• כוסמת;
• תפוחים;
• צימוקים.

אל תשכחו את המוצרים, עשירים במגנזיום וסידן:

• דגני חיטה, בננות;
• ביצים, גבינת קוטג ', סויה.

אבל אתה צריך לוותר על הדברים הבאים:

• מזונות מלוחים שומן;
• מעושן;
• חמוצים שונה;
• שימור;
• מזון מהיר;
• קפה ותה חזק.

דיאטה כזו מסייעת במניעת אגירת נוזלים בגוף, זן קיבה עודף. קיים כמות מספקת של יסודות קורט שימושיים הם גם משפיעים על איזון הורמונאלי, למנוע כאב בטן וגב כואב.

עיסוי

כיצד להסיר את הכאב במהירות בזמן הווסת, יכול לספר המטפל. צמצום אי נוחות עלולה להתרחש לאחר ההליכים הבאים:

• אלקטרופורזה;
• רפלקסולוגיה;
• אקופרסורה;
• טיפול Jar;
• עיסוי באבנים.

המומחה ישפיע על השריר או אזור מסוים של הגוף, מתן עבור ההרפיה של האורגניזם כולו. להפחית את הכאב יכול להיות גם בספא. אבל כדי להתמודד עם חוסר נוחות באופן זה בזמן הווסת צריך בעזרת איש מקצוע.

בבית, אתה יכול לעשות עיסוי הפסיבי משלך. כדי לעשות זאת, אתה חייב לקנות את מוליך קוזנצובה. די אם לשכב על הגב, צבת המוליך בחלק האחורי, אבל לא יותר מ-15-20 דקות.

חבילות חומות

כאשר הכאב בלתי הנסבל, כמה נשים להשתמש כרית חימום או בקבוק מים סדיר תרמיים:

1. אתה צריך להירגע ולקחת במצב שכיבה.
2. צרף בקבוק מים בטנו והצמיד את ברכיו אל חזהו.
3. לשמור על עמדה לא יותר מ 20 דקות.

לאחר ההליך, מוגברת זרימת הדם, מפחית את מספר חתכים (התכווצויות).

חשוב לא להשתמש כרית חימום ארוך מהצפוי. אחרת נשלל בידוד חמור ודימום כבד.

פעילות גופנית

על דבריו באתרים שונים ניתן לראות כי נשי אתלטים יש בעיות עם מעט או ללא וסת. כולם בהכרח לרוץ במשך כמה שעות ביום. עצבים רגועים ולהפחית את תחושת כאב יעזרו הליכה רגילה בחוץ או התעמלות בבוקר ובערב. היפטר כאב חד בזמן הווסת עלול להיות איטי יותר מאשר סקוואט נורמלי.

נוסף שימושי התרגילים הבאים כאב בזמן הווסת:

1. במצב שכיבה הרגליים מונחות כנגד הקיר, להרכיב זווית ישרה. הישאר בתנוחה זו חייבת להיות 5-7 דקות.
2. צריך לקום להקלה על כאב ברכיים ומרפקים, לתקן את המיקום ואת מרכינה את ראשך בין הידיים במשך כמה דקות.
3. שכיבה על הבטן שלך, למקם את הידיים על הרצפה ולעבור הגוף העליון לאחור. ליפול בחזרה ככל האפשר לאחר קרות כאבי גב קלים.
4. בשנת אפרקדן לכופף את הברכיים, ואז עולה, ואז יורד בבטן. מספיק עם חמש או עשר חזרות.

חשוב לא ללכת לחץ פיזי ביום הראשון של מחזור, כמו גם דימום מג'ורי.

יוגה

יוגה במהלך וסת שונה מהתוכנית הרגילה. אתה לא יכול להשתמש האסאנות הפוכה, כדי למנוע יציאה של דם מן האגן. אי אפשר לדחוס את הבטן או שרירי בטן למתח.

התרגילים הבאים מדגימים כיצד להיפטר במהלך כאבי בטן מחזור:

1. Vajrasana. יושב על ברכיו, לשים הישבן שלך על העקבים, גב ישר. ידיים יכול פשוט לשים על הברכיים או לחבר את האצבע האמצעית ואת האגודל יחד. כדי לשמור על המיקום חשוב 10 נשימות.
2. מתפתל. ראשית, לשכב על הגב, ידיים מתוחות לצדדים. יתר על כן, כל רגל בתורה, כפופה בברך, לתרגם את הצד השני, את הדחופים ביותר על הרצפה. שמור על בעמדת 10 נשימות ושינוי הרגל.

אסאנות אלה צריכות לשפר את מצבו הכללי. עם התרגילים האלה, אתה יכול גם להיפטר מהכאב, לא רק באזור הבטן, אך באזור המותני.

כאשר יש צורך לפנות לעזרה רפואית

עצור את הכאב בבית לא מתקבל בכל המקרים. אל תחכו, כאשר הוא הופך להיות יותר גרוע, ולכן כאשר התסמינים הללו צריכים ללכת לבית החולים:

• תחושה קלה לא יותר מימים;
• אי אפשר לעצור את נפית כאב או משככי כאבים;
• אי נוחות מלווה בשפע קרושה;
• בחילות קשות, הקאות ושלשולים כל ימי הווסת;
• עייפות, סחרחורת או איבוד הכרה.

עם הגיל, הגוף הנשי הוא נוטה יותר למגוון מחלות גניקולוגיות. והכאב בזמן הווסת עשוי לאותת תחילת המחלה. יותר מבעבר כדי להיבחן, כך גדל הסיכוי להקים מחזור ולמנוע הפרות חמורות.

הגשות סעיף להראות הרבה שיטות בטוחות, הוא בבית להקל על כאב בזמן הווסת. אבל כדי להקל על חוסר נוחות בימים הקריטיים של הדרך הנכונה הטובה של חיים, תזונה מאוזנת ועל ניטור קבוע על ידי רופא. אחרי שאר הסימפטומים רק נחלש, חוזרים שוב בתחילת המחזור הבא.