חולשה בזמן הווסת, לפני, אחרי אותם, את הסיבות של בריאות לקויה

הרבה נשים בימים הקריטיים, ואת ערב הגעתו של חוסר האנרגיה והכח. חולשה בזמן הווסת עלולה להיות כה חמורה, לבצע פעולות יומיומיות הופכות בעייתיות. סיבות בריאות לקויה הן שונות. לזהות אותם די קשה בלי עזרה של רופא.

גורמים פיסיולוגיים

בגוף האישה בכל חודש יש מספר שינויים, אשר הם הגורם למחלות. במחצית השנייה של מדינת שינויי הורמונליים המחזור החודשי. רמות האסטרוגן ירד, ואת ריכוז פרוגסטרון מתחיל לעלות במהירות, וזה עקב בריאות לקויה לפני הווסת. חוסר איזון הורמונלי מוביל לירידה ביעילות, הפרעות שינה מצבי רוח.

לאחר תום תקופת הביוץ בגוף הוא פעיל בהכנות ההריון. זה נורמלי לגמרי כאשר הגידול בגודל השד, והגדילה את התיאבון.

אם ההפריה לא התרחשה, איבר המין מוכן לדחות את השכבה הפונקציונלית רירית הרחם, הרחם מתחיל להתכווץ, ונשים חווים כאב בבטן העצה. סימפטומים אלה מלווים לעתים קרובות על ידי חולשה סחרחורת.

לפני כניסתו של היום הקריטי אצל נשים עלולה להיתקל מחסור בוויטמינים C ו- A, וכן יסודות קורט כמו ברזל, מגנזיום, נתרן וסידן. מסיבה זו, ייתכן שיש תחושה כללית רעה, ירידה בלחץ הדם, ועור חיוור. תסמינים אלה עלולים להתרחש עקב לחץ גבוה של מערכת העצבים המרכזית שבה סינתזת ההורמון ותהליכים מוסדרים מחזור חודשי.

סיבות פתולוגי

במצב נורמלי של בריאות בזמן הווסת מתדרדר מעטהאישה, ממשיכה להוביל חיים נורמליים. יש מעודדות חולשה או סחרחורת קשה, מלווה תסמונת כאב בולט, בחילה או הקאה בזמן הווסת. הסיבות לשינויים אלה לעתים קרובות פתולוגי. אישה זקוק לטיפול.

תסמונת קדם וסתית

כל חודש בזמן הווסת יש חולשה חזקה, בליווי סחרחורות, בחילות, כאבי בטן ואי שקט. ברפואה, שילוב של ביטויים קליניים אלה נקראים תסמונת קדם וסתית. מידת החומרה שונה.

הווסת הנורמלי אישה לא חווה מבוכה קשה, שמצבה רק מושפל מעט וכל התחושות הלא נעימות אינם גורמים לאי נוחות רבה. באותם מקרים שבהם תסמיני PMS הם בהירים מדי, אתה צריך טיפול רפואי. שינויים כאלה מצביעים על תהליך פתולוגי. זה יכול לעורר מתח, עישון וצריכת אלכוהול, חוסר ויטמינים, פעילות גופנית מוגזמת לבין התפתחות המחלה בגוף.

אנמיה

אחד הגורמים העיקריים שיכולים לגרום חולשה לאחר כחודש, היא לשנות את ההרכב של דם.

דימום וסת הוא לעתים קרובות סיבת הירידה בהמוגלובין. על רקע זה, ניתן לפתח אנמיה. רוב השינויים הללו נצפו בנשים עם מערכת חיסונית מדוכאת ואם יש היסטוריה של מחלות גינקולוגיות.

כאשר אובדן דם משמעותי בימים הקריטיים ציין מועקה, אשר מלווית בחילות, הקאות. סימפטומים נוספים המעידים על ירידה בהמוגלובין ניתן לזהות:

• חיוורון;
• הפרעות קצב;
• קוצר נשימה;
• תחושה של טעם מתכתי בפה.

כשאתה רואה סימפטומים כאלה צריכים לפנות לעזרה רפואית.

דיכאון

רמות ההורמון במהלך המחזור משתנות כל זמן. זה הופך סיבת דיכאון ואת הופעתה של תחושות לא נעימות בתקופת התקנה. האישה היא הרגשה רעה מאוד, היא לא רוצה לעשות, הוא חווה מחסור של כוח פיזי ורגשי. לקראת אמצע מדינת המחזור מנורמל.

vasoneurosis

בריאות ירודה לאחר חודש הוא ציין בנשים הסובלות דיסטוניה כלי דם. עבור פתולוגיה זו מתאפיינת קפיצות חדות בלחץ דם, לעתים קרובות יש ירידה משמעותית שלו. כתוצאה מכך, זה מסומן מועקה בימים הקריטיים.

כדי לקבוע את הקשר בין התדרדרות הבריאות ואת IRR יכול להיות בבית. כדי לעשות זאת, אתה צריך למדוד את הלחץ באופן שיטתי בתקופות שונות של המחזור.

כיצד לשפר את רווחתם

במקרים בהם מצב בריאותו בזמן הווסת מידרדר באופן משמעותי, יש צורך לבקש עזרה מרופא. רק לאחר זיהוי הגורמים גניקולוג המועקה יגיד לך מה לעשות ואיך לחסל את הסימפטומים נעים. לעתים קרובות באותו תרופות להשתמש כדי להקל על דיכוי כאב נורמליזציה של רמות הורמונלית. מהלך הטיפול תלוי הגורם לחולשה ואת הנוכחות של סימפטומים במקבילים.

ישנן מספר ההמלצות, אשר תוכל לשפר את מצב ביצוע:

1. תרגיל שיטתי. התעמלות מתונה מסייעת לנרמל את הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם, אשר משפיעה באופן משמעותי את רווחתם.
2. רווית החמצן של הגוף. לא משנה את השלב של המחזור ולהיות הכרחי כמו שפע חיצוני של מנוחה. אם היפוקסיה (חוסר חמצן) מסומן חולשה, עייפות וחוסר מרץ.
3. ארגון נכון של דיאטה. התפריט היומי צריך להיות הסכום המרבי של פירות וירקות. מוצרים מזיקים באותו הזמן צריכים להיות שליליים או ממוזער.
4. צריכת ויטמינים ומינרלים. מדענים גילו קשר בין בחילות וחוסר מגנזיום בגוף. לכן, נשים לעתים קרובות לרשום תרופות המכילות מרכיב עקבות זו. יתר על כן, לפני ובמהלך המחזור הגוף זקוק ויטמינים A, E, C ו- B.
5. סירוב של הרגלים רעים, שתו קפה. תסמונת קדם וסתית מתבטאת בהירה יותר נשים מעשנות. מחמיר את המצב יכול גם אלכוהול וקפה. משקאות אלה במהלך רגיל מומלץ לכלול.
6. הגדלת רמת ההמוגלובין. אם הבעיה נובעת להתפתחות אנמיה, לקבוע מסלול ארוך של ברזל דרך הפה.

מועקה בימים הקריטיים פעם, אבל הוא ראה את כל הנשים. זה בדרך כלל הדבר אינו מצביע על בעיה בריאותית והיא נגרמת על ידי גורמים טבעיים. אם התנאי מחמיר באופן משמעותי, בנוסף חולשה כללית שנצפה קליניים אחרות צריכים לבקש עזרה מרופאת. סימפטומים כאלה יכולים להצביע על שינויים פתולוגיים בגוף.