דיאט עבור ציסטה בשחלה: העקרונות הבסיסיים של תזונה, תוויות

דיאט עבור ציסטה בשחלה עוזר לנרמל הורמונלית ללא שימוש תרופות, כולל הורמונים וויטמינים. זה ידוע כי ציסטות בשחלות להתפתח כתוצאה של בעיות הורמונליות, דלקות שונות ב אברי המין הנשיים, או כמה מחלות תורשתיות, אשר גם להוביל הורמונליים כישלונות.

הרגלי תזונה כאשר ציסטות בשחלות אצל נשים

אם אישה מאובחנת ציסטה בשחלה, אז זה מוצג מחזיק תרופות. אם טיפול שמרני אינו ראוי לנקוט הניתוח. ללא קשר לשיטה, המטופל מומלץ גם לעקוב אחרי דיאטה מיוחדת לנרמל תהליכים מטבוליים בגוף ולהחזיר את האיזון ההורמונלי.

העקרונות הבסיסיים של תזונה

דיאט עבור ציסטה בשחלה מבוסס על מספר עקרונות בסיסיים:

1. התחלקות של כוח. מזון צריך להיות תכוף, כ 5-6 פעמים ביום. בין ארוחת בוקר, צהריים וערב שצריך לעשות חטיפים. דיאטה כזו יכולה לעזור להחזיר ואף להאיץ את חילוף החומרים.
2. שתייה מרובה של נוזלים. אם כבר מדברים על שתייה, עלינו להבין שלא מדובר על סודה, מיץ או קפה, כלומר שימוש במים נקיים. למרות העובדה כי זה משנה שלדעת הרופאים מסוכסכים, לעומת זאת, רוב המומחים מאמינים כי הצורך לשתות כ 1.5 ליטר ליום.
3. מזון מאוזן. המוצרים, הכולל דיאטה, צריך להיות תכולה גבוהה של חומרים מזינים. ויטמינים עם ציסטה בשחלה - מרכיב חובה של התפריט. זה גם מאוד חשוב להשתמש מינרלים ויסודות קורט, אשר, למעשה, לעזור לשקם למטבוליזם תקין.
4. אפייה ובישול. במהלך הטיפול של ציסטות בשחלות צריכים לנטוש מנות מטוגנות מבושלות לחלוטין, לאכול מזונות מבושלים או בגריל.

זה יכול להיאכל

למעשה, המוצרים שאינם תווית עבור ציסטות בשחלות, פחות או יותר. התזונה צריכה להעשיר בסיבים אורגניזם, אשר ידוע ניתן למצוא פירות וירקות. זה הופך לפשוט יותר פעולה תקינה של מערכת העיכול ואת הפרשת רעלים וחומרים מזיקים אחרים.

מזון חייב להיות לעיכול, רצוי טרי, טבעי, כי הוא ללא חומרים משמרים וצבעים. כל זה נלקח בחשבון תזונאי כאשר הכין דיאטה מיוחדת עבור ציסטות בשחלות. התפריט צריך להיות מורכב של מאכלים בריאים שהוכנו דגנים, סובין, דגים וכל מאכלי הים.

הדיאטה חייבת להכיל גם דגנים מונבטים וקטניות, שבה יש מגוון של מייקרו macroelements, חומצות אמינו ואנזימים. כל החומרים האלה הם רגולטורים מעולים של חילוף חומרים. תזונה המבוססת על מוצרים אלה מסייעת Detox - הפרשת ניטרטים וחומרים מסרטנים.

ויטמין E עבור ציסטה בשחלה, משמשת במניעת היווצרות ציסטות ממאירות.

מזונות עשירים בוויטמין E:

• אגוזים;
• סויה;
• תירס;
• שיבולת שועל;
• כוסמת;
• משמשים מיובשים ופירות יבשים אחרים;
• אשחר;
• גזר;
• אגסים;
• בננות;
• גבינת קוטג '.

כמו כן יש סלניום פעילות אנטי-סרטנית. הוא מצוי בכבד של בעלי חיים ועופות, ביצים, תירס, בדגנים מסוימים, במיוחד אורז חום, קטניות, אגוזים וזרעים, ירקות, אדומים וירוקים, וכן הלאה. ד

אילו מוצרים צריכים להיות שליליים

דיאט עבור ציסטות בשחלות אין לכלול משקאות המכילים סוכר. אלה כוללים סחיבת מיץ, קקאו, שוקולד חם וקפה, קולה ומשקאות מוגזים אחרים.

רשימת מוצרים אסורים גם כלולה מוצרים לעיכול קשה עם אינדקס גליקמי גבוה, למשל, מוצרי מאפה, ממתקים, מזון מהיר (צ'יפס, מזון נוחות, קרקרים, מזון משומר וכן הלאה. ד.), נקניק מעושן ואח '. הם תורמים קוצים סוכרים, לבין ההתפתחות של כמות מוגזמת של אינסולין בדם.

צלחות מאותו מוצרי הבשר להגדיל את הרמות של הגוף של הורמון אחר - אסטרוגן. לכן, השימוש שלהם עם ציסטה בשחלה, גם צריך להיות ממוזער. אבל חיות ושומני טרנס עדיף לחסל לחלוטין מהתזונה כפי שהם לקדם את הצמיחה של גידולים ממאירים. אתה גם צריך לוותר על שימוש תבלינים וחומרי טעם.

האם אני יכול לשתות אלכוהול כאשר השחלות ציסטה

רצוי לשתות כוס משקה אלכוהולי, אך מאלכוהול להימנע, כי זה יכול להיות השפעה שלילית על הגוף של המטופל. בשל השימוש באלכוהול יכול להחליש את מערכת החיסון והגוף כבר לא יכול ברמה מספקת להתנגד פתוגנים.

אזהרה! אלכוהול להשפיע לרעה על רמת הורמונים, אשר יכול להוביל את הצמיחה של הגידול.

תזונה לאחר ניתוח

אם התרופה באבחנה של ציסטה בשחלה אינה יעילה, המטופל עובר ניתוח להסרת גידולים. כמו בכל הליך כירורגי, החולה מוקצה דיאטה מיוחדת.

היום לאחר הניתוח, אתה יכול לאכול את המאכלים ומנות הבאים:

• גבינה וקינוחים קוטג ממנו;
• ביצים מבושלות בצורת חביתה;
• מרקים של ירקות שונים;
• דייסת חלב;
• קציצות, כדורי בשר, קציצות בשר, עופות ובשר מבושלים במשך כמה.

אתה צריך להיצמד לתפריט הזה, הניתוח 3 ימים אחרי הראשון. זה יעזור לגוף להתאושש ולהימנע עצירות.

דיאטה לאחר ניתוח: תפריט גס

היום הראשון
ארוחת בוקר	דייסת כוסמת; סלט ירקות; תֵה צְמַחִים
צהריים	גבינה + יוגורט.
צהריים	מרק ירקות; קציצות דגים מן הטחון; ירקות מאודים; משקה פרי הוורד.
חטיף אחר הצהריים	סחוט.
ארוחת ערב	קציצות ירק עם רוטב שמנת; תבשיל גבינה רכה; מִיץ פֵּירוֹת.
בלילה	כוס יוגורט דל שומן.
היום השני
ארוחת בוקר	שיבולת שועל או ארוחת שיבולת שועל במים; סלט פירות; חתיכת גבינה; תה ירוק.
צהריים	עוגות גבינה; לפתן פירות יער.
צהריים	תבשיל ירקות פשטידת עוף; פירה ירקות; מיץ סחוט טרי.
חטיף אחר הצהריים	גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה דל שומן.
ארוחת ערב	קציצות אדים של עגל; סלט ירקות; תה.
בלילה	שתיית יוגורט.
היום השלישי
ארוחת בוקר	חביתה עם ירקות; תה ירוק.
צהריים	ביצה; תה מהמותניים.
צהריים	מרק צמחוני; ממולא כרוב; לפתן פירות יבשים.
חטיף אחר הצהריים	עוגיות; מיץ פירות.
ארוחת ערב	כופתאות דגים; אורז; תה ירוק.
בלילה	קפיר.

התוויות עבור ציסטה בשחלה: תעשה

אם אישה שאובחנה עם שחלות פוליציסטיות, זה חייב להבין את חומרת המצב, וכי בשלב זה, עבור המשימה החשובה ביותר שלה צריכה להיות כדי לרפא את המחלה. וזה יכול להיות מושגת אם אתם עוקבים כל ההמלצות של הרופא, כולל דיאטות מיוחדות. אתה גם צריך לוותר על כמה דברים מוכרים לה.

האם אני יכול לשחק הספורט כאשר ציסטה בשחלה

ספורט, כמו גם תזונה, כמובן, יש יתרונות רבים עבור הגוף שלנו. התחזקות זו של השרירים ואת לשרוף שומן עודף ולשפר את מערכות הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה, נורמליזציה של חילוף החומרים. חלק מהנשים כה מורגלות האימון הרגיל שפשוט לא יכול לדמיין את החיים שלהם בלעדיהם. עם זאת, האבחנה של ציסטות בשחלות יש מללכת למכון הכושר או צריך לנטוש או לסרב לחלוטין לבצע תרגילים מסוימים אינם עולים בקנה אחד עם המחלה.

בכל מקרה, האישה צריכה להודיע ​​לרופא ממשיך לבקר חדר כושר, ולשמוע את דעתו על איזה סוג של פעילות גופנית עם מופעים ציסטה בשחלה, ומה - לא. ככלל, אם הגוף של אישה מחזיק את התהליך הדלקתי, אשר הפך את סיבת המחלה, מתח פיזי חמור כאשר ציסטות בשחלות צריכות להימנע. אם הגורם הוא כישלון הורמונליים, ההתעמלות שניתן המשיכה, אבל הם חייבים להיות מתונים.

לדוגמא, נשים מומלצות לא ריצה. כושר מוצג רק בשלבים המוקדמים של המחלה.

הפעילות הגופנית המועדפת כוללת:

• הליכה;
• ריצה;
• פיזיותרפיה;
• יוגה.

אגב, על היתרונות של יוגה תרפיה, הכוללת לא רק קבוצה של נשימה ופעילות גופנית, אלא גם תזונה, יש הרבה דעות חיוביות. אם הוא מתוכנן כראוי, זה יכול לשפר את הרגולציה של הגוף המרכזי. זו הסיבה יוגה עם ציסטה בשחלה אין התוויית, ואף עודדה. האם ניתן ליצור באנר עם ציסטה בשחלה? יתכן, עם זאת, הצורך להימנע מכל תנועות פתאומיות.

האם אני יכול להוריד את העיתונות כאשר ציסטה בשחלה

כפי שכבר צוין, בעיתונות כאשר ציסטות בשחלות, אז יש תרגילים לחיזוק abdominis האלכסוני ו rectus, תווית לחלוטין. הם יכולים להוביל לקרע של הציסטה.

אני יכול להרים משקולות כאשר ציסטה בשחלה

נערות ונשים רבות ללכת למכון הכושר כדי לשאוב את המטרה מאוד של שרירי gluteal, רוב התרגילים שתורמים זה קשור הגיוס של הבר. אם שחלות פוליציסטיות תרגיל כזה הוא אסור.

חשוב! הרמת משקולות עם ציסטה בשחלה היא בהחלט לא בלתי אפשרי, שכן הדבר עלול להוביל לקרע של הציסטה.

חיי מין עם ציסטה

גידול פיברוזיס על השחלה אינו אינדיקציה להפסקת חיים מיניים. עם זאת, יחסי מין יכול להיות כפופים כמה כללים חשובים. ישנם יציבה רצויה, מה שעלול להוביל אלכסוני מתח או abdominis rectus.

אזהרה! לאחר תצפית סקס יכול להתרחש. אם זה הוא ציין, בין אינטימיות מינית לטיפול ציסטה תוך אמור להיות מושלך.

האם זה אפשרי לעשות עיסוי עם ציסטה בשחלה

עיסוי בטן לחולים עם אבחנה של שחלות פוליציסטיות היא התווית. עם זאת, עבור חלק מהנשים, כדי לחסל גודש ברקמות של הנרתיק מוקצה עיסוי טיפולי.

האם אני יכול להשתזף תוך ציסטה בשחלה

היום, שיזוף הפך לאחד מסימני היופי והצלחה עבור גברים ונשים כאחד. עבור חלק מהנשים לוותר עליו - הוא בבחינת מוות. עם זאת, אם הילדה סובלת שחלות פיברוזיס, עדיף להיות סבלני לדחות שיזוף המממ, בגלל קרינת שמש, כידוע, יכול לגרום לגידולים ממאירים.

Can סולריום עם ציסטה בשחלה

גלישת סולריום גם צריכים להידחות. שהייה ארוכה תחת קרני UV לכל דבר טוב לא. עבור נשים עם בריאות ציסטה צריכה לבוא קודם. אם אין שמש זה מרגיש לא נוח, אז אפשר להשתמש במתקני שיזוף, כמובן, להתייעץ רופא דרמטולוג שלך.

האם אני יכול לעשות אמבטיה כאשר ציסטה בשחלה

קח אמבטיה עם ציסטה בשחלה אינה מומלצת. במיוחד במקרה של הג'קוזי. אם אישה אוהבת הרבה זמן להיות בג'קוזי, תקופת הטיפול של פתולוגיה די מוגבלת מקלחת חמה בלבד. באן בשל העובדה כי בתהליך של מציאת זרימת נשים מוגברת של מים חמים. כתוצאה מכך, ציסטות גידול יכולות להתרחש.

האם אפשר באמבט של ציסטה בשחלה

חימום חזק של הגוף מוביל זרימה מהירה של דם לתוך חלל הבטן, אשר בתורו יכול לתרום להגדלת הגודל של ציסטות.

אזהרה! אמבטיות נראות, סאונות, חמאם שאובחן עם ציסטה בשחלה אסורות בהחלט!

מסקנה

דיאט עבור ציסטה בשחלה ותזונה נכונה - אחד התנאים העיקריים לטיפול במחלה זו. עם זאת, על מנת להשיג תוצאה חיובית חשוב גם לעקוב אחרי כל ההמלצות של הרופא, ולקחת בחשבון את כל ההתוויות מעל.