גלי חום עם טיפול בגיל המעבר בתרופות עממיות (בבית): מתכונים

תוֹכֶן

  1. מה הם גלי חום
  2. שיטות שליטה
  3. מתכונים עממיים לגלי חום עם גיל המעבר
  4. תכשירי צמחים
  5. מרתחים וחליטות (מתכוני מונו)
  6. ג'לי מלכותי
  7. אמבטיות שטיפה חמה
  8. מיצים
  9. פטריות שיטאקי
  10. "זרזים" של גלי חום בגיל המעבר
  11. התוויות נגד

לעתים קרובות משתמשים במתכוני רפואה מסורתית להפחתת תסמיני גיל המעבר. אולי העובדה היא שהתכשירים ההורמונליים המומלצים על ידי מומחים עובדים על פי העיקרון: אנו מתייחסים לדבר אחד, אנו נכים את השני. ומתכוני ה"סבתא "שנבדקו בזמן פועלים בעדינות ולמעשה אין להם התוויות נגד. עם זאת, מומחים אינם מאשרים צריכה בלתי מבוקרת של מרתחי צמחים ותמיסות עם גיל המעבר, בליווי גלי חום. למה? בואו נבין את זה ביחד.

צמחי מרפא לגאות והשפל

מה הם גלי חום

עם הגיל או בהשפעת גורמים שליליים, מנגנון הזקיקים השחלתי מדולדל. זה מוביל להפסקת ייצור הורמוני המין וחוסר היכולת להרות ילד. הפסקת תפקוד הרבייה, מעטים מהאנשים אינם סימפטומטיים, מכיוון שמחסור באסטרוגן משפיע לרעה על עבודת הגוף כולו. הוא מגיב ל"נדנדה הורמונלית "עם מספר תגובות וזומוטוריות, סומטיות ופסיכו -רגשיות היוצרות תסמונת הווסת.

לעתים קרובות במיוחד בקבלה של רופא נשים, נשים מתלוננות על אי סדירות הווסת וגלי חום. עם תחילת גיל המעבר, המחזור נעצר אצל כל הנשים. הסימן השני לתקופה הקלימרית הוא גלי חום, שעוררים הפרעה מהטבע הצמחית-וסקולרית, המופיעה אצל 80% מהחולים. המצב מתאפיין בזרימה ספונטנית, קצרת טווח (מ -30 שניות עד 3 דקות, אך במקרים חמורים עד חצי שעה) של דם לפנים, לצוואר ולחזה.

instagram viewer

ניתן לזהות התקפה לפי הסימנים הבאים:

  • כלי המיקרו של עור הפנים והפלג העליון מתרחבים, הדם ממהר והאישה הופכת לפתע לאדומה;
  • טמפרטורת הגוף עולה ל 37–37.5 מעלות צלזיוס;
  • העור במקומות של אדמומיות הופך לחם;
  • חום פנימי מורגש;
  • הזעה מופיעה על הפנים;
  • הזעה גוברת;
  • קצב הלב מאיץ;
  • גל החום מוחלף בצמרמורת.

גלי החום של כל אישה באים לידי ביטוי בדרכים שונות: עבור מישהו זה קל, עבור מישהו זה אינטנסיבי, לחלקם יש חום פעם ביום, האחרונים מותשים מהתקפים פי 20. לדברי המטופלים, התקפות "אוהבות" להתגלגל בלילה. כשהיא מתעוררת בזיעה קרה, אישה הולכת למקלחת ואז היא לא יכולה לישון במשך זמן רב. סחרחורת, חרדה, קוצר נשימה וחולשה כללית יכולים להפוך למלווים להתקפים.

נשים רבות במהלך גיל המעבר מתעניינות כיצד להפחית גלי חום בבית. אחרי הכל, הסימפטום הלא נעים הזה הוא שמפחית את איכות החיים.

לא, גלי חום, ככאלה, אינם מהווים סכנה לבריאות האישה, אך הם מסוגלים להרעיל את הקיום. נדודי שינה הנגרמים כתוצאה מהתקף לילי מפחיתים את הביצועים. הזעה מוגברת במהלך היום מאלצת אותך להחליף בגדים מספר פעמים ביום. כתוצאה מכך, אפילו האישה המאוזנת ביותר הופכת לאישה היסטרית עצבנית עם הערכה עצמית שנפלה "מתחת לבסיס".

עובדה רפואית! לכ -80% מהנשים בין 40 ל -55 יש גלי חום.

שיטות שליטה

לטיפול בגיל המעבר אצל נשים, משתמשים בהחלפת הורמונים או בתרופות עממיות. התוכנית הטיפולית נעשית על ידי רופא המכיר את מאפייני גוף המטופל. אם אתה מקפיד על ההמלצות של מומחה, אתה יכול להחליש את הביטויים של תסמונת קלימקטרית, לנרמל תהליכים מטבוליים בגוף.

היעילות ביותר הן תרופות הורמונליות. אך הבעיה היא שרכיבי האסטרוגן אינם זמינים לכולם. והתופעה התכופה של תופעות לוואי מתרגמת HRT לקטגוריה של קיצוניות. בעוד שחליטות צמחים ומרקחות תוצרת בית ידועות בפעילותן הקלה. אך תרופות עממיות המבוססות על צמחי מרפא בטיפול בגיל המעבר אינן יעילות כל כך והרופאים ממליצים לשלב את צריכתם בהתאם להמלצות הבאות:

  1. שתו הרבה מים טהורים (עדיף מים מינרליים ללא גז).
  2. סרבו מתובל, מעושן, מטוגן ושומני.
  3. לחסל אלכוהול ועישון.
  4. היכנסו לספורט, אך ללא קנאות (הליכה, טיולים סדירים באוויר הצח, יוגה, תרגילי בוקר).
  5. לישון בחדר מאוורר וקריר (בקיץ אפשר לישון עם חלון פתוח, בחורף לאוורר את החדר לפני השינה במשך 10 דקות).

יהיה נחמד ללמוד תרגילי נשימה (אנו נושמים בבטן):

  • שאפו לאט במשך 5 שניות דרך האף;
  • עצור את נשימתך למשך 10 שניות;
  • נשוף לאט.

נשימה נכונה תקל על מערכת העצבים ותפחית את עוצמת ותדירות ההתקפים.

כאשר אתה מרגיש את ההתקרבות של התקפה בקירות הבית שלך, הרם את הידיים והניח את הרגליים במיכל מים חמים.

אם תחושות לא נעימות עוקפות ברחוב, שואפים את הנשימה, נרגעים, יושבים על ספסל ומחכים עד שהפיגוע יירגע. עיתון שנאסף בתבונה ימלא את תפקידיו של מעריץ ויקל על רגעים קשים.

מתכונים עממיים לגלי חום עם גיל המעבר

לאחר שלמדנו את המרפאות הישנות והפורומים הנושאיים, עשינו מבחר של תרופות עממיות לא הורמונאליות שעוזרות לגלי חום עם גיל המעבר:

תכשירי צמחים

  1. מערבבים בחלקים שווים עשבי תיבול יבשים: מרווה, מנטה, אימורטל, שמיר (זרעים), ולריאן (קנה שורש), משי תירס. מוסיפים 2 חלקים ירכיים ורדים. יוצקים 30 גרם מהתערובת לצנצנת של 0.5, יוצקים 0.3 ליטר מים רותחים, מכסים, משאירים למשך 20 דקות. מסננים ושותים לפני הארוחות. חזור על הפעולה שלוש פעמים ביום. צמחי מרפא מסייעים בהזעת יתר, מקל על עצבנות.
  2. תה העשוי מפרחים סגולים, שורש שוש, מרווה, לימון, קלנדולה יסייע להפחית את פעילות בלוטות הזיעה ולהחליש גלי חום ולהיפטר מביטויים אחרים של גיל המעבר. מבשלים 1 כף בכוס. קופסאות איסוף. לשתות תה צמחים בבוקר ובערב.
  3. יוצקים לכלי במשך 2 כפות. שקרים. קמומיל, yarrow, celandine (עשבי תיבול) ו 1 כף. מיטות אווז פוטנטיליה. יוצקים כוס מים רותחים מעל, מכסים. לאחר 40 דקות מסננים ושותים. מומלץ לשתות בבוקר ובערב.
  4. קח חלקים שווים של לענה, מנטה, שומר, קליפת אשחר והפרד 30 גרם. לאדות 0.5 ליטר מים רותחים ולבשל באמבט מים כ -20 דקות. שתו 200 מ"ל מרק צונן פעמיים ביום. המוצר מפחית בהדרגה זיעה, מקל על גלי חום.
  5. תה צמחים העשוי מחלקים שווים של עלי אוכמניות, קורנית ולימון, יפחית ביעילות גלי חום במהלך גיל המעבר, כאבי ראש. יוצקים כפית מהאוסף בכוס מים רותחים ושותים כמו תה. אפשר להמתיק עם דבש.

מהלך הטיפול הוא אינדיבידואלי ונקבע על ידי הרופא.

מרתחים וחליטות (מתכוני מונו)

  1. יוצקים כפית עשב זעתר עם 0.22 ליטר מים חמים, מכסים, וכשהוא מתקרר, שותים, מחלקים את החליטה לשתי מנות. קח את החלק השני תוך 8-12 שעות. עדיף לסרב לזעתר לנשים שיש להן נטייה ללחץ דם גבוה.
  2. יוצקים 0.25 ליטר מים רותחים על כף אחת של שורש ולריאן, מכסים במגבת ומשאירים למשך 5-6 שעות. שתו פעמיים - בבוקר ובערב.
  3. מבשלים כף זרעי שמיר בכוס מים רותחים. לאחר 15-20 דקות, מסננים את החליטה המצוננת ושותים 20 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. לנשים המועדות לשינויים פתאומיים בלחץ הדם, שמיר אינו מותיר.
  4. בין מגוון התרופות העממיות לגלי חום והזעה, שורש אדמונית במהלך גיל המעבר לא רק עוזר להתמודד עם תסמינים אלה, אלא גם מנרמל את מערכת העצבים, משפר את השינה. טוחנים את קנה השורש במטחנת קפה, יוצקים 0.5 וודקה טובה, פקק ומכניסים למרתף יבש. לאחר 30 יום, מסננים ושותים 1 כף. כפית 30 דקות לפני השינה. אם אינך רוצה להתעסק, קנה תמיסה מוכנה וקח 40 טיפות שלוש פעמים ביום.
  5. מבשלים 1 כף. מיטות מרווה 0.5 ליטר מים רותחים. לאחר 15 דקות, מצננים, מסננים ושותים מעט במהלך היום.
  6. מניחים 20 גרם של קונוסים בכלי ויוצקים 200 מ"ל וודקה איכותית. אטום ושמור במרתף יבש. לאחר שבועיים, ניתן ליטול את התרופה לפני השינה (30 טיפות מהתמיסה מדוללות באופן מקדים ברחוב. כפית מים).
  7. ממלאים את פירות ופרחי העוזרר באלכוהול רפואי (95%) ביחס של 1: 2. סוגרים היטב את המיכל ומאחסנים במקום קריר ויבש. לאחר 14 יום, קח 40 טיפות שלוש פעמים ביום.
  8. יוצקים כפית אחת של זרעי כוסברה בכוס מים רותחים, מכסים ומניחים על אש נמוכה. לאחר 15 דקות, להשאיר להחדיר. שתו שליש כוס שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות.
  9. יוצקים מחיצות של 5 אגוזי מלך עם 220 מ"ל מים קרים ומשאירים למשך 12 שעות (עדיף לעשות זאת בערב). בבוקר מביאים לרתיחה ומרתיחים כחמש דקות. מסננים ושותים מיד על בטן ריקה.
  10. יוצקים כפית שורשי cimicifuga עם כוס מים ומבשלים 8 דקות על אש נמוכה. התעקשו על שעתיים. זו מנה יומית לשתייה ב -4 מנות מחולקות.
  11. ממלאים כוס גרגרי שורן אדומים בשלים ב -200 גרם וודקה ומקררים למשך 30 יום. קח 1 כפית לפני השינה.

מהלך הטיפול המעיד הוא חודש. אך כפי שמראה בפועל, אם החולה סובל מתסמונת קלימקטרית חמורה, קורס אחד אינו מספיק. משך נטילת החליטות, במיוחד אלו אלכוהוליות, נקבע על ידי הרופא.

אין לשלב את צריכת הכספים עם צריכת מזון, עדיף לשתות אותו עם מים (במיוחד תמיסות אלכוהול). מיד לאחר הנטילה, הימנע מנהיגה, מכיוון שבסיס אלכוהול יכול להשפיע על תיאום תנועות, קשב.

ג'לי מלכותי

אם אתה המום משימורי לילה במהלך גיל המעבר, הפנה את מבטך לג'לי מלכותי העשיר באלמנטים שימושיים. קח את המסה הלבנבן כל יום במשך שלושה חודשים (2 כמוסות ליום).

אמבטיות שטיפה חמה

  1. מערבבים מרווה וקליפת עץ אלון קצוצה (10 גרם כל אחד), יוצקים 0.25 מים רותחים ומניחים לשעתיים. יוצקים למי רחצה 38C וצוללים באמבטיה למשך 10 דקות. לחלופין, אתה יכול פשוט לשטוף את עצמך עם אותו עירוי שלוש פעמים ביום.
  2. מערבבים 7 טיפות שמן גרניום עם כף קינוח אחת של מלח ים. הוסיפו את התערובת הריחנית למי הרחצה שלכם וטבלו בה במשך 10-15 דקות.

בדרך כלל אמבטיות טיפוליות נקבעות כקורס בן 10 ימים. אבל זה נתון לשיקול דעתו של מומחה.

מיצים

מיץ טרי מגזר אחד, לימון וחזרת "ממתיקים" עם כוס דבש, מערבבים עד לקבלת מרקם חלק ומכניסים למקרר (לאחסון). קח 3 כפות. לינה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

פטריות שיטאקי

פטריית העץ הסינית מפורסמת בסגולות הריפוי שלה, משפיעה לטובה על גוף הנקבה במהלך גיל המעבר. יוצקים 5 גרם של מוצר מיובש עם כוס וודקה חזקה טובה ומסירים את המיכל האטום במרתף למשך שבוע. קח 5 טיפות כל בוקר וערב.

בחירת תרופות עממיות טבעיות לטיפול בגלי חום עם גיל המעבר, זכור את חשיבות הקפדה על המינונים.

"זרזים" של גלי חום בגיל המעבר

בשימוש נכון, כל אחת מהתרופות הנ"ל תקל על גיל המעבר שלך. כדי למקסם את היתרונות הטיפוליים, יש להבין את הדברים הבאים:

  1. עם גיל המעבר, זה אסור להיות עצבני (תדירות וחומרת גלי החום נובעים ממצב מערכת העצבים).
  2. אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין אסורים.
  3. אין להוציא מהתזונה מנות חמות מדי, מזון חריף ופלפל.
  4. התחממות יתר, שהייה ממושכת בחנק, אמבטיה או סאונה אינה מקובלת.

התוויות נגד

אפילו צמחי המרפא היעילים ביותר הידועים בהשפעותיהם העדינות עלולים לפגוע בגוף. מספיק להגדיל את המינון המומלץ על ידי מומחה או להתחיל לטפל בגלי חום ללא בדיקה מוקדמת.

צמחי מרפא רבים המשמשים לגיל המעבר מכילים הורמונים טבעיים, כלומר אין להם התווית להפרות כאלה:

  • פתולוגיה של הלב;
  • תהליכים אונקולוגיים;
  • בעיות בכבד, בכליות, במערכת העיכול;
  • נטייה לתגובות אלרגיות.

כבר זמן רב ידוע כי אסטרוגנים, אפילו טבעיים, מעוררים צמיחה של תאים ממאירים (גם אם הגידול עדיין לא הופיע).

אל תסכן את בריאותך וזכור:

  1. ייעוץ מומחה נחוץ לכל שיטת טיפול.
  2. המלצות הרופא המטפל דורשות יישום קפדני (יש ספקות לגבי כשירותו, שנה את הרופא).
  3. יש לבדוק מרקים וחליטות תאימות (פיטו-מטפל מוסמך יעשה זאת בצורה הטובה ביותר מכל).
  4. בדיקה מפורטת תעזור לזהות מחלות נלוות, התוויות נגד אפשריות ותחסוך אותך מבעיות רבות.

על פי סקירות של מומחים הרושמים תרופות עממיות לטיפול בתסמיני גיל המעבר אצל נשים בגילאי 40-55 שנים, חליטות ומרתחים באמת עובדים. הם מרככים את ביטויי תקופת גיל המעבר, תומכים בתפקוד מערכת העצבים ובפונקציונאליות של איברים חיוניים. העיקר הוא לבחון את המדד, להקשיב להמלצות הרופא המטפל ולדבוק באורח חיים בריא.

  • Aug 15, 2021
  • 44
  • 0