גיל המעבר (גיל המעבר) אצל נשים: בן כמה הוא מתחיל (סימפטומים)

תוֹכֶן

  1. מהו גיל המעבר
  2. איך לא לפספס את תחילת גיל המעבר
  3. 8 תפיסות מוטעות לגבי גיל המעבר
  4. תסמונת קלימקטרית
  5. נוירוגטגטיבי
  6. פסיכונאורוטי
  7. סומטי
  8. כאשר גיל המעבר בדרך כלל מתרחש
  9. טרום גיל המעבר
  10. הַפסָקַת וֶסֶת
  11. Perimenopause
  12. לאחר גיל המעבר
  13. סיבוכים ותוצאות של גיל המעבר
  14. כיצד לעכב את הופעת גיל המעבר
  15. תזונה נכונה
  16. פעילות גופנית
  17. טיפול החלופי הורמונים
  18. דחיית הרגלים רעים

תקופת גיל המעבר מתחילה לאחר 40-45 שנים, כאשר לרוב הנשים יש לא רק ילדים, אלא גם נכדים. ככל הנראה, הטבע תיכנת את גיל המעבר בגיל מסוכן להריון, כאשר ההסתברות להפלה מגיעה ל -34%, ולאם בגיל יש "חבורה" שלמה של פתולוגיות כרוניות. אז אל תראו את גיל המעבר כעונש. כן, תקופה זו מלווה בהידרדרות ברווחה, אך ניתן לפתור זאת. העיקר לא להסס ולפנות לרופא נשים כבר בהתחלה. ונספר לכם כיצד לזהות את ה"פעמונים "הראשונים של מצב פיזיולוגי.

הַפסָקַת וֶסֶת

מהו גיל המעבר

Climax היא תקופה של שינויים הקשורים לגיל, המתאפיינים בהפסקת מערכת הרבייה ובעליה ברמת LH, FSH. הרעיון עצמו מגיע מהמילה היוונית κλῖμαξ (גרם מדרגות) וקלמקס אנגלית (מדרגה).

כמעט בכל הנשים גיל המעבר נמשך 10-15 שנים. ורק לחלק מהם יש תקופה קשה שנמשכת 30 שנה ויותר.

instagram viewer

במוקדם או במאוחר, תקופת גיל המעבר מתרחשת אצל כל אישה. התהליך הפיזיולוגי מלווה בסימפטומים אופייניים ורק מעטים יכולים לשרוד את גיל המעבר ללא עזרה רפואית. תחושת לא טוב היא יותר דפוס מאשר סטייה מהנורמה, כי הכחדת הפונקציונליות השחלתית מביאה לחוסר איזון הורמונלי, והגוף מנסה להסתגל לתנאים חדשים. מכאן, תקלות במערכת העצבים המרכזית, עצמות שבירות ותוצאות לא נעימות אחרות.

לאורך כל חייה, הרקע ההורמונלי של אישה מצויר מחדש לפחות שלוש פעמים: במהלך ההתבגרות, במהלך ההריון ובמהלך גיל המעבר.

עם רמות נורמליות של LH, FSH, אסטרוגן ופרוגסטרון, הביוץ מתרחש ואם תרצה, אישה יכולה להיכנס להריון. אך לא במהלך גיל המעבר, כאשר מערכת הרבייה מפסיקה לתפקד.

התנאים המרכזיים להתפתחות גיל המעבר:

  1. רמת ההורמונים הגונדוטרופיים (שאינם מיוצרים על ידי השחלות) עולה.
  2. תוכן האסטרוגנים מצטמצם באופן חד (הפונקציונאליות של השחלות נחלשת מדי יום והן אינן מסוגלות לספק לגוף הנשי את הורמון המין החשוב ביותר).
  3. הורמונים מגרים זקיק אינם מסוגלים לשקם את תפקוד השחלות.
  4. מספר הביציות יורד (הגוף מקבל מיליון ביצים כשהוא עדיין ברחם ומשתמש רק במחצית מהן במהלך כל חייו. שאר הביצים ((שמורת השחלות של השחלות)) מתות בהדרגה.

בדרך כלל, גוף האישה מזדקן מהסיבות המפורטות לעיל. אך קורה כי גיל המעבר מתרחש בהשפעת גורמים שליליים חיצוניים, כלומר:

  1. לאחר הסרה כירורגית של הרחם והשחלות (גיל המעבר המלאכותי).
  2. לאחר קורס קרניים לטיפול ב neoplasms ממאירים (גיל המעבר קרינה).
  3. פתולוגיות מערכת האנדוקרינית, תשישות, מחלות במערכת העצבים (גיל המעבר המוקדם אצל נשים מתחת לגיל 40).
  4. תסמונת בזבוז השחלות (גיל המעבר מתרחש אצל בנות מתחת לגיל 30). זה נדיר ביותר.

איך לא לפספס את תחילת גיל המעבר

למטפלים אין זמן לראות מטופלים בני 40 המתלוננים על עליות לחץ, כאבי בטן או קשיחות בוקר (וניסיון להפנות לרופאה נתפסת כחוסר נכונות לספק עֶזרָה). זה לא מפתיע, כי גיל המעבר מעורר מצב של זריזות, ורוב גיל המעבר ניתן לייחס את התסמינים המלווים את התקופה להתפתחות המחלה או להחמרה של הכרונית פָּתוֹלוֹגִיָה. נשמור אתכם מטעויות של אנשים אחרים ונדגיש את הביטויים המעידים באופן בלתי מעורער על תחילתם של שינויים הורמונליים.

המבשר העיקרי לשלב הראשון של גיל המעבר הוא אי סדרים במחזור החודשי.

לא לכל הנשים יש תקופות כמו שעון. כך שלא תמיד המחזור המוקדם או מתעכב במספר ימים אינו מעיד על תחילת גיל המעבר. כדאי לשים לב לעוצמת ומשך הדימום (סיבה לדאגה: הפרשות הופכים לשופעים יותר או להיפך, בקושי מורגשים, וימים קריטיים נמשכים יותר או פחות מוּכָּר).

כאב בלוטות החלב, נוכחותם של כלבי ים בהם עשויה להצביע על הכחדת הרבייה תפקוד, כמו גם נוכחות של hyperestragy (פעילות שחלתית מוגברת וריכוז גבוה של אסטרוגן ב אורגניזם). זהו מצב פתולוגי הדורש עזרה של רופא מומחה.

על פי הסטטיסטיקה, רוב הנשים עם גיל המעבר מתלוננות על התסמינים הבאים:

  • סחרחורת פתאומית, כאב ראש פועם, לחץ דם מוגבר;
  • עצבנות, חרדה, מצב פסיכו-רגשי לא יציב;
  • חוסר שינה בלילה וישנוניות במהלך היום, התעוררויות תכופות בלילה;
  • קצב לב מהיר, בחילות, נפיחות וכאבי פרקים;
  • ירידה בעניין המיני בקרב בני המין השני;
  • עצירות, נפיחות, מתן שתן לא רצוני;
  • ירידה בכמות הפרשות הנרתיק, מה שהופך את קיום יחסי מין להליך כואב למדי.

התסמין השכיח ביותר של גיל המעבר הוא גלי חום העולים לפנים, המכסים את הצוואר ואת החזה העליון. התקפים מתרחשים לעתים קרובות אחר הצהריים או בלילה. בפגישת רופא נשים נשים הסובלות מגלי חום מתלוננות על אדמומיות פתאומית של העור, הזעה מוגברת ועלייה בלחץ הדם.

על פי הסטטיסטיקה, יותר מ -51% מהנשים סובלות את גיל המעבר בצורה קשה, 33% חשות ביטויים מתונים של התסמונת, ורק 16% מהחולים אינם מתלוננים על הידרדרות מצבם.

8 תפיסות מוטעות לגבי גיל המעבר

לפעמים השינויים שחלים עם הגוף במהלך גיל המעבר מתפרשים בצורה לא נכונה. על בסיס זה קמו תפיסות מוטעות רבות, אותן ננסה לבטל.

# 1 פעילות מינית מוקדמת - גיל המעבר המוקדם

גיל הבכורה המינית אינו משפיע בשום צורה על תזמון גיל המעבר. זמן הופעת גיל המעבר נקבע על פי הגנטיקה, מצב בריאותה של האישה.

מעניין! מדענים טוענים שנשים מכורות לניקוטין עוברות גיל המעבר שנתיים קודם לכן מחברותיהן ללא עישון.

Cl2 Climax מגיע באופן מיידי

גיל המעבר מהווה עצירה הדרגתית בעבודת השחלות, האחראיות על ייצור הורמוני המין הנשיים. כך ששינוי הורמונלי חלק לוקח מספר שנים ולאשה יש זמן "ליהנות" באופן מלא מכל המשתמע מכך.

# 3 גיל המעבר הוא בעיה נשית בלבד

עם הגיל מתרחשת ירידה בייצור הורמוני המין בשני המינים. אז המונח "גיל המעבר הגברי" קיים. יתר על כן, הירידה בטסטוסטרון מתחילה כבר בגיל 30 ובכל שנה היא יורדת בכמה אחוזים.

שים לב כי לגברים יש יותר מזל והם אינם מתמודדים עם ביטויי תסמונת הקלימטריה המתישה.

# 4 עם תחילת גיל המעבר, הריון בלתי אפשרי

טעות נפוצה המובילה לאלפי הריונות לא רצויים מדי שנה. אל תוותרו על אמצעי מניעה עד שחלפה לפחות שנה מהימים הקריטיים האחרונים.

# 5 טיפשים נשכחים?

זה טיפשי להאמין ששכחה בגיל מבוגר מעוררת אך ורק מחוסר אסטרוגן. עם הגיל אספקת הדם למוח מאטה, וזה מוביל להיחלשות תהליכי חשיבה וכו '.

# 6 פרידה מהשיניים

שיניים נהרסות לא בגלל הכחדת תפקודי הרבייה, אלא בגלל ההזדקנות הטבעית של הגוף. מחסור באסטרוגן מוביל לבעיות רבות, אך אינו משפיע על השיניים.

# 7 גיל המעבר הורג צרכים מיניים

כן, כמחצית מהנשים מאבדות עניין במין, אך החצי השני ממשיך להיות פעיל מינית. רק שהראשונים חווים כאבים במגע, בעוד האחרונים משתמשים בחומרי סיכה כדי לשמן את הנרתיק ואיכות חיי המין שלהם לא יורדת.

# 8 טיפול הורמונלי גורם לסרטן

הוא אינו גורם, אך מאיץ את התפתחות תהליכי הגידול הקיימים. לכן, לפני נטילת HRT, למד את התוויות נגד ותופעות הלוואי האפשריות של התרופות.

חדשות טובות! רופאים בריטים מצאו דרך לעכב את תחילת גיל המעבר ב -20 שנה. לשם כך, רקמת השחלות של אישה בריאה מושתלת לאזור עם אספקת דם טובה: בית השחי וכו '. מדענים טוענים כי הדבר לא רק יעכב את הזדקנות הגוף, אלא גם ימנע התפתחות של מחלות מסוכנות הקשורות לגיל. עלות ההליך היא בין 8 ל -13 אלף דולר.

תסמונת קלימקטרית

שלא כמו הסימנים הראשונים, לעתים קרובות קלים לשינויים הורמונליים, אי אפשר לפספס את התסמינים הבהירים של תסמונת גיל המעבר. מומחים מחלקים את הביטויים לשלוש קבוצות עיקריות:

נוירוגטגטיבי

אצל 98% מהנשים, תקופת גיל המעבר מלווה בגלי חום, פעילות מוגזמת של בלוטות הזיעה, חום וטכיקרדיה. ללא תיקון בזמן של הרקע ההורמונלי, המצב מחמיר עקב כאבי ראש גוברים, משברים יתר לחץ דם, נזלת vasomotor. מטופלים רבים מתלוננים על חוסר תחושה בגפיים, התכווצויות, עור יבש, נפיחות והפרעות שינה. במקרים מתקדמים מתרחשים התקפי פאניקה והתקפי אסתמה.
תחושות כואבות שעוררות רגישות יתר של מערכת העצבים המרכזית מתעוררות באזורים שונים של הגוף.

פסיכונאורוטי

ביטויים פסיכונאורוטיים של תקופת גיל המעבר מופיעים בכ -13% מהחולים בגיל "מסוכן". נשים מתלוננות על פעילות מוחית מוחלשת, עייפות כרונית ושינויים במצב הרוח. זה משפיע לרעה על הביצועים, הפיזיים והאינטלקטואליים.

התנאי העיקרי להתפתחות סימפטומים פסיכונאורוטיים הוא תפיסת גיל המעבר כטרגדיה אישית. כ -10% מהחולים מתייחסים לתקופה קשה כאל הגעה האחרונה של הזקנה ונכנסים לדיכאון חמור. לוקח הרבה זמן ומאמץ להוציא אישה מהמצב הזה.

סומטי

סימפטומים סומטיים הם תוצאה של שינויים כלליים הקשורים לגיל, תגובת הגוף לירידה ברמות האסטרוגן. קירות הנרתיק הופכים דקים יותר, השרירים התומכים של האגן מאבדים את הטון שלהם, וזה יכול להוביל לצניחת הנרתיק, הרחם. אך אל תחשוב שרק מערכת הרבייה תלויה בכמות האסטרוגן. מחסור בקולגן הנגרם על ידי "הנדנדה הורמונלית" משפיע על הציפורניים, השיער, העור, בלוטות החלב. העור הופך דק יותר, פחות אלסטי ומתכסה ברשת של קמטים הקשורים לגיל.

מעניין! אצל חלק מהנשים, ירידה ברמות האסטרוגן מביאה לירידה בגוון הקול.

כאשר גיל המעבר בדרך כלל מתרחש

רבים מעוניינים: באיזה גיל בדרך כלל גיל המעבר מתחיל אצל נשים? כדי לתת תשובה מפורטת, שקול את תקופת ההכחדה של מערכת הרבייה בשלבים:

טרום גיל המעבר

בדרך כלל הופעת טרום גיל המעבר מתרחשת בגיל 45 (בחלק מהסימנים הראשונים מופיעים בגיל 38-40 או אפילו בגיל 50). השחלות עדיין פועלות, אבל המחזור החודשי כבר מופרע: הווסת עוברת בכל מקרה ומתי שבא להם. אישה מתמודדת עם כאבי ראש, אדישות, ירידה בחשק המיני וגלי חום.

הַפסָקַת וֶסֶת

שלב זה של גיל המעבר מתחיל בנשים מעל גיל 50. הגוף כבר חווה במלואו את המחסור באסטרוגן, ימים קריטיים מגיעים כל שלושה עד ארבעה חודשים או לא מגיעים כלל. החולים מתמודדים עם תופעות של אוסטאופורוזיס, זינוק בלחץ הדם וכו '.

Perimenopause

תקופת המעבר הווסת מתרחשת 12 חודשים לאחר המחזור האחרון.

לאחר גיל המעבר

מגיע לאחר גיל המעבר ונמשך עד סוף החיים. התקופה שלאחר גיל המעבר היא הלא מזיקה ביותר, מכיוון שכמעט לכל הנשים בשלב זה יש תסמינים לא נעימים.

ישנן ארבע צורות של שינויים בגיל המעבר לפי גיל. המדדים עשויים להשתנות מעט, אך עם זאת, הגיל הממוצע לגיל המעבר בזמן אצל נשים הוא 45-50 שנים. גיל המעבר מוקדם מתרחש בגיל 30 עד 40, מוקדם - מ 41 עד 45 שנים, מאוחר - לאחר 50.

מעניין! בתקופה הקלימרית, יותר מ -10% מהנשים מאבדות את כושר העבודה שלה.

סיבוכים ותוצאות של גיל המעבר

אם גיל המעבר מלווה בהידרדרות ברווחה, אינך יכול להסתדר ללא עזרת רופא. אחרת, הסימפטומים יגדלו ובסופו של דבר יובילו לבעיות הבאות:

  1. הריון לא מתוכנן (תקופת טרום גיל המעבר-גיל המעבר).
  2. זיהום שלפוחית ​​השתן והרחם, התפתחות דלקת הנרתיק, קולפיטיס.
  3. ההתפתחות המהירה של המסטופתיה, תהליך ממאיר בבלוטת החלב.
  4. היווצרות של גידולים שפירים או ממאירים באיברי האגן: שחלות, רחם, צוואר הרחם וכו '.
  5. צמיחת שיער בפנים.
  6. דלילות ושבירות עצמות.
  7. יתר לחץ דם עורקי, איסכמיה לבבית, טרשת עורקים ומחלות אחרות של מערכת הלב וכלי הדם.
  8. התקפי לב, שבץ.
  9. דיכאון ממושך.
  10. פתולוגיות של מערכת העצבים, פגיעה בזיכרון.
  11. החמרה של מחלות כרוניות.

נשים עם מאסטופתיה שאובחנו בעבר, יתר לחץ דם, מחלות שחלות פוליציסטיות ופתולוגיות כרוניות אחרות נוטות במיוחד להתפתחות סיבוכים.

קבוצת הסיכון כוללת חולים עם התנאים הבאים:

  • נטייה גנטית;
  • פתולוגיה של בלוטת התריס;
  • הרגלים רעים (עישון, אלכוהוליזם, התמכרות לסמים);
  • סבל מפעולות כבדות;
  • הַשׁמָנָה;
  • תשישות עצבים;
  • עומס יתר פיזי, אינטלקטואלי או פסיכו-רגשי שיטתי;
  • תקלה במערכת האנדוקרינית, חוסר איזון הורמונלי;
  • הפלות מרובות (ספונטניות או כירורגיות);
  • דיספלסיה של צוואר הרחם;
  • הפרעה בתהליכים מטבוליים;
  • שימוש בקורטיקוסטרואידים;
  • מחלת קרוהן;
  • נוכחות של גידולים ממאירים בבלוטת החלב, איבר המין, השחלות;
  • תזונה לקויה או התמכרות לג'אנק פוד.

מעניין! בכמחצית מהחולים עם גיל המעבר, משקל הגוף עולה. וקודם כל, המותניים והירכיים "גדלים בשומן".

כיצד לעכב את הופעת גיל המעבר

גיל המעבר אינו מחלה וטרם הומצאה גלולה לביטולה או לריפוי שלה. הדבר היחיד שניתן לעשות הוא להקל על חומרת הסימפטומים או לעכב את התהליך למספר שנים. כדי להשיג תוצאות טובות, התחילו ב"עבודה מונעת "בגיל 35, כלומר עוד לפני הופעת הסימנים הראשונים של גיל המעבר. ההליך הוא כדלקמן:

תזונה נכונה

ככל שרמות האסטרוגן יורדות, השומן מתחיל להצטבר בגוף. כך שעד גיל 45 הדמות שלך לא תהפוך ל"חבית "ללא סימני מותן, אל תכלול מזונות לא בריאים מהתזונה שלך. בעת הכנת תפריט, התמקד במוצרים הבאים:

  • עופות ובשר דלי שומן;
  • פירות ים;
  • פירות וירקות עשירים בסיבים;
  • ביצים;
  • מוצרי סויה;
  • מוצרי דגנים מלאים;
  • שומנים צמחיים;
  • מוצרי חלב.

ואל תשכח את משטר השתייה: לפחות 2 ליטר מים מינרליים ללא גז או מים נקיים ליום.
נקניקיות, שווארמה, פשטידות מטוגנות ומאפים אסורות. עקוב אחר תכולת הצלחת שלך והיתרה של ה- BJU.

פעילות גופנית

ישיבה זה רע, אבל גם פעילות גופנית מפרכת בחדר הכושר לא תועיל לך. לכן אנו בוחרים את האמצע. אלה יכולים להיות טיולים ארוכים בפארק, יוגה, שחייה או כושר קל. אפילו חימום בוקר של 20 דקות מספיק כדי לשמור על טונוס השרירים. העיקר הוא סדירות.

טיפול החלופי הורמונים

נקודה זו חלה אם הסימנים הראשונים של גיל המעבר צצו והקשו על החיים. מהות הטיפול היא לחדש מחסור באסטרוגן בעזרת הורמונים סינתטיים או צמחיים. הרופא רושם תרופות הורמונליות. לתרופה עצמית יכולה להיות השפעה הפוכה.

מעניין! במדינות מסוימות, נשים שאיבדו את כושר העבודה שלהן עקב גיל המעבר מקבלות קצבה.

דחיית הרגלים רעים

כל המאמצים יירדו לטמיון אם אישה תעשן חפיסת סיגריות ביום ותתמסר למשקאות חזקים. יתר על כן, התמכרויות מאיצות את הופעת גיל המעבר במספר חודשים ואף שנים.

הזדקנות הגוף הנשי היא תהליך פיזיולוגי טבעי. חלק לוקחים את גיל המעבר כמובן מאליו, אחרים דוחים אותו בכל דרך שהיא. ושימו לב, האחרונים מסתדרים טוב. נשים שפנו בזמן לגניקולוג ועקבו אחר המלצותיו בקושי מתמודדות עם סיבוכים ונראות צעירות יותר מאלה שהזניחו את העזרה הרפואית.

  • Aug 15, 2021
  • 53
  • 0