ברוקסיזם (חריקת שיניים וחריקת שיניים) במבוגרים: סיבה וטיפול

אדם פשוט לא שם לב לרוב ההרגלים בעצמו, אבל לעתים קרובות הוא כועס על אותם ביטויים אצל אנשים אחרים.

אחד מהרגעים הלא נעימים הללו הוא חריקת שיניים לא רצונית, שבטרמינולוגיה רפואית מכונה ברוקסיזם.

הפרה חמורה

ברוקסיזם אצל מבוגרים ו יְלָדִים נקרא מצב של דחיסה לא רצונית של השיניים, וכתוצאה מכך לחריקה.

ייתכן שזו תוצאה של תהליכים מסוימים בגוף או התמכרות מזיקה, שהיא הרבה יותר נפוצה. הרגל זה אינו מהווה סכנה בריאותית רצינית, אך הוא יוצר כמה בעיות.

חריקת שיניים בלתי נשלטת זו מחריפה בלילה כאשר אדם ישן, מה שמטיל עומס נוסף על המפרק הטמפורמנדיבולרי.

התוצאה של החריקה היא גם נזק לאמייל, הַתָרָה ומחיקת שיניים, השתקפות שלילית על שרירי הפנים, המפרקים, המצב הרגשי של האדם עצמו ושל אהוביו, שחריקת מפריע למנוחה.

המחלה שכיחה יותר בילדים, אבל הגיל והמגדר לא משחקים תפקיד בנושא הזה.

כמה סטטיסטיקות מעניינות

על פי הסטטיסטיקה, יש סיכוי גבוה יותר לסבול ברוקסיזם

יְלָדִים בגיל 7 שנים - 30-50% (בדרך כלל עד גיל 7 בילדים, הבעיה נעלמת מעצמה), ב בעוד שבמבוגרים אותו אינדיקטור הוא רק 10-15% מכלל האוכלוסייה.

אבל ההנחה היא גם שברוקסיזם אצל מבוגרים הוא הרבה יותר נפוץ, כך שהסטטיסטיקה לא מדויקת. אנשים בודדים, חורקים שיניים, אפילו לא מודעים למצבם, כי אין להם למי לספר על כך.

בצורת ההפרעה בשעות היום, האדם עצמו מבחין בביטוייה ומנסה לשלוט במצבו.

אופי המחלה

לדברי כמה מדענים, ברוקסיזם היא הפרעת שינה כמו סמנבוליזם (הליכה בשינה), הרטבה, נחירות, סיוטים ודום נשימה (עצירת נשימה במהלך השינה).

רשמית, הנחה זו לא אושרה, מכיוון שתופעה זו לא נחקרה במלואה. ישנן הצעות שחריקת שיניים לילית היא תגובה לפעילות בלתי רצונית בחלום, כאשר אדם מדבר בחלום, חווה הזיות, נמצא בין שינה לערות.

ידוע שברוקסיזם מתרחש אצל אנשים תוקפניים המנסים לדכא כעס, וכן אצל אזרחים הנוטים ללחץ וללחץ רגשי, הכרוך לרוב בפעילות עבודה. בכל מקרה, חריקת שיניים בלילה יכולה לגרום לתוצאות חמורות.

מה גורם לחריקת שיניים?

חריקת שיניים היא מחלה לא עצמאית. זה רק מצביע על הפרעות פסיכולוגיות או פיזיולוגיות בגוף.

אם נמצא ברוקסיזם אצל מבוגר, אז לפני תחילת הטיפול, יש צורך לערוך בדיקה מקיפה על מנת למצוא את הסיבה שעוררה את הפתולוגיה המוצגת.

סיבות פיזיות כוללות:

• אי-סתימה;
• שיניים חסרות או עליות;
• מבנה לא תקין של המפרק הטמפורומנדיבולרי;
• פרקינסון או מחלת גטינגטון;
• אֶפִּילֶפּסִיָה;
• קשה להתרגל תוֹתֶבֶת אוֹ פלטה;
• סתימות באיכות ירודה.

הסיבות הפסיכולוגיות להופעת הברוקסיזם כוללות:

• עצבנות עצבנית בלתי מבוקרת;
• מצב מלחיץ ממושך (מעבר בחינות, המתנה, קשיים משפחתיים);
• סמים, תסמונת גמילה עבור התמכרות לניקוטין או לאלכוהול.

מתח הוא גורם שכיח לחריקת שיניים. 70% מכל המקרים שזוהו הם תוצאות של מתח עצבי וחוויות תכופות. האנשים הרגישים והרגשיים ביותר נוטים יותר לפתח בעיה זו.

אורח חיים יכול להשפיע גם על היווצרות "הרגלים רעים": אלכוהוליזם ועישון, צריכה מופרזת של תרופות נוגדות דיכאון, מינונים גבוהים של קפאין.

כל זה מעורר עירור של קליפת המוח במהלך שנת לילה. אדם סובל מנדודי שינה, מה שמגביר את הסיכון ל-bruxism.

מה הסכנה

טיפול בטרם עת כרוך בתוצאות לא מזיקות:

1. קודם כל, המטופל שחוחק שיניים כל הלילה מרגיש כאבים באזור הלסתכי השרירים והמפרקים של הפנים נמצאים במתח מתמיד ומתוך כך הם חווים כאב.
2. בנוסף, מהטחינה המתמדת, משטח הלעיסה של השיניים נמחקהם מתרופפים והופכים רָגִישׁ, שבו החניכיים הופכות דלקתיות, המראה האסתטי של השיניים מתדרדר.
3. ברוקסיזם מקרין עם כאב באוזניים, סינוסים מקסילריים, המטופל מתעורר עם כאב ראש בבוקר, הידרדרות השמיעה מתחילה בהדרגה, ואסימטריה בפנים מתפתחת לאט.
4. בן אנוש נדודי שינה מתחילים לייסר, יש עצבנות, עצבנות, מאמץ יתר ואפילו דיכאון.

אם פתאום מופיעה הפרה אצל אדם בגיל, עליך לעבור בדיקה, כי חריקת שיניים יכולה להעיד על מחלת אפילפסיה.

בנוסף, אדם לא יכול לישון באותו חדר עם מישהו, קשה לו לבנות חיי משפחה. מספר מקרים של גירושין נרשמו רשמית בדיוק בגלל חריקת שיניים בחלום.

איך לזהות את הבעיה בעצמך?

אדם עם ברוקסיזם אולי לא יודע במשך זמן רב שהוא חורק שיניים בחלום. התסמינים הנלווים הבאים צריכים להזהיר אותו:

• כאבים בבוקר בראש, בצוואר, בגב, במפרקים טמפורומנדיבולריים, בכתפיים;
• כאב באוזניים ובסינוסים המקסילריים;
• סחרחורת וצלצולים באוזניים;
• נדודי שינה ושינה חסרת מנוחה;
• ישנוניות בשעות היום;
• מתח ודיכאון תכופים.

סימנים אלו מעידים גם על מחלות נוספות, אך כדאי לשים לב למצב השיניים. אם הם שחוקים, תותבות נפגעות, הנשיכה השתנתה, אז יש סבירות לברוקסיזם וכדאי לפנות למומחה.

טיפול - מגוון שלם של אמצעים

הטיפול בברוקסיזם מחולק לשני שלבים: דנטלי ופסיכולוגי, כי הסיבה לשחיקה טמון במצב הפסיכולוגי של המטופל, ויש צורך בשלב הדנטלי כדי למנוע את ההשלכות עבור שיניים.

ניתן להתחיל בטיפול באופן עצמאי, כאשר יש לשלוט בדחיסה של הלסת העליונה והתחתונה. הם לא צריכים לגעת, ובכך להפחית את החיכוך של השיניים.

שלב דנטלי

מספר פעמים ביום, כדאי להרפות את השרירים: לפתוח את הלסתות, תוך כדי דחיסה של השפתיים. הישארו בתנוחה זו למשך מספר דקות. אם חריקת שיניים מתרחשת במהלך השינה, אז תרגילים אלה צריכים להיעשות לפני השינה.

אתה יכול לשלוט בברוקסיזם במהלך היום על ידי ביצוע כמה תרגילי סנטר:

• מקם את הראש ישר;
• להרפות את הלסת ולפתוח את הפה;
• לדחוף בעדינות את הסנטר לאחור;
• התעמלות מול מראה כדי לשלוט במיקום הנכון של הלסת העליונה והתחתונה;
• חזור על התרגיל 15 פעמים, לתוצאה מהירה ורצויה, יש לבצע לפחות 3 מפגשים ביום - תרגיל זה יעזור לתקן את הנשיכה ולהרפות את המפרק הטמפורמנדיבולרי.

שלב פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי בברוקסיזם הוא להקל על הלחץ של המטופל. כדי להיפטר מהלחץ הפסיכולוגי, נשימה עמוקה יומיומית תעזור: שאיפה דרך האף ונשיפה דרך הפה.

בנוסף, יש צורך להעמיס על המטופל פיזית, כי פעילות גופנית תסייע לא רק בהפגת מתח ומתח עצבים, אלא גם ייצור אנדורפינים. זה טוב לעשות יוגה - זה מרגיע את כל הגוף והשרירים, כולל הפנים.

רפואה שמרנית ומסורתית

טיפול תרופתי הוא ירידה בפעילות שרירי הלעיסה. כאן הם פונים לשימוש בתרופות הרגעה ומהפנטות, מגנזיום וסידן, ויטמיני B, הזרקות בוטוקס.

מתרופות עממיות לברוקסיזם, דחיסה חמה באזור המפרק הטמפורמנדיבולרי עוזרת - החום מקל על העווית ומונע את הידוק הלסתות. כדאי גם ללעוס גזר או מסטיק לפני השינה כדי לשמור על השרירים בלחץ ולא להתכווץ בלילה.

כדי למנוע שחיקה של שיניים, שבירה שלהן ותותבות, אתה יכול להשתמש מיישרים אורתודונטיים - אלו הן כיסויים על השיניים למניעת מגע בלסת.

למטרות מניעה, עליך לנרמל את המצב הפסיכו-רגשי שלך, ללמוד עיסוי עצמי וטכניקות הרפיה ולהיפטר מהרגלים רעים. זו הדרך היחידה למנוע התפתחות של בעיה שיש לה השפעה הרסנית על חיוך נפלא.