יש כזו אמונה כי מי אוכל מהר, העבודה תתווכח בקרוב.מדענים יפנים מאוניברסיטת אוסקה ביצעו שורה של ראיונות ומצא כי כ 46% מהגברים בגילאי 30 עד 60 שנים וכ 36% מהנשים השתמשו לאכול במהירות בדרכים.זה הקל על ידי האצה של קצב החיים.אנשים עסוקים כמעט כל הזמן, יחד עם אכילה אנו ממשיכים לבצע עסקים דחופים.
קליטה מהירה של חטיפים
מזון מזיקים ליד המחשב, בבית קולנוע תוך כדי צפייה בסרט, לראות פוטבול בטלוויזיה - זה ועוד מוביל לתוצאות הרסניות.העבודה של מערכת העיכול הוא שיבשו, ואת האדם בהדרגה מצטבר קילוגרמים מיותרים.
כיום, האבחנה של "השמנת יתר" רלוונטית מאוד אפילו בקרב מתבגרים.קודם כל, הם מבלים הרבה זמן, "נושך" ברשתות חברתיות, מחשב, טלפונים חכמים, מכשירי iPhone, מחשבי לוח, תוך צריכת כריכים, מזון מהיר ומנות אחרות כי הם בעיקר מנות מזון יבשים, הם מזיקים לגוף.צריכת מזון מהיר
, ואפילו עד רוויה מלאה, מעורר השמנת יתר.עבור חברה מודרנית זו בעיה אמיתית.
הסוד של הרוויה
הדרך האמיתית היחידה של הרוויה נחשבת מזון unhurried.אתה צריך לאכול קצת, לאט, לעיסה מזון בזהירות.שיני אדם אינן רק לכרסם, לכרסם, "לקרוע", אלא גם לטחון, ובכך להקל את העבודה של מערכת העיכול.
גם בלי לעשות שום דבר, רק לאכול כראוי, אתה יכול "להרוס" כמה קילוגרמים מיותרים.זה עובד טוב יותר מאשר כל דיאטה!תכונות של פיזיולוגיה אנושית היא כזו בבטן מתמלאת במהירות, ורוויה אמיתית באה רק כמה זמן אחרי הארוחה - דקות דרך 20. מערכת העיכול אין זמן להעביר אותות "השומן" המוח שלו, ואת הבטן לעתים קרובות עמוסה.
היכן מתחיל הרגל האכילה במהירות?
הרגל של אכילה מופיע במהירות בילדות.נפודי בכל דבר, ילדים לעיתים קרובות לבלוע מזון במהירות, כי האוכל, ככלל, מסיח את הדעת של פעילויות מעניינות יותר.
יותר ילדים הם חיקויים.אם ההורים אוכלים מול הטלוויזיה, ללעוס אגוזים, זרעים scholkayut, למשל, בעת קריאת ספר, ואז, כמובן, הילד יעשה את אותו הדבר.
לעתים קרובות ניתן לראות כי הורים הסובלים מעודף שומן יש ילדים עבים, והרגלים במשפחה כזו יהיה דומה.על פי מחקר רפואי, כ -400 מיליון בני אדם סובלים מהשמנה בעולם, 20 מיליון מהם ילדים.ודמויות אלה, למרבה הצער, רק לגדול עם כל יום שעובר.תזונה ובריאות