האם אני יכול לאכול ממתקים לאם מיניקה?

קשה למצוא אישה שלא אוהבת לאכול עוגה מתוקה או חפיסת שוקולד.ממתקים מביאים במחצית היפה של הרצפה אינה סיפוק מוסרי בלבד, אלא גם חלק של גלוקוז הנדרש לתפקוד של המוח, ואת דחיפה של אנרגיה עבור האורגניזם כולו.עם זאת, השאלה של השימוש לחמניות ממתקים עולה במהלך האכלה של התינוק.אם האמא החדשה שן מתוק נורא, זה יהיה מאוד קשה, כי לא כל מה שאני רוצה, אתה יכול לאכול.האם אני צריך ממתקים לאם מיניקה?כאשר

ילד נולד, נשים רבות כל תקופת ההנקה לסרב לחלוטין ממתקים, מחשש הופעת אלרגיות אצל הילד.במציאות, אין מוצרים שאינם יכולים להיות בשימוש קטגורי עבור מומיה זה עתה.לא כל הנשים הן כל כך להוטות להתרגל לתפקיד חדש, כך יש מי חוזרים הדיאטה, מוחזקת לפני ההריון.

כמובן, מי מעדיף האכלה טבעית, צריך להבין שאתה לא יכול לטאטא הכל.אבל להגביל את עצמך קשה מדי לא הכרחי - הגוף צריך הרבה אנרגיה כדי לשמור על עצמו ועל מנת לייצר חלב אם.

עם זאת, יש לזכור כי המאפיין העיקרי עומד פעוט שמגיבים מייד לכל דבר שמקבל מאמו.ואם אחרי שתיית אמא של מוצר ספציפי זה הופיע בטן חולה או פריחות אלרגיות, אז המוצר הזה, כמובן, צריך להיות נטוש.

דרך, רוב נשי הנקה רוצות שזה מתוק, כמו הגופה היא צורכת גלוקוז פעילה ודורשת חידוש קבוע של העתודות שלה.בנוסף, ממתקים הם סוג של תרופות נוגדות דיכאון, לחלוטין להעלות את מצב הרוח כבר רועד.

איזה סוג של ממתקים אתה יכול לאכול?

מתוך מגוון של מזונות המכילים סוכר, אם מניקה יכול לבחור עבור עצמם מה היא רוצה, מגוון טוב מאפשר.לפיכך, נשים לתרגל הנקה מותר להשתמש ממתקים הבאים:

1. Zephyr

מעדן זה ניתן לאכול ללא חשש, אך חשוב לבחור מוצרים ללא צבעים מלאכותיים זיגוג שוקולד.

2. קרח

כמו מרשמלו - ללא מילוי או חומרים משמרים בניסוח.עדיף לבחור לטובת מעדנים המבוססים על חלב טבעי או שמנת.ככלל, זה עולה יותר מאשר גלידה הרגילה, אבל את הילד של הילד הוא על כף המאזניים.

3. Pastille

אתה יכול לקנות בחנות, אתה יכול לבשל את עצמך.במקרה הראשון, בחר מוצר המבוסס על פקטין.

4. מרמלדה

חגיגה כזאת לחפש מחלקה עם מוצרים אורגניים.

5. חלבה

חובבי ממתקים מזרחיים צריך לזכור שאנחנו לא צריכים להתעלל בה, כי היא נערכת גרעינים וסוכר.רכיבים אלה יכולים לעורר את הופעתו של קוליק בבטן של תינוק, פריחה או גירוד.

6.

ריבת חלב מוצר זה ניתן לצרוך לאט ולא "צורה טהורה".לדוגמה, להוסיף תה.נשים רבות ובכך להגביר הנקה, אם כי שיטה זו לא אושרה מדעית.

יבש 7. משמש

, צימוקים, שזיפים יכולים לאכול שניהם בנפרד ולהוסיף, למשל, ב ביוגורט.ותפוחים יבשים ואגסים יהיו תחליף מצוין לממתקים.אנשים

8. ג'אם

יש הסבורים כי סוג זה של מתוק לאכול בלתי אפשרי.אבל זה לא כך, העיקר הוא לא להגזים.במיוחד צריכים להיזהר עם פירות יער ריבת vysokoallergennyh: תותים, תות שדה, פטל, דובדבן.

9. מרנג

חלבון מתיקות מעת לעת עשוי להופיע בתפריט נשים מניקות ללא חשש לפגיעה בתינוק.מוצרי

10. ילדים

במחלקת מוצרי ילדים הם הרבה סוגים של מוצרים, ביניהם נוכל למצוא את אותו קובץ cookie או מרוסק.החומרים המשמשים הכנה שלהם, טבעי, כך שאתה יכול לקנות ממתקים כאלה בבטחה.

אל תוותרו על ההזדמנות לפנק את עצמכם כמה טעים.כל שעליך לעשות הוא לקרוא את ההרכב של המוצר ולא להתעלל בו.תזונה ובריאות