קינוחים תזונתיים

למשל, פרי ניתן לבשל הרבה קינוחים: פירות אפויים בתנור, סלט פירות, גלידה, פירות וכו '.כמו כן, פירות וגרגרים ניתן להוסיף גבינת קוטג 'ולהפוך קדרות תבשילים טעים, אשר הדמות לא מזיק.פירות פירות יער טריים יש לנסות לאכול כמה שיותר, כי הם מכילים הרבה ויטמינים.

אתה יכול גם להכין לעצמך או לאורחים שלך פרי ג'לי שונים, ככלל, הם מכילים גם כמה קלוריות.עדיין מן הפרי ניתן להכין פסטיל על מתכונים שונים.

קינוחים

פירות יבשים פירות יבשים, מדי, יכול לבשל קינוחים טעימים דלי קלוריות.עדיין מן פירות יבשים אתה מקבל ברים טעימים מאוד הטעם כמו ממתק.זה מאוד קל לבשל אותם, וכל אדם יכול להתמודד עם זה.

כדי להכין ברים פרי, אתה צריך לטחון כוס אגוזים( אגוזי מלך או שקדים), צימוקים ומשמשים מיובשים.עוד מן המשקל פירות שהתקבלו יש צורך לעשות כתמים.לאחר מכן, מגש אפייה חייב להיות משומן קלות ולאחר מכן לשים על הסורגים.אופים קינוח כזה עשרים דקות בטמפרטורה של מאתיים מעלות.קינוחים קינוחים

חלב ניתן להכין לא רק מן הפירות אלא גם ממוצרי חלב.לדוגמה, יוגורט תוצרת בית או סופלה חלב, כמו גם מילקשייקים שונים וכל קינוחים אחרים הם טעימים מאוד.אז אתה רק צריך למצוא מתכונים טובים עבור קינוחים תזונתיים, ואתה יכול להתחיל בישול ואכילה ממתקים כאלה.

במשך הזמן, אדם יוכל לנטוש לחלוטין קינוחים מזיקים, כי ממתקים תזונתיים בוודאות הוא יאהב יותר, כי מהם לבריאות הוא יקבל הטבות יותר.