בריאותנו תלויה במידה רבה במוצרים בהם אנו משתמשים.וחלק מהם יכולים לתרום להתפתחות של מחלות שונות אם הם נאכלים בצורה לא נכונה או לא בזמן.בואו לגלות מה מזונות לא צריך לאכול לארוחת בוקר.
- השימוש בהדרים על קיבה ריקה עלול לגרום לאלרגיות או דלקת קיבה.כדי למנוע זאת, תחילה עליך לאכול דייסת שיבולת שועל, ולאחר מכן אתה יכול לשתות מיץ תפוזים.
- בשל העובדה כי בננות מכילים מגנזיום, פירות אלה אינם מומלצים לשימוש על בטן ריקה.מגנזיום משפיע על מערכת הלב וכלי הדם.צריכה מופרזת של פרי זה מוביל להפרת מאזן אשלגן ומגנזיום.
- ירקות בצורת גלם מכילים חומצות, ולכן השימוש שלהם על בטן ריקה יכולה להוביל לתוצאות שליליות עבור אנשים עם בעיות עיכול.לדוגמה, עגבניות כוללות פקטין וטאנינים, ושימוש מתמיד על בטן ריקה יכול להוביל את המראה של אבן קיבה.כנ"ל לגבי אגסים ואפרסמון.
- יוגורט גם לא צריך להיות אכל על בטן ריקה, כפי שהוא לא מביא שום תועלת במקרה זה.עדיף להשתמש בו קצת יותר מאוחר מאשר ארוחת בוקר או בערב.
- תפוחי אדמה מתוקים, שאוכלים על בטן ריקה, גורמים לכבד בבטן, ולכן לא מומלץ להשתמש בו בבוקר.
- הוא האמין כי כוס מים בבוקר הוא מאוד שימושי.אבל אתה צריך להשתמש במים בטמפרטורת החדר, ולא קר.משקאות מגניבים מגרים את הקרום הרירי של הקיבה והמעיים.ומים חמים מחמם את דרכי העיכול לפני אכילה.
- לא צריך להשתמש בטן ריקה וממתקים, שכן השימוש בסוכר בבוקר מגביר את הסיכון להופעת מחלה כזו כמו סוכרת.זהו עומס על הלבלב, אשר עובד בזמן כזה עבור בלאי.
- קפה, שיכור על בטן ריקה, משפיע גם על רירית הקיבה, אשר יכול להוביל דלקת הקבה.
- בשר הוא מוצר כבד עבור הבטן, אשר בבוקר אינו מוכן להתמודד עם עומס כזה.
- דגנים לארוחת בוקר מהירה כוללים כמות גדולה של פחמימות, אשר מגביר את רמת הסוכר בדם.כתוצאה מכך, יש מדינה רעבה לארוחת ערב, ואכילת יתר בארוחת הערב.
- אין לאכול כריכים עם נקניקיות ונקניקיות, שכן מוצרים אלה כוללים חומרים מסרטנים המוליכים להיווצרות תאי סרטן.מאז הבוקר הבטן אינה מוכנה להתמודד עם עומס כזה.
- אתה לא צריך לאכול מאכלים עם שום על בטן ריקה.המוצר מכיל allicin, אשר מגרה את הבטן.כתוצאה מכך, עווית גסטרו עשויה להופיע.
מוצרים אלה לא צריך לקחת בבוקר על בטן ריקה להיות בריא ולהרגיש חיוניות כל היום.תזונה ובריאות