המונח דטוקסיפיקציה מתייחס לשיטות שונות של ניקוי הגוף של רעלים מזיקים.מוצרים מסוימים מסייעים לשפר את חילוף החומרים ואת העיכול, בעזרתם אתה יכול לטהר את הגוף של חומרים מזיקים המצטבר ובכך למנוע את הופעתם של מחלות שונות.
הנה כמה מוצרים אלה.
ארטישוק
ארטישוק יכול לשפר את התפקוד של הכבד שלך ובכך לקדם את שחרורו של הגוף מחומרים רעילים.ארטישוק מגרה את הייצור של מרה, שיפור העיכול דטוקסיפיקציה של הגוף.
תפוחים
תפוחים מכילים מספר חומרים מזינים.תפוחים נחשבים מקור טוב של פקטין, אשר מתייחס סיבים מסיסים ומסייע לטהר את הגוף של מתכות כבדות.מעניין, התוכן של ויטמין C, שהוא גם מאוד חשוב עבור דטוקסיפיקציה הגוף, שונה עבור זנים שונים של תפוחים, כמה מינים יכולים להכיל עד 3 פעמים יותר ויטמין C מאחרים.
חומץ תפוחים
הוא מוצר טבעי לחלוטין.מאז ומתמיד, זה כבר משמש כתרופה, ב קוסמטולוגיה ובישול.זה מדהים כי מוצר זה בהחלט כל מרכיבי הערך של תפוחים נשמרים.קליאופטרה עצמה השתמשה בחומץ תפוחים כדי לשמור על מותניים דקים.הסוד הוא לשתות כוס מים, שבה חומץ תפוחים קטן הוא מומס.חומץ
מכיל 93 מרכיבים שונים הממריצים את התפקודים החיוניים של הגוף, אנזימים שונים ו -20 מינרלים חיוניים.
כרוב
כרוב מכיל מספר נוגדי חמצון המעוררים את הכבד לשחרר הצטברות רעילים.בנוסף, כרוב עוזר לטהר את המעיים, אשר חלקית בגלל תכונות אנטי ויראליות אנטיבקטריאלי של כרוב.
ירקות של משפחת cruciferous, כולל כרוב, יש תכונות detoxification חזק, כולל היכולת לנטרל כמה חומרים מזיקים הכלולים עשן סיגריה.
ברוקולי
היתרונות של ברוקולי זכו להערכה רבה על ידי סוקרטס ויוליוס קיסר.ברוקולי גדל על ידי היוונים העתיקים והרומאים.צמח זה הוא המקור של חומרים נוגדי חמצון רבים, אשר החשוב ביותר הוא sulforaphane - תרכובת זו מסייעת לטהר את הגוף, וגם מעכב את הצמיחה של חיידקים הליקובקטר פילורי כי לגרום כיבים בקיבה.
ברוקולי הוא גם אחד המקורות הטובים ביותר של ויטמין K, אחראי לקרישת דם, ומעכב את הצמיחה של סוגים מסוימים של סרטן.
זרעי פשתן
אלה זרעים קטנים ייחודים הם אחד המקורות הטובים ביותר של חומצות שומן בלתי רוויות מקבוצת אומגה.אלה הם שומנים מועילים, אשר חשוב מאוד לניקוי הגוף ושמירה על חסינות.
שום
כאשר לעכל שום, חומר הנקרא allicin נוצר.על פי מספר מחקרים, allicin מסייע לטהר את המעיים ובעקיפין מגן מפני סרטן.השום יש גם פעילות אנטי-פטרייתית חזקה, וזה צריך להיות בתזונה של אנשים הסובלים קנדידה חיידקים.שום עוזר להפחית הכולסטרול הרע ומשפיע באופן חיובי על הלב.
אבוקדו
פרי נס זה עשיר בחומרים נוגדי חמצון, עוזר להוריד את רמות הכולסטרול, מסייע לטהר את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם.אבוקדו מכיל חומר שנקרא גלוטתיון, אשר חוסם יותר מ -30 מסרטנים ומסייע לכבד לטהר את הגוף של מספר כימיקלים מזיקים.
בזיל
בזיל בעל תכונות אנטיבקטריאליות ומכיל מספר נוגדי חמצון המגנים על הכבד.בעזרת בזיליקום, אתה יכול לשפר את העיכול ולהאיץ את דטוקסיפיקציה של הגוף.בנוסף, צמח זה ממריץ תפקוד כליות, עוזר להיפטר רעלים מיותרים.
ברזיל אגוז
אגוז טעים זה מכיל הרבה סלניום, התפקוד העיקרי של אשר הוא להסיר כספית מהגוף.בנוסף, הגוף משתמש בסלניום בייצור של selenoproteins שנקרא, אשר פועלים כמו נוגדי חמצון ולמנוע נזק לתאים.תזונה ובריאות