דרכים לרדת במשקל עם זנגביל בבית.איך לאכול וכמה לשתות זנגביל ביום?

click fraud protection

בתחילה, "שורש קרניים", המכונה גם זנגביל, שימש כתבלינים.הטעם החריף המקורי של שורש זה משמש על ידי מומחים קולינריים מכל רחבי העולם לבשל מאכלים טעימים.הוא משמש כדי לשפר את הטעם של בשר ואפייה.כיום, זנגביל משמש מזון גלם, מיובש, מליח, מבושל ומטוגן.

חשוב: הטעם החם של ג'ינג'ר מושגת בשל תוכן שורש הצמח הזה חיבורים כגון gingerol.חומר זה הוא מסוגל לשפר תהליכים מטבוליים בגוף.זו הסיבה ג 'ינג' ר הוא כל כך שימושי בהרכב של מוצרים להרזיה.השתמש ג'ינג'ר

עבור

הרזייה באמצעות "שורש שור" יכול להעלות חסינות וחומרים

גוף מקיפים הם חלק של מוצר זה, הבעיות גם להסיר את מערכת הנשימה.במשך זמן רב זנגביל נחשב אמצעי "דילול" של דם.באמצעות זה בפנים אתה יכול להרגיש איך הדם "מתחמם".אגב, ג'ינג'רול, העשיר בג'ינג'ר, יכול לדכא דלקת ולטהר את הדם מתרכובות מזיקות.

הרכב ג'ינג'ר כוללים מגוון של ויטמינים ומינרלים:

הרכב ג'ינג'ר כולל גם הרבה סיבים, שמנים אתריים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון.

מוצר זה הוא בבריאות טבעית אמיתית.השתמש בו כלי ברור ידי כולסטרול להפריש מוצרים נוזלים ופסולת עודפים, כמו גם להאיץ את תהליכי חילוף חומרים כדי לשפר תהליך שריפת שומן.

כמובן, בעת שימוש זנגביל להיפטר קילוגרמים מיותרים, אתה לא צריך לחכות שזה יקרה מהר מאוד.עם שימוש נכון של קרנות עם מוצר זה, עודף משקל ייעלם לאט, אבל בטוח.בנוסף האפקט החזותי( שיפור המראה), זנגביל יעזור להתמודד עם צלוליטיס.

דרך לרדת במשקל עם ג'ינג'ר

הדרך הקלה ביותר לנצל את השימוש ג'ינג'ר היא להוסיף אותו אל

מזון מלבד שיפור אפקט, זה אומר שאתה יכול לשפר את הטעם של מנות רבות.לדוגמה, שורש זנגביל יכול להיות מגורד ומוסיפים ירקות מבושלים.חשוב

: כדי לשפר את העיכול וחילוף החומרים בדם ככל האפשר לפני הארוחות העיקריות, ללעוס חתיכת ג'ינג'ר שורש, מתובל במלח ומיץ לימון.

ובכן עוזר להרוות את הגוף עם סלט חומרים שימושיים עם זנגביל.סלט זה יכול לשמש חטיף בין הארוחות, וכמנה עיקרית על צום ימים.מתכון לסלט. כדי להכין סלט כזה, יש צורך לערבב את אותם חלקים של קליפות תפוזים, סלרי שורש זנגביל.מוסיפים מוצרים אלה שתי חתיכות של סלק אפוי וגזר.אתה יכול למלא את הסלט עם מיץ לימון ושמן זית.

עוד אמצעי פופולרי לשריפת שומן הוא תה זנגביל.הודות לתוכן זה מוצר שימושי של gingerol וחומרים שימושיים אחרים, זה יכול לעזור להגדיל את חילוף החומרים.במקרה זה, מים חמים הוא זרז עבור תהליכים מטבוליים.

את המתכון של TEMPLE תה. זה מאוד קל לעשות תה כזה.כדי לעשות זאת, דק קוצצים את השורש של זנגביל, לשים אותו תרמוס ושופכים מים רותחים.אתה יכול לשתות את התה 30-45 דקות לאחר הבישול.Lusha פשוט שותה תה זה 30 דקות לפני האכילה.

במקום עירוי של תה זה יכול להיות מבושל.כדי לעשות זאת, יש צורך לטחון את השורש ואת המקום במחבת עם מים רותחים.תה זה צריך להיות מבושל במשך 15 דקות.תה צריך להיות שפך לתוך כוס כדי להגביר את האפקט ואת הטעם להוסיף מיץ לימון, דבש ועשבי תיבול שימושי: המליסה, טימין, נענע, וכו '

ג'ינג'ר לא ניתן לצרוך רק סכומים המגיעים הרזיה, אלא גם להוסיף אותו תה ירוק או שחור רגיל.אבל העיקר הוא לא להגזים בזה.אחרת, ג'ינג'ר לגמרי להאפיל על הטעם של תה.קח חתיכת גודל שורש דומה לזה של שזיף ובינוני.

חשוב: כדי להפוך את החומרים המזינים מן השורשים פגע תה זה יש לחתוך דק ככל האפשר.

תערובות ג'ינג'ר ולימון, דבש, יוגורט, הרזית קינמון: מתכוני

כדי להגביר את האפקט של ג'ינג'ר עשוי להיות מעורבים עם מוצרים שימושיים באותה מידה אחרים: דבש לימון, קינמון מתכון TEA יוגורט

עם הלימון

1. להסיר לימון( 1/2 חתיכות.) מקלף לטחון אותו
2. חותך שורש ג'ינג'ר( 4 סנטימטרים) פרוסות דקות
3. Mix קליפה וג'ינג'ר ב
4. במחבת מלא עם מים( 500 מיליליטר) ומביאים
5. לרתיחה מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 15 דקות
6. הוספה מנטה ולימון ולהסירתבנית מן
7. החום תן לנוtoyatsya עבור 10 דקות
8. בנפרד חלוט תה ירוק( 3 h. כפות)
9. דאי להשרות למשך 2-3 דקות מעורבב עם משקה
10. ג'ינג'ר מרק מיועד

אחר TEA מתכון עם לימון

1. לטחון באמצעות שורש ג'ינג'ר פומפיה( 2אמנות. כפיות)
2. למלא אותו במים רותחים ולתת להתבשל במשך מסנן אינפוזיה 20 דקות
3. , ולהוסיף את מיץ הלימון( 2 כפות.כפית)
4. להוסיף דבש( 2 כפות. כפות) ושופכים לתוך התרמוס מתקן
5. לשתות במהלך היום לכוס קטנה

מזון הטכניקות הבסיסיות במיוחד משקה זה שימושי כדי להסיר שומן ממקומות קשים כגון הירכיים והמותניים.מתכון

"MED וג'ינג'ר» דבש לימון טרי מערבבי

1. ( 1 כף. Spoon) לייבש ג'ינג'ר הסתובב( 1/8 שעה. כפיות) שהתקבל
2. אמצעים צריכים ושואבים את הפה לפני הארוחות העיקריות

מתכון קפיר ג'ינג'ר

מתכון זה הוא יעילמורכב מונו או כמוצר להקלה של היום.ביום אתה צריך לשתות 1 ליטר של יוגורט.זה צריך להיות מחולק לחמישה חלקים, וכן בכל פעם לשתות חלק אחד כזה.לכן, בכל פעם כוס יש צורך להוסיף ג'ינג'ר טחון( 1 hr. Spoon)

Recipe "קינמון וג'ינג'ר»

קינמון לפחות תבלין יעיל במאבק נגד עודף משקל.זה ניתן להוסיף יוגורט או תה.כדי להגביר את האפקט באותו יוגורט ותה ניתן להוסיף וג'ינג'ר.ואתה יכול להשתמש באמצעי קפה במשקל עם התבלינים האלה.קש צרפתית קפה Brew

1. או להכין אותו בדרכים אחרות
2. להוסיף את המשקה( 1 כוס) קרקע ג'ינג'ר( 1 hr. Spoon) ולצבוט קינמון

יתר, משקה ממריץ אפקט שריפת שומן כזה אפילו קפה רגיל יותר.משקאות תה

בישול, קפה עם

ג'ינג'ר ההרזיה ג'ינג'ר Brew

בדרכים שונות, תלוי בזמן טמפרטורה לבישול במים, אנו יכולים להבטיח כי שורש שימושי זה "לתת" כמויות שונות של מינרלים, ויטמינים, שמנים אתריים וחומרים אחרים.

חשוב: שורש ג'ינג'ר גלם Brew ניתן פרוס צלחות.אתה יכול לעשות ממנו מראש תרחיף ואחרי לשימוש במגוון של משקאות בריאים.בנוסף, אפשר לחזק את המערכת החיסונית כדי להפחית את המשקל העודף להשתמש ג'ינג'ר טחון.

כדי לנצל תכונות שימושיות של ג'ינג'ר יכול להשתמש בשיטות כאלה של מתבשל "» שורש קרניים: # 1 TEA

RETSET:

1. נקה את שורש ג'ינג'ר( 5 ס"מ) מן הקליפה ואפשר לטחון מים
2. מרתיחים( 1 ליטר) ושופכים בחזרה את
3. ג'ינג'רלהוסיף קמצוץ של מי
4. פלפל קרקע צריך להרתיח במשך 10 דקות
5. לפני השימוש
6. מרק חלץ רווית ג'ינג'ר תה כגון הוספת מתכון תה לימון וסוכר

# 2:

ג'ינג'ר לטחון

1. ( 5G-50g)
2. למלא אותו לתוך התרמוס וממלא במים חמים( 50 g-60 g)
3. חדור עבור 1.2 שעות ומוסיף

תה קונבנציונלי מתכון זה טוב כי חומרים שימושיים רבים מןזנגביל ליפול לתוך תה, ולאחר מכן לתוך הגוף באותה כמות שזה היה ג 'ינג' ר בהתחלה.טוב במיוחד ולכן נשמר סידן, אשר "שורש הקרנות" מאוד.מתכון קפה

# 1: מרתיחים מים

1. ( 1 כוס) ולהוסיף אותו מקל קינמון( 2.5 ס"מ), אגוז מוסקט מגורר, הל מרסקים( 1 PC.) וציפורן( 3-4 יח '(1 PC.).יכול
2. עורר ועלי נענע)( 3-4 יח ').
3. ג'ינג'ר קצוץ דק( 1 hr. כפית) ו הוספתו
4. מים רותחים ביסודיות קפה מעורבות טרום טחון( 1 כף. כפית)
5. כשזה שחין משקהשופכים את החלב( 1 כוס) אש
6. בייטס וכאשר קצף הקפה תסיר את הצלחת
7. מכוסה במכסה ונותנים פיקנטי כזה

להתבשל 5 דקותלשתות לירידה במשקל צריך להילקח 30 דקות לפני

ארוחות אבל זה יכול גם לשמש קפה רגיל.בעזרתו אתה יכול לעודד פעילות מנטאלית.מתכון קפה

# 2:

1. בתוך המים לרתיחה בסיר קטן( 400 מ"ל)
2. ברגע שזה מתחיל להירדם לקפה חם, סוכר( 2 כפית.) וזה ג'ינג'ר מגורר
3. ( 3 כפות.)( 0.5 כפית.)כל עורר וקינמון( 1 hr. כפית), זרעי אניס( 1 hr. כפית) ולצבוט ומערבבים
4. קליפת תפוז ולהוסיף כף קקאו
5. קוק כדי רותחים, מסירים מהאש ויוצקים לתוך כוסות

קפה זה, כמו גם הקודם, ניתן להשתמש לא רק לירידה במשקל, אלא גם כמשקה טוניק טעים.

ג'ינג'ר מתכון להרזיה של הדרך התקפה ביותר

שני אורגניזמים זהים, כפי שכולנו יודעים, לא קיימות.מה שטוב עבור אחד, לא יכול להיות השפעה חיובית זהה עבור אחר.לכן, להלן כמה מתכונים עם השימוש של זנגביל לירידה במשקל.בחר את אחד שבו תוכלו להשיג את האפקט הטוב ביותר.ואל תשכח לספר על זה את ההערות במאמר זה.

ג'ינג'ר ושום

היתרונות של שני המוצרים הללו הוא כתב הרבה מאמרים

באופן טבעי, "מאוחדת", הם יצטרכו גוף עצום של עזרה.אלה שני מוצרים מסוגלים לתקוף את התרכובות שומן, חודר את הממברנה של התאים שלהם.יתר על כן, כאשר המזינים של מוצרים אלה יוכלו לחדור את הקרום של תאי שומן, זה יפתח את הדרך מזינה אחרות.לדוגמה, סלניום.זה גם מסוגל לשבור שומנים.

חשוב: ג'ינג'ר ושום לנקות את הגוף אין עומס על הכבד ואיברים פנימיים אחרים של מוצרים שומן ופסולת הגוף.המתכון הכי קל

זה אומר: שורש ג'ינג'ר

1. Cut דק ככל האפשר( כפות 2.)
2. נקה את השום( 2 שיניים) וחותך 2-3 חלקים
3. Mix שום וג'ינג'ר
4. מילוי מים רותחים( 1 ליטר)
5. על מתעקש
6. 02:00 לשתות חצי כוס לפני הארוחה

Infuse ולאחסן כלי כזה עדיף בתרמוס.

חשוב: בנוסף אפקט שריפת השומן של עירוי זה הוא מסוגל לשפר את הטון של הגוף ולשפר את פעולת המערכת החיסונית.ואל תפחד מריח השום, זנגביל בקלות "ציונים".

ג'ינג'ר ומלפפון

דומה מאוד תה עם ג'ינג'ר, יוגורט עם ג'ינג'ר וקינמון, ואמצעי פופולרי למדי אחרים כדי להילחם בהשמנה.אבל, המשקה הבא, שיש לו גם השפעה חזקה, מוכן מ ג'ינג'ר ומלפפון.עם זאת, אתה לא יכול לשפר את תהליכי חילוף החומרים רק בגוף, אלא גם כדי להרוות את הצמא שלך ביום קיץ חם.

1. נקה את ג'ינג'ר ולשפשף אותו על פומפיה דקה( 2 ס"מ)
2. שים ג'ינג'ר בקערה בלנדר
3. הוסיף לכך מנטה( 1 כף. Spoon) ולצבוט
4. מרכיבים הל Beat ולמלא כמות קטנה של מים רותחים
5. פרוסות מלפפון טבעות והוספת את התערובת וכתוצאה מכך
6. להתעקש 30 דקות ולימון הוספת
7. מסוננים( 60 מ"ל) ותפוז( 50 מ"ל) היה נרגש ו
8. מיץ לאכול תה טיבטי

נועד עם ג'ינג'ר

ישנם מתכונים רבים לבריאות כי מכונים גאהאני "טיבטי"

כמובן, מעטים מהם הגיעו אלינו מן הארץ האגדית.אבל, אם הכלי "עובד", אז למה לא להשתמש בו?תה טיבטי לירידה במשקל וניקוי הגוף הוא רק אחד מאמצעים כאלה.

1. מכניסים את התבנית עם מים( 500 מ"ל) ב צלחת
2. מוסיף הרבעה( 10 יח ')., הל( 10 יח'). ועלי תה תה ירוק( 2 שעות. כפיות)
3. כשהתערובת מתחילה לרתוח יש צורך לשפוך את החלב( 500 מ"ל
4. ) ואז יש צורך מוסיפים את עלי התה של תה שחור( 1 hr. כפית), ג'ינג'ר טרי( כפות 1. כפית) ואגוז מוסקט( 0.5 h. כפות)
5. כיבוי הצלחת ולתת "תה" ללכת
6. 5 דקות נוספות ומסונניםלקחת על קיבה ריקה בבוקר במקום שורש ג'ינג'ר הבוקר

: קרקע או

ג'ינג'ר טרי למדי מוצר פופולרי, אשר משמשת הם טרי ויבשטופס Olot.לכן, לפני לאבד משקל, השאלה לעתים קרובות עולה, באיזה צורה זה מוצר יעיל יותר טרי או פטיש?חד משמעית שאלה זו לא ניתן לענות.הכל תלוי במתכון.

האמין כי הוספת שורש ג'ינג'ר מיובש במגוון מאכלים כמו תבלין, יכולה לאבד בהדרגה זמן המשקל

ארוך, אבל, אם יש צורך "דחוף" לעזור לגוף שלך, משהו שאי אפשר לעשות בלי שורש טרי.החומרים הכלולים בהרכבו מתחילים לפעול מיד לאחר בליעה.ירידה במשקל עם זנגביל:

. אני אוהב זנגביל כמו תיבול.אני מוסיפה אותו למנות רבות.ולאחרונה, הוא שימש להכנת קפה.המשקה טעים מאוד וארומטי.על חשבון שריפת שומן אני לא יודע.מטבע הדברים, "עור ועצם".

אולייה. אני אוהב מאוד זנגביל.הוא עזר לי להיפטר לא רק של עודף משקל, אלא גם של צלוליטיס.נכון, שתיתי משקה מיוחד, שקניתי מידידי.היא עוסקת בהם.אתה צריך לדעת את הרכב ולנסות לעשות את זה בעצמך.וידאו

.איך להכין תה ג'ינג'ר?