דיאט על מלפפונים ויוגורט

click fraud protection

אולי כל נערה חשבה, במיוחד באביב, על איך אתה יכול לרדת במשקל במהירות וללא סיבוכים.אחרת, אתה יכול לשכוח חולצות שקופות וחולצות צמודות.הנה דרך אחת קלה ומהירה.לאחרונה, דיאטה על קפיר ומלפפונים הוא צובר פופולריות.

המהות של הדיאטה היא שהגוף, מקבל את שני הרכיבים האלה, התנקה במהירות.בנוסף, שני מוצרים אלה מחליפים כמעט את התזונה היומית.

היתרונות של מלפפונים וכפיר

מלפפון הוא מזון דל קלוריות.זה בעצם מורכב מים, אשר שוטף החוצה חומרים מיותרים ונוזל מן דרכי מזון.מתמודד היטב עם נפיחות של הגפיים.המלפפון הוא רופף, אם הוא נכנס לקיבה זה לוקח את כל החלל.משמעות הדבר היא כי אדם לא מרגיש רעב במשך זמן רב.

מלפפונים הם חשובים מאוד לתפקוד יציב של הלבלב.הם אינם מעמיסים עליה.לכן, הגוף יש יותר כוח לעכל את שאר האוכל.מלפפונים לעזור להפחית את לחץ הדם, לנרמל את קצב הלב.יוד, אשר כלול מלפפונים, הגוף סופג את כולו.לפיכך, צריכת מלפפונים מסייע להתמודד עם מחלות בלוטת התריס.מלפפונים של גודל קטן מכילים כמות מספקת של ויטמין C, גדול לעומת זאת.כדאי לשקול את זה גורם, על בסיס חומציות בקיבה.

בעת בחירת דיאטה זו, יש לזכור כי מלפפונים הם בעצמם מוצר משלשל.זה כבר זמן רב ידוע כי מלפפונים להצעיר את הגוף.צריכתם במזון תשחזר את הרקמה של המעיים והבטן, וגם תשפר את צבע העור.

instagram viewer

Kefir הוא שימושי ביותר של מוצרי חלב מותסס.חיידקים שימושיים, שבהם מופק קפיר, מרוויחים הכל.כוס של משקה קפיר לפני השינה הוא prescribed עבור cholecystitis, dysbacteriosis, ומחלות אחרות של דרכי העיכול.

לכל הגילאים kefir נחשב מוצר שימושי.זהו המקור העיקרי של סידן בגוף.זול למדי, קפיר הוא מוצר מצוין עבור דיאטות של כיוונים שונים.

כללים של דיאטה קפיר מלפפון

Kefir מלפפון דיאטה יכולה להימשך לא יותר מחמישה ימים, כי הגוף לא צריך להיות מותש על ידי תפריט חדגוני.לאחר ירידה במשקל, משקל תמיד צריך להיות מוסדר על ידי דיאטה לא קפדנית.אחרת, כל העבודה שלך יהיה חסר תועלת.

ביום מומלץ לשתות יותר מ -2 ליטר של קפיר( 1% שומן), במשקל של 70 ק"ג, מנה יומית של מלפפונים על 1.5 ק"ג.תה ומים מינרליים בכמויות גדולות מותר.

מלפפון- kefir דיאטה קשה מאוד.אבל אם אתה צריך לרדת במשקל בדחיפות, אז בשביל זה זה יעשה.אל תשכחו לפרוק ימים של כפיר לפחות כל חודשיים.

דיאטות הרזיה
  • Apr 14, 2018
  • 6
  • 359