האם העור של התפוח שימושי?

אנשים מסוימים לא אוהבים לאכול תפוחים עם לקלף ומעדיפים לקלף אותם.האם זה שווה את זה?האם עור התפוחים שימושי או מזיק?דיאטנים בעניין זה כמעט תמימי דעים.לא למהר ולנקות את הפרי טעים מן הקליפה, כי זה מכיל כמות עצומה של חומרים שימושיים.יש שם הרבה יותר מאשר בבשר.יתרונות

של

קליפת תפוח בעור של הפרי מכילים כמויות גדולות של קוורצטין, והוא, בתורו, בשילוב עם ויטמין C מנטרל רדיקלים חופשיים, מונע מהם להיות השפעה שלילית על הגוף.מדענים גילו כי קליפה של תפוחים הוא גם שימושי כדי להגן על עצמם מפני כל מיני סוגים של סרטן.במחקרים, נמצא כי הפרי עצמו מאט את הצמיחה של תאים סרטניים היא רק 29%, בעוד, כמו הקליפה של תפוחים - 43%.קליפה של תפוחי

ביעילות מנקה את כלי הדם, שיפור זרימת דם בגוף וגם מהימן מגן קרום תא ואת הכלי הקטן של רדיקלים אשר שואף להרוס את הגוף האנושי.כמו כן בעור של כמות מספקת של סיבים לעיכול טוב יותר ואת הנורמליזציה של המעי, זה גם מקדם שריפת שומן הרזיה מהירה.

תפוחים unpeeled אתה צריך לאכול כל יום לפחות חתיכה אחת.

על פלוס זה של קליפת תפוח לא נגמר שם.הוא מכיל סיבים מסיסים ובלתי מסיסים, אשר תורמים הסרת כולסטרול מן הדם והכבד.הקליפה מכילה פקטין צורך לנרמל את הפלורה במעי וכדי השריר( עבור הקיבולת שלהם כדי להפחית ניוון, שהוא שימושי במיוחד עבור קשישים), זה כולל חומצה ursolic, אשר מאיץ את הצמיחה של מסת השריר ככל 45% ומפחית מצבורי שומן.

רבים אומרים כי קליפת התפוח מסייעת להילחם בסוכרת, יוכח ומדענים אמריקאים שמייעצים אנשים כאלה( טרי או מבושל, שבו אתה יכול דברים עם גבינה) כל יום לאכול לפחות שני תפוחים.

כאשר הקליפה היא

המזיק אבל אל ישכח כי תפוחים נמכרים בחנויות, הביאו מארצות אחרות, טפלו ומצופים בשכבת מגן, כך שהם שומרים על סחירות מושכת קונים.פיל של תפוחים יכול לפגוע, ולכן עדיף לקנות פירות בשוק, הסבתות שגדלו ירקות על גינה משלהם.בדקו קליפת

על ציפוי יכולה להיות פשוטה למדי: צריך רק להחזיק את להב הסכין על העור.אם יש scurf, אז התפוח מעובד.תזונה ובריאות