עצמות פרי: טוב ורע

"הכל רעל, והכל תרופה - שניהם קובעים את המינון".ההצהרה הידועה של Paracelsus נכונה לא רק על תרופות, אלא גם על מוצרים רבים הנמצאים בתזונה שלנו.

קשה להאמין בזה, במיוחד אם מדובר על המועדפים של רופאים ותזונאים - פירות וגרגרים.טעים, וכמובן, שימושי - איפה "הרעל" בהם?והוא מסתתר מאחורי קונכית צפופה של עצמות.השזיפים Underwire, אפרסקים, משמשים, דובדבנים, דובדבנים הוא חומר כמו אמיגדלין glycoside( המכונה לעתים B17 וויטמין).הוא האמין כי רכיב זה יש יכולות ייחודי, הוא נבקע בבטן עם שחרורו של חומצה hydrocyanic.חומצה זו היא הרעל החזק ביותר, במינון של 1 מ"ג / ק"ג ממשקל הגוף הוא קטלני לבני אדם.עם זאת

, אם אתם אוכלים ביום, כמה nucleoli של פירות, אתה לא יכול למות, אלא כדי לרפא - זה בהחלט אפשרי.להיות עוברי צמחים, הם מכילים כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.

כלל עבור אלה שהחליטו לעסוק "kostochkoterapiey": ליבות שיש לדחות את מעטפת העצם, בתזונה היומית צריך להיות פחות מ 10. מספרם של אלה שיש להם טעם מר בולט( עדות של התכולה הגבוהה של אמיגדלין), עדיף להפחית עד 3-5

מדורג 3 עבור גרעיני זרע

בריאותנו דובדבנים, הדובדבן, אפרסק, שזייפו כמעט ולא נעשה שימוש בפועל מקומי, אולם, המבוסס על אותם עושים חליטות, עוזר עם מחלות של מפרקים, כליות, ומחלות לב וכלי דם.העצמות השימושיים ביותר הם גרעינים, רימונים, ענבים ומשמשים.

1. עצמות רימון

יורקת להם לא שווה את זה, במיוחד עבור נשים: phytohormones "מלכותי" של הפרי השפעה חיובית על הבריאות בזמן הווסת בגיל המעבר.עצמות

רימון להפחית כולסטרול, להסיר רעלים, להילחם שריצה טפילה.הם עשירים בסיבים, לנרמל את העבודה של המעיים.

אבנים רימון מכילים ויטמין E, ברזל, חומצות שומן רב בלתי רווי.

בעת השימוש אבנים רימון, אתה צריך לבחון את המדד!הם יכולים לפגוע בחניכיים, ובכמויות גדולות - לגרום להתקפה של דלקת התוספתן.מומלץ לטחון אותם עם קצת סוכר ולקחת 1 כפית.ליום.עצמות

2. ענבי

ענבים "לעצלנים" - צימוקים - יש לקחת מושב אחורי: זנים עם זרעים הם הרבה יותר שימושי!תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם ענבים אדומים: זהו שיא עבור נוגדי חמצון.מוכלת העצמות שלו phytoestrogens לנרמל את בריאותה של אישה שחצתה את 45 שנה סימן.זרעי ענבים

להצעיר את הגוף, לחזק כלי, מפחית את הסיכון להיווצרות קריש דם וגידולים.מה

מהווה: ויטמיני A, E, K, אבץ, נחושת, סלניום, אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, תרכובות פנוליות צמח, רזברטרול( נוגד חמצון חזק).

3. משמש

התוסף החביב למתוק במזרח התיכון: ליבה שרופה בתנור, ובכך להרוס את מעדן ולהפוך אמיגדלין( כאשר נעשה שימוש בכמות קטנה), כמעט בלתי מזיק.בורות

Apricot יש פעולה נוגדת חמצון, רעלי

זרעי משמש עשיר בויטמיני A, C, E, אשלגן, מגנזיום, סידן, ברזל וחומצות שומן רב בלתי רווי.תזונה ובריאות