כבר זמן רב ידוע כי תשוקה עזה מזונות המכילים כמויות גדולות של סוכר, עקב לא חוסר כוח הרצון או, גרוע מכך, התכונה הטבעית.אם אנשים קודם לכן כי ביום לא יכול לחיות בלי ממתקים, שבו יש בבית המעדן אהוב מחישה את הדופק ואת רועדת ברכיים, שנקרא בשחוק שן מתוק, אבל עכשיו, חוקרים לא הססו לכנות התנהגות זו היא התמכרות לאוכל, וזה, בכל הרצינות, משהומזכיר סמים.
למה יש התמכרות לאוכל הניסוי
נערך לאחרונה, זה מורכב בעובדה קבוצה של חיות קיבלו גישה בלתי מוגבלת לאוכל מזיק.מאחורי מעשיהם היה לבחון קבוצה של מדענים שהיו מנתחים את מהלך הניסוי.
אז מה עשו החיות?החוקרים מדגישים כי הם כביכול לא יכולים לקבל מספיק מוצרים מוצעים ואכלו אותם, גם כאשר הרעב היה רווה לגמרי.עם כל החיות האלה כמעט לא היו מוסחים על ידי עיסוקים הרגילים שלהם.
אנחנו חייבים להסכים כי זה די דומה נרקוטי או תלות דומה אחרים.
מי נמצא בסיכון והוא מכור לתלות במזון?ראשית, אלה אנשים שצריכים לחיות במצב של מתח מתמיד, רגשות עזים ותסיסה.
מזון הופך את המקור העיקרי של רגשות חיוביים.שנית, זה הילדים של ההורים מי החדירו מההתחלה שזה עמדות טועה לגבי אכילה.לדוגמה, נאלץ לאכול כל המעשר האחרון, גם אם הילד לא רוצה לאכול, או משולל ערב כעונש.
בכל מקרה, בתת המודע של האדם יש רושם מוטעה על האוכל, בגלל מה שהוא צריך, לפעמים, בזמנים קשים בעתיד.
היפטרות
התמכרות לאוכל מה אתה מוצא את עצמך התמכרות לאוכל?
- ארוחת בוקר בעקבות דיאטה עשירה בחלבון.לא פחמימות.
- זה יהיה שימושי יש יומן מזון כי יצטרך לרשום מה מזונות וכמה אכלו במהלך היום.זה יעזור לשלוט בדיאטה שלך יהיה להבהיר כי השינוי אותו, משהו להוסיף, ומה לחסל.
- פשוט לוותר ממתקים אינו הכרחי, אך הצורך לזלול רק אחרי ארוחה מלאה, עשירה בחלבון ובפחמימות מורכבות.על בטן מלאה זה יהיה יותר קל לשלוט על כמות אכלו.
אם כל הטיפים האלה לא עוזרים לך, עליך לפנות לפסיכולוג.חופש
מן מזון התמכרות - כיבוש איטי וכבד, מחייב מאמץ גדול מעל עצמו.בדרך זו, כשלים וכישלונות אפשריים, אבל אי אפשר לעצור.
כל היחסים מזיק לבריאות ועושה חיים, ולכן התוצאה היא שווה את זה בשבילו לנסות.מזון ובריאות