דיאט על גלידה

click fraud protection
תזונאי

כבר מזמן נחשבים למוצר תזונתי גלידת מניין המכיל כמות הכרחית יסודות קורט גוף אדם, חלבוני ויטמינים.למרות המילים "דיאטה" ו "גלידה" הוא חבר רע אחד עם השני כדי לרדת במשקל יכול להיות קינוח, למרות פרודוקטיבי וטעים.האם אתה רוצה לדעת איך?גלידת

המועילה

היא באמת שימושית מכיוון שהוא מכיל אנרגיה טבעית הנקראת "טריפטופן", אשר משפרת את הטון הכללי ולשפר את מצב רגשי, וזה חשוב עבור לאבד אנשים במשקל.אנזימים, מאוחסנים גלידה, להפעיל את חילוף החומרים, לקטוז חלב מחזק את עיבוד המזון ומסייע להחזיר את ההרמוניה.כמו כן, יש לו ויטמין D וסידן, אשר מסייע לחזק רקמת העצם ולהתנגד התקפות של תיאבון בלתי מבוקרת.

אבל אל לנו לשכוח כי הגלידה - זה בעיקר קינוח, אשר מכיל, בין יתר, הרבה קלוריות, ולכן השימוש בו להגזים בזה, אם אתה לא לציית מוגבל אך ורק בתוך מנות הדיאטה.שאלה לוגית מתעוררת:

כמה גלידה מותר ליום?ירידה במשקל דיאטת קלוריות

צריכה להיות סביב 1500 קלוריות, ולכן יש צורך כי חלק הארי של חומרים מזינים אלו באים בזמן ארוחת בוקר וארוחת הצהריים.בהתבסס על נתון זה, זה קל לחשב כי הגלידה אתה יכול לאכול גלידת הזוג briketikov( 500 קלוריות) בצהריים עוד כוס גלידה טעימה( שזה 140 קלוריות) או ארטיק חביב בשוקולד שוקולד דובדבן( 270 קלוריות) לארוחת בוקר.בערב, אתה יכול ליהנות קינוח פירות קרים, או נמוך קלוריה חלק סורבה.

instagram viewer

עיקר פלוס של ירידה במשקל על גלידה היא לאזן את התזונה עם ערך תזונתי ממוצע.גלידה הוא מעורר תיאבון ומזין, כך שזה לא קשה לרדת במשקל על זה.רק לנסות לאכול את זה בהדרגה, כדי להגן על חושני על שינוי הטמפרטורה של אמייל השן ולא לתפוס את הגרון כואב.

איזה סוג של גלידה לקנות במהלך דיאטה?מוצר

עם שומן צמחי מכיל פחות כולסטרול רע והמחיר הוא הרבה יותר זול, אבל נחות הגלידה המסורתית שמנת לפי טעם ואיכות.הדור המבוגר נזכר בגעגועים לשנים שחלפו, כשהגלידה היתה טעימה וטובה.

כיום, טעימות כזו לא ניתן למצוא.על פי רוב זה בגלל בשנים אלה הצמח עומד בקפדנות תקנים לאומיים, טכנולוגיה מיוחדת מתכון בישול כל הממתקים האהובים עליכם, אשר כללו מרכיבים טבעיים בלבד ללא "הזהות" של צבעים, תחליפים וחומרים משמרים.עכשיו, למען ייצור זול בקורס הוא תחליפי כימיה וגרועים שונים למוצרים טבעיים. .. דיאטות

עבור ההרזיה
  • Apr 16, 2018
  • 30
  • 297