סלק דיאט

How to effectively deal with bots on your site?

סלק נחשב מוצר יעיל מספיק לירידה במשקל.במקרה זה, סלק לא רק לעזור להיפטר קילוגרמים מיותרים, אלא גם מוביל לבריאות טובה יותר ורווחה בכלל.

כדי להפחית את המשקל, זה מספיק כדי לכלול צריכת סלק בתזונה.

היתרון הגדול של מוצר זה הוא זמינותו וזול.

איך סלק עוזר לרדת במשקל ולשפר את הבריאות

סלק הוא ירק ייחודי באמת.היא עוזרת מצוינת במאבק נגד השמנה.תהליכים אלה נובעים מהעובדה כי סלק מכיל הרבה כורכום ובטאין.זה המרכיבים האלה של סלק ולתרום שריפת שומן בגוף האדם.בנוסף

, betaine מאוד יעיל הוביל לשיפור של הכבד, וגם תורם להסרת חומרים מזיקים מהגוף, אשר מוביל את הנורמליזציה של הנשימה, והנורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף.Betaine היא לעזר רב לעכל מזונות המכילים הרבה חלבון.

באשר לכורכומין, הוא אינו מאפשר לעלות במשקל עודף.זאת בשל היכולת לחסום את הצמיחה של כלי הדם בשכבת השומן.תהליכים כאלה הם הבסיס להיפטר מעודף שומן.

סלק הוא מוצר חיוני לנשים, כי זה עוזר לשפר את פונקציות הרבייה.כמו גם שיפור של העור, שיער, ציפורניים ועל בריאות כללית כמו סלק מביא הרבה ויטמינים ומינרלים שונים.

ואין צורך לאכול רק סלק אחד.דיאטות מונו, כמובן, יעילות, אבל לא תמיד שימושי ולא כל כך קל לעמוד.

instagram viewer

אפשרויות סלק הדיאטה

דיאטת שלושת ימים לגרסה הקשה ביותר סלק

של דיאטת סלק המאפשר 3 ימים לאבד עד 4 קילו.התפריט הוא אותו כל שלושה ימים: ארוחת בוקר

  • : צלחת של סלק מגוררת, מבושל או מבושל, כוס תה או קפה ללא סוכר;ארוחת ערב
  • : קערה של מרק סלק, מנה של סלק מגוררת;חטיף
  • : מיץ סלק( חצי כוס מיץ טרי מהול במים 1: 1, אתה יכול גם להוסיף תפוחים, גזר קטן או מיץ תפוזים);ארוחת ערב
  • : קערה של סלט סלק עם שזיפים מיובשים.

בין הארוחות ניתן חטיף כמות קטנה של סלק מבושל, לשתות כמה שאתה רוצה מים.

דיאטה סלק במשך 7 ימים

מספק תפריט מגוון יותר ומאוזן, הוא מועבר די בקלות.מאפשר לך לרדת עד 10 ק"ג בשבוע.דיאטת דיאטה יומית:

  • לפני כל ארוחה, במשך כחצי שעה לשתות מיץ סלק טרי, מבושל באותו אופן כפי שתואר בדיוק מעל;
  • ארוחת בוקר: צלחת של דייסת שיבולת שועל או דייסת כוסמת מבושלים על מים, ללא שמן וסוכר;מותר 1-2 פעמים בשבוע כדי להחליף את הדייסה עם 100 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן או יוגורט טבעי;ארוחת
  • : צלחת מרק ירקות, חלק פרותי הים או חתיכת בשר רזה או דגים, 100-150 גרם מבושל או מאודה;
  • חטיף: אשכולית בינונית;ארוחת ערב
  • : חלק ויניגרט, או ירקות אפויים, או קוויאר ירקות.

בין הארוחות אתה יכול לשתות כמה שאתה רוצה, שתייה פשוטה.

Kefir-Beet דיאטה

משך - 3 ימים, שעבורו זה לוקח עד 3 ק"ג.מנה יומית: קילו סלק וחצי ליטר של יוגורט דל שומן( 1%).המוצרים הניתנים ליום מחולקים באופן שווה ל 5-6 ארוחות.

סלק ניתן לאכול הן גלם מבושל, בנפרד kefir, והכנת קוקטייל מהם באמצעות בלנדר.אתה יכול לשתות כמה שאתה רוצה מים.

מאכלים תזונתיים מסלק סלק

הם מוצר די מגוון.בנוסף לשימוש סלק "לבד", ניתן ליצור מגוון רחב של מנות שונות ממנו.אחרי הכל, סלק מנות הם לא רק טעים ושימושי, אלא גם להיפטר מעודף שומן.בתוך כמה ימים על סלק, אתה יכול לאבד בבטחה עד ארבעה ק"ג של עודף משקל.

שילוב מצוין של סלק עם שום, שזיפים מיובשים, גזר ועוד רבים אחרים, אשר מביאים תועלת לא פחות למוצרי הגוף.בזכות זה, אתה יכול ליצור מנות שימושיות למדי באמצעות מוצרים אלה.

יש צורך לקחת בחשבון התוויות, כי כמה אנשים זה הירקות בכמויות גדולות אסורה.וחשוב לשים לב לכך, כדי לא להביא שום נזק לבריאות שלך.

דיאטות הרזיה
  • Apr 23, 2018
  • 31
  • 535