אורז דיאטה

click fraud protection

רייס הוא מוצר בעל מאפיינים ייחודיים.רייס הוא טעים ומזין, זה יכול להיות משולב, הכנת מנות תיאבון, עם כל כך הרבה מוצרים.אבל זה לא הכל.אורז הוא מסוגל לספוג ולהסיר מלח, סיגים, וחומרים מזיקים אחרים מהגוף.באופן לא מפתיע, הדמות הוא הבסיס של דיאטות רבות לירידה במשקל( שהיא בדרך כלל שנקראת: דיאטה אורזת), כמו גם מרכיב חשוב של מספר הליכי ניקוי.דיאטת

רייס עבור הרזית

רייס דיאטה באחת מהאפשרויות ביותר "הקשות" היא כדלקמן: כוס אחת של אורז לבשל ולאכול במנות קטנות, שתיית מיץ תפוח במהלך היום.אם זה מאוד כואב את הרעב, אז אתה יכול לאכול 2-3 תפוחים יותר, טוב יותר ירוק.משך הזמן של דיאטה אורז באפשרות זו הוא 1 עד 3 ימים, אפשרות יום אחד דיאטה ניתן לחזור פעם בשבוע, שלושה ימים - פעם בחודש.

אולי כזה גרסה של דיאטה אורז ייראה כבד מדי בשבילך.נסה אז לקחת את האורז קצת יותר, עד 500 גרם ליום, להרתיח אותו ולהוסיף( ב בישול או אחרי זה - זה באמת תלוי מרשם של מאכל מסוים) דגים, בשר( רזה בלבד!), פירות וירקות( גזר, בצל, אפונה ירוקה, תירס, צימוקים. ..).מנות כאלה יכול להיות המציא לבשל הרבה מאוד שונה - הנה מקום לפנטזיה הקולינרית שלך!לכן, כדי לשמור על דיאטה אורז בגרסה זו תהיה פשוטה למדי.שים לב רק תנאי מקדים כזה - המספר הכולל של כל "תוספים", נלקח יחד, לא יעלה על 200 גרם ליום.בנוסף, בין ארוחות, אתה יכול לאכול עד חץ קילו( יום, ולא בכל פעם:) פרות, אתה יכול לשתות מיצים לא ממותקים( תפוח הוא טוב ביותר), תה ללא סוכר, מים - פשוט מינרליים מוגזים.בגרסה זו, הדיאטה אורז נמשך עד 7-10 ימים, זה יכול לחזור לא יותר מפעם אחת כל חודשיים.טיהור

instagram viewer

אורז הגוף

לעתים קרובות במונח "הדיאטה האורזת" המכונית שיטה אופנתית למדי של טיהור הגוף, למעשה, לא דיאטה.זה מתמצה בכך במשך שבועיים כל בוקר על קיבה ריקה לאכול שתי כפות אורז, מבושל בצורה מיוחדת( כמו - עוד על כך בהמשך), אחרי 02:00 כי מה לאכול.אז במהלך היום אתה יכול לאכול בדרך הרגילה, לא להגביל את עצמך בכל דרך( עם זאת, עדיף לא לכלול שומן מתובל מן הדיאטה).וכדי להכין אורז לשיטה זו יש צורך כך: שתי כפות של אורז( כלומר, חלק בוקר אחד) לשפוך כוס מים ו 4 ימים כדי לשמור על מקום קריר, שינוי מים מדי יום.לאחר 4 ימים, לשטוף אורז, לרתיחה, לאחר הבישול שוב לשטוף, ואתה יכול לאכול.כדי לקבל אורז מוכן יש לך מדי יום, כפי שכבר הבנת, אתה צריך להיות 4 כוסות כאלה, כל יום משחררים ומילא את זה שעלה את הקו.

כך או כך הדיאטה האורזת עדיף להשתמש אורז חום: בו, בניגוד לבן, מכיל כמות מספקת של ויטמין B. כאשר באמצעות דיאטה אורזת בכל הווריאציות שלה מומלץ לקחת תוספי אשלגן, כך שהגוף אינו גירעון של אלמנט חיוני זה.

דיאטות אובדן משקל
  • Apr 23, 2018
  • 50
  • 365