נשים במאמציהן לרדת במשקל לעתים קרובות לנקוט את הצעדים הקיצוניים ביותר.עד שאבד את ההכרה ואת הרכבת התייבשות חלקית במכוני כושר, עמידת הדיאטה הנוקשה ביותר לצרוך טבליות וכדורים באיכות מפוקפקת.יתר על כן, כל המאמצים האלה לא בסופו של דבר להוביל לתוצאות חיוביות, שכן המשקל חוזר שוב.
אבל יש יותר יעיל מאוד שימושי שבאמצעותו אפשר לא רק במהירות ובקלות לרדת במשקל, אלא גם לשפר את הבריאות שלך.ואנחנו מדברים על סובין - הגוף הכי נקי.
תכונות שימושיות של
סובין מוצר זה שימושי לא רק מפחית תיאבון, אלא גם עוזר לנרמל את התפקוד של מערכת העיכול, מקל על עצירות, מסיר גם את הרעלים הכי מושרשת, לנטרל רעלים.וגם בסובין מכיל את המינרלים הדרושים לגוף ומספר רב של ויטמינים.
סובין, נכנס לתוך הבטן, מתחיל להתנפח חזק.כתוצאה מכך, אדם מרגיש מלא.לכן המוצר הזה הפך להיט אמיתי בדיאולוגיה המודרנית.בהקשר זה, היתה דיאטה המקביל, המרכיב העיקרי שבו סובין.
תזונת
סובין סובין צריך לקחת כף אחת במשך עשרים דקות לפני אכילת הארוחה העיקרית.לשטוף למטה סובין צריך הרבה נוזלים: דורש זכוכית או קפיר ספל גדולים סובין כפית אחת, יוגורט או מים נוזליים.
בשאר אתה יכול לאכול כרגיל, אבל להפחית את המנות הרגילות שלך פעם וחצי.הודות סובין מאומצת לפני האכילה, אתה יכול לעשות את זה לגמרי ללא כאבים.ולנסות לנטוש את מוצרים מזיקים: אלכוהול, סוכר ומזון המכיל אותו, מטוגן שומן מזונות.או hots תפחית את השימוש שלהם.
במהלך הדיאטה צריכה להיות איך לשתות יותר, כך בהישג יד תמיד צריכה להיות מי שתייה נקיים, מוצרי חלב, יוגורט טבעי, תה ירוק לא ממותק, משקאות פירות.
לא לסרב לארוחה, אבל ארוחות הערב צריכים להחליף את ארוחת אור הקשה: כוס יוגורט דל שומן או יוגורט שאליו אתה רוצה להוסיף תערובת של סובין.בתפריט הערב ניתן להוסיף גבינת קוטג 'דל שומן או סלט פירות קל.
דיאטה כיוון מי מתכנן לקיים דיאטה מיוחדת זו, ניתן להשתמש בסוגים שונים של סובין: פשתן, שיבולת שועל, שעורה, חיטה, כוסמת, אורז, שיפון.כל אחד מסוגים אלה של סובין יש מאפיינים משלה ואת הרכב ייחודי משלו.לכן, תזונאים ממליצים להשתמש לא סוג אחד של סובין, אבל תערובת כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר, או לסירוגין אותם.סובין
תזונה מומלצת לסובלים מסוכרת, עצירות כרונית, זה מעודף משקל או מחלות של כיס המרה והכבד.כל מיני סובין להפחית את הכולסטרול ואת רמת הגלוקוז בגוף, לנרמל את התיאבון ולשפר את תפקוד המעיים, לשחזר תהליכים מטבוליים בגוף.סובין וסיבים תזונתיים נחשבת סופג מצוין, סופג רעלים רעלים מן פיקדונות של שאריות מזון ישנים.
עבור נשים אלה שרוצים דיאטה על הסובין, נשאלת השאלה היכן לקנות את המוצר הזה.למעשה, כל סוג של סובין נמכר בחנויות מכולת רבות במחלקות מיוחדות של מוצרים תזונתיים.אזהרה
!גוף במהלך דיאטה לא צריך להרגיש את הלחץ, כך בתפריט חייב לגוון עוגיות או פירות טריים, ירקות עם סלטים אור, ירקות מבושלים, מנות דגים, מאודים, בשר או עוף רזה.דיאטות הרזיה